节约能源演讲稿(热门8篇)。
自古以来，雄才多经历磨难；而纨绔子弟很少能成为伟大的人物。但如今，演讲稿的使用正逐渐普及。准备一篇演讲稿可以帮助我们更好地掌握演讲艺术和技能。通过演讲稿，你能更好地传递你的信息和观点。那么，如何撰写一篇有说服力的演讲稿呢？经过工作总结之家的搜索，已经找到符合您需求的“节约能源演讲稿”资源。希望这些参考资料能够让您事半功倍，克服困难，达成目标！
节约能源演讲稿(篇1)
尊敬的评委、亲爱的观众们：
大家好！今天我要和大家分享的主题是“节约能源，低碳生活”。
随着全球气候变化的不断加剧，保护生态环境已经成为我们每个人的必修课。而节约能源，低碳生活则是我们实现这个目标的关键。
首先，让我们来谈谈能源的浪费。我们在日常生活中，有许多能源浪费的行为，比如：使用电灯泡、空调和电视等电器时，不关闭电源；在使用热水和燃气时，不使用节能灯泡和燃气热水器等。这些行为都会浪费大量的能源，对环境造成负面影响。
其次，让我们来谈谈低碳生活的重要性。低碳生活不仅可以减少能源浪费，还可以保护环境，降低碳排放。我们可以从以下几个方面入手：
- 减少使用电力和燃气，选择使用可再生能源，比如太阳能、风能和水能等。
- 节约用水，避免浪费，比如使用节水型马桶和淋浴器等。
- 减少使用纸张和塑料，选择使用环保纸张和可降解塑料等。
- 减少开车，选择使用公共交通工具，或者步行、骑自行车等低碳出行方式。
最后，让我们来谈谈如何节约能源。我们可以从以下几个方面入手：
- 节约用电，比如关闭未使用的电器，避免多用电。
- 节约用水，比如使用节水型马桶和淋浴器等。
- 使用节能灯泡和电器，选择能耗较低的产品。
- 安装节能设备，比如节能灯具、节能家电等。
节约能源，低碳生活是我们每个人的责任。让我们行动起来，从身边小事做起，共同保护我们的生态环境。谢谢大家！
节约能源演讲稿(篇2)
今天我们就来谈一谈节约能源的话题。
当天空降下黑色的大幕，是什么让各类灯盏大放光明?当妈妈在厨房忙忙碌碌，是什么让锅灶热气腾腾?当你坐上汽车，是什么托起你遨游万里的奔驰?当你打开电脑电视，是什么让穿越时空的信息来到屏幕?当冬天寒风刺骨，当夏天烈日似火，是什么让我们的屋子里总是舒适如春?
是电流，是天然气，是煤炭，是汽油。他们有一个共同的名字叫做能源。
我们现在使用的主要能源，是地球妈妈经历了亿万年的孕育，才为人类积蓄下的一笔巨大财富，我们每天都离不开能源，但能源不是取之不尽，用之不竭的，假如只知道无节制的使用，妈妈疲倦不堪的身躯，已经无力承担再一次的孕育!假如没有足够的能源供给，我们五彩缤纷的生活将黯然失色!假如能源耗尽，我们的未来将堕入黑暗。
大家不要以为一滴汽油无足轻重，无数个发动机节约每一滴油，将汇成一条芬芳的河流;不要以为几十瓦的灯泡默默的亮着无关紧要，亿万只手把它熄灭将托起一轮崭新的太阳;不要以为水龙头开着时一滴一滴的水浪费掉无足轻重，你可知道这一滴一滴水如果节省起来，也可汇成涓涓细流，所以请大家伸出节水之手来关掉水龙头;当你把香喷喷的饭菜吃剩下到掉时，你就没想到这一粒米饭到餐桌上的艰辛，从农民伯伯把它种在地里，经过精心照料，到秋天收获，在经百般筛选，把一粒粒米放入锅中，经过天然气的烹调，才可以端上才桌，真可谓是“来之不易”呀!
亲近自然，爱护自然，感激自然，敬畏自然。爱护自然不是做给别人看，而是每个人应该做到的事。爱护自然中的一朵花、一棵草，一只小虫、一滴露珠。
节约能源演讲稿(篇3)
尊敬的评委、亲爱的观众们：
大家好！
今天，我很荣幸能够在这里和大家分享一些关于节约能源的心得体会。
能源是现代生活中不可或缺的一部分，而随着科技的不断发展，能源的消耗也在不断增加。因此，节约能源已经成为了一个全球性的问题，我们每个人都应该从自身做起，为保护地球家园做出贡献。
节约能源从我做起，可以从以下几个方面入手：
首先，我们应该尽量减少能源的浪费。比如，我们可以在使用电器时关闭电源，避免浪费电力；在烹饪时尽量减少使用油和盐，减少对环境的污染；在购物时尽量使用公共交通工具，减少汽车尾气的排放等等。
其次，我们应该推广节能减排的技术。比如，我们可以使用可再生能源，如太阳能、风能、水能等，减少对化石燃料的依赖；同时，我们也可以采用节能设备，如节能灯泡、节能空调等，降低能源的消耗。
最后，我们应该加强能源的监管和管理。政府应该加强对能源市场的监管，规范能源企业的行为，提高能源利用效率；同时，我们也应该加强对能源浪费的惩罚力度，形成有效的威慑。
节约能源从我做起，需要我们每个人的共同努力。让我们携起手来，共同保护地球家园，为未来的可持续发展做出贡献！
谢谢大家！
节约能源演讲稿(篇4)
同学们：
我今天演讲的主题是“节约能源我能行”。
我们都知道，地球上的资源是有限的，只有每一个人节约每一度电、每一滴水、每一张纸、每一粒饭……地球上的资源才不会枯竭，人类才能生活得更加幸福。
我们要节约用电。在我国，发电主要靠燃煤，而地球上的煤是有限的，按现在的耗用速度，全球的煤将在250年后耗尽，到那以后，我们将无任何煤留给我们的后代。同时，节约用电，也是为减少大气污染作贡献。那么，我们在学校该怎样节约用电呢？我们要养成随手关灯的好习惯，我们到室外活动或上课的时候，千万记得要关掉教室里的日光灯；阳光充足的时候，我们可以拉开窗帘，尽情享受阳光带给我们的光明，让日光灯多多休息吧；课上不使用电脑的时候，要及时关掉电脑显示屏和电视机；天气炎热的时候，我们关掉饮水机的电源，还要及时关电风扇哦；放学和放假的时候，一定要检查，是否断了教室里所有电器的电源。
我们要节约用水。全球现有12亿人面临中度到高度缺水的压力，80个国家水源不足，20亿人的饮水得不到保证。我们是世界上最缺水的国家之一，人均水资源不到平均数的1／4，600多个城市里有400多个供水不足。水是生命的源泉，没有了水，后果是不堪设想的。我们小朋友在平时一定要注意，洗完手要及时将水龙头关紧。因为实验表明，一个水龙头如果一秒钟漏滴一滴水，一年便滴掉360吨水。这是多么惊人的数字呀！
我们要节约用纸。回收1吨废纸能生产800千克再生纸，可以少砍17棵大树，节约一半以上的造纸原料，减少35%的'水污染。每张废纸至少可以回收再生两次。节约用纸是保护森林、保护环境的最好措施。作为我们小学生应该怎样节约纸张呢？学会二次利用纸张、双面用纸，把用过一面的废纸订成本子，用作草稿纸；节日期间，少寄明信片、贺卡，尽量用口头祝福，如果要向远方的亲戚朋友问好、道贺，可以打电话或发电子邮件；少用一次性的纸质产品，如一次性纸杯等；用过的废纸不要随意丢弃，要进行废纸回收，造再生纸。
同学们，为了树更绿，为了天更蓝，为了水不停地奔流，为了人类生活得更美好，让我们携起手来，用自己的行动实践“节约能源我能行”！,
节约能源演讲稿(篇5)
同学们：
自１８３１年英国科学家法拉第发现发电的原理以来，在不到两百年的时间里，电已经成了人类不可或缺的重要能源。
作为祖国未来的建设者，我们要从现在起树立节能环保的理念，养成节约用电的好习惯。为此，我向向学生们发出以下倡议：
一、学习电的知识，了解我国电力紧张的现状，探索火力发电与环境保护之间的关系，认识到节约用电的重要性和紧迫性。
2，从你身边开始，从你自己开始，做好节电工作
出门时随手关闭电源；阳光充足时不要开灯；使用浴缸主人或电热水器时，应迅速洗澡，不要边洗边玩；减少冰箱的开关频率，储存食物后尽快关上冰箱门；尽量使用太阳能产品、节能灯等节能电器；不要听**，玩电脑游戏，看电视等；夏天空调温度不要设置得太低；尽量减少用**发短信、聊天或问作业的次数；每天18:00至22:00是用电高峰时段，尽量避免在用电高峰时段是用空调、电加热器等高耗能电器；在家装修时，建议家长安装双层玻璃，以减少热（冷）损失。
3、 积极宣传节电的重要性和意义。看到浪费电的行为及时劝阻，让更多的人和我们一起认识节约用电、节约用电资源的重要性。
同学们，让我们共同努力，节约每千瓦时的电力，减少一份污染，节约一份资源。
节约能源演讲稿(篇6)
尊敬的评委、亲爱的观众们：
大家好！今天，我感到非常荣幸能够在这里和大家分享一些关于节约能源的思考。
能源是我们社会发展的重要支撑，随着能源消耗的不断增多，我们面临着能源短缺的问题。因此，节约能源从我做起，已经成为我们必须面对的现实。
