心理辅导活动课教案

心理辅导活动课教案汇集14篇。

根据您的要求，编辑整理了以下相关信息：“心理辅导活动课教案”。每位教师在课前都需要准备一份完整的教案课件，相信教案课件对于老师来说并不陌生。制作出优秀的教案是教学成果的重要体现之一。如果您想再次阅读此页，请先收藏起来！

心理辅导活动课教案 篇1

初中心理辅导活动课教案：人生“大拍卖”

教学目的

1．使学生了解自己的价值观；引导学生树立正确的人生观和价值观。

2通过活动让学生认识到人生选择的意义，启发学生思考如何在生活中做出选择。

教学重点

学生了解什么是正确的价值观，让学生体验选择的意义。

教学难点

启发学生思考如何在生活中做出正确的选择。

教学方法

1．讲述与讨论。

2．班级活动。

教学准备

1制作多个**课件演示活动。

2.提取并打印有关人生哲学的格言（附于教学计划中），并将其放在小纸袋中以备将来使用；并在袋上分别注明“自信心”、“健康”等拍卖物名称。

三。游戏需要的道具：钱、木槌等。

教学过程

1．导人

（**第一张幻灯片——课题：人生“大拍卖”）

同学们，你们这辈子见过或听说过拍卖吗？谁能告诉我们它是什么样子的？

（学生自由发言，描述他们所知道的拍卖会。）

学生们说得很好，在拍卖会上我们可以选择我们喜欢的出价。而在今天的班会课里，我们也将进行一场“拍卖”，只不过我们要拍卖的不是货品，而是人生当中的一些经历或是人所具有的一些品质。学生也可以在拍卖会上选择他们想要的东西。

2．“选择”的意义

（**第二张幻灯片——关于“选择”）

说到选择，同学们，你们可曾在生活当中进行过选择?当然有，人生当中的选择无可避免，无数次的选择构成了我们的人生。也许日常的选择是繁多琐碎毫不起眼的，但它们却在控制着你的心绪、情感，并在不知不觉中决定和影响着你的命运的发展，面对选择我们所做出的决定将使我们走上不同的人生道路，使我们的人生呈现出不同的色泽和价值，最终收获不同的果实。

有的人无所谓地面对选择，因此他的生命也变得轻飘飘的不值一文、甚至充满了懊悔；有些人谨慎而明智地对待他们的选择，因此他们的生活变得充实而没有遗憾。

面对生活中的各种选择，学生们，你会做出什么样的决定？让我们在这次拍卖会上试试看。

3．介绍拍卖品及拍卖规则

（**幻灯片3-依次出现拍卖物品和拍卖规则）

首先，让我们来看看今天有什么。

1）自信心。自信可以说是一个人成功的保证。只有自信，我们才能克服困难，实现目标。所以自信是生活中非常重要的品质。

2）创造力。人类社会之所以能不断进步，创造力起了不可忽视的作用。随着科学技术的飞速发展，创造力将变得越来越重要。

3）意志力。顽强的意志力能使我们坚忍不拔，勇往直前。我相信学生们已经理解了它的重要性。

4）人格。在这里我们是指健全的人格。只有人格健全的人，才有可能以平静的心态面对一切挫折。

5）人际交往。良好的人际关系有时会使你的事业更加强大，不可战胜。有多少学生会为此买单？

6）诚实。一个具有诚实品质的人可以说是具备了被信任的基本条件。诚实永远是人性当中的闪光点。

7）健康。人说“有什么也别有病”，由此对于健康的重要性可见一斑。我只是不知道学生们愿意付多少钱？

8）快乐。快乐一词常被用于人们的祝词当中，诸如“生日快乐”、“节日快乐”等等，凡此种种，可见快乐的重要。也许我们稍候就可以发现快乐在同学们中的地位如何。

9）美貌。君不见美容广告铺天盖地，各种名目数不胜数，美貌似乎正被越来越多的商家所利用，被善用的美貌也许真的会助你一臂之力呢。

10）财富。古人云“人为财死，鸟为食亡”，同学们，你们的看法呢?

11）事业。有事业是一个人能力的反映。我相信无论男女，在事业上，他们都会感动的。做好准备吧！

12）长命百岁。古代的帝王一向有寻找长生不死药的“爱好”，时至今日，依然有人孜孜以求，可见它也不坏。

13）爱心。因为爱，世界会变得更加温暖和可爱。它的重要性大家自有体会，无须多言。

14）友情。人生一世得一知己，夫复何求。友情在我们的心中当然占有一席之地，这“一席”有多大，就看同学们自己的了。

15）亲情。强烈的亲情能让人在寒冷的冬天感到温暖。学生在失去它之后不应该后悔。

16）爱情。看到这两个字眼，同学们可别不好意思，爱情是人生道路上的一道风景，只要选对了时候去看它，它绝对会让你回味无穷。

17）自由。孟德斯鸠说过：“自由，就是做法律所许可的一切事情的权利。”这就是我们所打算拍卖的自由。

18）威望。享有威望，受人尊敬，谁不想呢?

19）美餐一顿。享受世界上所有美味的食物可能是一些人的梦想。

20）大学文凭。拿到一张大学文凭意味着你完成了较高的学业，具备了一定的竞争力，也许从此就可以开始创业了。以上是我们这次拍卖会上将要拍卖的物品，诱人吗?

宣布拍卖规则：

（1） 每人可以有5000元参加投标。

（2）每件底价为500元，每笔拍卖以300元为基础，

价高者得。每件物品的最高出价喊价3次后无人加价则击槌成交。

（3） 如果你一次出价5000元，交易将立即完成。

（4） 货物一经售出，恕不退换。（有些选择一旦做出，就无法回头了。）

（将准备好的道具交给学生）

4．准备竞买

（**一段**，并将印有拍卖品名目录的问卷发给学生）

现在，老师将**一段长约3分钟的**，同学们可以在**声中认真思考，并可在你所拿到的目录上写下你的计划，例如你计划花2000元买自信心、用3000元买创造力，则可在“自信心”下方的横线中写2000，在“创造力”下方写3 ooo，照此类推。同时，在备考过程中，还有疑问的同学可以举手，我会为您解答。

（学生思考，准备出价竞买）

5．开始拍卖

（**声停。)好的，准备好了吗？现在我们进入拍卖现场，拍卖会就要开始了！

（依次**象征拍卖品的**）

首先是第一件拍卖品：自信心。（假设过程）好，同学a出价500元！

b同学出价800元！学生出价1100元！很好，竞争非常激烈。

……好，d同学出价2000元!还有没有出更**的?2000元第一次，2000元第二次，2 000元第三次，（敲下小槌）成交!

祝贺你，d同学，你获得了自信！现在请上台领取。（将写有“自信心”的纸袋高高举起，在收下该同学的道具钱后将纸袋放入他的手中，并示意其他同学鼓掌祝贺。

请这位同学拿出纸袋内装好的写有自信心格言的纸条大声朗读。）

1）自信心——

自信是成功的第一诀窍。（爱默生）

接下来是第二件物品的拍卖：创意。·…··朗读第二条格言。

（以此类推）

格言：2）创造力——

不断地问问题很重要，不要伤害好奇心。（爱迪生）

3）意志力——

意志坚强，就会战胜厄运。

4）人格——

人格的力量不容忽视。它可以帮助你抵抗外界的伤害，使你的思想不受干扰。

5）人际关系——

最好的人际关系，是我们牺牲自己的利益，以宽宏及体谅建立的。

6）诚实——

正直和诚实还没有找到替代品，没有它人们就不会成功。（布雷默）

7）健康——

有三件事会耗尽一个人的健康：忧虑、旅行和罪恶。

8）快乐——

真正的幸福是对生活乐观，对工作快乐，对事业充满热情。（爱因斯坦）

9）美貌——

美貌使人骄傲，美德使人骄傲。

10）财富——

财富可以为你服务，但也可以奴役你。（霍勒斯）

11）事业——

少讲空话多做事，事业必有所成。（约瑟夫）

12）长寿——

懂得生命真谛的人可以延长短暂得生命。（西塞罗）

13）爱心——

爱心之与人类，好比池水之与鱼儿。

14）友情——

没有朋友，世界就不可爱。

15）亲情——

友谊和爱不如母亲对孩子的感情那么真诚。（比奇尔）

16）爱情——

真正的爱情能够鼓舞人，唤醒他内心沉睡的力量和潜藏着的才能。

17）自由——

善于为自由而战不算什么，但善于运用自由却很难。（纪德）

18）威望——

不要轻易答应别人你不能胜任的事。一旦你答应别人，你就必须履行你的诺言。（华盛顿）

19）美餐一顿——

天下没有免费的午餐。

20）大学文凭——

生命的意义在于美丽和对目标的渴望。（高尔基）

（依次拍卖名单上的20件物品，主要流程同上。但要注意以下几个细节的操作：①如某件物品叫卖三次后仍无人竞投，则转入下一件物品的拍卖，同时做好记录；②如某件物品有多人同时出价5 000元竞买，则最先出价者得，由教师把握；同时注意参加投标的人数，以便课后总结；③ 教师要注意控制现场学生的情绪，既要避寒，又要避免太吵。

）6．拍卖后的思考

嗯，激烈的拍卖会很快就要结束了。让我们冷静下来思考以下问题：（**用思考问题写幻灯片）

1） 你后悔你买的东西吗？为什么？

2） 你什么都没买吗？为什么？

3）您在拍卖时和拍卖后的感觉如何？

（同学们结合上述问题畅谈自己在拍卖之中和之后的感想。）

7．结束语

同学们，在今天的班会课上，我们一起模拟了一场人生拍卖。有人说人的一生充满了未知，根本无法确定。事实上，事实并非如此。通过我们生命中无数的选择，我们决定了我们的人生道路将走向何方。

未来掌握在我们自己手中。

（**“命运交响曲”）同学们，听见了吗?命运已经敲响了门扉，催促我们做出选择、迈上征途。我希望学生们能做出自己的选择，而不后悔，也不为之奋斗。

最后，我要对同学们说：（深情地）人生的道路充满了选择，请你走得好！

友情十字路口

广州市第四中学邝颖文

教学理念

学生已经在政治课本中学习了第七课-寻求真诚的友谊。 他们基本掌握了友谊的特点以及如何寻求真诚的友谊。但是在现实生活中，他们在寻求友情的路上可能会出现许多“两难”问题，不知道该如何选择。希望通过这次活动课能给同学们带来一些启发，进一步强调求真求友的方法和对待友谊的原则。

教学内容分析

1．内容分析

利用学生在生活中的真实情境，让学生来分析一下该怎么做，体验到该如何和他人做朋友，掌握一些与人交往的技巧，寻找到真挚的友情。

2．重点和难点

①面对友情出现的“两难”问题，到底该如何选择。

②选择的原则。

教学目标

教师：1．了解学生在寻找真挚友情使可能会遇到的“两难”情境。

2让学生找到真诚友谊的原则，找到自己的友谊。

学生：1．了解自己在寻找真挚友情时可能会遇到的“两难”情境

2找到真诚友谊的原则，找到你自己的友谊。

教学形式与方法

1从创设情境到问题，通过学生的活动、对话，最终达到教学目标的要求。

2要协调多种教学方法（如：心理体验法、讨论法、教学法、电子教学法等），充分发挥教师的主导作用。

心理辅导活动课教案 篇2

本文是关于心理活动课的教学计划、高中心理活动课的教学计划、初中心理活动课的教学计划的一篇文章。失败是成功之母。首先，我们必须正确地归因于失败，然后调整对策，重新组织工作，才能取得成功。

教学理念：

成功是人生的主要梦想之一，每个人都会为自己的未来设计美丽的蓝图。对于高中生来说，高考是他们必须面对的最重要的生活课题之一。然而，由于缺乏毅力，缺乏有效的自我管理和有效的学习策略，他们得成功总是遥不可及。

因此，影响了他们的成长。本文以高考优秀学生的学习经验为例，从学生元认知策略的培养入手，为学生在另一方面取得成功打下良好的基础。

1、高中生的特点和需求。

14-18岁的青少年有很强的进取心。他们精力充沛血气方刚，反应敏捷,上进心强，不安于现状，颇具初生牛犊不拍虎的劲头，他们对未来满怀希望，乐于开拓.。他们开始以前所未有的严肃认真地思考自己未来的生活和职业前景。

在高中的学习中，每个学生都想更加成功，如何才能更成功，他们很困惑，不知道如何让自己更接近成功。因此进行学习成功策略和品质的辅导对他们是至关重要的。

2、元认知理论。

人类的认知活动有不同的层次和层次。注意、知觉、记忆、思维等是一般的认知活动，而一个人如何控制自己的注意、记忆和思维活动过程，学会如何学习、如何思维、如何更好的主动的发展自己，则属于更高一级的认知活动——元认知。大量的调查数据表明，元认知能力的高低与学生得学习成绩成正比，即学习成绩好得学生元认知能力较高。

三。根据多元教育理论，一个人的成功也与情商有关。有许多哲学家、教育家、科学家和艺术家讨论过成功的必要条件？他们发现，除了智力和策略外，成功的条件还包括：

勤奋刻苦的精神，克服困难和坚持到底的毅力，有机会，有沟通和合作的能力。因此，个人能力的培养是提高心理素质、创造美好生活不可缺少的方面。

活动目标：

1.深刻理解“成功”的含义。“成功”是人按照一定的方向，利用一定的力量，最终达到预定的目标，使个人的潜能得到充分的施展。

成功既有大成功，也有小成功。通过设计情景，引出课题，使学生感受较有影响力的成功人士的大成功，和在学生中间的小成功，引导学生得出高考的成功依赖于我们平时的小成功。根据学生已有的生活经验，理解成功必须具备有效地学习策略和坚持到底的毅力、勇于探索、不断追求完美的信念。

2、.通过活动，使学生了解在走向成功的路上，要具备较强的元认知策略运用能力，包括计划策略，监控策略，评价和调节策略。提高学生的元认知能力，培养良好的自主学习品质。

3.使学生理解成功的条件还包括多方面的因素：自信心，兴趣与好奇心，追求成功的动机，机遇把握，环境资源的利用，与人交往及合作能力，自我修正能力，勤奋、刻苦的精神，以及战胜困难、坚持到底的毅力，追求完美和严谨的品性等。

活动要求及准备：

1.多**，高考状元访谈录相资料。

2.课前准备“成功论坛”辩论的相关资料。

设计类型：心理活动课。

适应年级：高中各年级。

活动时间：40分钟。

活动过程：

一、创设情景，引出话题

1.教师提问“成功是什么”，学生进行自由发言。

多**屏幕**成功的案例。

教师引导学生要明确：成功就是设定目标，通过努力使目标成为现实的过程。因此，有长期积累的巨大成功，也有做正确问题、每天完成每节课目标的小成功。

更大的成功是每天成功的结果。

2让学生讨论如何在日常学习中积累小成功。

3、学生**高考状元的采访录，教师引导学生总结他们的心得。

多****《高考状元访谈录》

（1）教师提问：这些高考状元再学习中有共性的东西吗？

（2）学生讨论。

（3） 教师总结：高考优等生具有共同的学习策略内容；

两者都有意识或无意识地使用（1）计划策略（2）监控策略（3）评估和调整策略

4教师解释了元认知策略的重要性及其在学习中的应用。

5高考冠军和他的成功品质。

（1）指导学生归纳伟人共同特点，分别使用多**或投影打出讨论结果，内容如下：具备承受困难、挫折的耐力。

勤奋、刻苦的精神。

坚持到底的毅力。

用于探索、不断追求信念。

（2）教师小结，揭示话题。

几乎所有伟人在接受人们欢呼之前都遭受过挫折，他们选择了不逃避的态度，坚持不懈，勇于面对，最终走向了辉煌。

6建议学生在学习中运用元认知策略并坚持下去。

二、教师总结，结束活动

同学们，再过几年，你们就可以走到各色人等的岗位上，充分发挥自己的聪明才智。面对越来越激烈的职场竞争和对人才需求越来越高，我们从现在就准备好，努力提高素质，培养各方面的能力，接受时代的挑战和选择。

大家的能力有大小，有强弱，我们在不断的努力和奋斗中得到升华，我希望大家都能在学业上，事业上取得成功，最后送给大家一句话：人世间最重要的事，是要知道怎样才能够把自己变成属于自己的东西。

心理辅导活动课教案 篇3

科学管理你的时间

【活动目的】

1了解时间的特性以及时间与学习、生活的关系。

2．检视个人的时间管理状况。

3．学习有效的时间管理方法。

【活动形式】

情景模拟、分析、讨论及测试等

【活动准备】

准备朗诵的文章、警句，印发有关资料和检测题

【活动过程】

一、谜语引入（主持人：王娜）

1．“假设你有一个账号，每天进账￥86400，每年进账￥31104000，每晚12点后进账消失，每年元旦后结算扣除，猜猜是什么？”（时间，单位是秒）

2法国著名思想家伏尔泰的谜语，看看哪个学生能猜出最快的答案。“世界上哪样东西最长又是最短的，是最快又是最慢的，最能分割又是最广大的，最不受重视又是最值得惋惜的；没有它，什么事情都做不成；它使一切渺小的东西归于消灭，使一切伟大的东西生命不绝。”这是什么？

（时间）

二、活动体验

（一）认识时间

说一说：

你从这两个谜语中学到了什么？你是否曾觉得“光阴似箭”？是否也曾觉得“时间过得真慢”？你什么时候会觉得“时间不够用”？什么时候会感到“不知如何消磨时间”？

在我们的学习和生活中，认识时间、把握时间、科学管理时间是非常重要的。

（二）自测管理时间的现状

时间是重要资源，大部分同学都抱怨不够用，抱怨有做不完的功课，这就突显了同学们在“管理时间”方面存在欠缺。（签发以下自测卡供学生自测）

自我检查-你的时间管理有什么问题吗？

1你想在一节课上完成几个科目的家庭作业，而在听课的同时完成其他科目的作业？但似乎无法完成？

2你是不是因为担心其他琐事而不能集中精力做现在该做的事？

三。如果你的学习计划被一些意外事件打断了，你是否觉得被原谅了，不需要找时间来弥补？

4．你是否经常一天下来觉得很累，却又好像没学到什么？

你觉得你总是没有时间做运动吗？

6．你是否觉得总没时间想做一些自己喜欢的杂事，哪怕是摆弄一下喜欢的小玩意也没空？

以上问题只要有两个回答“是”，那你的时间管理就有欠缺之处。

分析：难道你的时间真的这么短缺？是世上，它是世界上最丰富和最稀缺的资源，每个人只能有一天24小时。

多年的生活经验告诉我们：我们的一个小时真的只能用几分钟甚至几分钟。那么谁偷走了我们该有的时间？

听一听：朗诵（夏黎朗诵）

匆匆朱自清

燕子去了，有再来的时候；杨柳枯了，有再青的时候；桃花谢了，有再开的时候。但是，聪明的，你告诉我。为什么我们的日子一去不复返？

--有人偷了他们：那是谁？又藏在何处呢？

是他们自己逃走了罢：现在又到了**呢？

……早上我起来的时候。小屋里射进两三方斜斜的太阳。太阳，他有脚，轻轻而安静地移动。我也茫茫然跟着旋转。

于是——洗手的时候。日子从水盆里过去；吃饭的时候，日子从饭碗里过去；默默里，便从凝然的双眼过去。我觉察他去的匆匆了，伸出手遮挽时，他又从遮挽着的手边过去；当我在黑暗中躺在床上时，他会巧妙地从我身上跨过去，从我的脚边飞过。

等我睁开眼和太阳再见。这算又溜走了一日。我捂着脸叹了口气，但新的一天的影子开始在叹息中闪现。

分析：如果你仔细分析你过去的一天，你会发现不必要的时间浪费远远超出想像。有学者统计过，一般学生平均一天要浪费清醒时间（十六小时）的四分之一，而时间管理不好的人浪费的清醒时间可达50％～90％!

那么，谁悄悄地偷走了我们的时间？

讨论：找找你身边有哪些“偷走时间”的因素？诸如：忽然被老师或班干分派工作、有亲戚来访、同学问的闲谈、发手机短信、**聊天、在决定先做哪科作业时用了好几分钟……

情景模拟（潘飞同学表演）

星期天，李同学起床前就订好了一天的计划：9点开始做数学和英语作业，之后写一篇议**，然后用一小时上网浏览一下本周球坛情况。下午提早回校出板报。

九点钟，他准时坐在书桌前。他看到凌乱的桌面，就想最好先收拾干净，为今天的学习提供一个干净舒适的环境。半小时后书桌变整洁了，虽然未能按原定时间开始学习，但他丝毫不后悔，因为30分钟的清理工作很有成效，他满意地到客厅喝水稍作休息。不经意间发现报纸上的彩色**非常醒目且吸引人，因此他拿起它看了一个又一个新闻。

读了一本又一本之后，不知不觉已经是10点多了。他为没履行计划而略感不自在，不过转念想想看报纸也是学习呀，心也就安了。

好不容易做作业了，可不一会儿，好同学来**与他无边无际地聊了约30分钟。挂上**，见弟弟在一旁玩游戏，便与弟弟一块儿玩起来，毕竟一个星期没与弟弟玩了……很快就到了12点，他心想写作文是颇费脑筋的，没有比较完整的时间是难以写好的，倒不如下午再好好做，于是安心吃饭了。

午饭后，他立即回到房间，满怀希望地开始专心做作业。但不一会儿，眼皮就开始打架，他想平常这时候也正是午睡时间，今天反正是星期天就好好休息吧，养好精神可提高学习效率。于是，放心睡了。

当他醒来时，已经是下午3点多了。醒来时，他感到精力充沛，打开电脑上网。关机时已快5点，他想剩下的时间不可能完成所计划的事情了，就先做晚上要交的作业，作文下周一才交就明天再作打算了。

讨论：李不能按计划行事的原因是什么？

分析：“习惯拖延”是最大的时间偷窃者，李同学的那个星期天就是典型的“时间拖延”个案。许多同学都因无法克服小李那样的拖延恶习，特别在考试前，每天摆出苦读架式，甚至中午不休晚上熬夜，而收效甚微。

（三）学会管理学习时间

展示名言：

不能管理时问，便什么都不能管理。——彼德·德鲁克

做到这一点：制作一张厕所卡并定期刷新。总是提醒自己你生命中有多少时间？（分发填写卡）

如果我的寿命是80年（29200天），那么直到今天我的生命都已经用光了-天，只剩下几天了。学习知识的时期为6-25岁。这20年大约有7300天。我还有-天**时间。--年月日（学生计算）

这仅是理论计算，事实上我们不能肯定自己未来到底有多少时间，不能肯定可以活多长，但我们能做的，就是管理好每一天的时间，和时间赛跑。

3，方法：如何科学地管理学习时间

（一）和时间赛跑

听一听：朗诵（樊金玲）

和时间赛跑

【台湾】林清玄

我上小学的时候，我祖母去世了。

悲伤的日子断断续续地持续了很长一段时间。爸妈也不知道如何安慰我。他们知道与其骗我说外祖母睡着了，还不如对我说实话：外祖母永远不会回来了。

“什么是永远不会回来？”我问着。

“所有时间里的事物，都永远不会回来了。你的昨天已经过去，它将永远变成昨天，你不能回到昨天。爸爸以前和你一样年轻，现在他不能回到你的童年

总有一天你会长大，你会像你祖母一样老；有一天你度过了你的时间。就永远不会回来了。”爸爸说。

有一天我放学回家。看到太阳快落山了，就下决心说：“我要比太阳更快地回家。

”我狂奔回去。站在庭院前喘气的时候，看到太阳还露着半边脸，我高兴地跳跃起来，那一天我跑赢了太阳。以后我就时常做那样的游戏，有时和太阳赛跑，有时和西北风比快，有时一个暑假才能做完的作业，我十天就做完了。

那时，我经常在五年级做哥哥的作业。

每一次比赛胜过时间，我就快乐得不知道怎么形容。

如果将来我有什么要教给孩子。我会告诉他：如果您一直在争取时间，那么您就可以成功！

分析：“一直和时间比赛”就是实实在在的时间观念，就是当日事当日毕，绝不拖延，不把今天的事拖到明天做，只能把明天的事提前到今天做。

（二）管理好课堂时间

学生的大部分宝贵时间都在课堂上度过，一般一年要上1200节课，共900小时，若课堂时间管理不好，听课效率不高，学习就事倍功半，效果大打折扣。据心理学家统计，15—18岁的高中生可使注意力稳定40分钟，但同学们在上课时分心、走神的现象还是较为普遍的。

讨论与交流：你在课堂上有多少分钟的稳定注意力？上什么课你的注意力稳定时间较长？

上什么课你的注意力稳定时间较短？是什么导致您分心和分心？影响你工作效率的因素是什么？

有什么办法可以控制？

（三）提高平时学习效率

有些学生也知道珍惜时间的意义，但他们有拖延的习惯。他们应该在一小时内完成作业，却耽误了两个小时。我们应该培养自己积极行动的习惯，提高学习效率。

以下的“个人学习效率手册”，供同学们参考。（分发给学生）

（1） 交替看、听、读，交替做不同科目的作业；

（2） 根据生物节律安排学习内容：精神好时，完成难学的内容，稍累时完成难度较小的内容；

（3） 根据遗忘间隔学习的规律：遗忘规律是先快后慢，所以不要让学生对学科内容进行间隔复习；

（4） 过度学习：当复习量达到150%时，记忆效果最好；

（5） 善于借用外力，及时征询他人意见。

（四）善于利用零碎时间

达尔文说：“我从来不认为半小时是微不足道的一段时间。”

大段时间固然应该珍惜，零星时间也不能浪费。业余时间最好做一些简单的作业，如背诵、背单词、默写公式等。

（5） 经常检查时间的使用和管理（分发给学生）

每天入睡前想一想：

（1）今天有哪些事情是在适当时间内完成的？

（2）今天有哪些事情是在不适当的时间内做的？

（3） 今天效率最高的是段时什么？为什么在这段时间效率最高？

（4）今天效率最低的是哪一段时间？为什么在这段时间效率最低？

（5） 在今天的时间使用中最大的干扰是什么？

（6） 你今天做了什么不必要的事？

（7） 你今天花了多少时间做一些无关紧要的事情？

（8） 有没有因为安排不合理而浪费时间？

（9）哪些方面明天要改进？

四、结束活动

集体朗诵《今日歌》、《明日歌》。

今日诗文嘉（我国明代画家）

今日复今日，

今日何其少！

今日又不为，

此事何时了。

若言姑待明朝至，

明朝又有明朝事。

为君聊赋《今日诗》，

努力请从今日始。

明日歌[清]钱鹤滩

明日复明日，

明日何其多。

我生待明日，

万事成蹉跎。

世人苦被明日累，

春去秋来老将至。

朝看水东流，

暮看日西坠。

百年明日能几何？

请君听我明日歌!