让我们从个人做起，从日常生活中的小事做起。比如说，我们可以尽量减少用塑料袋的数量，选择环保袋代替一次性塑料袋；我们可以尽量减少开车的次数，选择步行、骑自行车或乘坐公共交通工具来代替开车；我们可以尽量减少用能源，例如，使用节能灯、使用新能源设备等等。
除了个人行动，我们还需要政府和社会的支持和引导。政府应该出台更加严格的政策，鼓励人们节约能源，推广可再生能源的使用。同时，社会也应该加强宣传，让更多的人了解节约能源的重要性，从意识上改变人们的生活方式。
最后，我相信，只要我们每个人都能够从自身做起，坚持节约能源，我们就能够共同建设一个更加环保、更加可持续的未来。谢谢大家！
节约能源演讲稿(篇7)
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！今天我要和大家分享的主题是“节约能源，保护环境”。
地球是我们赖以生存的家园，但是近年来，我们面临着许多环境问题，其中一个重要的问题就是能源问题。能源是我们社会发展的重要支撑，但是能源的开发和利用也带来了许多负面影响。因此，我们必须要采取措施来节约能源，保护环境。
我们要从小事做起，养成节约能源的好习惯。例如，我们可以在日常生活中减少用灯的数量，关掉不必要的电器，节约用电；我们还可以节约用水，比如减少洗衣服的次数，节约用水；同时，我们还可以利用太阳能、风能等可再生能源，来替代传统的化石能源。
节约能源不仅仅是个人行为，也是社会责任。我们应该共同努力，养成节约能源的习惯，让更多的人受益。同时，政府也应该出台相应的政策，鼓励和支持人们节约能源，保护环境。
最后，我想强调的是，节约能源不是一朝一夕的事情，需要全社会的共同努力。只有每个人都能够从自身做起，养成节约能源的好习惯，才能有效地实现节约能源、保护环境的目标。
谢谢大家！
节约能源演讲稿(篇8)
尊敬的领导、亲爱的同事们：
大家好！我今天演讲的主题是“节约能源低碳生活”。
随着经济的飞速发展和人民生活水平的提高，我们享受到了空调、电视、冰箱等现代科技的便捷。然而，与此同时，我们所使用的能源也急剧消耗和污染，严重影响了我们的环境质量和健康状况。因此，迫切需要我们意识到能源紧缺的问题，并积极采取措施节约能源、过上低碳生活。
首先，我们应该从日常生活中的细节做起。家庭是能源消耗最集中的地方，因此，我们要注重家庭能源的合理利用。比如，我们可以根据季节的变化合理调节家中的温度。夏天使用空调时要适度降低温度，避免过度制冷；冬天则要适度加大取暖面积，避免集中供暖造成的能源浪费。同时，我们要关注家电的能耗标识，选购节能型电器，并科学地使用它们。比如，长时间不使用电视机和电脑时，及时关闭电源，避免待机电量消耗。
其次，我们在出行交通方面也可以努力节约能源。汽车是我们日常生活中必不可少的交通工具，但是它也是能源消耗较大的设备。因此，我们可以倡导多人拼车、合理规划行驶路线和时间，减少路径上的拥堵和能源的浪费。此外，也可以鼓励步行、骑自行车、使用公共交通等低能耗的出行方式，减少对车辆的依赖。
再次，工作和学习场所也是能源消耗的重灾区。我们应该倡导绿色办公，减少不必要的用电。比如，我们可以充分利用自然光线，减少对电灯的使用量；对于不用的电脑和电器，要及时关闭电源。对于文具和纸张等办公用品也要量力购买，避免浪费。
最后，教育和宣传也是促进行动全社会低碳生活的重要手段。我们可以通过举办节能减排知识讲座、组织节能环保宣传活动等方式，提高公众的环保意识，营造节能环保的社会氛围。
亲爱的同事们，每一次节约能源的行动都不是微不足道的。我们的每一个小小努力，都将成为推动社会进步的巨大力量。所以，我鼓励大家从现在开始，改变我们的生活方式，过上低碳生活。同时，也希望政府、企事业单位能够加大低碳生活的宣传力度，倡导绿色发展，共同营造节约能源的社会环境。
让我们从每个细节做起，让节能减排成为我们生活的常态。相信只要我们共同努力，节约能源低碳生活将不再只是口号，而是融入我们生活的一部分。谢谢大家！
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热！节约用水的演讲稿简单 4篇
节约用水的演讲稿【篇一】
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
“水是生命之源!”如果没有了水，地球就会干枯;如果没有了水，生物就会灭亡;如果没有了水，就没有了我们这个美丽的世界。我们要爱惜每一滴水，爱惜地球母亲的每一滴眼泪。
据资料显示，地球上能够被人类直接利用的淡水资源，仅占地球的百分之零点三，地球上绝大多数的地区都严重缺水，许多树木、村庄和田地被沙漠吞食，沙漠面积在逐渐扩大。淡水资源的减少，严重地影响了人类的经济建设，也在威胁着人类的生存。节约用水，保护水资源已经引起了全人类的高度重视。
可是，有多少人会节约水资源呢?在我们现实生活中，在我们的周围，如果你留心观察，你会发现浪费水资源的情况是十分惊人的。先说一说我们学校，我们经常会发现，公共厕所里水龙头旁边没有人，但是水龙头里的水一滴一滴的往外流，积少成多，会浪费大量的水，我们也曾经看到，学校的水龙头或水管坏了，大量的水哗哗地往外流。每当看到这种情况我会赶紧跑过去把水龙头关紧，关不了的会及时告诉老师来修理。
在生活中，我们在家里，很多时候不注意节约用水，像淘米洗菜和洗脸的水一盆一盆的直接倒入下水道，其实这些水完全可以再次利用，我看见妈妈把淘米的水用来洗菜，妈妈说淘米水也有杀菌消毒的作用，清洗菜的水留着洗碗。洗衣、洗脸的水用来冲厕所。以前我刷牙时，总习惯水龙头开着，边刷边洗，爸爸看见了，狠狠的批评了我，跟我讲道理，还现场试验，让我明白我刷一次牙要白白浪费多少水。爸爸拿来一个水桶放在水龙头下，放了两分钟的水，他说这就是我刷一次牙，至少要浪费掉的水。不看不知道，看了真是吓一跳，大半桶清洁的水就这样不经意间被我浪费了，白白地流进了下水道。从此这个坏习惯在我身上消失了，我也更加懂得珍惜水、节约用水了。
中国的淡水资源并不多，正如宣传语所说“世界上的最后一滴水，将是人类的眼泪”。如果我们浪费水资源，总有一天江河会枯竭。“木无水必枯，水无源必竭”，请大家都从自我做起，从现在做起，节约用水吧!
节约用水的演讲稿【篇二】
同学们：
大家好！今天我为大家演讲的题目是《节约用水》。
同学们，我们都知道，人不可以缺水，如果没有水，地球上将会荒无人烟。植物没有水，地球上将没有微微小草，缺少一片绿色。所以，地球上没有水，就等于没有了生命。
海洋的面积占地球的71%，这么多的水，能被人们利用的只有微不足道的一点点。即便如此，在我们身边浪费水的不良习惯还是数不胜数。比如，在用水的时候去开门、接电话，却不关水龙头。根据专家分析，只要改掉这样的不良习惯，就可以节约70%左右的淡水资源，不仅省了钱，还节约了水资源！
“节约用水，人人有责”这句话很多人都会说，可是只说不做，还是等于白费。
有一次，我去接水，发现整整一排的水龙头都开着。我很生气，把一个个水龙头关掉，心想：这是谁干得好事，千万别让我抓到他。这时候，走过来一个小男孩，他手上拿着两个瓶子，若无其事地说道：“嗯？我不是把水龙头都打开了吗，怎么都关上了？真奇怪。”我听见后，说：“小弟弟，是你打开的水龙头吗？”“是！”“小弟弟，你不能这么去做，我们的水资源是有限的，不是取之不竭，用之不尽的。水是生命的源泉，我们要懂得珍惜。”他听了之后，不好意思地点了点头：“姐姐，我再也不会这么做了。”“嗯，知道错了就好。”
水是大地的乳汁，是生命的源泉，万物都离不开水。同学们，让我们珍惜每一滴水，不要让最后一滴水成为人类的眼泪！
节约用水的演讲稿【篇三】
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
在超市、家庭、办公室，我们都能听到这清澈的水声。俗话说得好，饭是我们的食物，而水是我们的生命。如果没有水，也就不会有我们的生存。可正是这样，发生了一件很难忘的事情。
正是我们那天上体育课的时候，我们踢玩足球，累得满头大汗，我们正想打开水龙头，冲洗一下头发，想着想着就决定这么做。我们洗完头以后，看见水龙头还开着，我就很生气，为什么大家都不珍惜水。我问他们，他们却说：“水没有饮料好喝，水又没有那么好。”我生气地问他，如果浪费完了，那还会有饮料。如果水没有了，我们大家是不是都没有生存的希望了?
可他又劝说：“哪有那么严重啊，只不过是一点水吗。”“如果这样不是把水浪费完了呢?”，我生气地说。他却笑了笑，说：“我再也不浪费水了。”说完，他头也不回地走了，我也放松了下来。
说实话，人有时候撞到了一点急忙的事情，就什么都不顾了。有一回，我和同学们去爬山，那里连个卖矿泉水的地方也没有。太阳又那样的红，连条小溪也没有。爬山的也就我们三人，也只有一人拿着一瓶矿泉水。
就在这时，我们爬上了这座山。这座山又陡又高，若想爬上来，要费很大的苦。我们看了看，底下的城市是多么渺小，而现实却这么高大。我们三人中，忽然有一个人大声叫道，“哇，多美的风景啊!”这时我们看到下面有个洞，而且还会发光。可以说，它是一朵花。就在这时，它哇的一叫，不小心把那桶矿泉水给扔了下去。我们生气地说：“你怎么能把矿泉水瓶给扔了下去。”他说：“我是不小心的，我不是故意的。”我看了看太阳，又看了看他，他哭的很伤心，我对他说：“我不应该大声唬你，但你这样做是不对的，虽然你不是故意的，但你知道，什么叫节约用水，什么叫水是我们的生命。”他说知道，说完，他站了起来，对我们说：“我以后会小心的，浪费我们的水，就会浪费我们的每一滴血。”
我们二人听完后，都感动起来了。我们三人里面，数他最小，他才九岁，竟然懂得那么多。我见过的事有很多，类似发生这样的事，这一次，我还头一回见。
我唉的叫了一声，对我来说：“为什么一个八九岁的小孩都可以知道，水是我们的生命，而他们呢。”却笑了笑，事情就这去了，我真不知道该怎么说。
但我希望，所有人都会珍惜水源，都会知道水是多么的重要，水是大家生存的希望，大家不要向他们学习，从此我们要保护水源。
节约用水的演讲稿(篇四)
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！今天我讲话的题目是《节约用水》。
同学们，你们知道人体中最多的成分是什么吗？那就是水。植物需要水，动物需要水，而大气——地球的保护神，所含的水分也不是一星半点。世间万物都离不开水。
一提到节约用水，有人会说，不就是水嘛，海里多的是。其实，你错了。世界上的水93%是咸水，不能喝。淡水只占7%，但能喝的淡水只占0。8%。海水就是咸水。如果我们不节约用水，这0。8%的水也许很快就会销声匿迹。
现在，全球有12亿人面临中高度缺水压力，80个国家水源不足，20亿人的饮水得不到保证。预计到20xx年，形势将进一步恶化，如果我们还是这个老样子，缺水人口将达到28亿——33亿。所以，只有节约用水，我们的子孙后代才不会为缺水而发愁。那么，我们怎样节约用水会比较有效呢？以色列的缺水情况比中国还严重，但他们有自己的实际行动：家里的马桶上有两个按钮，小便用小水，大便用多一点的水，决不浪费。其实，还有很多节约用水的方法。比如将水循环利用，就像淘米水和洗衣服所用的水可以冲马桶。还有，看见没关紧的水龙头要关紧，洗澡最好淋浴等。
同学们，现在你们知道节约用水的重要了吗？只有这样，我们的子孙后代才不会为缺水而发愁。这也是保护我们自己啊！谢谢大家，我的讲话到此结束。
动员军训演讲稿(热门8篇)
成功不是一蹴而就的而是一个不断努力和积累的过程，当我们主动要求进行上台演讲时。做好演讲稿能够为演讲的成功带来很大的概率性，您也在考虑学习主题演讲稿的撰写吧？接下来请大家听栏目小编为大家讲述一下“动员军训演讲稿”的内容，欢迎来到我们的网站希望我们的内容能给您带来收获！
动员军训演讲稿 篇1
尊敬的各位领导老师、敬爱的教官们、同学们：
大家好！
我是xxx级新生xxx。今天，作为xxxxx级的新生十分荣幸地走上这个讲台，有些激动，也有些紧张。同大家一样，为能够在xxxxx度过3年的新生活而感到骄傲，对于即将到来的高中生活充满了期待和向往，我们踌躇满志踏进校园，憧憬3年的充实与多彩。这一切将从我们的军训生活开始。
增强国防意识，献身国防事业是每一个青年的责任和使命，今年是《中华人民共和国国防教育法》颁布实施xxx周年，在这特殊的时刻参加军训，让我们觉得意义重大，倍感光荣。
军训是辛苦的、难熬的，却也同样是充实的。它是锻炼我们意志品质不可多得的机会，也是培养我们自理能力的良好契机。经过一个暑假的放松，我们需要刻苦的训练以适应大学紧张的学习节奏、磨练养成勤奋的学习作风。同时，军训作为高中学习和生活的开端，有益于同学们之间加深了解，建立真诚的友谊，增强组织纪律性和团结协作意识。相信从今天开始的三年，我们将坚定而真诚地站在一起。
我们要振奋精神，以昂扬的斗志和饱满的热情投入到军训活动中，展现奋发向上的青春和无限活力，锻炼出吃苦耐劳的作风，磨练自己成为合格的科大人。在此，我谨代表xxxxx级全体参训学员，向各位领导、老师和教官作出如下保证
1、服从命令，听从指挥。
2、敢于吃苦，认真训练。
3、团结友爱，互相帮助。
4、文明礼貌，尊敬教官。
5、干净卫生，发扬传荣。
6、意志坚定、不骄不躁。
我相信，如果祖国需要，我会紧握滚烫的钢枪，让你与我的心跳在蓝天之上，谱写出永远不朽的乐章！我相信，只要我们穿上了军装，刚毅将代替稚气，坚强将战胜懦弱，自立将取代依赖。硬铁百锻，乃能铸无价之钻；厉兵千练，方可成威武之师。我相信，我们一定是最棒的！
最后，感谢即将为我们付出汗水的教官和老师们！预祝xxxxx级新生军训圆满成功！
谢谢大家！
动员军训演讲稿 篇2
各位教官、老师、同学们：
大家好！
今天我们xx学校迎来了初一年级、高一年级近800名新同学，看到同学们朝气蓬勃，踌躇满志地跨进xx学校的大门，我们感到由衷的喜悦和欣慰，你们的到来，使这原本生机勃勃的校园凭添了更多更新活力。在这里我首先代表学校领导及全体教职工向经过奋发努力而取得成功入学xx的每一位新同学表示衷心的祝愿。对来自xx市少年军校的7名教官表示热烈的欢迎。
今天，xx学校初一新生军训工作就要开始了，《中华人民共和国兵役法》规定：“初、高级中学的学生要实施军事训练”。因此开展军训是建立国防后备力量，加强全民国防意识的重要途径，具有重要的战略意义。
实施素质教育，是新时期学校教育工作的根本任务，而提高学生的德育水平则是提高学生全面素质的关键，德育工作的一个重要方面就是加强学生的国防意识，开展军训不仅让学生学到一定的军事知识，掌握一定的军事技能，而且可以学到人民解放军的好思想，好作风，好传统，可以陶冶同学们的革命情操，锻炼大家坚强的意志，增强同学们克服困难的勇气，更能激发学生为了振兴中华而刻苦学习的热情，亲身体验严格、有序、活泼的军营生活，可以进一步激发同学们的爱国热情，培养崇勇尚武的传统美德，树立起居安思危，常备不懈，有备无患的国防观念，担负起时代赋予我们的历史使命。
同学们，从今天起，我们就是一名军人，就要用军人的标准严格要求自己，这次训练时间为7天，主要内容：队列训练，内务卫生和军姿，军容，军纪训练，射击拉练等，训练是艰苦的，要求是严格的，从一开始同学们就要牢记我是一个兵，大家大都是独生子女，是父母的掌上明珠，很多的同学从来没有离开过父母独立生活。军训之初，可能感到新鲜有趣，随着时间的延长和训练难度的增大，大家会感到很苦很累，但这正是考验我们的时候，我们要以教官为榜样，在和他们朝夕相处中，学习他们国家利益高于一切的崇高品质，以苦为乐，吃苦为荣的高尚品质和无私奉献，不求索取的博大胸怀。军训很苦，苦的让人不愿坚持；军训又很甜，只有军训过的学生才能感受到自己思想的进步，感情的升华；正是这一天天的苦和甜才能升华我们的精神，磨练我们的意志，增强我们的纪律观念，提高我们的生活与共处的能力，我们的口号是“流血流汗不流泪，叫苦叫累不掉队”。