提高自信心的高中心理健康教育活动课教案设计

心理辅导活动课教案 篇4

活动课教案

辅导题目让我们的友谊长存。

主题分析友谊是人们在交往活动中产生的一种特殊情感，是一种来自双向（或交互）关系的情感，即双方共同凝结的情感。友谊是我们学习和生活中最容易被忽视的情感。这也是我们需要的情感之一。有朋友会让我们的生活更幸福，与朋友分享快乐会让我们感到幸福。

有好的友谊会促进我们自己的发展。本课程旨在让学生了解友谊，正确处理与朋友的关系。

目的培养小学生之间的友谊，使他们相互了解。

课前准备 ***，故事。

辅导的方法是讲，玩和讨论。

操作过程 1.导入新课。教师：

“同学们，你们都有自己的好朋友吗？你和你的好朋友有过不愉快的事吗？你们都是怎么解决的？

”学生……教师：“哦，原来大家有那么多解决方法啊！让我们听老师讲一个故事，然后说出自己的想法。

”2、学习过程。淘气和丫丫是一对很好的朋友，她们无话不谈，丫丫有什么事都告诉淘气，淘气也把自己的小秘密告诉丫丫，她们约定好要彼此保守两人的秘密。

有一天，丫丫发现淘气和班上的另一个同学在一起有说有笑的，两个人还时不时的窃窃私语，丫丫就感觉淘气把自己的秘密告诉那个同学了，心里非常不高兴。放学后，淘气找丫丫一起回家，丫丫还在生气，他没注意淘气，拎着书包走出教室。调皮的不知道发生了什么事，也跟着走了出来。

一路上，我无话可说的好朋友一句话也没说。第二天，丫丫没等淘气鬼来找她，自己去上学了。淘气认为自己没错，也不找主动找丫丫说话。

丫丫和她的同桌每天都在一起。就这样，这两个好朋友互相忽视了。

大家认为她俩的做法对吗？让我们先玩一个游戏，然后再讨论。

这个游戏的题目是：一起携带气球。

这个游戏的比赛规则: (1)两人一队, 三队一组比赛。

(2)两人背靠背, 手挽手, 夹着气球, 预备令起, 运球至终点，终点放有一个椅子，绕过椅子回到起点, 最先回到起点的队伍胜出。

(3)在跑动过程中气球不能落地, 不能用手触摸气球, 不能挤爆气球。

下面我们先来分一下组，按照我们现在的座位，两两一队。剩下的三队一组比赛，我们就抽签解决。记住我们的游戏规则，现在我们开始分组

游戏结束了，你有什么想法吗？谁来说说……

师说：“大家说的都很好，这个游戏需要两个人的默契配合，如果两个人关系不好的话，很难完成这个活动。让我们找到最好的朋友，然后再次玩游戏。”……

师说：“这次我们发现了什么问题吗？是不是两个好朋友能更好的完成这个游戏。

这个游戏是为了培养我们的友谊和默契。比赛结束了。让我们回到上面的故事。你觉得如果丫丫和淘气也参加这场比赛，她们会赢吗？为什么呢？

大家可以前后桌一起讨论一下，一会让同学代表你们组说一下你们的观点。现在可以开始讨论了。”……

3、讨论过程。师说：“大家都讨论好了吗？

现在让我们的学生代表他们的小组发言。谁们先来？”……师说：

“同学们说的都很好，朋友之间本来就没有什么大问题，只是一些琐碎的小事，所以我们要学会宽容、理解自己的朋友，如果觉得对方做的不对了，要诚恳的告诉对方，当然我们也要时刻的反省自己，想想自己是不是有什么做的不对的地方。”

师说：“现在丫丫和淘气都认识到了自己的错误，可是都碍于面子，不好意思开口认错。大家有什么好的建议给她俩吗？

让她俩和好如初。大家还是按刚才的小组讨论一下，怎么避免朋友之间的摩擦，如果朋友之间吵架了怎么解决？”……师说：

“现在大家说一说吧，淘气和丫丫之间的问题应该怎么解决？”……师说：“恩，同学们说的都很好，相信有了大家的建议，淘气和丫丫一定很快的就和好了。

学了这节课。大家有什么收获吗？谁来说说的他想法。

”……师说：“相信同学们现在都能正确的对待自己的友谊，不会再因为一点小事和面子的问题就和自己的朋友拌嘴，就不理自己的朋友了。”

总结和建议在今天的学习中，我们知道了朋友之间没有解决不了的问题，朋友之间要互相体谅，不能因为一点小事就不理对方了，面对分歧的时候我们应该说出自己的想法。当你知道你错了，你应该有勇气向你的朋友承认你的错误。你不应该因为你的脸而错过一个好朋友。我相信在这节课之后，同学们和他们的朋友们会相处的更好，以前的不愉快也会消失。

课外作业和自己的好朋友制作一个属于你们的“友谊日记”。

注：游戏是在网上找的。

心理辅导活动课教案 篇5

学会设计

邓村初中牛姣娇

【设计理念】

本活动是针对青少年学生在生活、学习中缺乏目标意识，一部分青少年学生缺乏远大志向、盲目做事的特点而设计的。

青少年学生尽管在意志品质的发展方面随年龄的增长有所进步，但有些学生的自控能力还是不够，耐挫能力低，怕苦，怕累，同时也缺乏战胜困难的勇气，因此，很有必要进行关于立志方面的学习，通过活动使学生懂得确立自己的奋斗目标是获得成功的基础，激励学生追求美好的理想，确立远大的志向，学习一些如何达到目标的具体方法，并通过榜样的学习进一步增强自我激励水平，形成奋发向上、勇于进取的精神风貌。

【活动目标】

1通过联想、讨论、小组交流和对未来活动的合理设计，使学生了解目标在人生中的指导作用。思考、分析自己的人生目标。

2学习具体的实现方法，达到一定的目标。

【重点难点】

重点：让学生体验达到目标时的激动心情，促进学生更加奋发向上，向新的目标迈进。难点：帮助学生确立自己的目标，并制订可行的计划或方案来实现目标。

【活动准备】

1．每人一张白纸、一个信封。

2一盘绵延悠扬的磁带。

【适应对象】

中学生。

【活动过程】

一、教师讲述：引题

老师：同学们，你们有没有想过自己的未来？人生的旅程将如何到达你理想的另一面？

自己将成为怎样一个人?从事什么工作?取得怎样的成绩?

……这些“不切实际”的想法其实是非常有意义的。让我们做一个非常有趣的游戏。

二、游戏活动：未来畅想曲

1．教师指导学生做“看未来”的游戏

(关掉教室的灯光，有窗帘的把窗帘拉上)请学生找一个舒适的坐姿，闭上眼睛，身体放松，情绪放松，静下心来，平稳呼吸。

在悠扬的**背景下，听着引导语，渐渐地进入时间隧道，看自己的“将来”。

导语：“每一个人都从过去走到现在，又从现在走向将来。我们在自己的生活道路上前进。看到一些你曾经渴往的东西变成现实。”

“时间在慢慢地流逝，5年了，你看到了5年之后的自己，你在做什么?”(稍作停顿)

“我们继续前进，时间慢慢地流逝。10年了．这时，你又在**?从事什么职业?”(稍作停顿)

“再往前走，时间不断地流逝。15年了，我们又看到15年之后的自己，身体是否健康?工作是否取得成绩?少年时的梦想是否实现?”

(停顿一会儿)“大家慢慢地睁开眼睛，回到现实。”

(教师在讲导语时，要做到声音低沉、平稳、缓慢，留有空间，令人产生联想)

2．交流分享活动

先以四人小组为单位交流分享‘看未来”的经历。交流时可提出这些问题：看到自己的将来了吗?看见了什么?如没看见，想一想，为什么看不见?然后请几位学生参加全班交流。

3．教师点评、归纳

学生对未来的梦想或憧憬是每个人的人生目标。目标就是你想从活动中得到什么。每个学生看到的场景都不一样，因为每个人的理想不同，实现的程度也不同。

目标有理想目标(长期目标)和现实目标(阶段目标)之分。理想目标的实现需通过一个个阶段目标的实现来完成，并在阶段目标的实现过程中根据社会需要、环境的改变和自身兴趣的转移而不断地修正。正确的人生目标应该介于理想与现实之间。

生活是由过去、现在和未来组成的连续体。生命的意义不在于过去，也不在于未来，而在于人的真实活动，在于对现实的突破与超越。

3、 场景讨论：目标是海上航行的灯塔

1．出示材料：在一个跳高实验中，实验对象被分成两组，第一组，教练不作任何技术指导，只根据每个人的特点和差异，每天确定不同的跳高目标。另一组也不作任何技术指导，不具体确定跳高目标，完全随实验者自己的意愿，想跳多高就跳多高。

经过一段时间的实验，目标组与非目标组之间有显著性差异。

2小组讨论：为什么两组的跳高成绩有显著差异？

3．教师归纳

实验充分表明：在一定的目标下，人们会调动一切积极因素，从心理到生理都努力实现自己的目标。没有目标，人生就是盲目的，人就不会运用和发挥自己的智慧和才华，就会无所事事、庸碌、无所事事。

在生活中设定积极的目标可以帮助我们掌握自己的生活

我们应该有限地发挥自己的潜能，充分发挥自己的聪明才智，为社会的发展服务，实现自己的人生价值。

四、填写“问卷”：检视自己的目标概况

1．你曾经有过哪些目标?

小贴士：包括学习，人际关系，以及其他日常活动，如游泳，学习自行车，风筝等。

2你认为成功和失败是什么？

3．原因是什么?

4．交流分享“问卷”的前两个问题。

5、 讲名人故事：引导学生树立自己的目标

1老师向学生们介绍约翰·戈达德的故事

约翰·戈达德是英国皇家地理学会会员和纽约探险家俱乐部成员。他出生在洛杉矶，从小充满幻想。15岁那年，他把自己一生想干的事情列在一张表上，题名为“一生的志愿”。

表上列着：“到尼罗河、亚马逊河和刚果河探险，登上珠穆朗玛峰、乞力马扎罗山和麦特荷思山；驾驭大象、骆驼、鸵鸟和野马；参观马可波罗和亚历山大一世的道路；主演一部《人猿泰山》那样的电影；驾驶飞行器起飞降落；读莎士比亚，柏拉图和亚里士多德；谱一部乐曲；写一本书；游览全世界的每一个国家；结婚生子；参观全球……”每一项都编了号，一共有127个目标。现在，在经历了八次濒死和难以想像的困难之后，约翰·戈达德已经完成了其中的106次。

他说，下一个目标是参观中国的长城。约翰·戈达德常说的话就是“我决不轻易放弃任何一个目标，一有机会到来，我总是准备就绪”。

2．小组讨论：约翰·戈达德是怎样为自己确立目标的，又是怎样付诸行动的?你听了约翰·戈达德的故事有什么感想和体会?

三。教师回顾和展望自己的人生，与学生分享成长的喜悦。 (教师介绍小时候的梦想、对未来的设计以及人生格言)

4．请学生静静地回顾自己的人生，思考自己的未来，写自己《一生的志愿》及人生格言。

要求：认真思考，想想自己究竟有些什么愿望，不管暂时有无实现的可能，写下来。郑重地写上你的名字、班级、学号和日期，作为送给老师的珍贵礼物。

我们约定30年后再启封，看看自己的愿望实现了多少。

六、“心理透析”：分享将梦想变成现实的策略，设计实现目标的计划或方案

1．教师讲述： “人无志不立”，“立志不定，终不济事”。理想是人生的灯塔，抱负是人生的地标。

中学时你下决心的最好时间。马克思就是在中学时代立下了选择“最能为人类福利而劳动的职业”的远大理想，并为此奋斗了终生。毛泽东同志在青年时代读到一本《世界英雄豪杰传》，他为书中介绍的华盛顿、林肯、拿破仑、彼得大帝等的英雄业绩所感染，即给自己起名“子任”，表示要以救国救民为己任。

在科学史上，许多伟大的科学家在中学时期就树立了攀登科学高峰的宏伟志向，为人类作出了巨大的贡献。明代学者王守仁说：“志不立，天下无可成之事。

”如果你想为祖国的繁荣富强大干一番事业，那就应该早早确

立自己远大的理想。一个人到了中学年龄还糊涂，没有明确的志向，会造成终身的遗憾。

2．出示配图多**：向学生介绍“立志”的三个心理过程：

动机斗争——确立目标。目标要具体，可操作。如“我要考上某某大学”、“我要在初二年级加入共青团组织”等等。

暗示成功——相信梦想能实现。梦想是很有力的暗示，虽然梦想不一定会实现，但没有梦想却是“零”；如果你一开始就觉得自己会输，那你一定会失败。

自我激励——实现目标。每个人都可以通过建议或自我暗示来激励自己。最有效的形式之一就是记住一个句子，以便在必要时它能从潜意识状态闪现到有意识状态。

梦想一开始总是遥不可及，只有不断自我激励，我们才能成功。

3．小组讨论：对“立志”的三个心理过程的理解。

七、行为训练

学生自行设计一个实现目标的方案(学习、生活、人际交往、技能、习惯、健美等都可以)。

示钢目标：**。

步骤：买不会让你发胖的食物；不要像过去一样无节制地饮食；计划在第一周后减掉一公斤；坚持每天跑三千米；把自己较瘦时的**贴在床头。

八、结束活动

再做一次“看未来”的游戏：

请找一个舒服的坐姿，闭上眼睛，放松身体，放松心情，冷静下来，平稳呼吸。 在悠扬的**背景下，听着引导语，渐渐地进入时间隧道，看自己的“未来”。

导语：“每一个人都从过去走过来，又从现在走向未来。一个人的现实不是一时的表象，而是他前世的积淀。”

“每个人都有一个未来，每个人的未来都不一样，这完全取决于每个人过去的经历和付出的努力。”

“我有一个远大的目标，有一个理想的目标。我正在慢慢地接近这个目标。5年了……10年了……l 5年了……我看到了曾向往的事情变成了现实。

我庆幸自己少年时确立了志向，庆幸自己不断朝这个目标努力，才有这样的成长和收获。”

“啊，我感到快乐，感到幸福，感到人生是多么地美好……”

九、扩展活动

回家调查父母或亲戚朋友年轻时的理想是什么?现在是否实现?怎样实现的?如果没有实现，是什么原因阻碍他实现的?

【活动后记】

这是一堂给学生带来极大的心理满足、使学生难以忘怀的心理辅导课。在课堂上，通过联想、讨论、小组交流、合理设计未来等活动，学生们不仅思考、分析了自己的人生目标，懂得了目标对人生的引导作用，初步确立了自己的人生志向，他们更从约翰·戈达德特别是马克思、毛泽东等伟人身上汲取了向上的动力，也从他们平凡的心理老师身上看到了脚踏实地所带来的人生回报。学生们渴望尝试，沉浸在自己美好的未来。

对自己的人生设计，少的十多条，多的七十多条。他们这种对自己未来人生志向的安排，对于我们研究、掌握和指导当代青少年学生的人生观、价值观等具有重大的现实意义。

心理辅导活动课教案 篇6

[团体心理辅导活动课教案]

团体心理辅导活动课教案

了解并学会调节你的情绪

【教学目标】

通过对本课的学习，使学生初步了解情绪是人的心理活动的重要表现，知道基本的情绪类型及不同情绪的作用，进一步了解调节情绪的必要性，并逐步掌握调节情绪的有效方法，以便在实际生活中克服消极的情绪，保持乐观、开朗的心情，能较好地调节和控制自己的情绪，团体心理辅导活动课教案。具体要求： 1．知识方面：

（1）情绪的基本类型；（2）积极情绪与消极情绪。2．能力方面：

（1）了解自己的情绪；（2）学会调节情绪的有效方法；（3）运用所学方法解决实际问题。3．情感目标：

（1）自觉掌握调节不良情绪的有效方法，保持乐观开朗的心情；（2）使学生通过调节和控制情绪，提高生活品质的能力。【教学重点】

（1）消极情绪的危害性；（2）调节情绪的有效方法。【教学难点】

（1）情绪的含义；（2）掌握调节情绪的方法。【辅导方法】

（1）采用讲述、讨论、情景体验的教学方法；（2）使用自我测试、例证、探究式教学法； 【辅导手段】使用多媒体辅助教学。【辅导时间】1课时。【辅导过程】

教师用故事引入：历史上有个著名的医生叫阿维林纳，他对动物的生存环境做过一个试验。他把两只小羊同样喂养，其中一只放在离狼笼子很近的地方，由于经常恐惧，这只小羊逐渐消瘦，身体衰弱，不久即死了；而另一只因为放在比较安静的地方，没有狼的恐吓，它健康地生存下来了。

提问：为什么会出现这样的结果呢？（同学回答）

教师总结：这个实验说明情绪影响到身体的健康，现代科学已证明，人的胃及十二指肠溃疡主要受情绪所制约。

人非草木，孰能无情。情绪是人的精神活动的重要组成部分，在人类的心理生活和社会实践中，有着极为重要的作用。我们这节课的课题就是“了解并学会调节你的情绪”。

一、情绪

1、情绪。

我们平时讲的“触景生情”这个词，“情”就是“情绪”，“景”就是引起情绪变化的刺激因素。比如说，你无意中听到有位同学正在说你的坏话，就会产生气愤的情绪；如果是这位同学正在夸你，则会产生高兴、愉快的情绪。人的情绪有很多种，其中喜、怒、哀、惧是人的四种基本情绪。

2、积极情绪与消极情绪。

同学们想一想，下面哪些是积极情绪？哪些是消极情绪？（图片展示）

①快乐 ②恐惧 ③愤怒 ④痛苦 ⑤喜欢 ⑥忧虑 ⑦难过 ⑧讨厌

请同学们各自体会一下，当自己处在愤怒、恐惧、痛苦等消极情绪状态下，你会有什么样的感受，对你的生活和学习会有什么样的影响？

小结：当你处在消极情绪状态下，消极的情绪会减弱人的体力与精力，活动中容易感到劳累、精力不足、没兴趣，思维迟钝，判断能力下降，消极的情绪还会降低人的自控能力，遇事容易冲动、不理智，常会做出一些事后令自己后悔的事。（同学们，有没有这种感受啊？）因此说，消极情绪具有很大的危害性。

二、消极情绪的危害性。

a、有人弄坏了你的自行车；

b、有个同学告诉你，放学后他要找几个人一起来揍你一顿；

c、当你正在看你喜欢的电视节目时，有人把它调到了别的节目。

d、你把妈妈省吃俭用给你买书的100元钱弄丢了；

e、你看到班上的小张又在欺负小李了；

f、你在公共汽车上被人踩了一脚；

g、同学们喊你的绰号；

h、在某次竞赛或考试中你获得了第一。

2、讨论：在碰到以上各情景时，你会有何种情绪产生?你如果有不适当的情绪反应，会有什么结果?(每组讨论一个情绪)

3、能就自己日常生活中因不适当的情绪反应造成不良后果的情形举个例吗?

在心平气各状态下呼出的气体冷却后，水是澄清透明的。在悲伤状态下呼出的气体冷却成水后，水中有白色沉淀。在悔恨状态下呼出的气体冷却成水后，水中有乳白色沉淀。

在愤怒、生气状态下呼出的气体冷却成水后，水中沉淀物却呈紫色。再将其注射到大白鼠身上，几分钟后大白鼠就死亡了。教师总结：由此可见，人在生气时的生理反应非常剧烈，同时会分泌出许多有毒性的物质。消极情绪长期存在，生理变化不能复原时，情绪压力就会损伤健康。因此为了身体健康，请尽量不要生气，实在生气，也要学会克制、幽默、宽容等消气艺术来减轻和消除心理压力。

当然，面对同一件事每个人都会有不同的情绪反应，无论情绪是亮丽的还是阴暗的，它们本身都是正常的。因此，有消极情绪不是“病”，它是每个人都会产生的，只是每个人产生的程度不一样。我们要认识它，接受它，并学会控制它。

三、了解自己的情绪。

1、请在选择符合自己的情况。

①我感到很愉快

a经常 b有时 c较少 d根本没有

②我对一切都是乐观向前看

a几乎是b较少是c很少是d几乎没有

③我对原来感兴趣的事现在仍感兴趣 a肯定b不像从前c有一点d几乎没有

④我能看到事物好的一面

a经常b现在不这样c现在很少d根本没有

⑤我对自己穿着打扮完全没兴趣

a不是b不太是这样c几乎是这样d是这样

⑥我感到情绪在渐渐变好 a几乎是b有时c很少是d是这样

⑦我能很投入地看一本书或一部电视剧 a总是b经常c很少d几乎没有

题做完了，怎样才能知道自己的情绪状态呢？

选a得0分 选b得1分 选c得2分 d选得3分

结论：“良好情绪＜9分＜不良情绪”。如果不良情绪持续下去将会影响身心的健康，要想保持良好的情绪，那么学会调节情绪的方法是很重要的。

2、你最近有不顺心的事或不良情绪吗？是怎么引起的?请简明扼要地写下来：（要求学生写在一张纸上）

四、调节情绪的方法。

1、转移注意力。

①转移注意力可以通过改变注意的焦点来达到目的。当自己情绪不好时，可以做一些自己平时感兴趣的事，做一些自己感兴趣的活动。通过游戏、打球、下棋、听音乐、看电影、读报纸等正当而有意义的活动，使自己从消极情绪中解脱。

②转移注意力还可以通过改变环境来达到目的。当自己情绪不理想时，到室外走一走，到风景优美的环境中玩一玩，会使人精神振奋，忘却烦恼。若把自己困在屋里，不仅不利于消除不良情绪，而且可能加重不良情绪对你的危害。

2、合理发泄情绪。

不知同学们在看电视和电影时注意到这样的镜头没有：某人因有不良情绪，便跑到旷野、海边、山上无拘无束的喊叫，或者拼命地击打树木，或者狂奔。这就是合理发泄情绪。合理发泄情绪可用以下几种方式：

（1）宣泄（可以适当的哭一场、痛快地喊一回或者写日记。教师指导并强调：宣泄不能在语言或行为上攻击别人）；

（2）做运动（生命在于运动，好心情更离不开运动）；

（3）多参加娱乐活动，看搞笑片，多放声大笑（讲述我国“大笑运动”创始人张立新在广州、深圳举办欢笑俱乐部“笑遍天下”的事例；并举法拉第的故事：“一个小丑进城胜过一打医生”）；（4）善于发现和欣赏生活中的美；（“算算你所得到的恩惠——不要去清点你的烦恼”）（5）制定快乐清单（如做一些自己擅长的事，让自己有成功的体验）；

（6）向亲朋好友倾诉。（记住培根的名言：“把快乐告诉一个朋友，将得到两个快乐；把忧愁向一个朋友述说，则只剩下半个忧愁。”）

3、学会控制情绪。

学会自我调控是调节情绪最好的方法，它可以提高人们生活品质的能力。控制情绪就是要做到“喜怒有常”和“喜怒有度”。

“喜怒有常”就是要符合常情，合乎常理。当喜则喜，当怒则怒。情绪能在适当的时间、场合表现出来，这才是人之常情。但是，情绪表达时，也不能任其发展。在我国历史上、小说中有不少典故，像《三国演义》中周瑜怒不可遏，吐血而亡；《范进中举》中的范进是高兴而笑疯的；《红楼梦》中林黛玉是哭死的；这些都是情绪过度的表现。所以情绪的表达要控制在一定的程度和范围内。喜不能得意忘形；怒不可暴跳如雷；哀不能悲痛欲绝；惧不能惊慌失措，做到“喜怒有度”。否则，自己的身心健康就会受到情绪的影响。

①自我暗示法。一个人在消极的情绪中，通过名人名言、警句或英雄人物来进行自我激励，能够有效地调控情绪。

②深呼吸法。通过慢而深的呼吸方式，来消除紧张、降低兴奋性水平，使人的波动情绪逐渐稳定下来的方法。

步骤：a.站直或坐直，微闭双眼，排除杂念，尽力用鼻子吸气b.轻轻屏住呼吸，慢数一、二、三c.缓慢的用口呼气，同时数一、二、三，把气吐尽为止d.再重复三次以上。

③、心理换位法。所谓心理换位，就是与他人互换位置角色，即俗话所说的将心比心，站在对方的角度思考、分析问题。通过心理换位，来体会别人的情绪和思想。这样就有利于消除和防止不良情绪。如当受到家长和老师的批评时，自己心里有气，这时要设身处地想一想，假如我是老师、家长，遇到此类情况会怎样呢？这样，往往就能理解家长、老师、对自已的态度，从而使心情平静下来。

④、升华转化法。就是要发掘调动思想中的积极情绪，抵制和克服消极情绪。将痛苦、烦恼和忧愁等消极情绪升华转化为积极有益的行动。

小结：每个人在一生中都会遇到各种不良情绪的刺激和伤害，积极的方法是及时消除和克服，我们可以通过控制和宣泄两种途径，但有人发怒时进行严重自我惩罚，或把别人作为出气筒，损坏别人的东西，甚至打人、骂人，这是万万要不得的。故宣泄要做到有理、有度，既不损害他人，也不损害自己，做到了这点，快乐就掌握在你的手中。希望同学们能把我们这次课所总结出来的方法运用到学习和生活中去，同时利用这些方法热情地帮助我们周围的同学和朋友。

【巩固新课】

五、学以致用。

1、如果有个同学少了东西，他怀疑你，你很气愤，并想揍他一顿。这时你该怎么控制自己的怒气？

2、小明是高一学生，平时学习成绩很好，在班中名列前茅。可是，每当参加重大考试时，他总感到压力很大，担心自己考不好，原来复习好的知识在考试中常想不起来，思维迟钝，因此几次竞赛都考不好。他该怎么办？

3、班主任王老师告诉大家，过几天就要去郊游了，期间还要搞一些娱乐活动比赛。听到这个消息后，你会有什么反应和情绪？（a、积极参加集体活动，并做好准备。b、无所谓，搞不搞这次活动都行，去郊游肯定会遇到许多麻烦，没准还会出点事呢。c、手舞足蹈，兴奋不已，恨不得马上就去郊游）

中小学生人际交往团体心理辅导方案

我也要做“万人迷”

――人际交往团体心理辅导方案 【团体目标】

1．协助成员掌握人际交往的基本技巧，教案《团体心理辅导活动课教案》。2．协助成员发展良好的人际关系。【团体性质】

封闭式、结构式、志愿式、发展性团体。【团体对象】

初一及以上年级的学生，男女生数量要求基本平衡。【团体人数】 12～16人，为便于分组活动，团体人数最好为偶数。设团体领导者和团体协助领导者各一名。【成员招募方式与斟选标准】

【时间频率及次数】

共6次，每周1次，每次90分钟。第一次团体

单元名称：第一次亲密接触 单元目标：

1．澄清团体目标和成员参加团体的动机，帮助成员了解团体的性质。2．协助成员订立团体规范。3．促进成员尽快相互认识。活动准备：

用于写《团体契约书》的大白纸l张、笔每人1支 活动程序：

（一）“叠罗汉”（55分钟）

1．给每位成员三分钟的时间，思考如何用最好记的方式介绍自己的名字和特点。领导者可以先进行自我介绍，作为示范。

2．按顺时针方向，从某个成员（比如a）开始介绍自己，要求：

（1）先用一句话介绍自己，这句话中必须包含两个信息：姓名以及自己与众不同的特点，比如“我是活泼好动的周慧”。

（2）从第二个成员开始，每个成员在用一句话介绍自己时都必须从上一个人开始讲起（如“我是坐在好动的周慧旁边的内向害羞的王琳”），直到最后一个人都必须从上一个人开始讲起。（3）一句话介绍完自己后，再用一两分钟的时间对自己的名字和特点作进一步的解释和说明。（4）在介绍的过程中，每位成员都要集中注意力听。努力记住该成员的名字，而且每个人都有协助他人完整表达的义务。

3．当成员a作完自我介绍后，小组的其他成员依次向a提一个关于个人信息的问题。要求每个人提的问题不能与前面成员提的问题重复。对于其他成员提的问题，a可以表示不回答，但不能说谎。当所有的成员都问完一个问题后，a旁边的下一个成员再开始介绍自己。4．所有的成员都介绍完自己后，领导者引导成员进行思考和讨论：

（1）在刚才的游戏中，你说对了所有人的名字吗?你一共记住了几个人的名字?（2）你采用了哪些方法来记住别人的名字?（或者你为什么没能记住别人的名字?）

（3）当别人准确地说出你的名字时，你内心的感受如何?当别人叫不出你名字时，你的感受又如何? 5．领导者小结（1）准确地记住他人的名字是与陌生人交往的第一个技巧，因为它表达了你对他人的关心和重视。

（2）记住他人名字的方法：提问法、重复法、联想法等。

（二）“许愿精灵”（15分钟）

1．按逆时针顺序。让每个团体成员将下面两个句子补充完整，以澄清每位成员参加团体的动机和对团体的期望。

（1）我加入团体的希望是：（2）我希望我们的团体是：

2．领导者澄清成员对团体的错误期待和认识，说明团体的功能、目的和内容。

（三）“你我的约定”（15分钟）

1．领导者说明订立团体规范的原因。

2．团体成员共同讨论和制定团体规范，如“做到保密，不把团体内的事情说给其他人听”；“仔细倾听。不打断和批评他人的发言”；“不缺席，不迟到，不中途离开”；“不把食物带到团体辅导室来吃”等。然后将它们加以归纳，写在一张大白纸上，形成《团体契约书》。3．每个团体成员在《团体契约书》上签名：以示自己愿意遵守这些团体规范。

（四）小结（5分钟）

1．领导者进行简单的小结，并分发《团体活动心得记录表》，要求每位成员每次团体活动结束后及时写下自己的感受与心得。

2．领导者预告下一次团体活动的内容，然后结束团体。第二次团体

单元名称：打开心门交朋友 单元目标：

1．进一步增进团体成员间的了解。

2．协助成员树立积极主动的人际交往态度。

3．检视团体的凝聚力，以及成员在团体中的参与程度。活动准备：

1.3米左右高的桌子1张；捆手布1—2块；体操垫1块；各种颜色的心形纸卡若干张；用硬纸绘制的标有10个等级的心情温度计每人1个；记号笔每人1支。活动程序：

（一）“我猜你猜”暖身游戏（10分钟）

领导者在心中默想一人，但不说出他的名字，此人必须是团体成员中的一人，然后请其他成员来猜他的名字。在猜的过程中，可以向领导者提问，但领导者只能回答“是”或“不是”，最先猜出的人为胜者。然后由胜者在心中默想团体成员中的一人，其他成员来猜。如此类推。

（二）“爱在指间”（30分钟）1．活动过程

将团体成员分成相等的两组，一组成员围成一个内圈，再让另一组成员站内圈同学的身后，围成一个外圈。内圈成员背向圆心，外圈同学面向圆心。即内外圈的成员两两相视而站。成员在领导者口令的指挥下。做出相应的动作。

当领导者发出“手势”的口令时，每个成员向对方伸出1～4个手指：（1）伸出1个手指表示“我现在还不想认识你”；（2）伸出2个手指表示“我愿意初步认识你，并和你做个点头之交的朋友”；（3）伸出3个手指表示“我很高兴认识你，并想对你有进一步的了解，和你做个普通朋友”；（4）伸出4个手指表示“我很喜欢你，很想和你做好朋友，与你一起分享快乐和痛苦”。

当领导者发出“动作”的口令，成员就按下列规则做出相应的动作：（1）如果两人伸出的手指不一样，则站着不动，什么动作都不需要做；（2）如果两个人都是伸出1个手指，那么各自把脸转向自己的右边，并重重地跺一下脚；（3）如果两个人都是伸出2个手指。那么微笑着向对方点点头；（4）如果两个人都是伸出3个手指，那么主动热情地握住对方的双手；（5）如果两个人都是伸出4个手指，则热情地拥抱对方。

每做完一组“动作一手势”，外圈的成员就分别向右跨一步，和下一个成员相视而站，跟随领导者的口令做出相应的手势和动作。以此类推，直到外圈的同学和内圈的每位同学都完成了一组“动作一手势”为止。

2．领导者引导成员进行经验分享（1）刚才自己做了几个动作?握手和拥抱的亲密动作各完成了几个?为什么能完成这么多（或为什么只完成了这么少）的亲密动作?（2）当你看到别人伸出的手指比你多时，你心中的感觉是怎样的?当你伸出的手指比别人多时，心里的感觉又是怎样的?（3）从这个游戏中你得到什么启示? 3．领导者点评

在人际交往中，我们有一个共同的倾向——希望别人能承认自己的价值，支持自己。接纳自己，喜欢自己。但是任何人都不会无缘无故地喜欢我们、接纳我们。别人喜欢我们也是有前提的，那就是我们也要喜欢他们，承认他们的价值。也就是说人际交往中喜欢与讨厌、接近与疏远是相互的。一般而言，喜欢我们的人，我们才会去喜欢他，愿意接近我们的人，我们才会去接近他；而对于疏远、厌恶我们的人，我们也会疏远或厌恶他。因此在人际交往中，应遵循交互原则。对于交往的对象，我们应首先主动敞开心扉，接纳、肯定、支持、喜欢他们，保持在人际关系的主动地位，这样别人才会接纳、肯定、支持、喜欢我们。4．成员分小组进行讨论：“人际交往中可以通过哪些方式来主动表达对他人的接纳、喜欢和肯定?”