同学们，军训就要开始了，希望大家上好这第一堂课，走好在新学校的第一步，在师生面前树立一个良好的新形象，塑造一个崭新的自己，最后预祝xx级初一新军训圆满成功。
我的讲话完毕，谢谢大家！
动员军训演讲稿 篇3
各位教官、教师们、同学们：
上午好！
离别难忘的母校，带着亲人的吩咐，在汗水与泪水交错的国际中，满载着人生的期望，咱们走进美丽的xx大学。
xx大学，一个嘹亮的姓名，一个让莘莘学子神往的当地。
可以走进xx的校门，成为其间的一员，我感到无比骄傲。可以在这样的场合下代表整体重生讲话，我深感侥幸。
首要请答应我代表xx大学xx名军训学员，向各位领导表明诚心的感谢！感谢你们为咱们发明了一个可贵的军训时机和杰出的军训环境，使咱们巴望体会绿色兵营日子的愿望变成了实际。咱们更要向各位教官致以最崇高的敬意，是你们在百忙之中，放下手头的作业，顶着酷日，抽出时间安排咱们军训，在这儿，我真挚的对你们说一句：“教官们，你们辛苦了。”
不阅历风雨，安知彩虹的绚烂；不阅历寒霜，安知青松的挺立；不阅历军训，又安知这军魂的可歌可泣，不阅历训练，又怎能具有光辉的人生！面对行将开端的军训，我仅代表整体参训学员庄重发誓，咱们保证做到：
一、严守军纪，全部行悦耳指挥，遵守教官，不迟到，不早退，不擅自外出。
二、在练习中，严厉要求，严厉练习，尽力完结规则的军训使命。
三、严厉遵守兵营规则，时间把安全放在首位，根绝任何事端的产生。
四、搞好宿舍的内务卫生。宿舍内的物品摆放规整、卫生清洁，坚持杰出的内务次序，并在往后日常日子中继续坚持和发扬。
五、在军训中，既练技能、又练思维和毅力，一言一行都以武士的高标准、严要求，来要求自己，争夺军事技能和思维毅力双丰盈。
和跬步积千里，滴水汇长河，烈日磨毅力，斗争展英姿。经过军训，咱们要训练毅力，健旺体魄，前进思维觉悟，增强安排纪律，培育喫苦耐劳的优秀道德，刻画武士般的气魄和品质！咱们要倍加爱惜这次时机，用斗争的汗水冲刷掉娇气和窝囊，用优异的成果去证明咱们的人生价值！
在大学日子的扉页上，咱们将以汗水为墨，以橄榄绿为笔，挥洒出阳光下的最绚丽的宣言！
各位领导、教师、教官咱们现已做好了承受训练的全部预备，等待着那庄重一刻的到来，就让咱们四年的精彩日子从军训开端吧，请看咱们的举动吧！
谢谢大家！
动员军训演讲稿 篇4
各位领导、教官、老师、同学们：
大家好！
xx大学军训从今天开始拉开帷幕了，首先，我代表学校全体师生对新同学的加入，表示热烈的欢迎！向莅临指导的各位领导表示由衷的感谢，向即将为本次军训付出辛勤汗水的各位教官表示诚挚的问候！
十年树木，百年树人，百年的办学精神和文化凝聚为“笃信、谦恭；好学、弘毅”的校训。尤其是近年来，学校集思广益，锐意进取，全面推进素质教育，努力提高教学质量，深受社会各界好评。
xx大学以培养合格人才为目标，进入xx，求知识不是大家追求的唯一目的，四年后，学校还将培养你们具备以下素质，这一点，从今天开始，大家务必要牢记：
1、崇高的理想，感恩的心。崇高的理想将激起自身的社会责任感和历史使命感，感恩的心是个人品质的基础。要对祖国、对社会、对父母心存感恩之心，要不断追求真、善、美，使自己成为一个品德高尚的人。
2、强烈的求知欲，求实的态度。一个对学习没有兴趣的人，注定是没有前途的，当然，在学习过程中还应脚踏实地，一步一个脚印。
3、不懈拼搏、团结协作的精神。要想成功，就要拼搏，当涂一中既强调个人的拼搏，也重视团结协作的精神。大家同学四年，要互相学习，共同提高。
4、健康的体魄和心理。成功、幸福的首要条件在于健康，一个具有健康的身体和心理的人，才能在学习、工作中不断取得优异成绩。当涂一中努力培养大家做一个身心都健康的人。
学校精心组织了这次军训活动，在此我提几点要求和希望：
1、“一切行动听指挥”，每一位同学都要充分尊重教官，服从教官的命令；发扬顽强拼搏、不怕吃苦的精神，争做优秀学员。
2、加强组织纪律性，严格遵守作息时间和活动安排，无特殊情况，一律不得缺席或请假。
3、要态度端正，严肃认真，教官的一招一式，都要仔细观察，刻苦学习。我们要评选表彰在军训中表现突出的优秀学员、优秀射击手、优秀班排长。
4、注意安全，防止意外事故的发生。
同学们，作为新中国的公民，我们每一个人都应具有抵抗侵略，捍卫国家主权的强烈意识。这次军训，将对大家进行正规化、军事化的训练和管理；也是对大家进行的一次特别的国防教育。你们要磨练意志，提高心理素质，促进个性发展，培养爱国主义和集体主义思想；我相信：这段时间的军训生活，将给同学们留下深刻的印象。
军训结束后，同学们将正式投身于四年的大学学习。我想告诉同学们的是，xx不仅有美丽的环境、优越的办学条件，xx还有大批德高、身正、学厚的老师。他们敬业奉献，积极进取，希望大家追随他们，敬爱他们，学习他们。今天你以xx为荣，明日xx因你而骄傲。
谢谢大家！
动员军训演讲稿 篇5
尊敬的各位教官、老师们、同学们：
下午好!
顶着烈日、冒着酷暑，紧张而有序的__级新生军训生活圆满地结束了。在此，我谨代表学校向军训期间辛勤工作的全体教官表示衷心感谢，向坚守岗位的各位班主任和工作人员致以诚挚的敬意，向顺利完成军训任务的全体同学表示热烈的祝贺!
各位教官，你们飒爽的英姿、铿锵的口令、严谨的作风、严明的纪律、吃苦耐劳的精神、过硬的军事素质，向我们展示了当代军人良好素质和美好形象，为同学们树立了学习的榜样。
同学们，五天的军训，短暂而充实;五天的军训，辛苦却难忘。大家从不同的学校汇集在一起，团结互助、遵守纪律、服从指挥、刻苦训练。你们经受住了考验、经受住了挑战。
士别三日，当刮目相看。在刚才的会操表演中，同学们整齐的步伐、标准的动作、昂扬的斗志、饱满的精神，给在场的各位留下了深刻的印象。__级高一新同学，你们个个都是好样的!
五天的军训，揭开了同学们紧张的高中生活，开启了人生新的旅程，也开始了新一轮的拼搏。希望大家把军训中养成的优良的作风、严格的纪律、规范的言行、快速反应的能力和团结协作的集体主义精神保持下去、发扬光大，在新的征途上，在__中这个广阔的天地里，不断提高自己、追求理想、发展个性、勤奋学习、勇攀高峰，谱写出更加绚丽、更加灿烂的人生篇章。
谢谢大家!
动员军训演讲稿 篇6
尊敬的领导、教官、老师们，亲爱的同学们：
上午好!
非常荣幸能够作为教师代表在这里发言。首先请允许我借此机会向新入学的各位同学表示热烈的欢迎!向付出辛勤汗水的教官表示衷心的感谢和崇高的敬意!
军训，对老师来说既是一次接受军事训练、加强纪律学习的极好机会，又是一次高强度的政治训练,对学生来说是培养生活习惯、行为习惯以及增强学生体质、磨炼意志的重要途径。师生通过军训，不仅可以增强斗志，培养组织纪律性，树立起修身立人的标准;同时也可以增强体魄，丰富头脑。知道了在集体活动中要严格要求自己，服从管理，一切行动听从指挥。经过军训的师生，必定会在思想上、意志上、性格上得到一次全面的洗礼，为今后的工作和学习提供最有效的帮助。
紧张的军训生活即将开始，作为教师，我们全体早已做好军训的准备。在此全体高一老师向学校领导和教官承诺：在军训期间，我们将会当好教官的助手，服务好学生;又要当好教官的新兵，训练自己，以积极的心态对待军训，以饱满的热情、昂扬的斗志投入军训，在军训中锻炼自己、充实自己、提高自己,做学生的好榜样.同时我希望同学们对待这次军训能做到：严格要求，听从指挥，牢记要领、刻苦训练，让自己有一个较大的改变，成为一个体魄强健、思想坚定、纪律严明、作风顽强的太中人，以全新的面貌投入到新的学习和生活中。
最后，让我们齐心协力，不喊苦，不喊累，共同完成本次军训，以优异的成绩向学校领导汇报。祝同学们军训生活愉快!祝各位领导、教官、老师身体健康，工作顺利!
动员军训演讲稿 篇7
尊敬的领导、各位教官、老师们、同学们：
大家好！
我们xx中学的学生军训今天正式开始了。首先，我代表学校领导向前来我校承担军训任务的各位教官表示热烈的欢迎并致以诚挚的感谢！
同学们，一个追求人生进步的人应该具有坚定的政治信念，严密的组织纪律，良好的精神风貌，高度的文明素养，我们举行军事训练活动就是要提高每位学生的政治思想觉悟，增强集体主义精神和组织纪律观念，磨炼意志，培养吃苦耐劳的精神，增强国防观念，并掌握一定的军事知识和技能。为把我校军训工作进一步推向新的发展阶段，出色组织好本届军事训练，我对全体同学提几点要求：
1、要充分认识军训的意义，增强搞好军训的自觉性
本期军训时间虽短、但内容丰富、要求也很高。其目的和意义在于：一是帮助同学们提高国防意识，增强爱国情感，二是促进学校管理。实践证明每一届参加过军训的学生，他们都从中受益非浅，良好的学习生活习惯受用终身，甚至影响一生。学校管理从军训中汲取了许多精华，对于提高学校管理水平和办学质量，意义重大。三是推进素质教育，增强组织纪律观念，锻炼体魄和意志，提高我们的综合素养。
2、要以振奋的精神状态，接受军训的锤炼，出色完成训练任务
首先要尊重教官，服从命令，听从指挥。这是对一名军人的最起码的要求。其次，要刻苦磨砺，培养坚强的意志品质。孟子说过：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身。”俗话说得好：千金难买儿时苦。因此，我们必须正视困难，要把军训中遇到的困难看作是磨炼我们意志，培养承受挫折能力和吃苦耐劳精神的极好机会，做到百折而不挠。再次，要勇于拼搏，争创佳绩。军训结束时，我们将对本次军训进行检阅，对每一个班进行评比总结。大家要有质量意识，要有争先创优的精神。我们将对先进集体、先进个人予以表彰。
3、必须聚精会神搞好军训，严格遵守校规校纪和各项规章制度
在训练场上注意力务必要高度集中，教官在讲解要领时，要全神贯注地听，练习时要善于动脑，全身心投入。要听从教官和老师的管理和安排，要刻苦学习军训知识和内务管理知识。同时要注意劳逸结合，张弛有度，确保健康和安全。
同学们，我相信，经过本次军训磨练，我们的同学必将成为意志坚强、纪律严明的优秀学生，必将成为目标远大，道德高尚，素质优良的一代新人；三天的军训，也必将为同学们的初中学习生活奠定坚实优良的基础，为各位同学一生的发展提供强大的动力。
我的讲话完毕，谢谢大家！
动员军训演讲稿 篇8
尊敬的各位教官、各位老师、同学们：
今天，我们三中09级高一新生军训拉开了帷幕，300余名经过中考洗礼的高一新生。今天开始将正式融入入三中的校园生活。你们是我校转型后的招收的首届学生，在今后的三年和以后更漫长的岁月中，三中的风景一定会因为你们的到来更加精彩。正如你们进校见到的标语：绚丽人生从三中起步，精彩未来在这里打造。在此，我谨代表学校向新同学表示热烈的欢迎和问候！同时向武警中队的教官在为我们进行为期五天的辛苦训练表示衷心的感谢！武警中队是一支在地方和社会上远近闻名的队伍，是一支政治过硬、本领高强、作风严谨、纪律严明的队伍，各方面都堪称楷模，胜任师表。相信我们的同学在接下来五天的紧张、有序、充实的军训中会充分感受到他们身上所散发出来的无限的青春活力和的人格学魅习力网的。
同学们，人们都说中学阶段是人生的黄金阶段，在人生的这一重要时期，作为中学生当然要掌握符合时代要求的科学文化知识，除此之外，更要有强健的体魄、顽强的意志，要有坚定的信念，协作的精神。
同学们，入学第一课、军训排在前，其目的就是让大家铸就强健的体魄，为的就是让大家磨练顽强的意志。我希望同学们能通过军训，掌握基本军事知识和技能。通过军训，增强国防观念和爱国热情。通过军训，培养吃苦耐劳的精神。通过军训，增强集体观念，提高团队凝聚力。通过军训，增强身体素质。通过军训，提高生活的自理能力。
为了做好本次军训工作，我强调以下几点：
1、端正态度，明确军训目的
军训是同学们接受素质教育的良好形式。它能够激发和培养我们的团队精神、集体意识和艰苦奋斗、吃苦耐劳的品质。通过军训，将使我们同学更好地领悟纪律的含义、规范的意义，领悟生活的真谛、生命的价值，使我们大家在思想认识和行为方式等方面再上一个新的台阶。军训对同学们来说既是精彩的，同时又是艰苦的。军训对我们大家来说是一个严峻的考验。我们的军训计划安排五天时间，虽然不算长，但活动强度大，动作难度高，质量要求严。因此，我们大家参加军训不仅要有高昂的热情，更需要有坚强的意志和顽强的毅力。
2、刻苦训练，学习军人作风
我们的军训并不只是喊几声口令，踏几下正步和，我们真正要学是军人的作风，军人的精神。希望大家通过严格自觉的训练，去细心体验军人的甘苦，学习他们吃苦耐劳，团结协作，顽强奋斗，甘于奉献的精神；学习他们令行禁止，遵纪守法，步调一致，雷厉风行的作风。
3、持之以恒，巩固军训成果
“没有人能随随便便成功。”“光荣的桂冠从来都是用荆棘编织成的。”想要真正培养顽强奋斗的精神，在今后的学习和生活上发挥军人的优良传统，我们需要一个星期、一个月、乃至一年三年，时时处处用军训的规则严格要求自己。这样才能将之转化成内在的素养，成为享用终身的财富。
各位领导，各位同学，军训作为学生素质培养的有效途径，希望大家以高昂的斗志、饱满的热情投入到军训中去！希望全体参训同学充分利用军训的难得机会，自觉磨练、战胜自我，经受住来自心理、体质、意志以及快节奏军事生活的诸多考验，增强承受困难和挫折的勇气。
希望大家军训中，流汗不流泪，掉皮掉肉不掉人！预祝大家军训5天练出成绩，练出水平、练出骨气。预祝20xx的军训取得圆满成功。
苦与乐的演讲稿(热门8篇)
究竟怎样去写一份正规的主题演讲稿呢？如果我们即将进行一场相当重要的演讲任务，演讲稿可以更好的巩固和表达自己主张的思想感情，演讲稿有主要观点，有对主要观点的论证，小编认为这篇关于“苦与乐的演讲稿”的文章非常不错推荐给大家，希望本文对你的工作或生活有所帮助！
苦与乐的演讲稿(篇1)
尊敬的各位领导、各位老师、亲爱的同学们：
大家上午好！硕果九月，踏着清风的足迹，伴着瓜果的甜美，怀着愉悦而激动的心情，我们迎来了第xx个教师节，迎来了新的学年、新的学期、新的老师、新的学生、新的希望。此刻，请允许我向辛勤耕耘，默默奉献的领导和奋战在教学一线的老师们表示最诚挚的祝福，道一声：节日快乐，向刚来到XX中学磨练雏鹰翅膀的高一的同学们表示热烈的欢迎，为高二高三的同学们送上最美好的祝福，愿你们学业芝麻开花节节高、百尺竿头放步行，愿你们成为XX中学的骄傲，成为国之栋梁。
作为教师，我们爱我们的事业，我们把“和家长一起帮助孩子茁壮成长”作为了自己的座右铭，始终用教师的职业道德衡量着自己、鞭策着自己。从作为一种职业，到把教师当作一种理想与事业的追求、一种挑战自我、完善自我的方式，其间的过程，苦乐自知。我想，作为一种职业，最能够吸引我们的，莫过于在我们伴随学生共同经历从幼稚到逐渐成熟的生命历程中，我们同样也体验着成长的艰辛与欢乐，真正体会到了教师是光荣的、教书是严肃的、讲台是神圣的、桃李芬芳于天下是幸福的。
时光如梭，转眼间，站在讲台上的我已经有十七年了，回望过去的岁月，有成绩、有失败、有欢乐、也有自省，但岁月的累积教会了我更多的教书育人的道理，让我想着怎样成长为一名优秀的人民教师。回顾我的成长，正是因为身边一大批爱岗敬业、师德高尚，堪称楷模的教师感染了我，从他们身上我认识到原来也是一份事业，也如此美丽。学生哪怕是道一声老师好，或者留下一个微笑，老师也会感到莫大的欣慰。这种甜美的欣慰并不在于学生的回报，而在于我们的事业本身所蕴含的无穷乐趣。于是，我更加热爱这由智慧、情感、信念、理想融汇成的三尺讲台。我崇拜讲台的高尚圣洁，在这里，有一种无言的神圣与庄严;我景慕讲台的淡泊宁静，在这里，会有一种摆脱了世俗喧闹的踏实与坦然;我感谢讲台的馈赠磨炼，在这里，会有一种自我升华的愉悦与激励。
老师们，再长的话语也诉不完我们对事业的赤胆忠心，再美的诗篇也表达不尽我们对事业的肺腑之爱。为了XX中学的明天，让我们继续努力，砥砺前行，一如既往地、初衷不改地热爱事业，做学生的好老师，做学校的好教师，奉献、服务学生，直至丝已纺尽、矩已成灰。
最后再次祝各位领导、各位老师节日快乐！身体健康,阖家幸福！谢谢大家！
苦与乐的演讲稿(篇2)
麻丘镇党委书记姜卫民各位领导、老师们、同志们：
金风送爽，秋色宜人。在这美好的季节，我们迎来了第xx个教师节。今天，大家在这里隆重集会，庆祝广大教师自己的节日，表彰在上学年度教育教学工作中做出显著成绩的先进集体和优秀个人。这充分体现了镇党委、镇政府对教育事业的高度重视，进一步表明了镇党委、镇政府关心和支持教育事业的心声。在此，我谨代表镇党委、政府，向今天受到表彰的先进单位和优秀教师表示热烈的祝贺!向全镇在教育战线辛勤耕耘，默默奉献的全体教职员工致以节日的问候!向曾经为麻丘教育事业发展做出贡献的退休老教师致以崇高的敬意!向所有关心、支持麻丘教育事业发展的社会各界人士表示衷心的感谢!