5．领导者小结与人主动交往的方式，如主动与人打招呼，主动帮助别人，主动关心别人，主动约别人一起出去玩，等等。

（三）“信任后仰”（30分钟）1．活动程序

（1）游戏开始之前要求所有成员摘下眼镜、手表、首饰以及身上任何尖锐和硬的物品，并把口袋掏空。

（2）选一名自愿者（如a）站在一张1-3米左右高的桌子上向后倒，一名成员作为监护员，其余成员（至少应在10人以上）负责承接后仰者。他们两两相视而站。按个头高低在桌子前排成平行的两列，队列与桌子成垂直角度。每位成员向前伸直胳膊，掌心朝上，放在对方的双肩上，形成一个安全的承接区。为确保后仰者的安全，可以在承接区铺上一块体操垫。

（3）领导者站在桌上，用捆手布将后仰者的手捆住，然后用手抓住捆手布。一切准备就绪后，后仰者喊“你们准备好了吗?”台下成员高声回答“准备好了!”领导者听到回应后，发出“一、二、三、倒”的指令，并松开捆手布，后仰者应声向后挺直倒下，其他成员则竭尽全力平稳地接住a。并用“放腿抬肩法”将其平稳放下。（4）每位成员轮流充当后仰者和承接者。尽量要求每位成员参与，但有心脏病、高血压和严重腰伤者不能参加。

2．领导者引导成员进行经验分享（1）倒下的那一刻你害怕了么?你相信其他成员会稳稳地托住你么?倒下的时候你的身体是弯曲的还是挺直的?（2）你现在的感觉是什么?（3）你从这个游戏中学到了什么?

（四）“团体检测站”（15分钟）

请每位成员从大红、粉红、橙、黄、蓝、绿、紫、白、黑、灰等各种颜色的心形纸卡中挑选一个，代表自己进入团体的心情。并在心情温度计上画上相应的温度，代表自己在团体活动中的参与程度（温度越高表示在团体中的参与程度越高），然后加以解释说明。

（五）小结（5分钟）

1．领导者总结今天团体辅导的内容，并再次强调人际交往中的相互原则。强调敞开心扉、主动交往的重要性。

2．重复做一次“爱在指间”游戏，在游戏中结束团体。第三次团体

单元名称：沟通从倾听开始

单元目标：协助成员掌握倾听的言语技巧和非言语技巧。活动准备：

一些画有简单线条的图片（见图

1、图2）、纸每人2张、笔每人1支、小纸箱1个、抄写好沟通练习的大白纸1张（详见“

（四）沟通练习”部分）

图1

图2 活动程序：

（一）“我说你画”暖身游戏（10分钟）1．活动过程

团体成员自由组合。形成若干个两人小组，领导者给每组中的一名成员出示图1，并确保另一名成员无法看到。然后请前者向后者描述图片的内容，后者根据前者的描述画出该图片。要求在描述的过程中，只能通过言语表达。不能用手比画。比比看哪一组画得又快又准确。然后每组中的两个成员交换角色，领导者出示图2，重复上述游戏。2．领导者点评

人际沟通是一个双向的过程。有时候你所表达的并不一定就是别人所理解的，你所听到的未必就是别人想表达的。沟通并不是一件简单的事情，需要双方要不断反馈、调节沟通方式，才能达到沟通的最佳效果。

（二）“倾听的技巧”（20分钟）

1．分小组进行讨论“可以运用哪些言语技巧和非言语技巧来表达你在认真倾听”，然后请各小组代表发言。2．领导者总结（1）倾听的言语技巧，如避免沉默不语；变换回答的方式，不要总是回答“嗯、嗯、嗯”，“对、对、对”等；适当地插入提问，或要求对方进一步补充说明，表达对对方所说内容的兴趣；指出共同的经历和感受；用自己的话简要复述对方所说的内容，表达对对方所说内容的理解等。

（2）倾听的非言语技巧，如身体面向对方，并适当地前倾，使对方感觉你在洗耳恭听；保持目光接触，表示对对方所说的话感兴趣；停下手中正在做的事；面部表情随对方所说内容而发生变化；利用积极的面部表情和头部运动，如微笑、点头、扬眉等；避免双手交叉在胸前，保持开放的姿势，表达对对方话题的接纳态度等。

（三）“秘密红帐”（25分钟）

1．请每位成员观察团体中其他成员的良好倾听行为，并把它们写在纸条上，放人小纸箱内。要求：

（1）只允许记好的行为，不准记不好的表现。（2）写清楚被赞扬的成员的姓名。（3）允许记录多个成员的良好倾听行为，只要你认为某个成员在倾听的某个方面做得好就可以把它写下来。

2．领导者当众宣读纸条的内容，以激励每位成员在今后的团体中自觉练习倾听技巧。

（四）沟通练习（30分钟）

1．请每位成员谈谈。当你的朋友向你倾诉他的烦恼时，一般而言你会作何反应?并简要说明你作出这样选择的理由。

（1）朋友向你倾诉：“期中考试的试卷发下来了，我又没考好。我不敢告诉父母，为了供我上学他们拼命地赚钱，已经很辛苦了。我不想让他们知道。每天早晨起来，我都鼓励自己要努力地学习，但是感觉压力很大，要考上重点好难呀!” 你会如何回答? a．你要想开一点，面包会有的，只要努力一定能考上的。b．你不用太悲观，这次好多人都没考好。

c．你应该告诉你的父母，他们也许能帮你，和你一起想办法。

d．你不敢把这件事情告诉父母，怕他们担心你。可是你的压力也非常大，不知道自己一个人是否扛得过去。

（2）朋友向你倾诉：“我最近倒霉透了，谈了两年多的女朋友居然把我给甩了。哎，我真想一死了之!” 你会如何回答? a你怎么这么想，一次失恋就成这个样子，也太没出息了。b．哎，是挺倒霉的。你再想想有没有什么跟她和好的办法? c．我比你更倒霉呢，我都被人家甩过两次啦。

d．不用这么难过，俗话说得好，天涯何处无芳草，改天我帮你介绍一个更好的。e．谈了两年的女朋友居然和你分手了，你一下子接受不了这个事实，所以觉得活着没意思了。2．领导者点评

人际沟通的关键在于让你的朋友感觉到，你是在认真地听他说话，而且理解了他的意思。理解了他的心情。以上两个案例的几个答案中。只有最后一个反应最为恰当，但很少人会选它。因为它只是用自己的话把别人所说的内容简要地翻译了一遍（这种沟通方法被称为“意译法”），似乎是在说废话。很多人都有好为人师的倾向，误以为朋友向自己倾诉就是需要自己帮他出主意，因此在沟通中急于用自己的感受代替别人的感受，急于表达自己的意见或提出劝告。事实上只有倾诉者才最清楚自己需要的是什么，才能为自己的行为作选择。他通过倾诉，希望寻求的只不过是一种关心、理解和心理支持。而意译法恰好可以满足对方的这种心理需求。因此，把对方所说的意思简要地反馈给对方，就是最简单但是又十分有效的人际沟通小窍门。

（五）小结（5分钟）1．领导者小结倾听的言语和非言语技巧，并鼓励成员在团体中和团体外的日常生活中灵活运用这些技巧。

2．预告下一期团体的内容。第四次团体

单元名称：人缘来自好性格 单元目标：

1．协助成员认识在人际交往中受欢迎的人格特质。

2．协助成员检视自身的人格特质，发展受人欢迎的特质，克服不良特质。3．进一步增强团体的凝聚力。活动准备：

纸每人1张、笔每人1支、用于记录“魅力指数”的记号笔1支（详见“

（二）魅力测试站”部分）活动程序：

（一）“坐地起身”暖身游戏（10分钟）

1．将成员随机分成两组，确保两组的人数以及男女生的比例差不多。

2．每组先派出两名成员，背靠背、臀部贴地、双臂相互交叉地坐在地上。当领导者发出“开始”的指令时，两人合力使双方一同站起。要求在站起的过程中，手不能松开，也不能触碰地面。如果成功站起，则该小组继续增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。如果失败则重新再来一次，直到成功方可再增加一人。如此类推，小组成员全部成功地一起坐地起身者为胜方。

3．在游戏过程中，领导者负责发出“开始”的指令，并监督各小组不要犯规。

（二）“魅力测试站”（50分钟）

1．领导者描述情景：你参加了一个夏令营，在这个夏令营里你结识了很多性格迥异的人，有真诚的、善解人意的、乐于助人的、体贴的、热情的、善良的、活泼开朗的、风趣幽默的、聪明能干的、自信的、心胸宽阔的、脾气古怪的、不友好的、饶舌的、自私自利的、自负傲慢的、虚伪的、恶毒的、不可信任的、性情暴躁的、孤僻的、冷漠的、固执的、心胸狭隘的，等等。

2．组织成员进行讨论：你最不愿意和哪三种人做朋友?最愿意和哪三种人做朋友?并简要地说明理由。请每位成员在心底对自己作一个评判（不需要说出来），你认为自己最类似于以上哪两种人?优缺点各选一个。然后仔细倾听其他成员对此的评价，从而了解自己的性格在人际交往中的受欢迎程度。

3．领导者根据成员的发言，记录下每种性格的魅力指数。最愿意和某三种人做朋友。那么根据喜欢程度的高低，这三种性格分别记+3，+2，+1分；反之，最不愿意和某三种人做朋友，那么根据讨厌程度的高低，这三种性格分别记－3，－2，－1分。所有成员发言完后，计算每种性格的总分，得出该性格的人际魅力指数。4．组织成员进行分组讨论“如何培养最受欢迎的三种性格”，以及‘如何克服最不受欢迎的三种性格”。

（三）“人际财富”（25分钟）

1．给每个成员分发一张白纸，一只笔。然后请成员跟着领导者的指导语和示范，绘制自己的人际财富图。

（1）首先在白纸的中央画一个实心圆点代表自己。

（2）然后以这个实心圆点为中心，画三个半径不等的同心圆，代表三种人际财富或者人际圈。同心圆内任意一点到中心的距离表示心理距离。将亲朋好友的名字写在图上，名字越靠近中心圆点，表明他与你的关系越亲密。

（3）写在最小同心圆内的属于你的“一级人际财富”。你们彼此相爱。你愿意让对方走进自己心灵的最深处。分享你内心的秘密、痛苦和快乐。这样的人际财富不多，却是你最大的心灵慰籍，也是你生命中最重要的成长力量。

（4）写在第二大同心圆内的是你的“二级人际财富”。你们彼此关心，时常聚在一起聊天戏耍，一起分享快乐，一起努力奋斗。虽然你们之间有些秘密是无法分享的，但这类朋友让你时常感到人生的温馨。

（5）写在最大一个同心圆内的属于你的“三级人际财富”。这些朋友，可以是平时见面打个招呼，但是需要帮助时也愿意尽力帮忙的朋友；可以是曾经比较亲密但渐渐疏远，却仍然在你心中占有一席之地的朋友；也可以是平时难得见面，却不会忘记在逢年过节问候一声的朋友。

（6）同心圆外的空白处代表你的“潜在人际财富”。尽量搜索你的记忆系统，把那些虽然比较疏远但仍属于你的人际财富的人的名字写下来。2．领导者引导成员进行思考和分享

一般而言，一个成年人需要与大约120人维持不同程度的人际关系，其中包括2∞50人心理关系比较密切的人。如果人际关系过疏或过密，都容易引发个体的心理问题，或孤独无助，或自我迷失。你的人际关系现状如何?是否合适?你认为是自己身上什么性格品质给你带来了好人缘?或者如果你的人缘不太好是什么原因导致的?试着一边整理自己的人际财富，反思自己在人际交往中所体现出来的性格特点（比如是否因一时愤怒的情绪而失去了曾经的知己；是否因太自我中心忽略他人的感受而被周围的朋友渐渐疏远），找出自己需要继续发扬和改进的地方。

（四）小结（5分钟）

1．领导者鼓励成员在日常生活中虚心听取他人对自己的评价和反馈，了解自己在人际交往中的受欢迎程度，分析其中的原因，然后积极发展受欢迎的性格特点。2．预告下次团体的内容。

心理辅导活动课教案 篇7

辅导主题：团结合作力量大

指导目标：1。通过游戏，使学生认识到人际合作的重要性，愿意在学习和生活中与他人合作。

2在活动中体验合作带来的成功情感，培养学生的合作精神，提高合作意识和能力。

辅导准备：小品表演、多**课件、五个“手指”头套、报纸若干张。

辅导方式：游戏、讨论、表演等。

辅导对象：四年级

辅导时间：一课时

辅导理论依据：合作和协调精神是学生进行良好人际交往所必需的心理品质，也是教师在塑造良好的学生班集体过程中必须加以培养和训练的。对小学生来说，由于他们正处于思维、智力发展的自我中心阶段，在集体生活中容易表现出“我行我素”的特征，这些会影响集体的和谐、统一。

所以，教师要有意识地帮助小学生顺利走过“自我中心”阶段，让学生尽快融入到集体中去，学会自觉遵守并维护集体生活中的一些基本规则、行为，推进他们的社会化进程，为他们的身心健康成长，为他们建立良好的人际关系打下基础。因此，本次活动借助“五指争功”、“同舟共济”的游戏活动，使学生在相互配合的基础上来完成游戏，体验合作的快乐、作用，从而培养学生体会到合作的重要性，并且有意识地训练和培养自己的合作精神。

辅导过程：

一、导入——评判台 （5′）

1.教师：同学们，大家好！今天在上课前，我们一起去一下评判台，那里出了一点麻烦，要让我们去评评看，现在我们去看看，发生什么事情了吧！（引出小品）

2.小品——五指争功

具体内容如下：

拇指：对人来说，我是最重要的。没有我，我什么都抓不稳。

食指：伸出来我就是一，第一；指路时我就是方向。

中指：我站得最高，身体最直最漂亮，看我多聪明。

无名指：虽然我没有名字，但你们别小看我，我起的可是承上启下的作用。

小指：我特别善于做精细活，什么缝隙、小洞，我都能钻进去，我最重要！

五个手指七嘴巴舌地争来争去，没个结果。

3.教师：同学们，看了刚才五指的争论，大家觉得五个手指，谁最重要呢？下面请同学们小组讨论一下吧！（学生讨论）

4老师请小组代表谈谈他们的想法。结合学生的观点，老师总结并引出主题。

教师小结：正如同学们所说，每个人都有自己的缺点和不足，和我们的五指一样，长短不一，只有联合起来各自发挥优势，才能形成一个有力的拳头，变得更有力量。今天，我们心理课的主题是团结合作。

（***显示课题）

二、小小茶话会（10′）

老师：刚才，我们去了裁判台。现在我们要参加一个小型茶会。你想加入我们吗？（学生略）

老师：老师告诉你今天茶话会的主题和我们的主题有关

我们身边有什么事情需要合作才能成功？老师在这里给您一个大纲，您可以看到大屏幕。我们仍然专注于小组讨论。三分钟后，我们将分享结果。

***显示大纲：学校中的合作

家庭中的合作

社会中的合作

其他的合作

学生讨论，代表发言。

老师总结：学生们，他们都很好。的确，在学习中，合作帮助我们克服困难；在生活中，合作使我们快乐；场上，合作为集体争光；在创造中，合作让我们分享成功；在游戏中，合作让我们玩得开心！

我们的生活真的是充满了合作，似乎团结协作的力量真的太好了！

3.教师提问：茶话会的上半场，我们已经讨论了团结合作的重要性，它的积极作用，那么，老师想问一下平时同学们有没有这样的经历：

不善于合作的不良后果如何？这是我们茶话会下半年的任务。我们分组讨论吧！（学生讨论略）

老师总结：在听了学生们的亲身经历后，你认为团结合作对我们有很大的作用吗？（学生略）因此，我们不能总是想着自己的管理，因为这常常会给我们带来麻烦。

如果你不相信，让我们来看看一个小动画

三、观动画、做演员（10′）

1.**《三个和尚》的flash动画，并提问：三个和尚后来为什么没水喝了呢？

（学生回答）

2.教师过渡：看也看了，讨论也讨论了，大家想不想再做一回演员，演一演呢？下面我们请三个同学上台表演一下三个和尚挑水喝的续集，大家想想怎么演让他们能喝到水呢？

（请上台表演。如果时间允许，请打更多的小组。）

3.教师小结：同学们真厉害，演得太棒了！

老师想问你，和尚靠什么喝水？（学生的回答略去）是的，那是因为三个和尚不分你我，一起喝水。看了，合作需要大家商量分工，共同努力；合作需要相互帮助和共同努力；合作需要大家先人后己，团结一致。

（***显示这三句话）

下面，我们全班同学都来体验一下合作带来的成功、快乐，我们来做一个游戏，叫做“同舟共济”

4、 游戏：同舟共济（14′）

1.***显示游戏规则。

目标：集思广益，团结友爱，创新思维，努力拼搏，依靠团队力量战胜困难，实现目标。

准备工作：每组七个人，一组大报纸，把大报纸当成海中的船。

要求：七个人必须同时站在船上。 其中之一必须分享生与死的命运。成员必须想方设法一起登上“船”，脚不能落在“船”外，并且必须保持3秒钟。

2.学生开始挑战。

3.游戏结束。

4.教师：同学们，游戏做完了，你们有什么感受啊？（随机采访每组，特别是成功的学生。）

5.学生交流感受。

五、结束语（1′）

老师总结：同学们，今天的心理课就要结束了。通过刚才的游戏，许多学生加深了团结协作的经验。老师希望，同学们能从游戏中悟出道理来，在今后的学习、生活中大家紧密团结、密切合作，让我们的班级变得更加团结、强大。

老师们相信你一定能到达成功的另一面！最后，让我们在《众人划浆开大船》的歌声中结束本堂心理课。

一、准备

1、分组：用报数法

2、旺旺奶糖每人一颗

3、报纸同样大小六张

4、阅读材料每人一份

5地点：游乐场或其他可以玩耍的地方

二、过程

1增进相互了解，建立安全信任关系

2活动中的期望，明确小组目标

3、活动一：五毛和一块

4、活动二：规则的意义

5、活动三：众志成城

6、分享游戏的收获

三、说明

1、热身游戏：五毛和一块

道具：不需要

场地：稍微宽敞一点，没有特殊要求

人数：10几个人就可以，人多些更好玩的

工作人员：肯定有男有女。比例没有限制

裁判：一名，负责发号司令

规则如下：

在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。

比赛开始前，大家站在一起，裁判站在一边。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5、6块或8块5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。

游戏要领及说明：反应要快；动作也要快；该出手时就出手；该狠心时就狠心。

2、主题游戏：规则的意义

活动目的：

1让学生树立良好的规则意识，在规则的范围内自由活动。

2让学生树立良好的责任感，学会对自己的行为和生活负责。

三。让学生了解并阐明自己的人生价值观，学会珍惜生命。

活动时间：大约30分钟

道具：一份阅读材料，每人若干纸和笔。

活动场地：以室内为宜。

活动程序：

1学生分为六组，每组8名左右；

2、 发给每个小组每位同学阅读资料，读完材料后，请回答后面的问题；

3.每个人都想过之后，他们将在小组中进行交流。 记录员将记录并最终总结小组的观点。

阅读材料：

有一条火车轨道，因为道路改变了，原来的轨道没有使用，新的轨道建成通车了。在新修建的路旁，树了一块牌子，上写“严禁在此轨道玩耍”。有几个学生放学后来到了这里，有一个学生看到牌子的警告语后，他就跑到了原来的旧轨道上去玩，而其他三个学生虽然看到那块牌子，但他们不理会，仍旧跑到新修建的轨道上去玩，这时突然一辆火车疾驰而来，速度太快，学生们已来不及从轨道上离开。

假定这两个岔道口中间有个控制装置，可以决定火车往哪个方向开，既可以沿着新的轨道也可以沿着原来的旧轨道开。

（1） 如果你是管制员，你会把火车开往那个方向？是原来的旧轨道还是新的轨道？为什么？说说你此时的心情。

（2） 如果您是以下三个在新轨道上玩耍的学生之一，您希望管制员在那个方向上车？为什么？说说你此时的心情。

（3） 如果你是在上面的旧轨道上玩的学生，你希望控制器把火车转向那个方向？为什么？说说你此时的心情。

3、结束游戏：众志成城

活动目标：

让学生认识到合作的重要性，通过小组合作和思考达到解决问题的目的，认识到个人在群体中的重要性

活动材料：报纸数张

活动场地：不限

活动过程：

1首先把全班分成几个小组，每组约10人。

2、 导师分别在不同的角落（依组数而定）地上铺一张全开的报纸，请各组成员均进入报纸上，无论用任何方式都可以，就是不可以脚踏报纸之外。

三。每组完成后，导师要求每组将报纸对折，然后让每组成员进入报纸。如果每一组的任何成员被挤出报纸，该组将被淘汰，不能参加下一轮。

4、 上述进行至淘汰到最后一组时结束。（勿过长），时间到换下一位上场，至轮完为止。（以上约30分钟）

5.分享和反馈：请位成一个圈讨论该过程并分享您的经验。

导师结论：

（1） 要求得团体或班级的成功或胜利，唯有透过合作才能众志成城。合作乃在团体贡献一己之力，并取长补短，同心协力共同创造团体成功之机会。

（2） 在解决问题的时候，我们可以通过小组合作和思考来达到目的。每个人在群体中都有一定的重要性。

注意事项：

（1） 注意成员安全

考虑异性成员一起参与的可能性，必要时可以男女分组进行

帮助了你快乐了我

【活动目标】

1让学生知道被别人帮助是幸福的；帮助别人会给你带来幸福。

2引导学生学习帮助他人的一般知识和技能。

三。帮助他人让学生体会到内心的愉悦是最好的回报。

【活动重点】

引导学生感知和体验帮助他人带来的快乐。

【活动准备】

1动画课件：蚂蚁和蜻蜓的故事，盲人提灯笼的故事；

心理辅导活动课教案 篇8

心理辅导活动课教案--《快乐的小精灵》

一、活动目的

通过活动，帮助学生寻找快乐，留住快乐，升华到创造快乐，并引导他们运用自己的行动去调节和保持快乐的情绪。

二、课前准备

1、请学生回忆自己曾经历过的使自己快乐的事。

2、故事"爱发愁的老婆婆"。

3、准备一段轻松活泼的**，歌曲《可爱的蓝精灵》和《幸福拍手歌》。

三、活动重点

使小朋友学会寻找快乐，留住快乐，创造快乐。

四、活动对象

小学二、三年级

五、活动形式

讨论、分享

六、活动设计

（1） 热身--盒子里的小精灵

1、问：小朋友，你们认识"小精灵"吗？（生答）

学生可能答不出，师引导：其实"小精灵"就在老师的这个盒子里，大家想不想看？

老师引导学生回答“精灵”就是“我自己”。

（通过盒子里的精灵，让学生们知道快乐精灵就是我自己。事实上，盒子里有一面镜子。）

（二）大家都来找快乐

我们“小精灵”一定有很多快乐的事情，请“小精灵”闭上眼睛在**的声音中回忆自己的快乐经历。（放**。课件：大家都来找快乐）

1学生交流：最快乐的事情之一就是听，一起分享快乐。

2刚才有些“精灵”没有找到幸福。事实上，他们没有，但他们没有保留它。让其他“精灵”帮助他们，为他们找到快乐的东西。

3、每人补充快乐并展示出来。

（三）、听故事《爱发愁的老婆婆》

1、听故事

从前，在一个小镇上有一个家庭。这家人的男主人过早去世了，只留下他的妻子和一双儿女。老妇人经过种种艰辛，终于把两个儿子拉在一起。

两个儿子结婚后，都很孝顺，老太太也很高兴。可不久她发愁起来。原来，她的

大儿子开着一家雨伞店。一个多月来，烈日炎炎，天气非常晴朗，没有下雨的迹象。老婆婆想老大的生意一定难以维持，攒不到钱，这样下去，他们一家，怕是要饿肚子的。

她越想越愁，就整天哀声叹气，有一天竟呜呜地哭起来……老天像是发善心了，天气大变，哗哗地下起雨来，老婆婆顿时笑逐颜开了。她自言自语：嗯，老大家的雨伞生意一定很容易做，能省下不少钱。

可她还没有高兴几天，又发愁起来，想到小儿子是开洗衣店的，天下雨就没法帮人洗衣服了，饿肚子的命运又会降临到小儿子的头上。这可怎么办呢？她一个人在家，整天哭哭啼啼。

邻居的一位大姐，经常听到老太太的叹息和哭泣。就赶过来问老婆婆为什么哭？老婆婆就把这些苦恼告诉了这位大姐，大姐灵机一动，就给老婆婆想了一个办法。结果，老太太开心地笑了。

（每逢天气好的时候，就让老婆婆搬到小儿子的洗衣店里去住，老婆婆见到小儿子的店里门庭若市，生意兴隆，就特别高兴，也忘了大儿子的雨伞生意。天气不好。下雨时，老妇人住在大儿子的雨伞店里。她也看到了好兆头，忘记了小儿子的洗衣业务。从此以后，这位爱发愁的老婆婆再也没有发愁了。

）2、这位大姐给老婆婆想了一个什么办法呢？（学生交流）

3.“精灵“想个好办法！让我们听听姐姐的想法。（看课件）

4每个人都有悲伤的事情，但如果你不经常告诉他们，一个人会显得很沮丧。不妨说出来，心情会舒畅一些。

（四）、积极主动留快乐

刚才我们帮老太太找到了幸福，在她自己的身体里找到了那么多的幸福。你想保持这些幸福吗？（引导学生回答用什么样的方法可以把快乐留住）

（五）、千方百计创快乐

我们把幸福留在身边。你想让自己更快乐吗？（引导学生回答如何让自己更快乐）

老师给你们带来了一位朋友，他的名字也叫"快乐的小精灵"，他也想教大家如何拥有一个快乐人生，可是他很忙，到别处去给小朋友想快乐的办法，他知道今天你们在举行活动，就特地写了封信，叫老师带来，现在老师就请一位小朋友把小精灵的这封信读一读。

“今天我很幸运能找到这么多快乐的娃娃和越来越多的朋友。你们懂得了快乐人生的三句话：'太好了！

我能行！让我来帮助你。'祝同学在今后的学习和生活中，寻找快乐，留住快乐和创造快乐。

记住，只要用心去发现和创造，幸福就在你身边。同学们再见?

六、总结

人们的心态是可以改变的。让我们记住快乐精灵的话。幸福会伴随你成长。让我们一起唱首快乐的歌《幸福拍手歌》。（歌后，希望孩子们变得更加幸福和快乐）

心理辅导活动课教案 篇9

1、教育学生知道什么是“情绪”及它与我们工作学习的关系。

2、认识到不管在任何情况下都要能控制自己，不然就会自己给自己背上思想包袱，影响学习和工作。

认识到“良好的情绪”与我们工作、学习的关系。

要学生学会控制住自己的情绪，不过度高兴，也不过度悲伤。

导入

想一想自己过去在遇到成功和失败的时候，是怎样控制自己的。

师：同学们？什么叫做“情绪”？

生：简单的说，情绪就是心情。

师：当你心情好或者说情绪好的时候，你的表现什么样？ (生交流)

师:是啊,不少同学都有这样的体会,当一个人情绪好的时候,干什么事都特别有劲。可见良好的情绪不仅对工作、学习有利，对人的健康也有利，不是吗？相反，当一个人情绪不好的时候，整天无精打采，好象在生一场大病似的，对健康当然也十分不利了。你在情绪不好的时候是怎样的？

（师生交流）

师：我觉得你不该这样对自己，这不是明摆着要影响自己的健康吗？我们要学会控制自己的情绪。不论遇到高兴的或不高兴的事，都不要影响自己的情绪，这就是控制住自己。

（教师讲范进中举的故事）

课后小结。

心理辅导活动课教案 篇10

一、教学目的：

教育学生懂得在集体生活中，与人合作是十分重要和必要的；教育学生懂得，学会与人合作对自己的成长有好处；引导学生在与同学相处时，学会与人交往。知道与人合作有利于自己的成长；学会与人合作，可以使自己的生活更加愉快。

二、教学准备

写有与人合作方法的字幅及成语、配乐录音故事

三、教学过程

1．导入

今天我们先来听个故事，听完故事后请同学们讲一讲自己听到了什么？

2．学文明理

（1）听了刚才的故事，我们来看看课文中三年级（2）班的科技活动搞得很成功的窍门是什么？请同学们自己看书找窃门。

（2）找到了三（2）班的窍门后，请一名同学给大家读一计[咨询台]中的话，看一看是否有道理。

3．活动明理

（1）请同学们看看黑板上的词语，以小组为单位，找一找哪些行为对自己学会与人合作有好处。

（2）现在我们共同编个童话故事，老师说一句，然后同学们按顺序每人添上一句，使我们的故事动听又有趣。

同学们说说自己在做故事接龙游戏时的感受。

（3）现在我请五组同学，每组两名，为大家表演猜成语的小品。

（教师将准备好的成语字条拿出，请学生抽签，并请学生根据签上的内容进行表演）

（4）现在我们来做出包围圈游戏：

全班同学分成两组，一组扮演包围者，一组扮演突围者，然后说说自己的感觉。

4．总结全课

要想让自己健康成长，使自己生活得愉快，就要学会与人合作。下课的，同学们要认真的看看书上[实践园]中的十六月条有关学侍与人合作的内容，并按照书中的要求，把它画下来，看看自己的苹果树是否美丽。

心理辅导活动课教案 篇11

坝底小学心理辅导活动课教案

管住自已不费劲

教案设计：北川羌族自治县坝底小学

[活动目的]通过活动，培养学生的自我控制能力，使学生能够自觉地控制自己的行为。训练学生管住自己的能力。

【活动准备】

课件、小品《烦恼》**、学生平时的表现（包括好的和不好的）、自编拍手歌、心理测试纸和一周计划（每人一张）

【活动对象】小学低年级学生

【活动过程】

一、导入：

师：上课。

生：老师您好!

师：你们认错人了，我不是刘老师，我是你们的新朋友“知心姐蛆”，很高兴认识你（跟几个学生握手，大声地告诉大家），我是——知心姐蛆。我有个朋友叫小杰。他告诉我他很担心。

你想知道是什么问题吗？让我们看看

课间休息时，小杰一个人坐在教室里。小辉问小杰怎么了。小杰说，刚才上语文课时，他正在玩爸爸交给他的手表，但被老师没收了。小杰十分懊悔，并表示其实自己也不想玩的。

可是管不住自己的手，因此十分烦恼小辉听了连忙说：“你不用着急，今天我们班就开展一个名为“管住自己不费劲”的活动，快去看看吧!”

二、咨询台（课件出示）

说一说：

1．小杰有什么烦恼?

2你在**遇到同样的麻烦？

形式：1．和旁边的小朋友交流

2．指名汇报

过渡语：看来大家都有自己的烦恼，不过没关系，今天知心姐姐和大家一起来讨论交流、玩游戏，找出能管住自己的好办法。

三、我是小医生

师：在日常生活和学习中，我们会有很多管不住自己的地方，下面我们一起来当小医生，把我们做得不好的地方诊断出来，做得好的用“√”的动作表示，做得不好的用“×”的动作表示。（****）

**1： 铃响了，学生们静静地坐着等老师来上课。

**2： 排队到操场做课间操，同学们吵闹，有的说话，有的打架。

**3： 课堂上，学生们都在认真听老师讲课，并积极举手发言。

视顿4：课间练习时，有些学生不认真，动作粗心，不按节奏进行。

**5：课堂上，有的学生东张西望，有的小声讲话。

形式：展示**，学生通过行动作出判断。

谈话：我们要向谁学习呢?

四、心思**

过渡语：小朋友们的医术真高明，有两个小朋友他们不知道怎样才能管住自己，你们能帮一帮他们吗?

教师描述一个情景：课间休息时间，天气非常热，等着喝水的人很多，老师告诉小华要排队等着，而老师现在不在现场，小华最好的朋友马上就要排到了，他让小华插队到他那儿去，如果你是小华，你会对自己说什么?

教师再描述一个情景：今天老师带小朋友去秋游，他们来到一个很美丽的地方，老师告诉大家不能自己离开队伍去玩，那样是很危险的，走着走着，小明看见有一只很漂亮的蝴蝶飞进了花丛中。如果你是小明，你会跟着蝴蝶走吗？

你会对自己说什么?

五、自控能力自测

过渡语：帮助了小华和小明，你心里有什么感受?你们真是助人为乐的好孩子， （课件出示）下面我们来帮一帮自己，检查一下自己在哪些方面管不住自己。

请拿出老师给你的心理自测卷。尽快完成，完成后立即举手。

附：心理自测题

回忆一下，上星期你在以下方面的行为表现如何?在你选的答案上打“√”。

在学校：

1上课铃响了。我还没准备上课。

a、 没有b。1次c。2~3次d。4次以上

2．上课时跟同学讲话。

a、 没有b。1次c。2~3次d。4次以上

3．上课时自己玩文具或玩具。

a、 没有b。1次c。2~3次d。4次以上

4在课堂上，老师要求学生举手回答问题。虽然我举手，但没等老师打**，我就先开口了。

a、 没有b。1次c。2~3次d。4次以上

5当你外出或做练习时，和你旁边的学生交谈。

a、 没有b。1次c。2~3次d。4次以上

在家里：

1我妈妈叫我起床，我还睡在床上。

a、 没有b。1次c。2~3次d。4次以上

2．我不吃不喜欢吃的莱。

a、 没有b。1次c。2~3次d。4次以上

在家里，我不听父母的话。

a、 没有b。1次c。2~3次d。4次以上

4．我一边做作业一边玩。

a、 没有b。1次c。2~3次d。4次以上

六、游戏大本营（课件出示）

过渡语：下面知心姐姐要和大家一起玩游戏，看看哪位小朋友是能管住自己的小勇士。我想请三个孩子来做个判断。请看一下游戏方法。

1．金鸡独立

游戏方法：全班学生参与，单脚站立，坚持10秒钟，在10秒钟内双脚落地的被淘汰，能坚持到最后的五位小朋友就能得到“管住自己小勇士”的奖状。

2．逗你笑

游戏方法：一个学生在10秒内逗另一个学生笑。被戏弄的学生忍不住笑了，赢了。相反，他能使别人发笑。

（1）学生玩游戏

（2）请能忍住笑的学生说说刚才在玩游戏时遇到了什么困难?是怎样克服的?

七、心灵导航

1．读歌谣。明道理

过渡语：小朋友们表现得真棒，知心姐姐带来了一份小礼物，（课件出示）快读读吧!可以两个小朋友边拍手边读。

你拍一，我拍一，管住自己有奥秘，

你拍二，我拍二，精神集中数第一。

你拍三个，我拍三个，小眠晴，仔细看，

你拍四下，我拍四下，小耳朵，仔细听，

你拍五，我折五，确定目标没错误，

你开枪6次，我开枪6次，树立榜样，坚持不懈，

你拍七，我拍七，管住自己靠意志，

你打八杆，我射八杆。我不怕任何困难，

你拍九，我拍九，注意方法，大家都称赞，

你拍十，我拍十，管住自己是勇士。

2．制定一周计划

过渡语：知道了管住自己的方法以后，我们就要订下计划，请小朋友拿出一周计划表，填写管住自己的计划。

师：希望小朋友们都能按照计划去要求自己，人人都做管住自己的小勇士。

八、师小结，活动结束

通过这次的心理健康活动课，相信小朋友们都找到管住自己的法宝了，只要你们能把这些法宝运用在学习和生活上，就一定能够管住自己。

【点评】

每一个小学生都有很强的自尊心和自我实现的需要，但由于心理发展还不成熟，自控能力差，因此，不少人常常犯“知而不行”、“知行不一”的错。这节心理训练课，设计了一系列的活动，准确地切中了低年级学生的这一心理特点，对引导他们认识和锻炼管住自己的能力，有效地学习生活，健康成长是很有意义的。

第一，开头导人，引起学生的好奇心、求知欲。老师说自己不是刘老师，而是他们的“知心蛆姐”，引起亲切感，接着介绍她的朋友小杰及其烦恼，引起学生的好奇心，因而兴致勃勃地跟着老师去探索。

二是精心设计，激发学生积极参与培训。教师精心设计了切合学生学习和生活的情景、测试、游戏、快板等，激发学生积极参与训练，交流分享各自独特的感受、方法。

三是鼓励体验，引导学生自我教育，促进共同进步。注重表扬、赞美、比赛、奖励等，让每个学生在情感感动中经历“认知－体验－行动－再认知－再体验－再行动，螺旋上升”的自我教育和互促共进的过程，从而达到学会管住自己的心理训练目的。

第四，聪明总结推广，实施自己的课外培训。介绍拍手歌谣，让学生了解、记忆和巩固秘诀。然后趁热打铁，引导学生根据自己的实际情况制定计划，使培训个性化。

在整个设计中，学生始终处于学习的主体地位，而教师则一直充当活动的组织者、引导者、促进者、学生情感体验的激发者、学习伙伴等角色，以弱控制的手段引、促学生自悟自正，实现“不教而教”。

点评人：潘穗珍。广东省学校心理专业委员会委员、佛山市心理健康教育指导中心成员、教育学副教授。

坝底小学心理活动辅导课教案

感受幸福

北川羌族自治县坝底小学

一、活动目的

1引导学生了解并关注自己的幸福指数；

2、通过活动让学生感受“日常生活中处处存在的幸福”，提升自己的幸福指数。

二、活动准备

1提前了解学生对幸福的理解；

2、准备一些“神秘礼物”(按小组数准备份数，礼物尽可能包装精美，封好)

3、“幸福之星”设计和印制，每个同学一张；

4、“幸福之旅”的录制。

三、活动过程

1、小小调查

准备：**柔和的**《初雪》，放松情绪！

问题1：你觉得幸福是什么？

问题2：你觉得你现在幸福吗？

学生自己采访，自己回答。

假设，“幸福度”的满分是五颗星，你的幸福程度有几颗星呢？请在卡片上给幸福星上色。

请大家在涂颜色的时候，还要思考一下你的幸福之星包含哪些内容？那么，那些没有颜色的星星呢？

2、感受分享

学生们谈论他们的幸福之星包含什么，没有颜色的星星有什么内容；

学生的回答是期待的：妈妈对自己的关心和照顾，让他们感到幸福；可以在这么好的学校念书，比起贫困地区的孩子，觉得自己更幸福……有两颗星未涂，因为觉得自己还不是太幸福，可能自己还可以更幸福……

3、游戏体验：变化的幸福度

面对真诚的交流，我也分享了同学们的幸福和幸福，我感到更加幸福。为了感谢你，我决定送你一件小礼物。这可是一份特殊的礼物哦。

但是礼物不能随意打开。它需要遵循几个步骤。让我们看看，按规矩打开神秘礼物。

规则步骤：

（1） 在开封礼物前先得第一个满意分数；

（2） 打开礼物后，记第二个满意分数；

（3） 与其他小组的礼物进行比较后，得到第三个满意度得分。

看看这些记录。你发现了什么？

（学生交流讨论）

教师引导：对礼物的期待、和对他人之间的比较等因素，影响了我们的满意度，也影响了幸福感觉，你们看是这样的吗？

那面对这些礼物，大家现在最想做什么呢？

期待：学生说：吃（老师送的礼物都是可食用的零食）

老师知道学生们现在很想分享这份礼物。 好吧，让我们满足每个人的愿望，打开礼物并分享。

（同学分享礼物）

4讨论与分享：我的幸福在那里？（**呈现案例）

我从你们满意的神态上感觉到大家都很开心，很幸福。似乎愿望的实现可以提高我们的幸福指数。那么，现在请同学们帮帮一位同学，她遇见了关于“幸福”的烦恼！

（****）

教师提问：觉得生活糟糕透顶的姗姗，真的像他所说的那样“生活一点意思都没有吗？一点幸福都没有吗？”如果她有，那在**呢？

好的，接下来，让我们让每各小组仔细思考并学习。在**刚才，姗姗的幸福在那里？

（学生交流讨论）

（小组发言）

幸福似乎在姗姗身边，但她没有找到。如何帮助姗姗感到快乐？大家根据刚才所说的，从中选择一个场镜，用表演的方式重现，来告诉大家你们组的姗姗怎么感受幸福好吗？

每个人的表现都很好。请总结一句话，说幸福在那里？或者怎样感受幸福？我们要把这些都放进幸福宝典。

心理辅导活动课教案 篇12

知识技能：知道零用钱是用来买学习用品、午饭…….

过程方法：认识到手中零花钱来之不易，养成勤俭节约的好习惯

情感体验：初步懂得有计划地合理分配使用零花钱的好处

一、预习提纲：你的零用钱是怎么花的？说一说。

二、导入

同学们，看老师手里拿的是什么？(储蓄罐)嗯，你有自己的储蓄罐吗？你有零用钱吗？

零花钱有多有少，关键是你怎样去花，这里面的学问可多啦!

这节课我们就来讨论怎样用好零花钱。

三、交流与活动

(一)交流

1、你知道爸爸妈妈为什么给你零用钱？

2、说一说你的零用钱是怎么花的？

3、应该怎么样合理使用零用钱呢？(小组讨论)找学生发言。

(二)情境讨论《一百元怎么花》

1、老师以家长的身份发给每个孩子印有一百元字样的“钱”。

2、让学生自由地说，并请学生把准备购买的商品名称和金额填入树上53页表内。(找两名同学到讲台上写)

3、分组交流。(每小组推选一名同学参加班级交流)

4、全班交流。

5、评选出2-3名最佳消费者。

6、请最佳消费者介绍：

为什么这样安排花钱？

你准备什么时候到什么商店去购买这些商品？

你怎么挑选商品？

四、总结

同学们的零花钱很多，但是不能光吃的，多吃零食有害健康，也不能光买玩的，应该先满足学习上的需要。有些小朋友把零花钱捐给生活困难的同学，奉献爱心，这是非常有意义的。当然，钱不仅仅话在这几个范围内，得根据实际情况而定。在花钱时，要有计划，量钱而用，使零花钱用得更合理。

要记住：零用钱计划着花，做个小小理财家

零用钱计划着花，做个小小理财家

教学反思：通过本课的学习，学生体会到了钱财来之不易应该珍惜。并乐于把自己的零花用需要的地方。花钱有计划，做到不超支、不乱花。

心理辅导活动课教案 篇13

直面挫折，健康成长

常山县新桥中心小学徐琪瑶

【活动思路】

挫折是指人类个体在从事有目的的活动过程中，指向目标的行为受到障碍或干扰，致使其动机不能实现，需要无法满足时所产生的情绪状态。四年级的孩子马上进入五年级了，他们正面临学习生涯中一个重要的过渡时期，各学科的课程要求严格起来了，令许多学生的心理敏感而脆弱。

本课主要是针对五年级学生在学习方面的挫折设计的，旨在转变看待挫折的角度，激发学生战胜学习中挫折的勇气和信心，提高抗挫能力，获得精神的提升、唤醒、激励和鼓舞。

【活动目标】

1要知道挫折是生活中的一种正常现象。

2．形成克服困难、战胜挫折的心理动机，培养承受挫折的能力，形成“我要成功”的心理暗示。

【活动对象】小学五年级

【课堂准备】课件、材料**、**、“奋斗脚丫”卡片

【活动过程】

一、热身游戏

游戏：小鸟长大

游戏内容：两个蛋猜拳，胜者变小鸟，小鸟找小鸟猜拳，胜者变人，人找人猜拳，胜者变王，如果输了，就倒退一个。（蛋——小鸟——人——王）

明确规则：

1．真实，诚实。

2．不到时间不能停止，王也要找王猜拳。**停止，活动停止。

3．结束后记住自己的身份。

（课堂互动、师生互动）活动结束后，老师对学生进行分类访谈：你在游戏中的感受是什么？

总结得出：在比赛中，我们不是一帆风顺的，有前进和后退。

二、认识挫折

老师：你在平时的学习中遇到了什么样的事情？那时候你感觉怎么样？

老师：现在深呼吸，吸气，呼气。呼气时尽量放慢速度。是的，就这样。

再做一次。你注意一下，在呼气的时候，你的肩膀怎样开始放松。顺便说一句，把注意力放在肩膀上，每次呼气时，它都会放松，放松。

同时，当肩膀放松时，你会发现整个身体，整个人也在逐渐放松，对了，就这样。

开始回忆，并慢慢地打开记忆盒子，在你的脑海深处，有很多是你在学习中难忘的、不顺心的事，你一件一件看过来，它们都一件一件地浮现出来，当时的感受又重现了，就好象回到了从前。好吧，请慢慢睁开眼睛，分享你的想法。

2．这些不顺心的事，也就是挫折（板书：挫折），我们的同学都有，那么挫折是不是只有我们小学生才有?

3．出示幻灯：“幼儿学步摔倒——上学考试失利——青年大学生找工作的挫折——中年的爸爸事业不顺利——老年的爷爷生病”，问：从中你感受到了什么?

导致：每个人都有挫折，人生也有挫折。（板书）

4揭秘：似乎挫折就像我们的朋友一样，一辈子都离不开我们。（板书：朋友）那么我们如何面对挫折这位“朋友”呢?这节课我们一起来讨论。

三、心灵感悟

老师：几天前，一位同学和其他人一样，遇到了一些挫折。让我们听听

材料一：大家好，我是一个五年级的弱小学生。以前我的成绩一直在中上。

进入新学期时，我还暗下决心，要在期中考试中取得好成绩，各门成绩都要“优”。两个星期前的期中考试，我因为一些应用题不会做，数学考砸了，没能取得“优”。

考差后，我被父母骂了，我心里特别难受，我不停地想：我努力了，但还是没能取得“优”，我挺笨的!从那后，我对学习越来越没兴趣，也不想关心学习成绩，暑假里又迷恋上电脑游戏了。

现在成绩更差了。

2．开始小弱还是有决心的，是什么原因使他考后变样?

总结一下对待挫折的态度：悲观失望、自暴自弃

为什么面对同样的挫折他能成功吗？

材料2：有一位成功的人说：为什么我傲推销会成功，我记得有人告诉我，大概拜访40个客户会成功一个，我就这么想，如果我碰了39个“钉子”后。

就会成功一个，那我每碰一个“钉子”就离成功近了一步，所以每碰一鼻子灰时我都会很高兴。

引出小结：看待挫折的角度不同，结果就会不同。

4我们如何对待失意的朋友，它会这样对待我们。看来我们应该和这个沮丧的朋友握手。（板书：握手）

5．我们一起来帮助小弱，如果你是小弱，考砸了以后怎么办?可以联系自身情况，在情绪、成绩方面你各有什么办法?小组讨论。写在“奋斗脚丫”上。（**）

每组派个代表汇报，把“奋斗脚丫”贴在黑板上形成一个奋斗的历程。

老师随机在黑板上写下总结：寻找原因、合理发泄、寻求帮助、自我鼓励等方法可以帮助我们克服挫折。

四、激发动力

1出示张海迪的**（遮住下身）。

师：说说这个人生活得怎么样?

（呈现下半身）再说说看完的感受。

老师：她没有以自己的残疾为借口，而是在平时的学习中比别人付出了更多的努力。她的目标就是做最好的自己。

2．师总结：其实。这些成功人士之所以成功，是因为他们都有明确的目标。

继续朝着你的目标努力，即使你失败了，也不要放弃。可见树立目标、确定计划可以帮助我们提高自己的认识，鞭策自己，让我们来制作一份“成功计划”吧!（成功卡）

引导学生交流“成功卡”并予以鼓励。

五、总结升华

老师：很难避免生活上的挫折。 只要我们克服挫折，我们一定会飞得更高！ 让我们一起享受它。**flash《飞得更高》。

师：在人生的风雨中，刚开始，我们会像小鸟一样，会有许多坎坷在你的左右，只要你一步一个脚印，只要你不断尝试，只要你坚强、勇敢、自信，就一定会走出五彩的人生。

心理辅导活动课教案 篇14

互助与友爱

【理念分析】：

萧伯纳曾经说过"如果你有一个苹果,我有一个苹果,彼此交换,那么每人还是一个苹果.如果你有一种思想,我有一种思想,彼此交换,我们每人就有了两种思想,甚至多于两种思想."于是人与人之间的相处,逐渐融合为一个社会,发挥出了集体智慧的魅力.

在伟岸的世界面前,一个人单独的力量很渺小,微乎其微,离不开群体的支持.友爱,互助,合作是现代社会人际交往中的一个中重要方面,不仅是人际相互作用的基本形式,也是整个社会最常见的现象,更是生活,学习的需要.它不仅能使集体解决共同的问题,同时也可以使集体中的各个成员从他人处获得新的思想与方法,了解自己的长处和不足,从而获得更好的发展.

学生友爱,互助,合作意识的培养对于学生的学习和以后的人生都是至关重要的,在与别人的相处中活得健康而快乐.

在前面的人际关系心理辅导课中,学生们知道了如何结交朋友,以及怎么样成为一个受欢迎的朋友.于是本次的活动继承衣钵,将带领着学生们在面对困难时如何帮助别人,表达关爱之情.重新诠释帮助的含义,体验互助的情感.

【辅导目标】

认知目标：在活动中，我们可以更好地了解人与认知间的合作与互助的魅力

情感目标：体验朋友之间相互合作、互相帮助、互相支持、患难与共的友谊

行为目标：在生活或学习中，能够转换思维，在接受他人帮助的同时，学会帮助他人

【辅导重难点】

在活动中培养学生的合作互助意识，体验友谊的魔力，珍惜互信

营造开放、自然的课堂氛围，敞开学生的心扉，拥抱朋友

【辅导课时】：1课时

【辅导对象】：金二中高一(12)班

【指导形式】：讨论、游戏、分享经验、心理测验

【辅导前准备】：**背景，**，道具

【辅导过程】 ：

一暖身活动左右为难

老师：(在"上课,""老师好""同学们好"之后)请同学们,不要坐下.上了一上午的课,想必大家都很辛苦,觉得有些疲惫吗站立,可以提高人的兴奋性,活跃神经细胞.

现在,请大家随意地转转脑袋,动动脖子,伸伸手臂,扭扭懒腰.感觉,好点吗之后,我们,转身,面对同桌,向他展示你迷人的有魅力的微笑.笑,笑,露出牙齿,笑得更开心点嘛.

停止停止停止。 接下来，让我们玩一个游戏。 我们处于两难境地

游戏规则很简单.(邀请一个学生做示范).1,2,老师数数到3时,我要抓住他的手指,同时又要躲避他的追捕.

你看清楚吗？ 来吧1 2 3

游戏规则：全班起立，原地站立，面向同一张桌子。一边是学生，左手伸出食指，右手

手掌心摊开,同桌则左右手与此相反.在老师数数三之后,游戏开始,学生左手食指要逃出同桌右手的追捕,同时右手要抓住同桌的左手食指.进行2-3次,充分调动同学们的情绪,缓解一上午学习的疲劳.

老师：请坐。如果有人抓住了同桌的手指，请举手

那有没有人抓住了别人,可是自己也**了呢举手.还有,谁是既成功的捕获了手指又自己顺利脱逃的呢最后的胜利者也请高举你的双手.

老师：刚刚我们在游戏中左手要攻击,右手要放手,扮演的是进与退的双重角色,事实上在生活中,我们一个人往往扮演着好多角色.在家里,我们是家长的孩子,在学校里,我们是老师的学生,而在朋友之间呢我们是平等的伙伴.

古希腊哲学家亚里士多德说过,一个生活在社会之外的人,同人不发生关系的人,不是动物就是神.很遗憾,我们既不是神也不是动物.生活或学习之中.

很难避免有时我们需要别人的帮助，或者相反，我们的朋友需要我们的帮助

2.自我接触高中运动会中3000米跑的经验

眼下,大家都为在班级参加学校运动会而忙碌的准备着.其实,我在高一时也有过这样的经历,挺有意思的.那时,也是刚进入高中不久,学校也要举办一年一度的运动会.

比赛选手的确定工作进展顺利,只是差一个项目,女生3000米长跑只有体育委员自己报名.我们当时称3000米之为魔鬼之旅.于是也就叫她为母夜钗.

我和体育委员是好朋友.没想到她竟然把主义打在我身上.周末家里回来,她买了很多零食给我,有点小事情拜托我帮忙,然后好言好语的奉承我,菩萨心肠,见义勇为,好朋友要同甘共苦,患难与共,风雨同舟,结果呢,我就傻不愣噔的答应,无论是下刀山,上火海,姐姐妹妹一起闯.

于是,就这样受骗上当.我和她一起报名参加3000米比赛了.我从那时才知道,原来天下不会掉馅饼,没有白吃的午餐.

不管再怎么不情愿,不乐意,我还是得和她一起训练,总不能在运动会上一个人跑不动出丑吧.何况大女子一言,驷马难追刚开始跑步时,我跑得很慢,跑不动,第3圈时跑得比走得还拖拉,等到第4圈时,我已经是前脚的叫跟碰到后脚的脚尖了,步子迈不开.母夜钗可谓绞尽脑汁,想着如何让我坚持跑完,之后再提高速度.

大家能猜猜她是怎么做到的吗她特意挑选当时我们的校草在踢足球时去训练,那我总不能在帅哥面前丢脸吧,于是英姿飒爽的跑步,腿酸累得要命了,脸上还挂着灿烂得要命的笑容.还有,她会在我实在坚持不了的时候,拿着我最喜欢吃的巧克力在前面晃着,只要是追上了她,我就可以拿到巧克力了.**的零食总是在不断地变换着,以致于在艰难的训练结束之后,我还纳闷怎么就会运动增肥了呢母夜钗每次总要跑上十几圈,累得气喘吁吁,可是,依旧还是会陪着我跑步.

那样子,两个人静静的跑,身体疲惫得可以听见心跳的声音,我很感动.那段时间,训练完毕,一般她会给我打好饭菜,有时还会帮我洗衣服,特意买好吃的犒劳我.我已经不知道,由最开始的我帮助她完成运动会报名任务,还是到现在她想方设法的帮我提高跑步速度,我们之间,究竟是谁在帮谁的忙.

或者说,争论的结果已经不重要了.我们的友谊由此升温,到现在都已经7,8年了,彼此依旧是比铜墙铁壁还要牢固的亲密.一段3000米的跑步,收获了一辈子的朋友,哪怕有机会再重新来过,我还是要选择参加比赛,3000,也就3000吧,谁怕谁呢!

在这里，我希望我们12班的运动员能取得优异的成绩。你有信心吗？对？大声点说。你有信心吗

三大主题活动——不寻常赛道、盲人运动员

老师：运动会的战果,其实不单单是靠运动员本身的素质和能力,还有许多默默无闻的后勤人员的支持.那么,在这一次心理辅导课上,我想由同学们在教室里设计一条于众不同,世界上绝无仅有,独一无二的跑道,盲人运动员在别人的帮助下,要在有限的时间内,以最快的速度安全抵达终点.

游戏规则：

1。随机抽取学号,一共8个人,四对,游戏分两组,其中2个人先当盲人,2个人先为引路人.之后,角色互换.引路人牵着盲人走路,只能用语言引导,不能采取行动帮忙,不能移动障碍.

2。跑道设计。跑道上应设置障碍物。时限时三分钟。学生可以自由玩耍。教师应注意安全维护

3。盲人在障碍设置时,暂时离场,出去教室.跑道设置好之后,盲人进场,引路人即开始引路.两组从两头同时开始.注意维护教室秩序.

4。**结束时,游戏即结束.之后换人.跑道又重新设计.按同样的规则再进行第二次游戏.同学们体验了盲人与引路人不同的角色.

比赛结束后，同学们回到了位置。教师指导，分享经验

老师：闭上眼睛,在障碍重重的跑道上行走,玩游戏的同学应该会有很多感触,当盲人与引路人角色转换时,一定会有新的想法产生.下面,我就来采访一下.

1。当盲人的感觉怎么样,你害怕吗

2。你如何评价你的指南？相信，依靠他

3。由引路人身份变为盲人/盲人变为引路人身份,在这种角色互换中,你体验到了什么呢你是怎么样帮助他的呢

4。你觉得你们之所以成功/失败的走完了这机关重重的跑道,可能的原因有哪些呢

老师：听完了他们的有感而发,我想许多没有上来玩游戏的人,肯定也有共鸣.生活中,互助是一种经常性的行为,可能在帮助了别人的同时,自己也会有意外的收获,而非仅仅是心情上的成就感.

从嗷嗷坠地的婴儿,儿童,小学生,初中生,逐渐成长为现在的高中生,我们肯定有过许多类似的经历,得到了别人的援助,顺利地度过了人生旅途中的难关.有谁能站起来,和大家说说他的故事呢

和上帝讨论过天堂和地狱。上帝对他说：“来吧！

我来告诉你到底是什么东西。”他们走进一个房间。一群人被一大锅肉汤包围着，但每个人看起来又饿又瘦

他们每个人都有一只可以够到锅里的汤勺,但汤勺的柄比他们的手臂还长,自己没法把汤送进嘴里.有肉汤喝不到肚子.只能望"汤"兴叹,无可奈何.

“来吧！我再给你看天堂。” 上帝把男人带到另一个房间

这里的一切和刚才那个房间没什么不同,一锅汤,一群人,一样的长柄汤勺,但大家都身宽体胖,正在快乐地歌唱着幸福. "为什么 "这个人不解地问,"为什么地狱的人喝不到肉汤,而天堂的人却能喝到 " 上帝微笑着说："很简单,在这儿,他们都会喂别人.

“友谊书”-给朋友的帮助。 友谊债务书-朋友的帮助

四、 总结

教师赠言：

西班牙有句谚语：“山不必靠山，人要靠人。”

圣经上说过："你们愿意别人怎样待你们,你们也要怎样待别人".

许多时候,人生总会遇见一些不如意,不开心的事情发生.我真诚的希望每一个同学都可以向处在困难之中的朋友伸出友谊之手,千万不要以为善小而不为,面带着微笑,走到他的身边,给他扫去天空中的乌云,露出蓝天下灿烂的阳光.用关心的雨露滋润枯竭的大地,也许有一天,我们的朋友会给我们带来一条奔腾不息的江河,补给了我们的能量.