过去的一年，是全镇教育战线团结拼搏、真抓实干并取得优异成绩的一年。教学、课改、管理、服务等各项工作都取得了新的成绩，全镇教育事业生机盎然，充满活力。
一年来，在高新区工委、管委会的正确领导下，全镇各个学校领导班子团结战斗，全体师生员工奋力拼搏，恪尽职守，开拓进取，形成合力，我镇的教育事业取得了令人瞩目的成绩。
一是加强了组织建设，充分发挥党组织的战斗堡垒和党员的先锋模范作用。新成立了麻丘高级中学党支部。通过改选和调整，使全镇中小学1个党总支，7个党支部全部配齐配强了领导班子成员，从组织、思想、作风、纪律、制度等各方面加强了建设，加大了对教师党员的教育管理力度，吸收了11名教师新党员，通过开展“创先争优”活动，充分发挥了党组织和党员在学校快速、健康发展中的积极作用。
苦与乐的演讲稿(篇3)
读书虽苦，但乐在其中。
在人生的旅途上，尽管人人盼望快乐，不太喜欢忧伤，但她们本是孪生姐妹，在生活的舞台上，如影随行。我们学习知识也是如此，为了那眼花缭乱的数字迷宫而孜孜以求；为了那令人头痛的作文题而费尽心思。这些表面看来确实很辛苦，然而，在辛苦的另一端，迎接我们的则是一段串欢乐的音符。
一份耕耘，一份收获。耕耘就得付出一定的代价，没有那含辛茹苦的耕耘，哪能领会到甜入心的收获？知识的海洋原来不是风平浪静的，要想获得真知，就必须扬起奋发的风帆，努力拼搏，这必然苦。在它面前，我们是畏难怯步，还是拼搏进取？前者当然不会在事业上有所成就，更不能领会到学习的乐趣；而后者则会领略到知识的芬芳，迎来梅花扑鼻香的丰硕成果。想想你取得的每一点进步吧，哪一点不是经过辛勤的劳动所得到的！
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。我们渴望的是获得知识，付出点代价算什么？当然，求知是辛苦的，但当我们把用心血得来的知识深植在我们的脑海里，岂不快乐？
苦与乐的演讲稿(篇4)
在人生的旅途中，尽管人人盼望欢乐，无人喜欢忧伤。它们本是孪生姐妹，永远伴随在生活的舞台上，我们学习知识也是如此，为了那眼花缭乱的“数字迷宫”而呕心沥血；为了那令人头痛的作文题而费心心思。这些表面看来确实很辛苦，然而在辛苦的另一端，迎接我们则是一串欢乐的音符。
妈妈给我买的课外书我是从来都不看的，因为我觉得看书没看电视有趣。我就把那些书当做装饰品。一天到晚沉浸在看电视的快乐里。有时候，写作文还要课外书，没有课外书，还要经过爸爸的点拨才能写。
记得有一次，星期六的作业就是看课书。开始，听同学说：“今天就一项作业。”我听了还挺高兴，可同学再说：“就是看课外书。”我吓得目瞪口呆了。我沮丧的回到家，假装要看书似的。我就随便看了几眼，竟然发现了许多有趣的东西，于是我越看越有劲。妈妈说：“吃饭了。”我都没听见，最后，还是妈妈拉了我一下，才把我从书的梦境中拉了出来呢！自从那次以后，我就越来越喜欢看书了。
要想获得真知，就必须扬起奋发的风帆，努力拼搏，这一定很苦。
现在我觉得，读书虽苦，但我却乐在其中，正像这句话所说“读书之乐，乐融融；读书之乐，乐淘淘。”
苦与乐的演讲稿(篇5)
四天的军训生活，犹如一首激动人心的交响曲，苦和乐构成了它的主旋律，值得回味，让人难以忘怀。在我想象中军训就像是魔鬼训练营：持续性长跑，无情地惩罚等等。但是我却在军训中体验了苦于乐，双重感觉。你一定会说：“军训也会有乐，怎么可能。”但是我真的体验到了。
我们军训的内容无非是：稍息、立正、跨列、蹲下、四面转发等。这些内容看似十分简单，其实很难做到完美，要让我们全班38个人做到整齐更是难上加难。
那铁的纪律，严酷的训练就是我们的军训。有时我们训练一两个小时都未曾休息一次。我们不断地进行着枯燥的训练，有时在太阳底下站军姿站得脚软头晕，眼冒白光。火热的太阳无情地烤着大地，同学们被考得满头大汗，都一个个坚持了下去。
在这几天的军训过程中，我的心里就只有一个想法，那就是累!但是，就在这累中，我增强了体质，不再像军训第一天开营仪式进行到一半时就要晕倒。现在的我在军训中学习了新知识，也结交了许多新朋友。
军训的日子是不太好过的，很容易中暑，但是我们班的同学都很勇敢。当然，也有中暑的同学，但是这些中暑的同学的精神更让大家感到钦佩。他们本来在身体感到不适应，不舒服时，是可以多休息一会儿的，可是他们在喝下药物之后，蹲在那感到身体舒服些时，又马上和大家一起训练。这种精神即可让我们为这些同学竖起一个大拇指!
向着新中国发出万丈光芒!”
教我们的教官姓邵，为人十分和善，训练之余，他会为我们讲一些笑话，或是做一些游戏。玩归玩，课时练习时，他也是一丝不苟，一招一式，一静动，都做得格外认真，我们也学得十分努力。晚上，当其他班的同学用羡慕的目光看我们时，当我们在被窝里回味着白天学的动作时，一股浓浓的甜意在我心里弥漫开来，这次军训可真是有所收获啊
每一次军训都是接受汗水的洗礼，每一天的生活都在进行意志力的抗争。但是，即使军训再苦再累，我们也要坚持下去，我们也要挺过去。这种钢铁般的意志，遍布了整个军训操场!
苦与乐是相随相伴的，有苦必有乐，有乐必有苦。俗语都有云：不经历风雨，怎能见彩虹?我们要好好体会军训的苦与乐。军训在严格庄重的氛围中进行。尽管这次军训让我的手脚酸痛，我还是十分开心的，因为，这次军训，让我的生活更加有意义!
苦与乐的演讲稿(篇6)
教师们：
今日，是我们光荣的人民教师自我的节日。
首先，我要感激全体教职工在过去一年中，经过自我辛勤的劳动，为回小的发展，又做出了新业绩，又立下了新功。教师们，经过了多年的努力和发展，今日，一所越来越现代化的新回小脱颖而出，展此刻了我们的家乡贺兰这片沃土之上。
回小的新，新在校容校貌越来越新；回小的新，新在教育技术、教学设备越来越新；回小的新，新在教育教学业绩越来越新；回小的新，新在教师的精神面貌越来越新。走进回小，越来越给人一种蓬勃向上，健康昂扬的新感觉。
社会上对一所学校的看法有三种：一种是越办越差，今不如昔；一种是变化不大，一般一般；还有一种，就是越办越好，今非昔比。社会上对我们回小的看法，认为回小是越办越好的学校。
一所学校办得好不好，受不受社会欢迎，我认为，一条重要的标准是看学校所承受的社会求学压力的大小。学校办得好，社会上求学的压力必然大，外部表现就是每年招生时，家长和学生蜂拥而至；学校办得不好，社会上的求学压力必然小，外部表现就是“门庭冷落”。
近几年，回小经历的事实是：来到回小求学的学生不再是教育主管部门把生源被动地往回小硬压，硬填，更不再是家长的无奈选择。想来回小求学的学生，从来没有此刻这么多，这么迫切。
这种火爆的情形，的确让学校做领导的着急、让做教师的受累，可是急和累之后，冷静一想——这不正是社会对回小办学成绩的一种肯定吗！不正是社会对回小的高度信任吗！社会是公正的，社会看一所学校，不是看你自我怎样吹，而是看你实实在在的业绩。
这几年，回小正是用扎扎实实“全面育人，办有特色”的业绩，用小学毕业水平检测实实在在的优良成绩，努力培养品德良好、学有特长、全面发展的合格小学生，努力在用小学六年为回小每一位学生的幸福一生奠基。
近几年，回小在德育、教学、教研、体育、艺术、科技、卫生、综治、安全、后勤等各方面工作中都取得了可喜的提高和良好的成绩，一支管理本事较强的班子队伍日渐构成，一支师德师风良好、业务素质良好的教师队伍日渐构成，回小正在朝着“思想好、环境好、校风好、家教好、队伍好”的梦想的办学方向迈进。
教师们，20xx——20xx学年已经过去了，在已经过去的这个学年，回小以培养出又一批合格的小学生向社会交了卷，以小学毕业水平检测语数英三科全县第一的优良成绩向社会交了卷，以在义务教育阶段学校办学水平评估考核中再一次荣膺全县中小学第一的优良业绩向社会交了卷。
教师们，我们的职业虽然平凡，但使命却很重大。往大了说，今日的学生是未来实现中华民族伟大复兴中国梦的主力军，我们广大教师就是打造这支中华民族“梦之队”的筑梦人。往小了说，我们教师的师德修养、专业本事、一言一行影响着千百个家庭的千百个孩子，只要我们在，我们的影响就在，我们为人师表的职责就在。
教师们，回小自成立14年以来，教师队伍越来越壮大，我们大家从不一样的地方，不一样的学校汇聚到回小，为回小的发展做出了自我的努力和贡献。虽然大家来路不一样，但“走进回小门，就是回小人”！回小的荣辱兴衰就和在座的每一位教师息息相关。“走进回小门，我是回小人”这句话就是我们的回小精神！作为校长，我期望经过自我的努力，经过大家共同的努力，让民主、和谐、蓬勃、健康的优良之风充满回小！期望大家在建设新回小的努力中，更加团结，更加包容，更加欢乐！愿未来的贺兰回小成为教师的精神家园，学生的学习乐园！
最终，祝大家教师节、古尔邦节、中秋节三节欢乐！祝你们的家人平安健康，阖家幸福！
多谢大家！
苦与乐的演讲稿(篇7)
尊敬的各位领导、老师：
大家好！今天我要演讲的题目是《如何克服教师职业倦怠》。
1，悦纳自己，悦纳现实。
任何一种职业做久了，都有可能产生倦怠，原来人们提倡干一行爱一行，很多人现在的情况大致是干一行，怨一行。国王做久了，他也愿意溜出宫潇洒一圈，哪怕是微服私访也好。职业有时就像围城，里面的希望出去，外面的人想冲进来。认识到这一点，就要悦纳自己的职业，悦纳现实。
教师职业是一个清苦的职业，奉献的职业，不能与大官相比，也不能与富商相比。教师的收入地位同所付出相比，不是很如意，教师工作不是社会全部人都能理解，这些现象教师必须接受，因为你抱怨也好，苦恼也好，自卑也好，都无法一下子改变。既然无法改变，就应该面对这个现实接受并适应它。既来之，则安之。悦纳自己，悦纳现实。只要学会悦纳，就会有一份好心情。
2，降低期望值，学会理性妥协。
教师职业倦怠表面上看是由于重复，而深层原因其实是焦虑和烦躁。人，不可能没有欲望，但欲望过高就可能出现问题。要学会对自己的能力、知识水平做出一个较为客观的评价，适当降低成就欲和期望值，从而使自己摆脱沉重的失落，难解的怨气，无名的惆怅。退一步海阔天空，很好。世界上总有些说不清道不明或不尽如人意的地方。为了缓解心理压力，使自己有一个良好的心态，教师不妨学会理性妥协。教学成绩不可能人人都第一，民主选票不可能人人都最多。教师干的是良心活，人人都有自己做人的原则，凡事对得起自己的良心，不违背自己做人的原则就行了，不要太在意别人的评价，不要太在意个人一时的得失。俗语说的好“知足者常乐”。