只有互相帮助，我们才能成为永远的朋友

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团体心理辅导活动方案

本文推荐一篇优秀的“团体心理辅导活动方案”文章供大家阅读参考，并请收藏。在工作中应该做好充足的铺垫，这样可以提高工作效率。方案的构思和内容都应该简单明了，如果你的工作效率较低，可以建立一份更为明确的目标方案。

团体心理辅导活动方案【篇1】

灾后儿童团体心理辅导活动方案

一、团体活动1：结识新友：

师：同学们，我们大家虽在一起已经有几天了，但相互之间不一定都十分了解。下面我们做个游戏，可以增进大家的了解，好不好? 这个游戏的名称叫“结识新朋友”，游戏的方法是：大家在这个圆圈里自由走动，边走边与同学握握手、问声好；然后再与别的同学握手问好。当老师说：“停”时，每个人都必须要与人握住手、面对面。这时握住手的两个人，就是你的新朋友。然后对面而座，双方作自我介绍。【此时可以让志愿者先示范一下自我介绍，自我介绍内容可突出个人的性格特点、特长、爱好、学习生活习惯等为主，让同学进—步了解自己】

师：游戏现在开始（经过10秒钟左右老师叫停，学生自我介绍1～2）分钟，然后再进行一次或二次）

师：同学们，刚才我看到你们都认识了新朋友，我很高兴，你们高兴吗?谁来把你认识的新朋友介绍给大家?（有主动分享和被点名后分享的小朋友送礼物一份）

二、团体游戏：雨点变奏曲 接下来我们来做一个游戏：请大家根据我的口令做出不同的的动作。当我说“小雨”的时候同学们就打响指，当我说“中雨”时大家就两手拍大腿，当我说“大雨”时，大家就大力鼓掌，当我说说“暴雨”时，大家就跺跺脚。现在听我口令，然后做动作。【此时志愿者要一起做】

“小雨”——打响指 “中雨”——两手拍大腿 “大雨”——大力鼓掌 “暴雨”——跺脚

刚刚同学们都完成得非常好，下面我们要听我的口令，然后一起完成一首“雨点变奏曲”。

主持人提示语：天上布满了乌云，一会儿下起小雨来了„„雨越下越大„„小雨变成中雨„„终于变成大雨„„大雨变成暴雨„„渐渐地„„暴雨变成大雨„„大雨变成中雨„„又渐渐变成小雨„„雨停了„„天晴了„„太阳出来了。刚刚同学们表演得非常好，真的是人多力量大啊，我们每一个同学独立完成时，声音就很小，当我们一起来完成这些动作时就构成了一首动听的“雨点变奏曲”了，这就是团队的力量。

三、团体游戏：松鼠搬家

现在我们再一起玩一个小游戏吧，一起来感受一下好朋友一起玩耍的开心和快乐。我们的游戏叫做“松鼠搬家”，请志愿者一起站到队伍里，现在每三个人一组，其中两人扮演樵夫，双手举起握在一起搭成一个“小木屋”，另一个人扮演“小松鼠”，蹲在“小木屋”里。【最好是志愿者与小朋友搭配成一个组合】

我来介绍一下游戏规则，大家要根据我的口令再进行变化，当我说“松鼠搬家”时，所有的小松鼠要调换到其他的“小木屋”里；当我说“樵夫砍柴”时，搭建小木屋的两个人分开，去寻找新的樵夫搭建新的小木屋；当我说“森林大火”时，小松鼠可以变成樵夫，樵夫可以变成松鼠，然后迅速搭建起小木屋。【主持人可以不断变化口令，在活动开始，可以安排2只无家可归的小松鼠，充当竞争的角色，这样在变化中必然会有新的小松鼠或者樵夫被淘汰出来，有竞争会让学生玩得更投入。没找到新家的小松鼠以及没找到搭档的樵夫都不会被淘汰，可以在下一次口令时再重新组合。同时要有足够的场地，学生可以自由跑动】

2、分享与交流

在刚刚这个游戏中大家玩得开心吗？我来问问刚刚这只没有找到新家的小松鼠，当你没找到新家的时候你是怎么做的？【请几个学生谈谈他们的感受及做法】

好的，这只小松鼠没有泄气，在第二次口令时最快地找到了新家，大家在一起玩得很开心，那我也希望，在以后的7天里，大家都能够像现在这样，积极地参加每一个游戏，好吗？

四、团体游戏：同舟共济

1、介绍游戏规则

大家都看到放在地上的报纸了吧？接下来我们做的游戏就是和这报纸有关，名字叫做“同舟共济”。我们站着的地面就像是一片汪洋大海，而这张报纸则代表汪洋大海中的一条小船，现在，需要每组所有成员同时站在船上，小组成员们想方设法使全体成员同时登上船。其中需要大家听清楚的要求就是身体的所有部位要在这张条船上，尤其是成员的任何一只脚都不可以踩在船的外面，否则脚就会掉进水中，就被淘汰了。最后我们要看，哪一个小组能够做到所有人都在船上，而且时间最短。（以每组6-8人为宜，可以考虑男女生分开，如果一开始各小组很快完成任务，可将报纸对折，继续进行下一轮游戏。）

2、学生游戏（志愿者可在旁协助指导，并保障安全）

3、交流与分享：赢了的小组，你们是怎么可以做到的？在这个过程中你们有些什么感受？

4、主持人总结：

在刚刚的活动中，我们感受到了作为一个团队，作为一家人，我们要同命运，共进退，只有相互扶持才有可能走得更远，脱离了我们的团队，我们就会像在茫茫的大海上找不到方向的小船。这几天的水灾让你们不得不离开自己的家来到这里，但我们周围有很多人都在帮助我们，有解放军叔叔、有志愿者，还有还多不知名的叔叔阿姨都和我们在一起，我们相信只要大家团结在一起能够度过这次难关！大家有没有这个信心。最后让我们一起来欣赏一首歌，好吗？同学们可以和我一起做动作。（播放《幸福拍手歌》）

五：团体活动：我和我的家（选用）

1、画一画我的一家

请大家在纸上画出你的一家。画得好不好看、像不像不重要，重要的是，把你爱的那些人都画在纸上。

2、分享与交流

请同学们来展示一下自己的画，介绍一下你的家庭成员。（这部分需要志愿者提前做一些工作，了解一下团体中每一个孩子家庭的大致基本情况，哪些孩子是父母都外出打工的，哪些是有一个父母外出打工的。如果有父母去世、离异的情况，他可以选择画现在的监护人或者画已经离开的父亲或者母亲，在交流阶段，遵循自愿的原则，不能要求或者追问孩子来讲自己不愿意公开的隐私。如果孩子愿意分享，志愿者要带领整个团队，给予孩子足够的情感上的支持。比如说，该同学非常地勇敢、坚强，他非常地信任我们，把我们当成他的好朋友和家人，因此他愿意跟我们分享他的家庭的故事，让我们用掌声来感谢他对我们的信任，同时，在以后的日子里，我们也要一直作为他的好朋友，和他一起分享我们的快乐和烦恼，大家可以做到吗？）

3、主持人小结：刚刚同学们都提到了，我们每个人生活中都有一些为了我们的成长而付出努力的人，因为他们的存在，我们才能更加幸福的生活。也许因为种种原因，他们现在没有在我们的身边，不能经常陪伴我们，但是当你心中拥有对他们的爱时，他们也一定能感受到。

团体心理辅导活动方案【篇2】

[设计说明]

本次活动的目的是让同学们在相识的基础上，更好的了解彼此、倾听彼此，化解生活中由于彼此不熟悉而导致的矛盾和冲突，从而形成良好的班级氛围，增强班集体的凝聚力。

[活动目标]

通过关注练习活动，让同学们更好的了解彼此，拥有更好的人际互动，化解矛盾和冲突。

通过自画像活动，让同学们更好的了解自己内心的感受，更好的反省自身。

在活动中让学生直接触摸自己内心真实的.体验和感悟，学会感恩和换位思考等。

[活动方式]

热身活动、关注练习、自画像、分享与讨论

[活动准备]

材料：白纸、笔（自画像时需要让同学们带上）。

[活动过程]

1、活动主题介绍，做团体契约（5分钟）

活动要求：

（1）收心（集体把手机调成静音）

（2）积极参与，开放自己。多表达自己的感受和体会，避免言语伤害。

（3）遵守活动规则。

契约内容：

（1）积极参与

（2）不进行任何言语攻击、身体攻击

（3）保密原则

2、热身活动（10分钟）

全班同学按出生年月（阳历）从大到小排列，只允许进行肢体交流，不得发出任何声音。

惩罚游戏：花好月圆夜

3、关注练习（50分钟左右）

热身活动后报数，分组。组内成员每人向指定成员提一个自己想知道的问题，对方如果不想回答，可以表达出来。

轮流被问，每人约6分钟。

4、自画像（40分钟左右）

用任何形式画出自己，抽象的、形象的、写实的、动物的、植物的，什么都可以。总之，把自己心目中最能代表自己的东西画出来。可以有标题，也可以无标题。

画完后，以小组为单位互相欣赏图画，并请每一位同学对他的画进行解释并答疑。

5、活动分享（约20分钟）

围圈一起分享感受。

团体心理辅导活动方案【篇3】

大学生团体辅导——促进良好的人际关系

策

划

书

一．活动依据

人际关系理论：人际交往的好坏不仅是一个人心理健康水平、社会适应能力的综合体现，而且在很大程度上影响一个人的生活质量和事业成败。良好的人际交往是大学生心理健康和发展的基本条件，是大学生心理素质发展的一个重要方面。

要信任他人必须要先学会开放自己，接纳他人，袒露自己的情感、思想、情绪、感受和意见，愿意和别人分享资源和观念；要能与他人有效的沟通、建立亲密的关系，自己应先令人觉得可信、值得信赖、靠得住。

合作与竞争：合作与竞争是人们生存和发展的基础，是人在成长和发展过程中必须具备的基本要素，而合作之间有竞争，竞争之中有合作，两者相辅相成，协调发展，才能促进学生能力的发展。体验式学习既是个人自主的活动又是群体的共

同活动，需要学习、模仿和借鉴他人之长处和好的经验，而群体性项目需要通力合作才能获胜。

二．活动目标

（1）以班会与游戏的方式加强同学们对心理知识的了解，消除彼此间的隔阂。

（2）合理安排活动环节，积极调动活动氛围，使每个成员融入活动，以便于让同学们感受到与他人分享的乐趣，增加彼此的信任度。

（3）考虑一切突发因素，以便于做出相应措施，使活动井然有序的进行。P.S.部分学生不善于与他人沟通，缺乏交际能力，对心理知识不太了解，希望通过本次活动加深同学们对心理知识的了解，促进彼此间的了解，加强彼此间的沟通，真正达到彼此间心灵的交流。

三．活动对象：

全体在校生（建议以班级为单位）

四．活动主题：

团结、协作、和谐

五．活动目的：

通过本次活动缓解同学们的学习压力，联络同学之间的感情，同时增强大家的团队合作精神，以及各种解决困难的能力，从而提高班级乃至院系的凝聚力。

六．活动基本内容：

1.班会： 人际关系，你重视吗？

一、活动背景

大学生是宝贵的资源，是一个国家未来的栋梁，作为社会活动的主要推动力量，大学生不仅要做到“德智体美”全面发展，还应锻造健康的心理。大学生的心理正趋向成熟，是人生观，世界观，价值观形成的重要时期，大学生的情绪不甚稳定极易产生心理矛盾，心理冲突，因此大学生需要心理健康教育以提高学生的心理健康水平，优化学生心理素质，促进其人格成熟，而人际关系又是组成心理健康的重要指标。

二、活动目的此活动之目的是丰富本班学生的心理健康知识，教授同学人际交往的技巧。促使学生了解心理健康的价值和意义，让学生充分认识到接受心理咨询不等于心理疾病，让同学自我调节，采取有效途径解决心理问题的意识，解答一些同学生活和学习中的实际问题，增强学生之间的凝聚力，对于破除同学对心理问题及心理咨询的误解，让同学们能正确对待心理问题及心理咨询，帮助同学们树立维护心理健康的意识，预防心理疾病，有重大意义。

三、活动宗旨

“提高同学人际交往能力，提高同学间凝聚力，构建和谐校园”

四、活动时间与地点

2012年5月25日星期五晚19:00——20:00地点：各院院楼

2.活动

集中注意力

无家可归

情有千千结

人椅

信任之旅

七、具体活动安排：

1.班会：

1.支持人宣布班会开始

2.主持人开始介绍班会主要内容

3.介绍心理健康的概念及标准，并请同学讨论生活学习中心理不健康的表现及注意事项

4.介绍人际关系概念及大学生人际关系特点和处理人际关系的意义，在意义方面，注重强调良好的人际关系对于日后事业发展、工作前景的重要作用

5.介绍大学生人际交往影响因素，并展开其中第一印象进行互相描述及对人际交往认识错觉进行深入分析

6.探讨人际交往障碍及如何调试的方法，请班中参与活动较少的同学，借班会机会抽签请另一个同学与其进行沟通，增加交流的机会。用实力告诉大家集中调试交往障碍的方法。

7.介绍心理障碍资自卑，怯懦，嫉妒和猜忌心理的调试方法，请同学们用小品剧的形式，告诉大家在真正交往中如何克服这些心理。

8.告诉大家如何建立良好的人际关系，同样，用几组小品剧的形式，真实，深刻的告诉大家生活中应该如何掌握交往技巧，并且获得良好的人际交往能力。

2.游戏：

①.集中注意力

活动目的：活跃气氛，启动团体。

活动操作：10人为一队，5男5女，共1队。队员相互围成一个圈，游戏开始由一人随意叫另一人的名字同时指着他。被叫的人随意叫第三个人的名字同时指向他，第三人随意叫第四个人的名字，被叫的第四个人不说话也不做动作而他旁边的两个人需立刻举起双手。反应错误的人视为输。

②.无家可归（5min）

活动目的：让大家体会家的温暖，引导大家把自己的班级当成一个家。

活动操作：再让大家围成一圈，并且手牵手，请一两个人谈谈和大家手牵在一起的感受。然后手分开，组长介绍游戏规则，当叫到几个人一组时，就要和其他人迅速手牵手围成一组，落单的人要表演节目（可以唱歌，讲笑话，实在不行就要做鬼脸拍照）。游戏结束时请落单的和没有落过单的人谈谈感受。

活动讨论：为什么我们需要一个家？我们班怎么才能成为一个家？

③.情有千千结（10min）

活动目的：增进大家团体合作意识，活跃气氛。

活动过程：现场所有同学分两组，手牵手围成两个大圈，主持人站在圈外指挥。每个同学都要记住自己左右两边的人，听到主持人说解散的口令后开始随便相圈内走动，然后主持人会叫停，大家都得停止运动，然后找到刚开始在自己身边的人，保持原地不动，重新牵手。紧接着就是要想尽一切办法恢复到正常的牵手状态。（最快恢复原状的小组即为胜者，落后的小组则需要受到惩罚，可集体表演节目或者派代表表演）

游戏讨论：考察大家的团队协作能力，考察部分同学具有的组织领导能力。④.人椅（10min）

活动目的：促进成员相互信任，集体责任感的提高，意志力的培养，团队合作意识的培养。充分理解个人利益与集体利益双统一的含义。

活动过程：根据班级人数，将班级学生分为3组（每组15人），给10秒钟时间想自己的口号队名。表演完成后各组围成一圈，每位学员将他的手放在前面的学员的肩上；听从训练者的指挥，每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上；坐下之后，可以喊出自己队伍的口号，看看那个小组可以坚持更长的时间，获胜的小组可以要求失败的小组表演节目。

活动讨论：当你坚持不住的时候又想到退出吗？最后你是怎么坚持到最后的？你有什么启示？在集体工作上的运用？

⑤.信任之旅（10min）

活动目的：考察双方的交流沟通能力，让大家懂得如何随机应变，如何在困难的条件下完成不可能完成的事情。

活动过程：需要任意两人组合，分多个小组，两两竞赛，其中一名同学需要遮住眼睛，然后另一个同学要在遮挡前交代他们之间无声的沟通方式，然后开始上路，转弯或者上下楼，在相同路段，看谁先到达目的地，谁将是最终的胜者。

活动讨论： 自己有什么感受？怎样与同伴不用语言交流而沟通

八．活动效果展望：

本活动主旨在帮助创造条件同学一起交流，增进同学的相互了解，增强学生凝聚力，另外促进同学责任感和意志力的锻炼。整个团体活动遵循由浅入深的过程：沟通交流，团体合作，责任意志。创造真诚友善的团体氛围，以便成员能深刻剖析自己，认识自己，体验归属感亲密感，发挥潜能，促进成长。培养班级成员团

体凝聚力与团体信任感，增进男女同学之间的交往，培养同学之间的合作精神和竞争意识。

达到效果：

（1）凝聚团体的共识，强化团体的向心力。

（2）培养团体的默契，增强成员的互信基础。

（3）强化成员在团体中的自我价值感。

（4）促进成员的互动，加强成员间互助合作的精神

（5）使成员掌握简单的人际沟通理论，学会有效的人际沟通

（6）透过活动的特殊设计激发成员的集体意识和合作意识。

团体心理辅导活动方案【篇4】

一、目标：通过七个活动单元的设计，引导离异家庭孩子认识自已的成长背景，培养他们正确表达自己及分享内心想法的积极态度。

二、方式：辅导教师就设计的活动方案，以团体的分享及互动的过程来达到预定目标，在每一次活动后，辅导教师将会撰写一份观察记录与报告，供学校辅导室参考，按实际需要由班主任及任课教师，配合学校辅导室追踪及关心组员的成长情况，并建立完整个案辅导材料。

三、对象：小学四、五、六年级离异家庭的男生

四、时间：课外活动(40分钟左右)

五、地点：学校多媒体室或适合孩子游戏的场所

六、工作人员：心理辅导教师

七、活动内容安排内容：离异型家庭学生心理辅导辅导者收集案主资料成立“谈心小组”共同确定目标、要求、原则

活动之一“我有我的小秘密”交流

活动之二“我在家庭中所感受的最痛苦”倾诉

活动之三“最愉快事件”或“我是一个……人分享”或“假如我是一个……人”的角色互换

活动之四“严重事件”讨论

活动之五“我想要一个这样的家”

活动之六“个人的梦想”

活动之七“健康生活辅导”

团体心理辅导活动方案【篇5】

9月21号，天气很好。经过班级上班委们几天以来的策划和组织，班级上所有的同学在下午12点30分时都来到了篮球场，进行了团体心里辅导。此次活动得到了学校和老师的支持。

这不是一次普通的娱乐活动，而是活泼生动而又非常具有教育和纪念意义的心里辅导。有研究表明：人类对听到的大约可以记住10%，对看到的大约可以记住25%，对亲自经历过的大约可以记住80%。下午的训练，使平时耳熟能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深刻，拓展带来了心灵的冲击，引发内心的思考。以下是我自己的心得和感受。每项学习，工作都有它的规范和规则，每项游戏都有它的规则。在进入学习，工作状态之前，必须去了解、熟悉规范，这是做好学习，工作的基础。

学习工作中，我们可能会以自我意识为中心，甚至想超越规则而自行其事。然而，个人的鲁莽和造次，都有可能会给整个团队的业绩带来损失。因此，时刻要记住，我是团队的一员，我的任何举动，都会给团体带来正面或者负面的影响。

团体心理辅导，内容并不是纯粹的理论知识培训，而是结合活动练习，通过活动使我们学到了许多知识，真正是物有所值。

这次培训我感受最深的是，人性化很突出。以前，辅导就是老师在上面讲，我们在下面听。讲和听的人大都很不赖烦。内容很枯燥，没有真正学到什么知识。而这次辅导，我们大家打成了一片，很亲切，感觉很好，觉得通过做游戏也可以很快乐的得到很多的东西。

辅导游戏名称听起来也很舒服。名称是《口香糖黏什么》，我们全班的同学围成了一个大圆圈，然后有一个发令员站在圆圈中间法令，说：“口香糖”，我们大家就说：“黏什么”，发令员就随意说，比如她说：“黏手”，我们就要在自己的附近找到一个人赶紧和她把手黏上，两两配对以后，就会单一个同学下来，然后单下来的那位同学就会在圆圈中间去表演节目。所以，每一个做游戏的同学都在努力的去寻找和自己黏在一起的同学。

通过游戏教育学生。这次培训与以往的培训有很大的区别，那就是在培训过程中，老师除了讲解一部分团体心理辅导的理论与技术之外，还精心设计了一些游戏，让我们更加深刻地体会了心理辅导的重要性。

掌握了一些心理辅导的基本技巧。在心理辅导的过程中，有一定的辅导技巧：接纳、倾听、共情。说说很容易，但真正要做到完全接纳那些有心理问题的学生，很困难。当有心理问题的学生需要帮助时，老师首先要做到接纳对方，即无条件的积极关注对方，认真倾听困扰着对方的事情，对其产生共情，感受对方的感受，了解其情况，让对方的情绪得到宣泄，然后一起探讨，最后解决问题。因此，教师要改变一下心态，无条件的积极关注着，倾听，共情等方式，真诚地对待别人，促进其人格的健康成长。

通过心理辅导培训，使我更加深刻地认识到：心理辅导和教育教学工作对于一个学校的发展是同样的重要。心理辅导是教师与学生共同成长的过程。我们都是单翼的天使，只有拥抱才能飞翔。只有心理和生理都健康成长的学生和教师，师生关系才能和谐发展，才有利于促进教育教学工作，提高教育教学质量，最后促进学校的发展。

在这个过程中，我深刻的理解到了什么叫“团队”。回顾拓展训练的全过程，历历在目，在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。没有凝聚力的团队就没有竞争力。如果没有团队精神，这次的所有训练项目就无法完成。如果一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、违法乱纪，势必一盘散沙，工作就是难出成就，相反，当这个团队面临艰巨任务或遇到困难时能坚定信心，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无所畏惧，就能完成别人认为无法完成的任务。

团体心理辅导活动方案【篇6】

心理活动策划书

一、活动背景

大学生处于人生最宝贵最快乐的青年阶段，真实努力拼搏、积极进取、快乐的生活。然而，现实的校园却不是这样的，大学生们并没有我们想象的那么快乐，而是茫然、郁闷、烦躁等不良情绪常常充斥他们的生活，可能会引起各种心理疾病。为此，我们班特此展开一次以“展现青春正能量，享受青春悦生活”为主题的心理活动。

青春是无价而短暂的,展现自我是上苍赠予我们最珍贵的礼物,我们应该最大限度地挖掘自己的才能,让青春尽情飞扬,让展现自己成为我们一生中最重要的课程.二、活动目的通过本次心理辅导促使个体在交往中通过观察、学习、体验,认识自我、探讨自我、接纳自我,并寻找青春的足迹，展现同学们积极向上、乐观开朗的生活态度。大学是短暂的，所以我们应该珍惜青春，趁着自己还年轻尽自己所能在青春的舞台上展现自己亮丽而独特的风采，让青春飞扬！就像无数的星星在生活的星空中发出自己耀眼的光芒。

三、活动主题

青春 团结 协作 沟通 和谐

四、活动对象

农学院2011级植物保护3班

五、活动安排

活动时间：2013年04月 28日下午3点

活动地点：桃李园 东体排球场

六、活动内容

一、桃李园活动

第一阶段 ：

1、桃李园了解场地情况

2、安排同学们准时到场

3、由负责人介绍并说明此次活动的目的意义

第二阶段：活动安排

1.“松鼠”搬家

一、活动目的1.1．让学生在游戏中体验竞争和被淘汰的残酷，感受合作的力量。

1.2．开拓学生思维方式，在竞争中体验双赢的快乐。

二、活动时间

大约需要10分钟。

三、活动道具

无。

四、活动场地

室内、室外均可以。

五、活动程序

1．参与者每三人为一组，其中两人双手举起对撑搭成一个“小木屋”，另一个人扮“小松鼠”，蹲在“小木屋”里。

2．根据主持人的口令进行变化，如：

“松鼠搬家”——“小松鼠”调换到其他的“小木屋”。

“樵夫砍柴”——搭建“小木屋”的两个人分开，寻找新的“樵夫”搭建新的“小木屋”。“森林大火”——“小松鼠”可以变成“樵夫”，“樵夫”可以变成“小松鼠”。

3．主持人可以不断变化着发出口令，大家作出相应的变化。在活动一开始安排2只无家可归的“小松鼠”充当竞争的角色，这样在变化中必然会有新的“小松鼠”或“樵夫”被淘汰出来，淘汰同学要求表演小节目。

4．集体分享活动的感悟。

六、注意事项

1．要有足够大的活动空间，便于“小松鼠”、“樵夫”跑动变化。

2．本活动是人数越多效果越好，出现无家可归的“小松鼠”和没有“小松鼠”的“小木屋”均被认为是淘汰。

3．主持人要关注多次被淘汰的“小松鼠”和“樵夫”，可以请他们表演节目或交流被淘汰的原因及心理感受。

七、活动扫描

1．活动点评

“松鼠搬家”游戏是在快乐的笑声中进行。在激烈动荡的“森林大火”中，机灵的“小松鼠”很快找到了新的家；勤劳的“樵夫”不仅搭好了新“屋”，还热情地呼唤着“小松鼠”进“屋”，形成了和谐的“松鼠之家”。假如“小松鼠”和“樵夫”没有主动交往的意识，没有积极合作的态度，没有有效竞争的能力，被淘汰是必然的。活动一开始主持人就安排了两只以上无家可归的“小松鼠”，所以按一间木屋一只“小松鼠”来安排，一定有“小松鼠”或“樵夫”被淘汰出来。但主持人发现，有的小木屋里住着两只“小松鼠”。是强行登陆还是友情邀请？这时就得请出两只“小松鼠”问个明白。原来一只“小松鼠”无家可归时，温馨的“松鼠之家”热情地邀请它加盟，接纳与包容使“小松鼠”感动万分。

虽然游戏规则中要求是一间小木屋中住一只“小松鼠”，但出现了一屋住双鼠的情形，主持人对此不是否定而应该肯定，欣赏这种突破规则开放思路的态度，提倡这种“在竞争中合作，在合作中竞争”的精神。游戏一方面让大家感受竞争的压力和残酷，另一方面也体验了温馨与快乐，同时也体现出当代大学生的青春活力。

2、踩汽球

场地：户外

道具：气球、细绳

时间：15分钟左右

目的：活跃气氛，展现大学生积极向上的一面，增进协调性和协作能力。

要求：人数为十名，男女各半，一男一女组成一组，共五组。

步骤：当场选出十名同学，男女各半，一男一女搭配，左右脚捆绑三至四个汽球，在活动开始后，互相踩对方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，则胜出，败的同学可以表演小节目娱乐。

结束：请一到两位同学谈谈活动感受。

活动收场：活动结束后收拾场地垃圾

二、排球活动安排

一、活动时间及地点：

时间：2013年4月28日星期天下午4:30；

地点：在东校园排球场。

二、前期准备

1、东排球场

四、参赛办法

队员安排是班级随机分配。

五、比赛细则：

1、比赛形式：

班级内部选出10人分两组，其他同学加油助威。

2、比赛规则：

A、赛阶段每局比赛为16分制，若时间允许则以三局两胜制进行比赛，局间不休息。

B、比赛上场队员5人，前排3名，后排2名，场地规格为羽毛球场地外线边缘；

C、发球队员发球时，双方队员须在本场区内各站两排，当发球队胜一球时，则由下一轮次的队员继续发球。不准连续发球。比赛采取每球得分制。

D、发球队员必须在裁判员鸣哨后五秒内将球发出，球被抛起发球队员未击球，球未触及发球队员而落地，裁判应再一次鸣哨继续发球。发球队员在裁判未鸣哨而发球的，发球无效，重发，不判对方得分，第二次则判犯规。发球方将球击入对方场区内任何位置均有效；E、队员的一脚或双脚踏过中线不算犯规，但触及对方或影响对方的则判犯规；

F、某队赢得16分并超出对方2分时，或双方得分成16:16时，谁先得两分成18分时，则该队胜；

G、任何队员只有在两米线后(踩线犯规)才可以对高于网的球做进攻性扣球动作；H、拦网不算一次触球，还可再击球三次将球击入对方场区；

I、在对方发球时，前排队员不允许单手上手击球或拦网；

J、每队最多击球三次（拦网除外）并将球回击过网进入对方场区。一名队员不得连续击球两次；

K、身体的任何部位都允许触球，并取消“持球”这个概念，队员只要不把球接住后再击入对方区不判犯规。

3、奖项奖励：奖品待定。

六、活动准备：

赛前准备：预定场地，准备排球，水等必须用品。

C、后勤组织：加油同学组织。

七、活动收场：

活动结束后，同学一起收场，收拾场地垃圾。

七、前期准备

1、通知每位同学活动地点时间

2、准备活动道具

3、购买所需物品

4、安排同学负责买用品，照相等工作。

八．经费预算：

气球，水，20元左右

九.活动应急预案:

1.活动计划问题：事先制定每项活动的具体计划。在进行活动之前，必须要有计划，有纪律地进行活动，避免造成活动无目的、人员工作无秩序而导致时间浪费和同学安全问题的出现。

2.安全工作分工问题：小组安全工作分配必须明细。在活动出发前，对所有成员进行安全知识教育，明确安全的重要性。

团体心理辅导活动方案【篇7】

活动安排：

五次活动，每次60—90分钟，每周一次。

活动对象：

初二年级

活动过程：

（一）我是谁——认识你自己

活动目的：引导学生自我发现，协助学生认识自己眼中的我以及他人眼中的我

活动准备：纸、笔。

活动过程：

1、暖身活动。你了解自己吗？请在纸上快速写下10个“我是……”（10分钟）

2、分享。请学生将自己所写的和大家一起分享。

3、教师点评。了解自己是一个长期的过程，知己是知彼的前提。只有对自己的角色、特点有了更多的了解，才能在以后的生活中扬长避短，更好地进行生涯的规划，获得更美好的明天。这次活动将引导大家更好地认识自己。

4、自我认识活动。

（1）将学生两两分组，一人为甲，一人为已（最好是两两不太熟悉的同学为一组）。甲开始自我介绍，已负责记录。甲在说了一个缺点之后，就必须说一个优点。五分钟后甲乙角色互换。

（2）教师请甲、乙两人取回对方的记录纸张，在背面的右上角签上自己的名字。然后彼此分享做此次活动的感受，并讨论：介绍自己的优点与缺点，何者比较困难？为什么会如此？两人之中必须有一个人负责统整讨论的结果。完成之后，由负责统整的人向其他人报告讨论的结果。

（3）汇报结束，请每位同学强其签名的纸（空白面朝上）传给右手边的同学。而拿到签名纸张的同学则根据自己对此同学的了解，在纸上写下：我欣赏你……因为……写完之后则依次向右传，直到签名纸张回到本人手里。

5、分享。每个人与其他组员分享他看到别人反馈后的感想与收获。

6、教师总结。了解与接纳真实的我是很重要的。其实很多时候我们往往高估或者低估了自己，并把这种看法认为是一成不变的，绝对的。通过活动，我们发现了许多我们不曾发现的东西，对自己有了更丰富和全面的认识，我们需要通过自己和他人的眼光来更好的发现自己。

（二）积极赋义

1、将学生分组，约6、7个同学为一组，组员围成圈坐好。让同学们拿出上次活动所写的自己以及别人对自己的评价的纸，对每个成员写下的不好的性格特征进行积极赋义，如：多疑——积极赋义就是自我保护意识强；竞争意识不强——积极赋义就是不争强好胜；鲁莽冲动——积极赋义就是勇敢积极；畏首畏尾——积极赋义就是小心谨慎。每组一人作记录，将小组所作的所有积极赋义的例子进行团体分享，并讨论某些性格特征什么情况下具有积极作用，什么情况下具有消极作用，如何避免其消极作用。（30分钟）

2、教师总结。苦瓜向来喜欢抱怨自己，抱怨老天，因为不仅生就一张凹凸不平的脸蛋，味道尝起来更是苦ㄚ！所以它平日就是那副愁眉苦脸的样子。夏天来了。苦瓜遇见甘蔗，它对甘蔗说：老天真是不公平，你的脸长的这麼平直光滑，汁液又这麼甘甜可口，人人都喜欢，而我，咳！甘蔗经他一说，只是谦虚的点点头，若有所思的说：是阿！天生的我就是讨喜欢的甜味，和你是相反的，不同型的。

可是如果没有你的苦，人们怎麼知道我的甜呢？再说，你天生的苦，并不坏呀！只有你才能让大家从小记得这种『吃苦的滋味』，吃下了你，也就不怕吃苦了。还有，从小也会记得摆一副苦瓜脸是不好看的，这可是你与众不同的特色呀！瞧！你是多麼特殊！苦瓜心想：我比别人特殊多了！从此他总是高高兴兴的展现自己，劝大家别怕吃苦，吃下它也就不怕吃苦了！每个人都有自己的长处和短处，每一种性格都有其好的一面和不好的一面。性格本身无所谓好坏，环境不同，同一种性格特征带来的结果截然不同。所以，只要能在适当的场合恰当地应用，任何一种性格的人都能取得很好的成绩。

（三）寻找自信支点

1、自我寻宝。让学生发现自己更多的优点，找到自信的依据，建立理性的自信系统。寻宝方式：我开始喜欢我自己，因为……

寻宝要求：

①必须实事求是；

②必须是自己的.优点或特长，也可以是自己的进步；

③每个人至少找到自己的5个珍宝。

2、优点轰炸。

小组成员轮流坐到中央，其他成员从他身上找特别的地方，然后用发自内心的语言赞美对方。

团体分享：当别人赞美你时，你的感觉如何？你赞美别人时，通常赞美哪些地方？你能给所有的人不同的赞美吗？你在赞美别人时，感到自然吗？为什么会这样？是否有一些优点是自己以前没有意识到的？是否加强了对自身优点、长处的认识？

3、教师总结。每个人都是独立的个体，每个人身上都有属于自己的独特的优点，充分认识自身的优点，寻找自信的支点，开发自身的潜能，在认识自我的基础上悦纳自我。

（四）克服自卑，树立自信。

1、秘密大会串。

（1）请同学将目前最感到困惑的事情写在一张纸上，写好后折叠起来交给教师。

（2）教师从手中的纸条中抽出一张，将纸上所写的问题念出来，让所有同学共同思考解决问题的方法，同学之间可以讨论，示范和提供书面资料等方式来帮忙解决问题。

（3）教师依次念出所有同学的问题，并让同学依次帮忙解决。

2、自信百宝箱。给所有同学发一张心卡，让同学在心卡上填写“在自信心方面，我无法做到……”团队所有的成员对心卡上无法做到的事献策，不评价，重数量。

3、教师总结。通过这次活动，让同学们借助团体的力量克服自卑，树立自信。

（五）温馨祝福，结束活动

1、总结收获，自信人生。由学生反思总结收获。

2、歌曲《相信自己》，在歌声中回顾走过的风雨成长心路，感受团体的力量，胳膊挽在一起围成一个圈共同唱起《相信自己》。

3、温馨祝福。互赠祝福，感受团队的力量，祝愿自信人生到永远。

团体心理辅导活动方案【篇8】

团体心理辅导活动方案

一、团体辅导理论

1、团体辅导功能：

以他人为镜，反省自己，深化认识，同时也成为他人的社会支持力量。

2、订立团体规范：

起组名、口号、组歌、组规（保密、倾听、真诚、尊重、守规等）

3、团体性质：

结构式、同质、封闭式、发展性、自愿性、咨询师个人成长团体。

二、团体活动方案设计

第一次 自我探索团体活动 热身活动：

① 爱在指尖流动 ② 心有千千结

③ 接受现实（听主持人口令：1举左手，2举右手，3抬左腿，4抬右腿，5不动，错的人说“对不起我错了”出局。）（备选活动）主题活动

1、自我探索提纲：

（1）我最欣赏自己的三个方面；

（2）生命中对自己影响最大的三个人物；（3）童年最开心的一个经验；

（4）在学习或工作中最有满足感的一个经验；

（5）如果危险降临，你生命可能只剩下10小时，你最想做什么？

2、目标搜索（写下近期内要完成的五件重要事，因意外事情需要放弃2件、1件、再1件，最后只剩1件是什么/)

3、20个我„„造句（备选活动）

第二次 价值观探索团体 热身活动： ① 松鼠搬家

② 动作创意（独一无二的你）

③ 最佳配图（理解没有正确答案，只有价值观的不同）（备选活动）主题活动：

1、价值拍卖

活动目的：

通过该活动了解自己的价值观。活动步骤：

辅导老师发给成员“价值观大拍卖表”，并给成员1000万元(自制)，说明价值观大拍卖的方式，辅导员喊3声由出价最高者买得并成交。请成员在表上自己想买的价值观边上写下预估的金额，一定要将1000万用完(每位成员至少要选择3项以上，不可只选一项或二项)。说明完后进行拍卖。请每位成员分享自己拍卖中所购得价值观，辅导老师分享在拍卖过程中的对成员新发现与作澄清。

2、生命之重（生命中重要的五样）

3、感恩父母（写出父母的生日、喜欢吃的食品、穿鞋的尺码、兴趣爱好、年轻时的理想、最得意的一件事、最后悔的一件事、最大的优点、对我的期望）（备选活动）

第三次 咨询师成长发展团体 热身活动：

1、个性名片：写出五条个人信息，可以是具体的、抽象的、含蓄的，但要求是个性化的。时限五分钟。

参考：①姓名——昵称——网名——外号；

②特长——爱好——兴趣——嗜好；

③崇拜的人——欣赏的人——敬重的人——厌恶的人——痛恨的人；

④理想——目标——经历——志向；

⑤对自己的比喻——体型——外貌——身高——体重——肤色；

⑥联系方式——家庭电话——手机号——QQ号——班级——学号。

2、信任之旅

3、多元排队（按高矮、胖瘦、生日大小排队）（备选活动）主题活动：

1、脑力激荡

① 通过什么样的努力能成为合格的咨询师； ② 为通过咨询师考试，你有哪些好的方法？

2、家庭动力图（学会自我分析）

第四次 完善自我团体 热身活动：

1、突围闯关

2、破蛋而出 主题活动：

1、评头品足

2、生活发现会

团体心理辅导活动方案【篇9】

本以为团辅会是一个严肃的会议，但没想到会是一次愉快的聚会。同学们之间，没有隔阂，互相倾诉，畅所欲言。但是，在我们一同开心地交谈并且做着游戏时，我们也学到了很多。

首先，在任何时候，我们都要有一种集体的意识，一个班级，一个年级，都是集体。在很多时候，我们不需要一个美国式的孤胆英雄，我们需要一个能通力合作的集体，一个人的力量毕竟是有限的，可当一群人的力量拧成一股绳的时候，那种力量是不可阻挡的。

其次，在一个集体中，大家都只埋头做事也是不可取的，那样会将集体的力量分束，我们需要一种东西将所有人的力量粘合起来，那就是沟通。就如同我们一同作画时，每个人都有自己的想法，但是如果不将自己的想法说出来，做出来的画就是零散的，我们只能去猜测别人的目的，这样会严重影响我们工作的效率和成果。

最后，我们要学会勇于承认错误。犯错是正常的，就连孔子都说过“人非圣贤孰能无过”，我们没必要不好意思去承认错误，没有谁能保证永远不犯错误，“对不起，我错了”就这六个字，大声地喊出来，有何困难。我相信，既然是在一个集体中，我们的同伴会理解并原谅我们的，如果我们不能勇敢的喊出来，总会觉得心里多了个包袱，并因此而郁郁寡欢，长此以往，很容易在心理上出现问题。

在这次活动中，我觉得自己最大的收获就是学会了如何从一个集体的角度，去思考问题，如何团结一个集体的力量，去解决问题。这种收获，会让我们受益终身。

团体心理辅导活动方案【篇10】

为贯彻落实《中共xx省委高校工委、xx省教育厅关于开展20xx年度全省高校心理健康教育宣传周活动的通知》（教思政〔20xx〕x号）的精神，我校决定开展第十二届大学生心理健康教育宣传周活动。现将有关事项通知如下：

一、活动主题

“不忘初心成就自我”

二、活动时间

20xx年10月17日—21日

三、活动要求

1、加强领导，精心组织。各学院心理健康教育领导小组要高度重视，积极发动本学院学生广泛参与，力争丰富多彩。各学院要借助本次活动的开展，进一步了解和掌握学生的心理健康状况，加强和改善心理健康教育工作。

2、加强宣传，营造氛围。各学院要充分利用常规宣传渠道，特别是网络渠道广泛宣传心理健康知识；要充分发挥学院学生会心理保健部和班级心理保健员的作用，结合实际开展心理影片赏析、心理素质室外拓展训练、心理知识培训、参观学校心理教育咨询中心等学生喜闻乐见的活动，营造我校心理健康教育的良好氛围。

3、突出主题，务求实效。各学院要紧紧围绕“不忘初心，成就自我”这一活动主题，教育和引导学生关注自身心理健康，提高心理调适能力。尤其要加强大一新生的心理健康普查工作，使教育新生能以积极的心态和良好的个人素质积极适应大学生活。

4、加强督导，促进交流。许昌学院第十二届心理健康教育宣传周总体工作责任单位是学生心理教育咨询中心。具体活动方案由各学院另行制定并认真组织实施。学生心理教育咨询中心将心理健康教育宣传周活动纳入各学院的工作考评体系。

活动结束后，各学院将活动总结及图片资料于10月1日前上报学生心理教育咨询中心。

献爱心活动方案汇集14篇

每当你的生活感到沮丧时。做一个方案是很重要的，方案一般由哪几方面构成的？栏目小编为您精选的这篇“献爱心活动方案”文章是值得您一读的好文章，希望以下信息可以对您的工作学习有所帮助仅供参考！

献爱心活动方案(篇1)

献爱心活动方案（一）：

送温暖献爱心活动方案

为了贯彻落实党的十七大会议精神，关爱贫困家庭学生，妥善安排好贫困学生的校园生活，确保寒门学子顺利度过在校的学习生活。根据学院党委决定，结合我院开展建立名校工程活动部署，现就开展20xx年送温暖、献爱心捐助活动制定如下实施方案。

一、活动主题

捐助活动以送温暖、献爱心为主题，突出发挥全院各级领导干部的带头作用，广泛动员全体教职员工，弘扬团结互助、扶贫济困的传统美德，为冬令期间家庭贫困的学生带给救助。

二、时间安排

捐助活动于11月中旬开始，12月初结束。具体安排是：11月中旬是开展宣传的阶段。11月下旬为捐赠款物接收阶段；12月初为捐赠款物发放发放阶段。

三、活动形式

(一)捐助活动由学院党委统一领导，学工处自方案下发之日起，对各分院的贫困学生进行调查摸底，将调查结果及时上报工会。

(二)师范分院、应用分院、艺术分院工会具体负责本单位捐助款物的收集、整理及公示发放工作。其他单位捐助款物的收集、整理及公示发放工作由学院工会负责;所接收的捐助款物由专人负责，逐项清点，登记造册，加强保管。捐助款物的分配和发放，坚持突出重点，兼顾一般的原则，按照领导审批、张榜公示、公开发放、手续齐备的程序和方法操作。

工会、支部和有关部门要加强监督检查，规范捐赠款物的发放，确保没有问题。

(三)宣传部门负责捐助活动的宣传报道工作。重点宣传党员干部、广大教职员工开展送温暖、献爱心的感人事迹和全院整体活动开展状况，配合做好捐助款物接收和发放在**上的公示工作。工会还应当指定专人负责募捐活动的收集和报告工作。

(四)各单位在捐助活动结束后，要将所接收的捐助款物状况于12月10日前以文字形式上报工会。

四、捐助范围及方式

(一)捐助范围。学院全体教职员工。

(二)学院科级干部每人要对一名贫困学生进行资助;学院领导及中层干部每人对一名特困学生进行资助;各级领导不仅仅要对贫困学生进行物资的帮忙，还要对被资助的学生进行品德、思想等全方位的跟踪帮教活动。

(三)学院其他教职员工采取自愿的方式，既能够捐助现金，也能够捐助越冬衣物或被服。

(四)此次活动所理解的捐助款物主要用于学院贫困学生伙食补助和冬季御寒使用，属于专款专物专用。

五、组织机构

活动成立领导小组：

组长：张文厚

成员：各单位负责人

工会办公室负责总体协调工作。

六、活动要求

(一)高度重视，加强领导。各部门要把开展送温暖爱心捐款活动作为政治任务，认真组织职工积极开展捐赠活动。各级领导干部要带头捐款，做出表率。

纪检监察部门要加强对捐赠工作的监督。

(二)切实搞好宣传发动。各单位要召开干部职工会议，做好宣传动员，对本单位的捐助工作作出安排和部署，营造良好氛围，迅速掀起捐助热潮。

(三)整个活动结束后，工会要进行认真总结，并将总结汇报材料交学院办公室。

献爱心活动方案（二）：

为深入学习和贯彻科学发展观，以惠民生、促和谐为着力点，落实温家宝总理对尽快建立儿童重大疾病的救助制度做出的重要批示；本着雪中送炭、为百姓解决实际困难的原则，北京市慈善协会联合相关单位及企业共同举办慈善情――百家企业献爱心活动。旨在筹集资金，开展社会救助，为繁荣首都经济、构建和谐社会作出新贡献。策划方案如下：

一、活动目的：

1、募集资金。根据困难群体的实际需求，对困难家庭中因危重病、突发性事件造成生活个性困难的家庭（个人），个性是罹患重大疾病的少年儿童以及本市低保和低收入家庭中的老年人、学生、残疾人给与救助。

2要弘扬慈善精神，宣传慈善理念，营造奉献、友爱、互助、进步的慈善氛围。增强社会凝聚力和向心力，促进社会稳定和谐。

三。要激发全社会特别是企业关注弱势群体、关爱贫困人口的积极性，激发捐赠者和受助者的社会责任感。通过宣传各种慈善行为，鼓励更多企业参与慈善活动。

4让全社会了解和了解慈善组织，进而支持和参与慈善事业，树立协会的良好形象，扩大社会影响力。

二、活动时间及地点：

活动时间暂定为20xx年4月10日；活动地点定于长城饭店。

三、邀请对象:

市委、市人大、市**、市政协有关领导；

捐款企业负责人或代表；

受助群众代表；

首都各大新闻**的记者；

区（县）慈善协会代表。

四、活动资料：

企业向xx市慈善总会捐款，市慈善总会向捐赠企业出具证书；

xx慈善总会五大救灾项目介绍**；

现场采访捐赠企业代表，请他们谈谈参与慈善捐赠的实践经验；

请xx慈善总会赈济项目受助者代表谈谈受助的实际感受；

领导讲话。

个性声明：

1捐款主要来自金钱，或是贫困群众急需生活物资。

2、捐款不设金额下限。

三。捐款20万元以上的企业，可以现场举着印有企业名称或标志的标牌。

4对捐赠企业进行相关跟踪采访和报告。

献爱心活动方案（三）：

一、指导思想

以深入学习实践科学发展观为动力，建立全国礼貌城市工作为契机，在东风街辖区范围内开展献爱心、送温暖的中秋爱心月饼赠送活动，为推进首善之区的建设营造良好的社会环境。

二、主办单位

东风街党工委、办事处

三、承办单位

汇丰银行

四、协办单位

东风街党政办公室、民政部门、社区居委会等

活动时间：9月22日下午4点

主题：献爱心，送温暖的爱心月饼

活动形式：办公室一楼会议室举行献爱心送温暖议室。

六、活动要求

(一)街党政办将会把各社区慰问对象的名单透过oa形式发至各社区居委会账号。

(二)各社区居委会用心配合本次活动，做好文字和**资料的整理。活动结束后，将活动状态报告给我们的街道聚会和**办公室账号。

献爱心活动方案（四）：

送温暖献爱心活动方案

为深入贯彻党的十六届五中全会精神，自觉实践****重要思想，切实重视和关心困难群众的生产生活，把党和**的温暖送到千家万户，团决定，在20xx年元旦、春节期间开展送温暖、献爱心活动。活动的实施方案如下：

一、指导思想

以党的十六届五中全会精神和****重要思想为指导，认真贯彻我市关于进一步解决好困难群众生产生活问题的通知精神，进一步发扬我市弱有所助、难有所帮、病有所医的扶贫帮困的精神，切实关心青少年疾苦，为维护社会稳定，促进我市各项工作的深入开展，充分发挥生力军的作用。

二、活动时间

20xx年元旦至春节期间

深入开展爱心捐助、走访慰问、大病补助、结对帮困和义务演出等活动，各尽所能，切实解决困难群众的生产生活问题，确保送温暖、献爱心活动取得实效。

1、继续开展慈善捐助活动。结合市开展冬衣暖人心的活动，组织我市广大团员青年广泛开展募捐工作，捐助一批困难青少年群众，确保生活困难的青少年得到实际帮忙。各基层团委负责组织此此活动，并在1月10日前将捐赠衣物或捐赠资金的数额上报团办公室。

2、开展走访慰问活动。(1)团联合有关单位开展走访慰问孤寡老人、贫困失学青少年等，送去党和**的关怀与温暖。(2)由各基层团委根据各单位实际状况自行安排相应活动。

3、开展免费义诊活动。在春节前对患病的群众给予免费义诊。活动由市人民医院、卫生院、那大镇医院团组织安排。

4、开展义演活动。在寒假期间组织团员青年为敬老院及各贫困村镇送去文艺演出，此活动由团牵头，那大二中、民族中学、那大三中团委配合，时间另行通知。

四、有关工作要求

1、各级团组织和青年志愿者组织要高度重视，加强领导，把帮忙困难群众和青少年解决实际问题作为一项重大的政治任务，切实安排好送温暖活动的有关工作，掀起送温暖活动的高潮。在全市进一步推进奉献、友谊、互助、进步的新时代潮流。

2、全市各级团组织要脚踏实地，深入基层，调查研究，了解困难群众和青少年的需求，对活动作出计划和具体安排，精心组织，整合资源，用心动员团员青年广泛参与，务求取得实效，真正把温暖送到困难群众和青少年的心坎上，使他们真切感受到来自党和**的关怀，充分感受到社会大家庭的温暖。

三。各基层团组织要及时向团办公室报告活动的安排和实施情况。

献爱心活动方案（五）：

献爱心公益活动方案

感恩爱心路灵敏伴您行感恩爱心路灵敏伴您行心系慈善事好礼送不停

活动背景：活动背景：又到年末人们合家团圆的同时，有很多人需要我们的帮忙，2011年春节来临之际，在四地区开展送温暖、献爱心扶贫帮困活动。

活动分为组织发动、集中捐赠、集中发放和厂价销售三个阶段，坚持以人为本、为民解困的宗旨，以各级党委和**扶贫办组织发动、**有关部门和慈善组织共同运作、社会各界广泛参与为主要形式，以社会募集、**补助为资金**渠道，本着自觉自愿、量力而行的原则，确保城乡困难群众冬季个性是两节期间的生活，使他们温暖越冬、愉快过节。

活动目的：活动目的：

1捐赠活动由社会捐赠和**财政补贴资助，坚持自愿、量力而行的原则；坚持募捐为主，底价销售为辅的原则。救助对象主要是城乡生活困难重点优抚对象、农村五保家庭和孤寡老人。通过临时救助，他们可以缓解冬季和两节期间的生活困难，为构建和谐社会创造良好的社会环境。

目标人群：目标人群：新津、邛崃、大邑、彭山等乡镇行政区域内的所有五保户、残疾人和老年人。

（如果资源充足，可以考虑年收入在1000元以下的贫困家庭）

主题：主题：关爱慈善，温暖你我

活动形式：整合洗化用品企业、粮食企业、食用油企业、年货企业各一到两家带给出自己的产品，在县级扶贫办牵头下配合**职能部门做一次送温暖活动。活动时间：

时间：12月底至春节前后地点：新津（11个镇）

邛崃（36各镇）、大邑（28各镇）和彭山（20各镇）管辖乡一级行政区域。

活动资料：活动资料：

1、县级扶贫办或红十字会、残联等牵头配合**把各企业捐赠的年货送到区域内五保户、残疾人、孤寡老人手中体现**关怀的同时提高企业知名度。（如果资源充足，可以考虑年收入在1000元以下的贫困家庭）

献爱心活动方案(篇2)

周原镇军辉中心小学乡村少年宫

一、活动背景

“一张纸献爱心”工程是中华慈善总会为响应党**和**提出的“建设社会主义和谐社会”的号召而发起的一项公益活动，通过捐献废旧纸张的形式，变废为财，支持慈善事业。由于活动涉及了“节能、环保、循环经济、公民道德习惯养成、节约型社会及实发性灾难事件援助”等多为“两会”提案的热点领域，一经提出，立即引起了广泛的社会反响。

这项公益活动不仅符合党**、国务院关于“构建和谐社会”、“建设节约型社会”、“发展循环经济”的精神，而且从收集和利用身边的废纸入手，筹集善款，为帮助那些需要帮助的人，贡献爱心。

我校为响应此号召特此举办“一张纸，献爱心”活动。

二、活动目的及意义

“一张纸，献爱心”工程呼吁人们降低纸张使用程度，提高废纸**利用率。通过捐赠废纸的形式，我们可以变废为宝，支持慈善事业，让慈善行为变得平淡无奇。打破长期以来人们普遍存在的“慈善是富人的事”的观念。

“环保节能奉献爱心”是时代的主题，我院青协应社会号召，积极参加和筹备此次活动，此次活动旨在凝聚全校师生的爱心，让这条爱的河流汇聚成汪洋大海，温暖更多需要帮助的人。

三、活动对象与范围

参加人员：周原镇军辉中心小学农村少年宫全体师生

活动范围：全校

四、活动时间、单位

活动时间：2014年9月

活动单位：周原镇军辉中心小学村少年宫

五、活动前期筹备

1.召开会议（规模适中、提倡绩效））讨论决定此次活动任务分配，明确每个人具体职责，落实每个人的相关责任。

2处理废纸**机制，合理配合，全力以赴配合，力争做到多收、不囤积、运输快捷。

3.物资准备：

①爱心**箱三个

②一条横幅（内容宣传部拟定）

③大号**袋11个

4.宣传方式：一张“一张纸献爱心”的主题海报

六、活动中工作安排

1、活动前举办“一张纸，献爱心”的宣讲会，号召大家把爱心积极调动起来。

2活动当天，指定负责人将前往指定地点领取**袋。

3、注意事项：

① 每位志愿者必须佩戴志愿者徽章。

② 收集废纸时，他待人友好，表现出志愿者的气质。

③废纸收完后，到分发**袋处集合，整理所收废纸，并由负责人安排将废纸集中放入制定**袋中。

七、活动结束工作安排

1、开会讨论，总结经验得失。

2、每个负责人陈述在各自环节中的得失，有哪些值得继续努力的方面，有什么需要改进的地方。

3.凡参加活动的所有干事于活动结束后各写一份活动简报和活动总结。

【备注】

1各部门协调工作，积极沟通。

2.每各班级向学生解释该活动的目的和意义。

3.班上安排一个专人每天收集和整理废纸。

4废纸达到一定数量后，由专人送至学校集中销售，所得资金予以公示。

周原镇军辉中心小学乡村少年宫

2014年9月25日

献爱心活动方案(篇3)

作为当代大学生，我们应该明白敬老是中华民族的传统美德。“家家有老人，人人都会老。

”我们每个人都要走过少年，青年，壮年，老年的人生之路，这是任何人都不能抗拒的自然规律。尊重老人，尊重老人，归根到底是尊重自己，尊重自己。会懂得孝顺父母的我们，更应该打开心胸去接纳敬老院中的慈祥的孤独的老人，给他们欢乐，给他们祝福，给他们带来美好的回忆，陪伴他们去寻找年轻的辉煌和对明天的希望。

祝福他们安享晚年，老有所乐，老有所爱。

（派两位干事去）

1、目的地：溏汛敬老院

2、联系号码：136吙暒妏屛幣彣茡吙暒妏屛幣彣茡*762（黄主任）3、将我们的方案和院长交谈，参观宿舍、熟悉活动场所4、事先了解敬老院内每位老人的特殊情况（如有老人是聋哑人，有老人瘫痪等），以便对志愿者进行分组时，分配各自所负责的老人。

还有尽可能详细的具体时间安排

幸苦了哦）

（一）前期准备：

1志愿者工作部与敬老院联系，对敬老院的具体情况有了基本了解。

献爱心活动方案(篇4)

过此次活动的开展，展现当代学生热爱校园，乐观开朗，积极向上的精神风貌，帮助到更多的需要帮助的人，下文是小编整理的校园爱心公益活动。

欢迎阅读参考!