3，博览群书，偷闲学习。
孔子曾说：“学而时习之，不亦悦乎”，又说“发愤忘食，不知老之将至”，虽然我们不可能人人成为名师，就像练书法的人不可能人人都成为书法家一样，但勤练字总比不练要好。读书可以摆脱烦恼，忘记忧愁。随着学习化社会的到来，读书学习不仅仅意味着获取人类积累的知识与经验，更重要的是获取个体发展和心理健康的一种手段。重新学习会从中享受读书的乐趣，以冲淡工作的烦恼，缓解竞争的压力。深邃的哲理、多样化的信息，大千物象和百味人生，给教师带来的不仅是心灵的快慰和心智模式的变化，而且能给课堂教学带来无限生机和魅力。
4，体育锻炼，注意饮食，美丽容颜，重拾信心。
参加各种体育锻炼，跳绳、跑步、打球、练气功，可以明显地减轻压力和倦怠。一方面体育锻炼使人精力充沛，增强应付不良心态的能力；另一方面，用于锻炼的时间“覆盖”了笼罩于压力情境的时间。有效地利用锻炼机会，可以对问题加以反思，寻找解决问题的思路。有人用暴饮暴食来缓解工作的紧张压力。但实际上高热量高脂肪摄取过多会造成代谢物在体内沉积，增加身体器官的负担，身体更易感觉疲劳。均衡饮食有很多的抗压效果，可以强化免疫机制，缓和神经系统的紧张程度。用药物减轻压力也不是好办法，比如咖啡因和浓茶虽然可使人短时间处于亢奋状态，但同时也加速体能的消耗。
女性教师可以通过美丽容颜重拾信心。“相由心生”，低沉抑郁的情绪必将使你的肌肤变得憔悴及疲倦。女性内分泌系统极易受到不隹精神状况的影响。到美容院进行专业的按摩可以舒缓情绪，加强水分吸收，帮助肌肤祛除余留在内的紧张压力。一张容光焕发的脸，有助于减轻倦怠心理。
5，多与他人交往、沟通，找他人倾诉、宣泄，学会利用社会支持系统。
心理学家告诫我们，先处理心情再处理事情，才会收到好的效果。不要带着怒气工作。人的情绪就好像是不断蓄积的能量，不良情绪如果不及时地疏泄和释放，久而久之，就会引起心理的病变。所以，有了不良情绪，要及时化解，可以找人倾诉，可以找自己最亲近的人或最要好的朋友倾诉，倾述过程就是释放不良情绪的过程，或用其他合理的方式宣泄不良情绪。在发达国家，心理服务机构非常健全。人们有了不良情绪，可以尽情发泄。
6，给心情放假，享受大自然，享受亲情。
从社会心理学角度来看，教师扮演着为人师表的角色，既然接受了“人类灵魄工程师”的这个职业，就不得不尽量满足人们对这个神圣职业的要求，不得不因此而常常掩盖和压抑自己的一些真性情，掩盖自己的喜怒哀乐。
卡耐基在谈到成功之道时，感慨道：世上有些事情比财富更重要。他说的有些事情其中之中便是能欣赏简单的事物。大自然是慷慨的，带给我们的欢乐是无限的，不必把自己禁锢在校园之内，不必整日灯下漫笔。放松自己的神经，活动一下筋骨，暂离劳顿，走进大自然，嗅嗅花香，闻闻鸟语，摸一摸绿草的温柔，看一看夕阳的余辉，这些都会令人遐想连翩，心旷神怡，一扫工作的困顿，心情的烦闷，它不仅会带给我们心灵的净化，也会给我们几多创造的灵感。
也许一堂公开课没有成功，也许一个学生苦恼了你，也许你所带的班级学生闹出了“乱子”，也许他人对你的工作没予以肯定。没关系，抛开它们，回到家里和家人一道，尽情享受亲情之乐，不必在忧悲苦闷中度过灰暗的光阴。上街购物，做做家务，和孩子做做游戏，陪爱人散散步。在劳作游戏亲情之中，有些问题便可化解。
谢谢大家！
苦与乐的演讲稿(篇8)
绿茶的味道很独特，初喝一口，苦涩无比，但若细细品味，就能感受到其中的香茗。生活就如同一杯绿茶，在欢乐中掺带着一丝辛酸，在苦涩中夹杂着一缕甘甜。
我是一个普通的女孩，但就是因为普通，才让我体会到了生活的精彩。
和别的孩子一样，我在学习上很努力，每次考试时，我都很注重成绩。当我考试成绩低时，我会很悲痛，情绪低落，忧心忡忡，甚至有时大哭一场，来发泄我的情绪，因为我明白，人生就应当进取进取，奋力拼搏，这样才感到生活充实。然而，如果经过我的努力，我成功了，我就会体会得到成功的喜悦。因为我明白我又在人生的道路百尺竿头，更进一步了。
我的生活是多姿多彩的，我的苦与乐不仅仅能体此刻学习上，还能体此刻我的课余生活上。
一次，我和我的好朋友王一萌有了一个误会，她不理我了，我也不理她了，连续好几天，我们俩就像陌生人一样，对对方不理不睬。看似很简单的一件事，却像一块巨石压在我们的心头上，虽然我使劲控制自我不悲痛，不去想她，可是心中还是止不住难过，内心苦涩极了。我本以为王一萌辉很开心，但没想到她比我还难受。此刻，我真正感觉到了有益的分量。事实上，我早已原谅了他，只是不敢去和她说。最终有一天，王一萌对我说：“陈朝熹，对不起，我们和好吧！”我连忙点头。此时此刻，我的心中蔓延开了一种前所未有的欢乐。
我想，这就是我的苦与乐，虽然它很简单，但它让我有了复杂的心境；虽然它很普通，但会使我的生活别具一格；虽然它很渺小，但它会让我的生活更加精彩。
[热门]禁烟演讲稿精选8篇
机遇只偏爱那些有准备的头脑的人，在演讲的正式流程开始之前。也该根据演讲的内容去精心撰写一份演讲稿了，演讲稿的文字需要通俗易懂，你知道好的演讲稿是什么样的吗？以下是我们为大家整理的“禁烟演讲稿 ”，欢迎您参阅读本网页！
禁烟演讲稿【篇1】
尊敬的老师、同学们：
我的爷爷吸烟已经有几十年的历史了，所以导致他老是咳嗽，看上去也比其他与他同龄的人老了许多我们也成了受害者，每天都要吸入一点他吐出来的烟，这是太痛苦了。所以，在我们的强烈要求下，爷爷走上了戒烟的道路。
听奶奶说，爷爷在年轻的时候也戒过烟，不错还能坚持住一个星期不吸，可是他有一个缺点，禁不起别人的诱惑。这个缺点让他一个星期后，就又开始吸了。他还有一个非常不好的思想：戒不掉算了，反正也没什么不好。就是这个思想，让他从中年到现在的老年都没戒过，要知道，老年人戒烟是非常困难的。
我认为，爷爷戒烟应该要有一个榜样——一个老年人成功戒烟的榜样，这样才能让他觉得自己还是有希望的。于是，我串通了奶奶，对爷爷说：“乡下的外老太爷已经把烟戒掉了，他都那么老了你也一定行的。其实爷爷不知道，老太爷是因为生了一场病，不能吸烟才戒掉的。
现在爷爷好像没怎么在我们吸过烟，最近奶奶告诉我们，爷爷快有一个月没吸过烟了，这个结果令我们很满意希望爷爷能坚持下去，这样就能彻底戒烟了。
我相信，只要爷爷想戒烟，就一定可以成功，因为世上无难事，只怕有心人嘛。
禁烟演讲稿【篇2】
有关禁烟的英语演讲稿
演讲稿特别注重结构清楚，层次简明。在现在社会，我们可以使用演讲稿的机会越来越多，那么你有了解过演讲稿吗？以下是小编为大家收集的'有关禁烟的英语演讲稿，欢迎大家分享。
Should Smoking in Public Places be Banned?
Nowadays many countries in the world have passed laws to ban smoking in public places. Some smokers claim that their rights are infringed if smoking is forbidden in public places. However, most non-smokers regard the ban as good news. As far as I’m concerned, smoking should be banned in all the public places such as restaurants, theaters and public squares.
On the one hand, smoking is harmful both for smokers themselves and others. It is reported that every year smoking causes millions of death around the world. On the other hand, smoking pollutes the air. Just imagine that you sit in a restaurant full of smoke, how can you enjoy your meal there? Besides, smoking is bad for the elevation of a country’s image in the world.
I believe if smoking is banned in all the public places, most of us will breathe in more fresh and clean air. And the health condition of all the people will be greatly improved.
【参考译文】
公共场所是否应该禁止吸烟?
现在世界上许多国家都通过了禁止在公共场所吸烟的法律。一些吸烟者声称，如果公共场所禁止吸烟，他们的权利受到侵犯。然而，大多数非吸烟者认为禁令是好消息。就我而言，在所有的公共场所，如餐馆、剧院和公共广场都应该禁止吸烟。
一方面，吸烟对吸烟者本身和其他人都有害。据报道，每年吸烟导致全世界数百万人死亡。另一方面，吸烟污染空气。想象一下，你坐在一个烟雾弥漫的餐馆里，你怎么能享受那里的饭菜?此外，吸烟不利于一个国家形象的提升。
我相信，如果在所有公共场所禁止吸烟，我们大多数人都会呼吸到更多清新的空气。全民健康状况将得到极大改善。
禁烟演讲稿【篇3】
尊敬的各位领导,评委,亲爱的**学子:
大家晚上好!
“香烟随风飘,戒烟莫忘掉”是我今天演讲的主题.侯同锁整理
我亲爱的同学们,吸烟的**兄弟们,你们有没有搞清楚自己吸烟的真正原因?有的出于公共社交的需要,有的为了减轻心理压力,而现在的我们则是为了追求时髦.而这种所谓的时髦是无形杀手,时刻危害着自己,影响他人.