一、目的：

1、为“自闭症学校”募集经费。

2、为“金河湾”社区慈善活动募集专项经费。

3、以义卖的形式宣传和支持社会福利机构、民间公益组织等。

二、形式：

1、以慈善义卖为主。

2、个别适合的义卖品，采取拍卖形式。

3、义卖品向社会个人及企业征集。价值(总价)低于100元的义卖品收入为提供者捐助的义卖善款，高于100元的义卖品可以按提供者的意愿，提出不低于义卖收入的5%作为义卖善款。

三、时间：

9月23日上午10点至12点(暂定)。

四、地点：

金河湾会所(暂定)，与物业管理公司合作开展。

五、过程：

1、征集义工队伍，物资组(含拍卖组)约4人、宣传组约2人、收款组2人、常务组2人。

2、征集义卖品。

3、公布。

发布义卖品清单及产品介绍。

4、发动参加义卖的善友和社会单位。

5、按既定流程实施。

6、

活动总结。

六、有关事项。

1、义工征集贴、活动方案发布：由宣传组负责。

2、征集的义卖品集中地点：金河湾会所，由物资组负责。

3、发布义卖品清单及产品介绍，由物资组负责。

4、后勤准备，由常务组负责。

5、核准参加义卖义工名，由常务组负责。

6、联系参加义卖的善友、社会单位，由常务组负责。

未尽适宜参照《社区人文慈善义卖活动策划方案》和《义卖流程图》。

一、活动背景。

1、四川的很多地区有很多无辜的适龄上学儿童因为贫穷没办法上学。

2、在贫困山区，农村村小图书室只有一点微薄的藏书，有的学校甚至一本图书都没有。

3、运河高等师范学校的学子在自己有学上的同时没有忘记祖国的其他孩子，大家都有一颗强烈的助学之心。

4、学校有很多学生有闲置不用的书和衣物等其他用品。

二、活动目的、意义和目标。

1、以我们现有的能力，通过实际行动去帮助那些需要帮助的孩子们。

2、帮助没有图书馆活图书很少的学校。

3、通过此次活动的开展，培养我们对社会的责任感及使命感，带动周围更多的人加入我们的爱心活动中，播撒爱心，收获爱心。

4、过此次活动的开展，呼吁在校大学生以募捐的形式奉献爱心，让爱心传递给每一个人，让我们为留守儿童做一些力所能及的事情，为他们共同托起明天的希望以及让更多的大学生了解贫困小学的情况，使我们拥有更强烈的使命感，责任感，去关爱那些需要帮助的孩子，让他们切身感受到世界充满着爱和幸福的气息。

5、提高运师学子的志愿热情。

6、扩大运师的声誉。

三.活动主题。

携手爱心共建暖春爱心传递有你参与。

四、活动时间。

五、活动地点。

运师体育馆门口、大华联门口和运中门口。

六、活动主办。

运河高等师范学校青年志愿者大队。

七、活动协办。

邳州红十字协会。

八、活动形式。

1、按照人们自愿的原则，在指定地点进行募捐(运师体育馆门口、大华联门口和运中门口)。

2、募捐的物资分为书、衣物、钱、其他四类。

3、所有参与募捐的爱心人士在大横幅上签名纪念。

4、参与募捐的学生进行爱心留言。

九、宣传方式。

横幅、海报、宣传单、广播站、报刊、电视台十、资源需要。

1、横幅六条，三条用于悬挂，作为此次活动的宣传;三条用于爱心助学签名使用。

2、宣传海报九张，三张用于显示贫困的儿童情况;三张用于宣传活动;三张用于介绍运河高等师范学校青志和邳州红十字协会。

3、大的宣传单22张，介绍此次活动的基本情况。

4、联系校广播站。

5、联系邳州红十字协会，请其帮助联系报刊等媒体。

6、桌子六张(各个募捐地点用两张)，大伞六把。

7、队旗，相机，志愿服和帽人手一套。

8、租借音响设备。

9、印宣传单3000张。在运师同学们进入食堂吃饭时发放;在大街上还有店铺进行发放;运中的在大家放学时发放。

10、签字的黑色粗笔十二支。

11、现场念的的稿子三份。

12、募捐箱三个。

13、装衣物的袋子24个，放书的纸箱24个。

14、红纸若干，贴在所有的桌子和募捐箱上，营造出红色的效果。

15、大卷透明胶三卷，双面胶三卷。

16、三轮车一辆，水三桶，纸杯若干。

17、收集关于贫困孩子的情况和学校情况，用于制作海报。

18、购买海报纸六张，洗出关于贫困孩子的情况照片15张左右。

19、联系宣传部帮助制作海报三张。

20、借展板6块。

21、召开部门会，分工明确。

24、场地批条、活动批条、展板批条、募捐证明及相关其他证明。

25、活动结束把所有的物件归还。

十二、活动结束。

1、整理书籍和衣物，钱物等。

2、将所得全部衣物的钱全部全部由校方捐赠贫困地区，所得书中对运河高等师范学校学生有用的留下做换书活动，将对大学生无用的书捐出。

3、记者团写新闻稿。

4、志愿者干事总结。

5、邳州红十字会给于运河高等师范学校志愿者对募捐证明，活动证书，和表示感谢的锦旗。

6、所得的书如果很多，足以组建一个图书馆，受帮助的学校承诺将建成的图书馆以我志愿者队的名字命名。

十三、预算金费。

。

献爱心活动方案(篇5)

敬老院献爱心活动方案

活动目的：向雷锋同志学习，为孤寡老人送温暖，增加同学们参与社会实践经验，加强学生思想品德教育，培养学生的社会责任心，为老年人献上一份自己的爱心，做一些力所能及的事情，做为新世纪的小学生，我们有必要和义务去帮助他们、关爱他们，让他们感受到社会的温暖！

活动主题：学雷锋献爱心

活动时间：2011年3月13日

活动地点：夕阳红敬老院

活动人员：西关小学三年级（1）、（2）班的学生、领队教师和青少年活动中心的负责人员。

活动准备：

1、学生们准备四个节目

2、带上活动工具

3、穿上校服，统一系上红领巾

活动安排：

1、每名学生积极地陪老人们聊天，听老红军讲抗日战

争的故事，听老奶奶讲过去的一些趣闻。

2、打扫卫生，同学们分开组，有的打水，有的扫地，有的给老人梳头。

3、给老人们表演他们的节目，一共四个节目(变魔术，诗歌朗诵，歌伴舞，舞蹈表演)

4、集合，返回学校。在返回的途中，同学们谈起今天的事情，感悟很多，给他们留下了很深的印象！

活动中应该注意的细节：

1、全体同学在途中不得随意打闹

2、见到老人一定要微笑打招呼，这是对老人的尊重

3、清扫房间时一定要将物品放回原处

4、不得带任何零食

5、参加活动的同学一定要遵守本次活动的时间及安

排，服从指挥，准时到达集合地点。

献爱心活动方案(篇6)

编者按：本文主要从活动原则；时间安排；工作要求；进行讲述。其中包括：

实行属地管理的原则、捐助活动以捐款为主、捐款标准、所有捐赠款物去向、宣传阶段、广泛发动广大居民积极参与、捐赠阶段、对接收款物认真进行登记造册，并向捐赠单位及个人出具收据，做好公示、移交捐赠款物阶段、，按规定将款物移交市慈善协会、统一汇总后向社会公布、高度重视，加强领导、精心组织，周密部署、密切配合，加强管理等，具体材料详见：

根据上级要求，市**决定从今年12月1日至12月20日在全市范围内开展慈善捐赠活动。现将有关事项通知如下：

一、活动原则

献爱心公益捐助活动实行属地管理的原则，由各乡（镇、区）、各部门、各有关单位负责组织本辖区、本部门、本单位活动的实施，广泛发动本辖区的机关、团体、企事业单位、中小学校以及城镇居民积极参与捐助活动。此次捐助活动以捐款为主，也可捐赠棉被、大衣、羽绒服、毛衣、毛裤、绒衣、绒裤、棉衣裤等御寒物品（内衣、传染病人衣物、脏烂衣物及各种有害物资不在捐赠之列）。捐款标准：

县级以上领导干部每人不低于100元，科级干部每人不低于50元，其他人员每人不低于20元。捐赠的善款和物资将全部用于灾区，特别是贫困家庭和个人的医疗、助学等社会慈善活动。

二、时间安排

此次活动分三个阶段：

（1） 宣传阶段（12月1日至12月5日）。各乡（镇、区）、各部门、各有关单位要通过悬挂横幅、张贴标语、编写板报等形式，大力宣传捐赠活动的意义，及时召开会议安排部署捐赠工作，广泛发动广大居民积极参与。

（2） 捐赠阶段（12月6日-12月15日）。各乡（镇、区）、各部门、各有关单位要组织本辖区行政事业单位、厂矿企业、个体私营工商户及广大居民在规定地点踊跃捐赠。同时，对收到的钱物要认真登记、登记，并向捐赠单位和个人出具收据，做好宣传工作。

（3） 捐赠款物转移阶段（12月16日-12月20日）。各乡（镇、区）、各部门、各有关单位要于12月20日前，按规定将款物移交市慈善协会（地点：市民政局二楼，联系**：

******）。经市慈善总会征集后，将向社会公布，接受社会各界监督。

三、工作要求

献爱心活动方案(篇7)

活动标题：“我为舍友献爱心”

活动背景：2012年是山东牧院“公寓管理建设年”，院领导带领全体学生会成员加强了对宿舍的管理。在21世纪，一个文明的社会背景需要文明的我们。

当我们成为大学生的那一刻，我们的生活方式就发生了巨大的变化，我们不再成天埋头苦读与沉闷的教室，寝室随之成为我们的基本组成单位。良好的学习环境需要良好的宿舍文化。

活动目的及意义：增进同学间的感情，丰富公寓的文化氛围。通过这次活动，我希望同学们能增进相互了解，加深彼此的友谊，进一步营造和谐的校园氛围。

活动参加人员、具体负责组织人员：11级大牧2班全体成员参加，活动由班长、团支书以及各寝室室长共同举办。

活动内容概述：

一、 寝室环境卫生评比。

2、 每个宿舍的负责人组织成员举行有自己特色的集体活动。

3，保持寝室文化节书画，摄影作品展（摄影应该反映现实生活的事件，如互相帮助，团结和友爱在宿舍发生的）。

4、 征集文章时，文章内容要求记录身边发生的一些恋爱事件。

活动过程：

1，3月19日，发布了有关活动的通知，房间负责人带领成员做好了准备。

2、 3月21日，对投稿作品进行评审和评选，评选出一等奖2名、二等奖4名、三等奖6名。将该十二篇较好的文章上交系部参与系部的评比。分别设

1、 二等奖和三等奖授予入选作品的作者。

三、3月22日将上交的书画、摄影作品进行筛选，选出部分较好的作品进行班级作品展，展后将作品分发到各寝室进行张贴。以展示宿舍文化。

四、3月23日宿舍进行大扫除，把一切角落打扫彻底，下午4点由班长带领班内干部及各寝室室长对各宿舍的卫生进行打分评比，选出优秀模范宿舍，颁发锦旗，以资鼓励。

五、23日晚上由各室长组织集体活动，活动的经费在班费中报销，各室长将活动的策划方案于24号晚上交于团支书保留。写一篇关于每个宿舍活动的总结文章。

活动对象的意见：经过在班级的调查，班内同学均表示对这次活动大力支持，大家都认为这是增进寝室感情的一次活动，为了寝室的友情，他们都愿意大力配合。

活动建议：在活动中或许会遇到一些这样那样的事情，一些细节性问题可能会有不同的意见，在这期间，班长要做好调解工作，以保证活动的顺利进行。在这些细节上，我们应该听取学生的不同意见，以保证活动的质量。

活动的总结：友情是平等的人之间，离开利害关系所结的交际，而欺诈却是暴君和奴隶之间的卑鄙关系！真正的友谊不掺杂任何杂质，没有代价可言。

朋友需要的时候不请自来，朋友有难的时候奋不顾身。把痛苦告诉你的知友，痛苦就会减轻一半；把快乐与你的朋友分享，快乐就会一分为二。友谊的作用就是这么神奇！

我们在一起住了三年，和卧室在同一屋檐下。我们注定会有很多故事。三年后我们的感觉会怎样？我们之间有无数的爱情故事。记录他们是我们的故事。

11级大牧2班

2012年3月18日

献爱心活动方案(篇8)

献爱心倡议书

敬爱的老师、亲爱的同学们：

学校生活是人生的美好时光，是学习知识文化、增强综合素质、提高服务社会能力的重要阶段。然而，在这个美丽的校园里迎来了自满，我们看到了身边病友无助的眼神。天有不测风云，人有旦夕祸福。

命运无情地破坏了他们美好的生活，但不幸的一家人却在呼救！此时此刻，他们需要精神上的爱和经济上的帮助。在这个充满爱的校园里，她应该感受到世界的温暖。可是他只能住进医院跟病魔作斗争。

我校六一班的付福莹，2012年8月7日生病到昆明儿童医院检查确诊为急性淋巴细胞白血病，需要做12个疗程的化疗，费用经医生计算需要26万元左右。对于一个靠父母打零工维持生计，年收入不到2万的家庭来说，医疗费是一个可怕的天文数据，后续**费用更是无法估计，如此高昂的医疗费已远远超出了其家庭所能承受的能力范围，大家都希望尽力控制付福莹同学病情的恶化，挽救她的生命！

同学们，你们有没有忍心看着一个和我们一样年轻的生命，应该同样精彩的擦肩而过？你有没有忍心看着生命之花在绽放最美之前凋谢？老师、同学们，为了帮助跟病魔做斗争的付福莹同学，学校倡议大家自愿“伸出你的双手，奉献一片爱心”，希望同学们少喝一瓶可乐、少买一袋零食、少买一件漂亮的衣服……就能帮助一个人，这是多么有意义的事啊！

也许你的一点点努力就能改变一个人的命运，让暗淡的人生再次迸发出灿烂的光彩，让希望的光芒照亮自己的未来。“送人玫瑰，手有余香”我们在真情呼唤，您的仁爱之心，您的善意之举，就可能承举起一个稚嫩生命的美好明天！人们拾柴火焰高，爱心捐款收藏暖流！

您所捐助的每一分爱心都饱含着无价的人间真情，都将化成一屡屡阳光，汇成一股股甘泉，给付福莹同学以无限的力量，无穷的勇气！“爱人者，人恒爱之”！让这个痛苦的家庭感受到您的关怀，我们将向您表示衷心的感谢！

甸尾小学

2013年4月22日

献爱心捐赠活动方案

一、 活动的目的：

为了呼唤孩子的爱心，诚心帮助患重病的同学，奉献一份爱心，汇集一股暖流，化作一缕阳光，为患病同学增添无限的勇气。

2、 活动主题：伸出双手，献上一份爱

三、活动的议程

（1） 少先队大队辅导员宣读献爱心活动倡议书

（二）组织捐款

1教师捐赠（派教师代表对全校教师的捐赠进行捐赠，并上报捐赠数据）

主持人：爱生如爱子，我们甸尾小学的教师做到了，教育工作中我们全力以赴，关爱学生我们细心真诚，听到孩子病重，我们伸出真诚的双手，看我们的教师代表满载全体教师的爱心走上台来。

2、学生捐款（以班级为单位，六年级至一年级的顺序，各班要求报告捐款人数和捐款数额）

主持人：我们甸尾小学是一个充满爱的温暖集体，同学间亲如兄弟姐妹，听到小伙伴患重病的信息，个个同学争着表达自己的爱心，看各班的小班长带着全体同学的心意走上台来。

3、公布捐款总数

我校全体师生共捐款元。

4.当场将所有捐款捐赠给付福莹的父母

主持人：人们拾柴火焰高，爱心捐款收藏暖流！我们所捐助的每一分爱心都饱含着无价的人间真情，将化成一屡屡阳光，汇成一股股甘泉，给付福莹同学以无限的力量，无穷的勇气！

请把全校捐出的人民币钱给付福莹的父亲。同时，请告诉付福莹的父亲，她此时有多感动。

5、宣布活动结束

主持人：祝愿我校的全体好心人士健康、平安、快乐、多福多寿、事事如意，今天的捐赠活动到此结束。

献爱心活动方案(篇9)

三、主办单位：上海青年车友联盟。

四、协办单位：巧盟文化。

五、承办单位：上海青年车友联盟等车主俱乐部。

六、媒体宣传：

平面、广播、电视：上海各大日晚报、电视台、电台有关青少年内容的专副刊及节目。

网络：各大公益爱心网站。

七：参加人员：上海青年车友联盟入盟车友会成员，由各车友会自行发起组织。

八：活动地点：根据各个车友会设计的活动内容，决定户外或者室内场地进行。九：活动步骤及要求：

1、5月30日前，各车友会将各自准备开展的活动方案报备“上海青年车友联盟“关爱儿童月”活动组委会。

2、活动设计要求围绕关爱儿童特别是关爱儿童中的弱势群体这一主题进行。

3、活动设计应体现车友会特色，充分利用车友会成员有车这一优势条件开展活动。4、6月2日，举行上海青年友联盟“关爱儿童月”活动启动仪式暨新闻发布会，发表“关爱儿童”倡议书，邀请各车友会代表参加，并现场在倡议书上签名。5、所有活动应安排在6月进行完毕，每个车友会负责向活动组委会提供图文资料，便于在上海青年车友联盟网站上进行集中展示和评选。6、7月8日至9日举行活动庆功大会，地点可以考虑安排在青浦东方绿舟。庆功大会上评选出最佳活动创意、最多人数参与等奖项，并宣告活动结束。

附件2：“感受记忆最纯真的那一刻”

活动时间：20_年6月1日——30日。

活动主题：“感受记忆最纯真的那一刻”

活动地点：齐智俱乐部。

主办单位：共青团上海市委员会、

支持单位：__车友会、

媒体支持：《青年报》、fm105.7、《生活周刊》。

参与方式：

在整个关爱儿童月活动中，所有车友均可拿起手中的相机捕捉与儿童相关的最纯真的那一刻，可以包括以健康、欢乐、感动、公益等各种内容的创作作品。

6月30日为作品提交截止日，所有作品汇总到上海青年车友联盟网站，分组进行网络投票，以得票多少确定奖项若干，7月7日下午1点在齐智俱乐部进行颁奖。

7月7日——14日在齐智俱乐部举办“关爱儿童6月作品回顾展”，所有现场参观人员均可获赠免费饮料一杯。

活动准备：

1、活动信息发布。

2、网站建设包括服务器建设。

3、赞助商洽谈。

4、方案细化附件。

其它参考活动形式。

“关爱孤残儿童、爱心承载上海游”

活动时间：20_年6月2日。

活动宗旨：让更多青年车友关心儿童，让更多青年车友自愿登记骨髓捐献，创造更多生的机会!

主办单位：共青团上海市委员会、上海市儿童福利院、上海青年车友联盟。

协办单位：中华骨髓库、医院待定、__车友会、上海市白领俱乐部。

支持单位：上海交警总队，上海青年家园民间组织服务中心，__企业待定。

媒体支持：《青年报》、fm105.7，东方网，电视媒体、《生活周刊》。

活动形式：

在6月2日当天，由上海青年车友联盟从上海几大车友俱乐部中征选出来的20辆车接载20名孤残儿童前往浦东科技馆或者世纪公园进行游览参观。

当天活动：

1发车仪式：倡议青年车友共同关注孤残儿童和孤残患者。捐献由各车友俱乐部和其他支持社团共同捐赠的钱物。由团市委，上海青年车友联盟和儿童福利院共同颁发证书给各捐赠钱物的车友俱乐部。

2骨髓自愿捐献登记仪式：在医院现场号召所有参加活动的青年车友自愿登记捐献骨髓，由中华骨髓库现场安排宣传和登记。并当场颁发证书如果有给提前通过论坛登记捐献骨髓的青年车友。

3儿童画现场拍卖：由白领俱乐部组织儿童绘画爱好者当场作画，并现场拍卖。拍卖所得捐献给上海市儿童福利院。

4车友载着孤残儿童前往科技馆或者世纪公园游玩。

1.俱乐部选派的摄影高手全程跟踪摄影，待活动结束后，精选照片出来制作“爱心1日”活动照片相集给每1个参加活动的孤残儿童留念。

2.由某个车友俱乐部或者某个社团负责策划，操作科技馆或者世纪公园活动的内容。

说明：每辆车一名驾驶员、一名孤残儿童、一名家属、一名义务志愿者，

当天游玩科技馆或者世纪公园活动结束后，车队返回出发地主会场，简短结束仪式，和孤残儿童和医护人员祝福告别。

前期活动：

1通过青年车友联盟在青年车友联盟和各车友俱乐部的论坛上宣传自愿登记捐献骨髓的重大意义。在论坛网上登记自愿捐献骨髓。并且将资源捐献骨髓活动作为上海青年车友联盟和各车友俱乐部07年主题活动之一，长期在各论坛置顶和接受捐献登记。

2通过宣传6月2日活动，在各车友俱乐部发起钱物捐献，汇总到青年车友联盟。

活动总体筹备日程：

4月20日-4月30日活动策划完稿，确定活动筹备组成员及分工。

5月6日-5月25日1.青年车友联盟在各车友俱乐部发起活动号召确定参与车辆，人员;募集捐献钱物等。

2.筹备组完成联络，场地勘察，赞助单位等。

5月23日-5月29日1.筹备组再次确认落实活动每个环节。

2.制作完成相关的宣称资料,图片等。

5月29-6月1日最后协调,补漏等。

6月2日活动开始。

说明：有关活动筹备的详细项目，负责人和进度表，另有文案。

活动二“你的不幸我关注”

活动主题：“你的不幸我关注”

活动地点：各儿童福利院、医院、个别家庭。

主办单位：共青团上海市委员会、

支持单位：__车友会。

媒体支持：《青年报》、fm105.7、《生活周刊》。

活动形式：

通过各车友会bbs预公布各类需要关心的儿童情况病患、孤儿、智障等各车友会根据自己实际情况组织车友，利用双休日看望上述对象，并赠送小礼物，同时可以开展小型联谊活动，但需预报方案及事后回顾。

活动准备：

1、对象的确立及联络。

2、活动通稿的指定。

献爱心活动方案(篇10)

一、活动名称：

“携手你我、传递关爱” 送温暖活动。

二、活动目的：

1.为荆楚理工学子提供一个人际交流、奉献爱心、传递关爱的平台，增强其精神文化素养。

2.为本社团成员提供一个展示自己才华和锻炼自己的能力的舞台，增加社内成员的凝聚力，丰富其大学生活。

3.与荆门民政部门、“红十字会”、慈善机构建立长期友好协作关系。

三、活动主题：

为继承中华民族仁爱的传统美德，帮助社会弱势群体，唤起荆楚理工学子的.博爱之心，缓解爱心超市积压物品过多的局面。

四、活动内容：

1.师范学院团委及荆楚理工学院团委以介绍信的形式将本社团介绍到荆门市民政部门及红十字协会、荆门市慈善机构。

2.由本社团主要负责人与荆门市民政部门及红十字协会、荆门市慈善机构洽谈，建立由爱心超市出物资上述部门出财力及联系扶助地点的长期友好合作关系。

3.近期在民政部门、红十字、慈善机构的协助下举办一次向贫困地区捐赠衣服等其他物品的爱心活动。

五、活动单位：

主办单位：

承办单位：

六、活动地点：

七、活动时间：

待定

献爱心活动方案(篇11)

关于开展2010年“共产党员献爱心”

捐献活动工作的通知

集团总部各分公司、直属公司、控股公司党组织：

根据中共北京市委组织部、宣传部和北京市慈善协会《2010年“共产党员献爱心”捐献活动工作方案》和市国资委党委的指示精神。现就今年七一前后开展“共产党员献爱心”捐献活动有关事项通知如下：

一、捐献原则

坚持自愿捐赠，金额不限，以现金形式捐赠。

二、参与人员

集团系统全体共产党员、入党积极分子和群众。

三、捐款的使用

按照上级规定，善款由集团党委划转市慈善总会。主要用于市慈善总会在全市范围内开展的救助项目。一是帮扶生活困难党员。

从募集捐款中提取10%，与市管党费拨付的资金，组成“北京市生活困难党员帮扶专项资金”，用于对因疾病或突发性事故等导致生活困难的党员进行帮扶；二是关爱助老工程，包括助老送光工程、助老送温暖工程。三是“爱心成就未来”助学项目，资助5000名品学兼优的贫困家庭学生。

四是其他紧急救援项目，对因重大疾病或突发事件造成特殊经济困难的家庭或个人实施急救。

四、工作安排

1、市委组织部、北京市慈善协会规定6月21日――7月9日为集中捐献时间，请各单位接到此通知后，立即进行宣传动员工作和捐献工作。

2、各单位党组织于7月7日（星期三）前将本单位捐赠款额（包括参加捐款的党员、群众人数）交集团党委办公室，集团党委办公室汇总后统一上交市慈善协会。

联系人： **：

集团党委办公室

2010年6月25日

献爱心活动方案(篇12)

“学雷锋，献爱心——敬老院之行”活动方案

为弘扬雷锋精神，加强学生思想品德教育，培养青少年“奉献爱心、尊老敬老，弘扬传统美德”的美好情操。我校少先大队决定在三月雷锋月里，开展“学雷锋、献爱心”主题实践活动，组织学生代表慰问敬老院孤寡老人，为老年人献上自己的一份爱心，做一些力所能及的事，使孤寡老人们感到社会对他们的关怀。

一、活动目的：

开展本次“学雷锋，献爱心——敬老院之行”活动，旨在充分学习雷锋精神，发扬“乐于助人，无私奉献”的光荣传统，让雷锋精神永驻每个学生心中。希望通过这次活动能让同学在社会服务中得到体验和感悟，思考自己的社会责任，学会感恩，报答社会，关心弱势群体，营造温馨和谐、健康文明的氛围。

三、活动对象：

西联敬老院

4、 时间：2017年3月22日下午（如下雨，顺延一两天。）

5，参加者：5年级和6年级的学生，每各班级有6名学生（工作积极，性格开朗并且懂得尊重老人的学生）。

六、活动准备：

（1） 提前与养老院联系，取得对方负责人的信任和工作上的支持与配合，使活动定期开展。

（2） 劳动工具（扫帚、抹布等），了解老年人最流行的表演形式和内容，并编制节目。

（3） 班主任为每个学生分配任务，并进行现场交流。

（4）学校总务部和道德教育部为学生代表准备了礼物，以在活动期间慰问老人。

七、活动安排：

（一）活动当日下午2：30在校门口集合徒步前往。

（二）卫生清洁

（三）送礼物

（4） 沟通：听老人讲故事，和老人聊天、散步，最好有现场记录

（五）集体留影

八、注意事项：

（一）全体同学衣着整洁、佩戴红领巾统一徒步往敬老院。出返程中注意安全，不得出现打闹杂乱现象。

（2） 当你进入疗养院时，见到老人一定要微笑着问好。这是对老人的一种尊重和认可。

（3） 与老人聊天时，尽量倾听他们的心声，引导他们多讲述自己的过去。

（4） 在整个活动过程中，要注意自身安全，特别是交通安全。

（5） 参加活动的学生必须遵守活动的时间和安排，服从指挥。

十、活动总结

（1） 摄像老师在跟踪拍摄，用心捕捉温馨瞬间和精彩瞬间。

（二）学生上交活动心得。

西联小学德育处

2017年3月16日

献爱心活动方案(篇13)

春节将至，为使每一个家庭过上一个欢乐祥和的春节，根据市委市政府通知精神，经局党委研究决定，近期，将在全市教体系统开展“送温暖、献爱心”社会捐赠活动和春节慰问活动。现将有关要求通知如下：

一、“送温暖、献爱心”社会捐赠活动

1、捐赠时间：20xx年1月18日——20xx年1月21日

2、捐赠范围：教体系统所有在编在岗人员等。

3、捐赠标准：根据市政府统一要求，这次捐赠以捐款为主。具体捐赠标准为：处级干部每人捐赠400元，正科级干部每人捐赠300元，副科级干部每人捐赠200元，一般干部职工每人捐赠100元，多捐不限。

4、捐赠方式：各镇（办）以中心学校为单位、市直各校（单位）以学校（单位）为单位将所捐款项直接存入教体局专用帐户，然后将缴款票据和捐款名册交到教育工会。局机关以科室为单位直接将捐款交到教育工会，局统一汇总后上缴至市慈善总会。该捐赠重点用于特殊困难群体救助及困难群众生活救助，各单位要将捐款如数造册上缴，任何单位和个人不得擅自挪用、截留捐赠款。（存款地址：农行xx省宜城市环城支行。帐号：xx用户名：宜城市教育经费管理中心。款项来源：捐款）

二、春节慰问活动

1、慰问对象：困难教职工、困难党员、困难老党员、困难老干部

2、慰问标准：每人500元。

3、慰问人数：根据各单位（学校）20xx年在岗教职工人数进行比例分配，共慰问100名困难职工、困难党员、困难老党员、困难老干部（名额分配见附表）。

4、慰问办法：所有慰问对象由局班子成员代表局党委分别到各联系镇（办）、学校（单位）慰问。各镇（办）中心学校、市直各学校（单位）务必于元月21日前将慰问名单电子版上传至教育工会。

三、有关要求

各地各校接通知后务必高度重视这两项工作，精心组织，周密安排，尽快落实。

献爱心活动方案(篇14)

心相连·爱传递

某公司公司献爱心活动

一、活动内容

组织公司员工向赤壁市各敬老院、儿童福利院献爱心

儿童福利院：凤凰山公安泉路78号（近机电学校）****福利院：汪家堡

**市老年福利中心：蒲纺老虎墩

***福利院：龙佑斜对面

3、 时间：2010年4月24日（本周六）

1、赠送物资：

敬老院：心脑血管药、防暑降温药、感冒咳嗽药、保健器材、麻将、象棋、跳棋。

儿童福利院：保健品、感冒止咳药、跳棋、军棋、文具、零食2种。诊断和**活动：

a、为老人测量血压

b、 现场询问老年人身体状况，并给予相应的用药指导和保健指导。

3、服务活动：

a、为老人、儿童清理房间。

b、为老人按摩、读报等、陪福利院的孩子们做游戏、写作业等。

4、留影

慈善团体与福利院的儿童和老人合影留念。

五、准备工作

1要了解福利院的具体情况，确定其可操作性。（已完成）2。确定材料和费用预算。

3、与民政局联系相关事宜。

4准备当天的旗帜、横幅和相关内容。

车身横幅：敬老爱幼献爱心某公司大药房爱心团弘扬奉献精神爱心连接你我

爱心凝聚力量希望成就未来

爱心凝聚力量爱心连接你我

旗帜：某公司大药房爱心团

某公司公司爱心团

某公司医药爱心团

5、所有赠送的医疗器械均标注：某公司大药房赠送。

6、确定参与人员并分队，同时确定队长：

a公司：后勤、工会会员、班代表（组长：）a公司药品：

选派代表（组长：）药房：所有下班人员均穿工作服。

（组长：）锦华造价咨询：选择代表（组长：

）

7、发动员工参与捐款。（准备捐赠箱）

心理活动方案汇集

为了保证事情或工作能够有条不紊地开展，我们通常需要根据具体情况提前制定活动计划。相信你知道这个过程中工作方案该如何书写吧？笔者强烈推荐您浏览“心理活动方案”一文，或许可以从中获得一些启示！

心理活动方案 篇1

一、活动宗旨

旨在提高我校学生的心理健康水平，普及心理健康知识，引导学生认识心理健康的重要性，学会正确面对心理问题以及掌握基础的心理自我调适方法，培养良好的心理品质和健康的人格，在全校学生中营造一种关注心理健康、健康积极向上的氛围，在宣传心理健康知识的同时为学生搭建起塑造心理品质、提高心理素质的平台。通过一系列主题教育活动，切实加强我校学生心理健康教育工作。

二、活动主题

呵护心灵，美丽人生。

三、活动时间：20xx年5月2日—5月30日

四、活动范围：全体学生

五、活动内容

专题心理讲座、团体辅导、专题黑板报评比、主题班会、开心笑脸征集、感恩活动等。

六、具体活动安排

1、“心理健康活动月”启动仪式

时间：5月6日星期一国旗下讲话，宣布心理健康活动月启动。

2、母亲节感恩活动

时间：5月10日地点：广场

在5月12日母亲节到来之际，为表达对母亲最真挚的祝福与谢意，感恩母亲的养育之恩，唤起学生感恩之心，将于5月10日第七节课在尚学广场举行“感恩母亲，传递祝福”的签名留言活动。

3、心理健康主题班会评比主题：呵护心灵，美丽人生

时间：5月7日—5月22日任一班会课

4、专题黑板报评比活动

时间：5月7日—5月23日评比时间：5月24日各班以“关注心理健康，共建和谐校园”为主题出一期黑板报并进行评比，目的是宣传心理知识，营造健康氛围。

5、开心笑脸征集

作品主题健康向上，能反映中学生心理成长轨迹，作品来源可以是相册里笑着的照片，也可以用手中的摄像工具记录我们最灿烂的笑容，可以是自己的笑脸或者是身边朋友、同学的笑脸；

参赛作品必须为原创作品，严禁后期PS作品和网上的作品，可以个人或集体的名义参赛；

参赛作品要紧扣校园生活主题，充分体现心理健康的中心思想；

用一句话概括拍这张照片时的心情，也可以用一个故事来细细描述这张照片背后的故事。作者需将这份心情故事统一用Word排版；

作品均以电子版形式（、rar格式）参赛，上交内容包括：“开心笑脸”（jpg格式），心情故事（word格式，并在word文档中明确标注作者的班级、姓名。数量要求：各班上交6份作品（多者不限），由负责人统一上交至学生会。

6、专题知识讲座

主题：冲破迷雾，我们必赢——九年级学生考前心理调适

时间：5月6日班会时间

七、总结阶段（6月1日——6月5日）

将相关活动开展情况（文字、图片等资料）上报德育处处存档。

心理活动方案 篇2

生活本来就是一首韵律动人的诗，迭宕起伏，时而激昂奋进，时而低沉萎靡。我们虽然不是身居繁华闹市，但一样有着紧张的生活节奏，繁重的学习任务使我们像一根绷紧了的弦，半点不敢放松，我们这些刚踏进大学校园不久的大一学生开始变得烦躁不安。为此我们**班组织了这次心理健康促进活动，具体内容如下：

一、活动主题：放飞心灵，享受生活——用爱推开层层锁心的门

二、活动时间：**（初定）

三、活动地点：真人CS场地（初定）

四、参加人员：147班全体同学等

五、活动计划：

为了配合学院心理健康促进部的相关工作，开展心理健康促进月的一系列活动，我们147班将举行“放飞心灵，享受生活——用爱推开层层锁心的门”为主题的交流会。具体活动计划如下：

1、组织全班同学一起去烧烤，让同学们在枯燥的学习生活之余放松心情。

2、在烧烤期间玩一个小游戏——“猜猜我是谁”让同学们从他人的反馈中认识自己，并体会被别人理解的感受。（操作：每人发一张白纸，写下3—5句描述自己的话，如：‘我是*****’不写名字，写完后将纸折叠，放在中央，然后每人抽取一张，打开纸上的内容，让大家猜是谁写的，猜中的人要说理由，我引导大家发表自己猜中别人或被别人猜中的感受。）

3、让同学们自愿讲述自己的成长故事，引导大家用虔诚的心去倾听别人的故事。

4、让全班同学围成一个圈，自由交谈，促进同学们之间的友谊。

5、全班高歌一曲《朋友》结束此次活动。

6、同学们志愿将场地中的垃圾捡走，为保护环境，建立绿色家园做出自己的努力。

六、总结：

通过此次活动，促进同学们的心理健康，建立相互信任与彼此接纳的关系，用同学之情，同学之爱推开各自那层层锁心的门，增加班级凝聚力，放飞心灵，享受生活。真正达到这次活动的目的——“用爱推开层层锁心的门”。

活动总负责人：陈璐

负责人：王京京，宋坤灵，肖银平

心理活动方案 篇3

心理活动策划方案是一个重要的工作，在策划方案过程中需要考虑很多因素，如目标人群、目的、形式、内容、时间、地点、经费等，本文将从以上几个方面来阐述525心理活动策划方案。

一、目标人群：该活动适合年龄在25-45岁之间、心理健康问题比较突出的人群，这个目标人群可通过社区、学校、企业、医院等渠道来进行拓展。

二、目的：525心理活动的主要目的是宣传心理健康知识，提高人们的心理健康意识，同时也是为了推动社会的心理健康事业的发展，使更多的人受到关注和帮助，同时也为预防心理问题的发生夯实基础。

三、形式：本次心理活动采取线上线下相结合的形式，主要包括专家讲座、心理故事分享、课程培训、心理测试等活动，上述活动将在社区活动中心、学校、企业、团体和卫生院进行，活动的时间为5月25日至6月1日。

四、内容：活动内容主要包括以下三部分：

1、普及心理健康知识：组织专家讲解心理健康知识，如如何减轻压力、如何应对抑郁症、如何预防心理问题等常见知识点。

2、分享心理故事：邀请有心理问题经历和治愈成功的人士分享心路历程，以此激励更多心理困难病人积极面对困境。

3、心理测试：组织专业的心理测试，包括抑郁症自我测试、社交恐惧症测试、焦虑症测试、心理问题辨识测试等，帮助人们更好的了解自己的心理状况。

五、时间和地点：本次活动从5月25日至6月1日进行，主要在社区活动中心、学校、企业，团体、卫生院等地点开展。

六、经费：活动资金主要来源于当地政府、企业捐助以及社会各界的爱心捐助，同时也可从心理咨询等其他渠道来获取经费。

心理活动策划能够使更多的人了解心理健康知识、了解心理问题的深层原因，并帮助人们通过专业的治疗和咨询，找到心理问题的根源，缓解自己的心理压力。本次策划的实施旨在呼吁更多人关注心理健康问题，在社会上树立心理健康的形象，促进社会的心理健康事业的发展，达到全社会共同关注心理健康、积极应对心理健康问题的目的。

心理活动方案 篇4

一、活动名称：

看穿你的心

二、活动背景

目前，我国的心理学正在蓬勃发展，但还有许许多多的国民对基本的心理学常识缺乏了解，包括我们大学生。大学生是经过竞争脱颖而出的一个特殊的社会群体，良好的心理素质不仅关系到大学生个体的心理素质和国家的综合国力。提高大学生的心理素质的整体水平，增进大学生的心理健康，预防各种心理问题的产生，不论是对社会的健康发展还是对大学生的个体健康发展，都有着广泛而重要的现实意义。

因此，有必要引导大学生关注日常生活中的心理健康问题，这不仅能反映出我校大学生的心理状况，对于朋辈辅导员的发展以及朋辈辅导室都有着重要意义。

三、活动目的

（一）以生动有趣的形式开展心理小竞赛，有助于我们在轻松的氛围中学习心理健康小知识，以其新颖性吸引朋辈辅导员们参与其中。

（二）通过此次比赛加强朋辈辅导员的心理素质，解决我们的心理困惑，以轻松健康的心态投入到为同学服务的工作中去。

（三）通过此次比赛提高朋辈辅导员对生活中心理问题的关注度，使朋辈辅导员们深入生活、理解生活，理论与实践相结合，以更切实的做好心理辅导工作。

（四）旨在加强朋辈辅导室内部的凝聚力，加深朋辈辅导员间的交流和感情。

四、活动时间：

2月下旬至3月中旬，3月18号星期天下午14：00—16：00为展示时间

五、活动地点：

4栋007室

六、主办单位：

心理健康教育中心三栋朋辈辅导室

七、活动对象：

三栋朋辈辅导室全体成员

八、前期准备：

（一）活动分工：

1、总策划：楚丽蓉、王超

2、总负责人：楚丽蓉、韩小荣

3、联系人员：楚丽蓉（负责联系批场地、借投影仪和邀请三个评委）

4、材料、道具准备：李玉婷、曹璐通（主持人必要的台词、买糖果、奖品和奖状、制作顺序牌）

5、会场布置：朋辈辅导室全体人员

（二）活动宣传：宣传部制作一张海报贴于辅导室专属展板，欢迎大家前来观看比赛。

（三）参赛人员分组情况：

第一组：李亚莉、黄婷、游杰

第二组：王超、张宇帆、庞鑫

第三组：韩小荣、金燕灵、冷烨熹

第四组：房余凯、吴志平、黄玉璇、吴燕华

九、活动流程

（一）参赛要求：

1、要求从日常生活中寻找能反映人们普遍心理或独特心理的场面，将其记录下来，加以理解、分析、综合，以来论证自己研究的方面（例如：用父亲骑着摩托车带着母子二人奔驰在回家的路上的图片来解释中国人对亲情的重视）。

2、材料可以是网络图片、手机自拍图片、电影小片段、漫画、绘画作品、艺术品等等；展示方式不限，如ppt、电子杂志、视频、图画解读等，也可以排个小短剧。鼓励从生活中寻找材料。

（二）比赛过程：

1、布置会场（排座位、发橘子）

2、参赛队伍抽取比赛顺序

3、主持人主持比赛

4、评委评出一、二等奖和优秀奖，一等奖的组获一等奖奖状，每人一个苹果，二等奖的组获二等奖奖状，每人一个橙子。优胜奖的组获优胜奖奖状，但就只能吃糖果了。

十、活动经费预算

糖果10元

苹果4个12元

橙子4个7元

共计29元rmb

十一、活动细节与说明

1、各组用于展示的时间要求限制在15—20分钟内，各组展示时必须有人解说。

2、各组展示结束，评委打分后要做适当点评。

3、各个小组先要确定一个组长和探究主题，各个小组与3月11号之前将组长人选和探究的主题等信息发给王超。

4、3月18号之前皆为各组准备时间，展示当天自带装备，我们提供投影仪和电脑。

十二、注意事项

（一）工作人员提前半个小时到场负责清理卫生

（二）穿着整洁，主动维护现场秩序

（三）手机关机或调成静音

附录一：

评分表

参赛组别

第一组

第二组

第三组

第四组

评分要点

1、展示方式

新颖程度10分

制作难度10分

2、解说

精彩程度10分

深度10分

3、探究方向

与生活联系度10分

深度10分

新颖程度10分

探究结果30分

心理活动方案 篇5

心理活动是一种通过不同形式的活动促进人们心理健康的方法。在现代社会，越来越多的人意识到心理健康的重要性，并开始积极参与各种心理活动。一些机构和组织也开始举办各种不同的心理活动。

在本文中，我将为大家介绍一种名为“525心理活动”的活动，并提出相应的策划方案。这项活动旨在为参与者提供一个平台，让他们可以释放自己的压力，并获得一些心理上的帮助。

一、 活动的意义和目的

活动名称：525心理活动

活动意义：促进心理健康、缓解压力、提高心理素质

活动目的：

1.通过各种形式的活动帮助参与者释放压力，缓解心理负担；

2.提高参与者的心理素质，增强其自我调节能力；

3.让参与者了解心理健康的重要性，激发其积极参与心理活动的兴趣。

二、 活动时间和地点

活动时间：5月25日（周日）下午13：00-16：00

活动地点：城市公园

三、 活动流程

1.开幕式（13：00-13：20）

主持人介绍活动目的和意义，致欢迎词。

2.心理讲座（13：20-14：00）

由专业心理医师进行主题演讲，主题为“如何缓解压力”。

3.团队活动（14：00-15：00）

分为小组竞赛、互动游戏和表演等多种形式进行，其中小组竞赛为重头戏。

4.抽奖环节（15：00-15：30）

每位参与者有机会获得丰厚的奖品，增加活动的互动性。

5.闭幕式（15：30-16：00）

主持人主持颁发奖品和集体合照等环节，真正拉近参与者与活动的距离。

四、 活动预算

1.场地租赁费用：1000元

2.演讲费用：1000元

3.活动物资和奖品购置费用：2000元

4.广告宣传费用：500元

总计：4500元

五、 活动宣传

1.在市区进行海报、广告牌和电子屏幕等形式的宣传；

2.通过微信、微博和官网等途径进行在线宣传。

六、 活动评估

1.电话、短信、邮件等途径进行参与者评估；

2.请专业心理医师进行活动评估。

总之，“525心理活动”将为参与者提供一个良好的平台，让他们获得身心上的放松和快乐。在活动策划方案中，我们要注重各个环节的细节，以确保活动取得圆满成功。同时，宣传和评估也应成为我们活动策划的重要环节，让更多的人参与和了解心理活动。

心理活动方案 篇6

一． 活动主题：关注“525”，塑造健康你我

二．活动背景：

根据调查表明 ，大学生已成为心理弱势群体。同时针对近期班级同学出现的一些心理问题，主要表现在恋爱，人际关系，时间管理等方面，这使得我们举办这次的心理活动更有必要。

三．活动目的：

1.在一定程度上解决同学们在恋爱，人际关系，时间管理等方面的困扰；

2.增强同学们对心理健康问题的重视；

3.提高同学们的自我关注意识。

四．活动时间：四月十五日

五．活动地点：西一****

六．活动对象：制药1101

七．活动流程：

（一）、活动前：

1、借有多媒体的教室

（二）、活动中：

第一阶段

团队心理游戏寻猎 （大约30分钟）

第二阶段

1.调查表

2.趣味成语游戏（大约30分钟）

3.观看电影《美丽心灵》

九．经费预算：

十一.活动应急预案:

1.活动计划问题

事先制定每项活动的具体计划。在进行活动之前，必须要有计划，有纪律地进行活动，避免造成活动无目的、人员工作无秩序而导致时间浪费和人员安全问题的出现。

2.安全工作分工问题

小组安全工作分配必须明细。在活动出发前，对所有成员进行安全知识教育，明确安全的重要性。

心理活动策划方案

一、活动原因：

据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的青少年比例高达25%-30%。而长期以来，心理健康教育主要以咨询讲座、宣传展的方式已不能满足广大青年的要求。因此，在针对青少年成长中身心健康问题我们特组织开展心理主题活动，让心理健康走进青少年生活。

二、活动的目的：

1、提高青少年的心理素质，加强青少年的心理承受能力，通过活动消除青少年的困惑，让青少年走出误区。

2、感受人与人之间的美好情感，感受生活中的快乐与幸福，从而以一颗积极乐观的心态来面对我们的人生。

三、活动主题：心健康，心飞扬，传递亲与爱。

四、活动时间：20xx年10月 日

五、活动内容：

1、游戏天地

①.幸运大抽签：

游戏规则：首先用卡片(字条)写一些激励的语言(例如：坚强不是面对悲伤不流一滴眼泪，而是擦干泪水后微笑地面对生活等)，其中有的卡片会写“恭喜您幸运地成为本次游戏的参赛选手”字样。每个人都可以去抽，抽了之后去某处换小礼物。换的时候工作人员要看好谁的卡片上有字样，然后让他们参加游戏(抽的青年也最好自觉参与，而不是为了礼物而抽)。

②.算钱游戏：

目的：让大家都了解每个人都有其存在的价值，要懂得互相尊重和珍惜。

游戏规则：男生值5毛钱，女生值一块钱。游戏的时候裁判会说：“走吖走，走吖走，走到集市买白菜，一块钱、卖不卖?不卖!一块五、卖不卖?不卖!两块五…四块钱、卖不卖?卖!”当裁判说到卖的时候，参赛选手要根据价钱组队，组不到相应价值的同学会被淘汰(底价至少为1元)。直到最后大概剩20个人员左右就进入下一个游戏，能进入的同学都会有奖励。

③．解套：

目的：使参与者能够认识到，在遇到看似复杂问题的时候，只要通过换位思考以及团队的合作就可以顺利的解决问题。

游戏规则：首先所有的参与者分成若干小组（5-10人为最佳），小组成员围成一个圈 。然后从一个人开始要求将两只手分别与不相邻的两个人相握；然后这两个人再各自与不相邻的人握手，按此顺序继续，直至所有人的手都与其他的人相握。这时，所有人的手连接起来形成一个交错的套，此时要求大家再不松开手的情况下通过移动自己的身体变换自己的位臵，来解开交错的套。小组人数相等的情况下，以解开套时所用的时间的长短作为标准评分。获胜的一个或两个小组得到相应的奖励，并进入最后一个环节。

④.起蹲游戏：

游戏规则：由主持人阅读一篇短文。短文中包含“黑熊”、

“棕熊”、“蜜蜂”、“蜂蜜”等字眼。男生听到“黑熊”和“蜜蜂”需分别做出下蹲和跳起的动作，女生听到“棕熊”和“蜂蜜”需分别做出下蹲和跳起的动作。没有及时做动作或者做错动作的人被淘汰出局。能坚持到最后的两个同学就是最后的胜利者，会得到相应的奖励。

文章：黑熊和棕熊喜食蜂蜜，都以养蜂为生。它们各有一个蜂箱，养着同样多的蜜蜂。有一天，它们决定比赛看谁的蜜蜂产的蜜多。 黑熊想，蜜的产量取决于蜜蜂每天对花的访问量。于是它买来了一套昂贵的测量蜜蜂访问量的绩效管理系统。在它看来，蜜蜂所接触的花的数量就是其工作量黑熊和棕熊喜食蜂蜜，都以养蜂为生。它们各有一个蜂箱，养着同样多的蜜蜂。有一天，它们决定比赛看谁的蜜蜂产的蜜多。黑熊想，蜜的产量取决于蜜蜂每天对花的“访问量”。于是它买来了一套昂贵的测量蜜蜂访问量的绩效管理系统。在它看来，蜜蜂所接触的花的数量就是其工作量。每过完一个季度，黑熊就公布每只蜜 蜂的工作量；同时，黑熊还设立了奖项，奖励访问量最高的蜜蜂。但它从不告诉蜜蜂们它是在与棕熊比赛，它只是让它的蜜蜂比赛访问量。 棕熊与黑熊想得不一样。它认为蜜蜂能产多少蜜，关键在于它们每天采回多少花蜜——花蜜越多，酿的蜂蜜也越多。于是它直截了当告诉众蜜蜂：它在和黑熊比赛看谁产的蜜多。它花了不多的钱买了一套绩效管理系统，测量每只蜜蜂每天采回花蜜的数量和整个蜂箱每天酿出蜂蜜的数量，并把测量结果张榜公布。它也设立了一套奖励制度，重奖当月采花蜜最多的

蜜蜂。如果一个月的蜜蜂总产量高于上个月，那么所有蜜蜂都受到不同程度的奖励。 一年过去了，两只熊查看比赛结果，黑熊的蜂蜜不及棕熊的一半。

⑤．活动结束后，召集大家集体摆个三维立体的“心型”，或是唱一首歌。然后大家一致喊口号进行最后的收尾环节。

2.心理沙龙

①.心理咨询：

设一处心理咨询处，可以让老师或学生坐镇，以便同学们咨询，分别有学习、择业、交友、恋爱四个不同的咨询点。(也可以供大家随便聊聊、交交朋友)。

②.心理测试：

设一处心理测试区，事先准备好测试的题目，内容不限(也可以加一些仅供娱乐的测试)，大概五、六本，内容可以是不一样的(可以选好测试题目后去打印出来钉成本)。

③.心理互动留言板：

同学们可以跟工作人员要便利贴，把自己的感想或者疑惑写在便利贴上，然后随意贴在自己喜欢的角落(留名的当然最好)。工作人员会对你的疑惑进行回帖式解答，当然，有心的同学也可以跟工作人员要便利贴回复同学的帖子。最后工作人员把同学们咨询的特别的问题整理好，把精彩的留言收集好，活动结束后贴出来。

④烦恼箱：

同学们可以问工作人员要便利贴，匿名写出自己心中的烦恼，然后扔到准备好的烦恼箱中。

3.看电影：可以利用下午的时间看一些与心理有关的影片。

心理活动方案 篇7

心理活动策划方案是一项重要的工作，需要对活动资源、受众群体、活动主题、时间地点等方面进行综合考虑，制定出一份完善、可行的方案。本文将以“525心理活动策划方案”为例，阐述该方案的制定思路、内容构成和实施细节。

一、制定思路

1.明确活动目的： “525心理活动”旨在帮助员工和家属缓解压力、减轻情绪困扰、提升心理健康，促进企业形象和员工幸福指数的提升。

2.确定主题内容：由于“5·20国际心理健康日”即将来临，本次活动以“关注心理，关爱健康”为主题，设计多样化的心理健康主题活动，如漫步草地、情感分享、心理游戏、表情绘画等。

3.整合资源：本次活动有公司内部资源支持，如场地、办公设备等；同时也有心理专家、演讲嘉宾、志愿者等外部资源参与。

4.精细化管理：一定要制定详细的周密计划，包括活动前、中、后的流程、细节、责任和时间等，便于统筹、监管和管理。

二、内容构成

1.开幕式：邀请领导致辞、演讲嘉宾主题介绍和轻松音乐短片放映，拉开活动序幕。

2.主题活动：分为四个板块，分别是身心灵养护、情感交流、心理游戏、表情绘画。定时定点组织员工和家属进行互动式心理活动，让大家在轻松愉悦的氛围中释放压力、表达情感。

3.互动福利：设置奖品、红包、食品等多种福利形式，让员工和家属在参与互动活动的同时还有意外收获。

4.闭幕式：总结本次活动的收获与体会，颁发结业证书、照片分享和感恩致辞，让大家体验一次难忘的心理健康之旅。

三、实施细节

1.精心安排：在确定好活动安排后，应做好周密细致的活动计划，并及时将计划落实到位，做好各项前期准备工作，确保活动的实施顺利进行。

2.注意时间节奏：在活动中我们要注意时间节奏，活动过程应该紧凑而不失活力，同时也应给予参与者适当的时间休息和调整。

3.热情服务：在活动现场，我们要以热情、周到的服务态度为主导，以充分尊重和关注参与者的感受为导向，做好倾听、引导和协助的服务工作。

4.安全措施：活动中要加强安全管理，确保参与者的人身财务安全。活动现场的安全秩序也要经常巡查，及时发现并处理安全隐患。

综上所述，“525心理活动策划方案”是一份全面、可行的心理健康方案，具有明确的目的、完善的主题、充足的资源、周密的计划和细致的实施，为企业员工提供了一次难忘的心理体验，也推动了公司文化的传达和员工幸福指数的提升。

心理活动方案 篇8

活动主办方：

清橙心理协会

活动背景：

对于学校的快乐周末的举办，我们决定按照健康心理的准则对同学们进行心理的舒缓，来达到健康心理的目的，组队去青枫公园，由社团成员在做游戏中对学生进行心理上的安慰和指导。

活动意义：

缓解大家生活中的的压力，能够拥有好的心情来面对接下来每一天，有一个好的心态面对生活中的各种困难和矛盾。

活动名称：

城堡乐园

活动时间及地点：

10月26青枫公园

活动内容：

带领同学们去青枫公园，公园本来就能让人们很好的放松自己心情，这次活动可以让学生们放松心态，很好的诉说心中的疙瘩，我们成员能很好的抓住重点，进行剖析解决，退沙子这个活动能够让人在沙子上写下自己的理想，搭出自己的未来，，也能写下自己的不愉快的事情，等到浪潮打过，就能消失的无影无踪，这是减轻不开心的一种方式，接下来，大家一起畅谈理想，能够给同学们一种追求上的提升，再然后，做游戏，缓解大家生活中的的压力，在游戏中得到真正的放松，来舒缓自己的跌宕起伏的情绪问题。

活动安排：

8点出发

9点到达

东西准备齐全。

大家开始排队

10点开始推沙子，大家自由畅谈

12点野炊

1点开始做游戏

3点自由发言（诉说人生的目标）

5点回去

活动经费：

人员来回车费：40

野餐费用：200

游戏费用：40

总计：280

活动安全措施：

分成几个小组，每个小组都选一个负责人，能够保证大家的安全

活动负责人：吉玉

活动参加人员：社团成员

自愿参加活动的人员。

心理活动方案 篇9

一、活动名称：

心理小知识竞赛

二、活动地点:

教室(初赛)、翰墨楼一楼报告大厅（决赛）

三、活动宗旨：

普及心理小知识，帮助同学进行心理咨询，促进心理协会成员间的友谊并扩展大学生的课外活动。

四、活动时间：

20xx年x月x日

五、活动竞赛范围：

全校学生

六、活动流程：

初赛：以笔试的形式进行，选出x个人进入决赛，试卷由心理协会出

决赛：以当场提问的形式，对选手进行心理知识的问答

七、活动准备：

１、宣传：由宣传部进行海报设计张贴，网宣部负责组织及网上宣传（云南中医学院贴吧），

综合部负责教室的申请及会场安排，办公室负责人员统计。

２、活动布置：由全体心理协会有时间的成员提前进行布置

３、活动人员安排：签到的两个，主持人两个，发卷子的两个，评卷由社长和副社长进行，

八、专业人员安排：

决赛时请心理协会老师到场进行提问和指导。

九、活动经费：

第一名１个１００元，第二名两个５０第三名３个３０第四名四个，奖品为心理知识手册，每个有奖的都有证书。及其布置会场所需的用具等，大约在４００左右。

策划人：网宣部张林林

心理活动方案 篇10

心理活动策划方案是一种重要的工作方式，它可以帮助心理学专业人员更好地了解用户的需求和期望，并根据这些信息来设计合适的心理活动。在这篇文章中，我将从以下三个方面来详细介绍心理活动策划方案的设计和实施：目标群体分析、活动设计和实施和效果评估。

1.目标群体分析

在进行任何一项心理活动前，首要任务是了解目标群体的需求和期望。我们要确定目标人群的年龄、性别、教育程度、职业以及日常活动方式等因素,并根据这些信息来设计合适的活动形式。例如，如果你的目标群体是青少年，那么可以选择让他们参加一些富有创意和互动性的活动，并且要注意保护他们的隐私，因为青少年在心理上往往比较脆弱。

2.活动设计和实施

活动的设计和实施需要根据目标群体的需求和期望进行，同时还要考虑活动的内容、形式、场所、时间等方面。比如，我们可以选择举办一次心理素质训练营，帮助青少年提高自我调节能力和情绪管理能力。在活动过程中，我们可以通过小组讨论、角色扮演等方式使青少年更好地参与其中，同时也注意不要让他们的安全受到威胁。

3.效果评估

活动的效果评估是非常重要的，它可以帮助我们了解活动是否达到了预期效果，以及参与者对活动的反馈和建议。为此，我们可以通过问卷调查、焦点小组讨论等方式来收集数据，并根据这些数据来评估活动的效果，并加以改进。

最后，要注意活动的安全性和专业性。在活动过程中，要注意不要侵犯参与者的隐私权，并保证活动的专业性，确保参与者可以得到有效的帮助。总之，心理活动策划方案旨在帮助人们更好地了解自己的情绪和行为，并提升自我调节的能力，这需要心理学专业人员的深度参与和专业知识的支持。

心理活动方案 篇11

一、活动主题：

庆祝心理协会成立6周年，以“阳光心理展笑颜，健康心态助成长”为口号进行心理知识的传播。

二、活动目的：

增加各校区之间的联系，及和其他校区、其他院校、其他社团的联系，更好的服务同学，增加彼此的联系。

三、活动简介：

此次活动为庆祝“心之约”心理协会六周年而举办，晚会中将体现出“心之约”心理协会成员勤奋，团结，有责任心的工作态度，同时培养“心之约”心理协会的综合素质。同时为了加强同学们对心理素质的培养，我们在节目中设有心理剧及心理小游戏，从而增加同学们的心理素质。本次晚会将由“心之约”心理协会四个校区联合举办，并有其他社团带来的精彩节目致以美好的祝福！

四、活动时间：

xx年4月13日

五、活动地点：

xxx职业技术学院信息管理校区篮球场

六、活动形式：

以文艺活动及心理话剧为主，中间设心理小游戏。

七、活动流程：

1.由心理协会会长对心理协会做简单的介绍

2.由指导老师致开幕词

3.文艺节目

4.为贫困小学生捐款

5.活动结束后打扫现场

八、人员安排：

组织策划部：前期策划及人员的安排

才艺部：统计各部汇演节目并安排出场次序。

外联部：向学校申请教室，音响（话筒）兼调音师。为活动联系有意向的赞助商。

宣传部：五点半之前布置完会场（其他部门无条件配合）

秘书部：汇演现场礼仪。

自律部：维持现场纪律并恰当的活跃气氛。

节目流程负责人:xx

拍照、会场布置：xx

(晚会结束由信管校区全体成员处理现场卫生)

九、活动顾问：

秦爱君 林乃磊

十、策划人员：

会长：黄超 组织策划部

十一、注意事项：

1.具体事宜责任到人。

2.工作人员应提前到位。

3.注意人身安全，出现意外伤害，进行必要的应急准备。

4.现场主持注意活跃气氛和流程的顺利进行。

5.现场招待人员注意解答好询问人员的问题，

6.未尽事宜，有待通知。

心理活动方案 篇12

一、活动背景

在大学生文化艺术节来临之际。为了繁荣校园文化和宣传心理知识，江西蓝天学院心理协会特此组织会员到班做心理知识宣传活动。并且在全院各班培养保健员，更大幅度的宣传心理知识。为当代大学生赢得一个健康向上的心态。同时了解心理健康知识，能够简单的调试自己，对自己有个明确的衡量和定位，使自己的心灵世界更加美好！

二、活动主题

推广心理学在当代大学生的普及！

三、活动内容

1、培养和选拔对心理学学习较深会员。

2、准备心理宣传资料。

3、以小组为单位下放到各个系各个班。

4、在各个班级推选出一到两位心理健康保健员。

5、与班导联系时常对班级学生心理状况实际监督。

6、将心情不好、精神状态不佳、出现异常的学生给予帮助和辅导。

7、将情节严重者送往咨询室，由老师辅导和咨询。

8、总结和登记保健员名单及宣传效果。

四、活动具体流程。

1、与系主任意见达成一致。

2、3人一组分配到各个班级做宣传，

3、秘书处实施监督。

4、各部长负责对各组的调配。

5、信宣部负责把每周宣传结果送往健康中心。

6、引导学生到咨询室做心理咨询。

7、心协干部对此次活动做处全面总结和为以后心理知识宣传提出更好的建议。

五、指导单位

江西蓝天学院心理健康中心

六、指导老师

李金萍

七、活动负责人

xxx

八、活动时间

待定

九、活动地点

各系各班

十．活动参加人员

主要干部有：张录应、刘亚运、王颖颖、裴福茂、潘浩、刘鸿、常雄强、肖强、王建新等。

主要会员：心理协会全体新老会员。

十一、经费预算

宣传资料打印及复印总计50元

十二、活动效果

经过此次活动，相信会有许多学生开始关注自己的心理健康。

了解心理知识和意识到在怎么样的时候应该到咨询室做咨询。每天也有了一个好的心情开始学习及工作。整个蓝天学院师生也了解到健康中心在蓝天存在的价值！

主办单位：社团联合会

承办单位：心理协会