同学们你们知道吗?那一支支香烟是用金钱做成的,点燃时灰白色的烟如同烈日炎炎灼照,淡灰色的烟灰如同爸妈血汗挥洒在地.他们面朝黄土背朝天,不分昼夜工作多少个小时才换来一包香烟!而今天的你们却手指夹烟,乐欢逍遥,你能对得起他们吗?更不能谈得上爱自己,爱自己的父母!拿着父母赐给我们的生命,在慢性自杀,我们的爸妈伤心啊!我们的爸妈是无辜的啊!他们爱我们啊!爸妈的心在滴血,你们知道吗?
今天,我们为了爸爸妈妈,为了他人,更为了自己,像戒烟成功的美国总统奥巴马一样,从现在开始,把烟戒掉吧!兄弟们，我相信你们，记住我，记住今天，从现在开始戒烟吧.
让香烟随风飘去，跨过我们的**大学，从此之后，向我们**兄弟姐妹们说再见!发扬爱国，崇德，团结，奋进的**精神.
爱国――为祖国栋梁打下基础，让香烟远离祖国;
崇德――念父母，为他人，远离香烟;
团结――手牵手，心连心，共同戒掉香烟;
奋进――把我们**打下建造成绿色，文明，健康的校园!
同学们，行动吧!我的演讲完毕，谢谢大家.
禁烟演讲稿【篇4】
各位朋友，大家好!
我们每个人在生活中都有所偏爱。有的人喜欢喝酒，有的人爱花。但有喜欢吸烟的人更是数不胜数。
据世卫组织统计，目前全球每年约有500万人因吸烟而死亡，烟草已成为继高血压之后的第二号“杀手”。如果不加以控制，到20xx年每年吸烟致死的人数有可能增加一倍。同时，吸烟会增加心血管疾病和脑卒中的发病危险。与吸烟有关的疾病还有缺血性心脏病、口腔癌、咽喉癌、食道癌、呼吸道癌症、以及慢性支气管炎等。就算知道这些，相信很多人也会找出各种理由抽烟的。
您看过《一支燃着的烟》的文章吗?全文仅34个字：“一支冒着袅袅青烟的香烟，指着自己说：‘我是的直观教具，说明抽烟会缩短生命。’”各位，生命的长度好比您手中烟的长度，您贪婪的吸食正在加速火苗燃尽您和您周围的人的生命。相信所有的烟民都知道“吸烟有害您和他人健康”，那么他们为什么还要吸呢?吸烟人都会说烟瘾难耐呀!有些人在没有香烟的时候，甚至捡些树叶用碎纸包起来当烟抽。其实很多尝试过戒烟的人可能都会有这样的想法，“不是不想戒，可是这戒烟很难”。
难道戒烟真的就有那么困难吗?有这样一则关于列宁的故事，说的是列宁上大学时开始吸烟。他的母亲是医生的女儿，懂得吸烟的害处。母亲疼爱儿子，她想了许多办法叫儿子戒烟，可都没有效果。有一天，列宁看到母亲在吃自己的剩饭，十分困惑，于是母亲对列宁说：“孩子，我们是靠你爸爸那一点点的抚恤金过日子，每一样多余的花费都会直接影响到家庭生活。你吸烟虽然花费不多，但日长天久，也是一笔不少的开支，如果妈妈自己不节省，家庭生活会十分困难。”那列宁听到母亲的话,十分愧疚。他对母亲说：“对不起,您说的这些过去我没有考虑到。好!从今天开始,我不吸烟了。”戒烟是需要一点精神和一种决心的。只要能量加毅力可以
各位，如果你还爱自己，那么请你放下你手中的烟，因为它正在燃尽你的生命;如果你还爱你的家人，请灭掉你手中的香烟，因为它正在侵蚀她们的生命;如果您还爱你身边的人，请你熄掉你手中的烟，因为它让我们的健康饱受煎熬;如果你还爱这个世界，请你大声说：为了健康，远离香烟。
禁烟演讲稿【篇5】
尊敬的老师、同学们：
大家早上好!我是七年级 班的 同学。明天就是世界无烟日，借此机会我要向对大家说：香烟，请从我的身边，走开!
吸烟在校园的厕所里可说是缕见不鲜的事了，在当今社会物质科技生活水平不断奔向富足，一部份懵懂的青少年学生，甚至、稚嫩的小学生，为了满足自己的虚荣心、好奇心和贪婪欲望，也开始加入了吸烟的行列。
吸烟不仅有害身体健康，而且还是一种高昂消费。现阶段虚荣心的年轻人追逐潮流，吸出品牌。说白了便是耍酷，同学们，也许你家里有不匪的经济财富，但你有否想过你的父母亲，为了家庭讨生计，他们工作得多么辛苦啊!赚来的钱多不容易呢!而你却如此毫无价值地烧掉，想想吧!众所周知，在烟的成份含量中存在有好几种有害物质、相应的毒素，吸烟达到一定含量，便无形的伤害了你的身体健康。从而导致相当多的病源，常见现象如：咽喉炎、多痰咳嗽等等......更是给社会环境带来影响，吸烟患者太多数都有不良卫生习惯，如随便向人群咳嗽，就地吐痰，从而影响市容文明，破坏环境卫生，传柒病毒。
吸烟还存在着安全隐患，众多火灾的罪魁祸首，都是出自于一个不起眼的烟头。世界上每年因小小一滴烟头之火而发生火灾，财产遭到不计其数损失，吞喽不计其数人民的性命，这是多么惨重的代价啊!
在我们学校近来也有好几起因学生吸烟，烟头没有熄灭而产生的危险。虽然没有造成财产损失、但我们能否深入想想、如果发现不及时，处理不够妥当，这几起校园火灾后果可想而知!我们应该引以为戒;提醒染上吸烟的同学们，时刻让吸烟有害健康的警钟敲醒大家!让我们携起手来争做一个文明礼貌、远离香烟的好学生。
同学们，如果你还爱自己，那么请你放下你手中的烟，因为它正在燃尽你的生命;如果你还爱你的家人，请灭掉你手中的香烟，因为它正在侵蚀她们的生命，如果您还爱你身边的人，请你熄掉你手中的烟，因为它让我们的健康饱受煎熬;如果你还爱这个世界，请你大声说：
香烟，请从我的身边，走开!我的演讲结束了。谢谢大家!
禁烟演讲稿【篇6】
创无烟环境，过健康美好的生活——是我们每个人的理想。“吸烟有害健康”在这个世纪流传广泛，大家都知道吸烟对我们的健康有着极大的伤害。我想，同学们的爸爸大多有吸烟这个坏习惯吧。同学们可能都想脱离这个云雾缭绕的环境吧，可我们不但没有脱离，也许还会越陷越深哪！所以，同学们都应该奉劝亲人，远离危害！
我们也常听人说“饭后一支烟，快乐像神仙”，可事实并非如此。吸烟的坏处就像繁星点点，数也数不完，何况很多人都爱抽烟呢。
烟草里有三种危险化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳。焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质；尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用；一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去的能力。其实烟也是一种毒品，只是没有那么剧烈，国家没有禁止而已。敬爱的叔叔阿姨们，你们在抽烟时想过后果么？吸烟不仅对自己的身体造成威胁，还对你身边那些被动吸烟的人也造成了极大的危害。
这一根根烟头，就像一只只毒药，徐徐的向我们逼近，给我们的生活和工作也带来了极大的威胁。假如你每天都处在烟雾中，你的身体会越来越虚弱，病魔会时时侵害你，甚至危及你的生命。
可怕的是：一个每天吸15到20支香烟的人，极易患肺癌、口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍；极易患食道癌致死的机率比不吸烟的人大4倍；比死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。
听了这一句句惊心动魄的描述，你感觉到危险正向你慢慢的`逼近了吗？你体会到自己那饱受痛苦的呻吟了么？想一想，吸烟除了带来危害，它能给予你什么？给予你家人为了你抽烟而闹得家庭不和么？
所以奉劝那些有烟瘾的朋友们好好的想一想吸烟的危害，及时戒烟吧！
为了防止越来越多的人吸烟，仅仅靠一个人的力量是不够的，我们大家应该团结起来，去掉这一大不良习惯和危害。
现在，我郑重的呼吁大家，放下手中的烟吧！让我们一起和家人幸福的生活，一起创造美好的未来吧！
禁烟演讲稿【篇7】
老师，同学们：
大家下午好!
“清洁空气，拒吸二手烟”是21世纪的第一个“世界无烟日”的主题，值得令人深思。
二手烟，也称为环境烟草烟，也就是指吸烟的人所呼出的气体和香烟本身燃烧时的烟雾的俗称。二手烟中包含4000多种物质，其中包括40多种致癌物质，吸进体内，亦可能和氡气的衰变产物混合一起，对人体健康造成更大的伤害。 美国最新一份研究报告指出，被动吸烟即吸“二手烟”比原先外界所知道的还要危险，在吸烟者吐出来的烟雾中，烟焦油和烟碱的含量，比吸烟者本人吸入的有害物质多出1—50倍。
“二手烟”危害猛于虎。据统计，目前我国被动吸烟的人数已经达到6亿人。其中有2亿人为未成年人。他们尽管自己不吸烟，但却无奈地吸入别人吐出来的、夹有大量卷烟毒性物质的空气。
有人认为只要通风好，在室内吸烟，对别人没什么影响。这种观点是错误的。烟草烟雾是发散、滞留在墙壁、沙发、地毯、家具的有害微粒(可吸入颗粒物)，它包含有重金属、致癌物、放射物质，吸烟者的衣服、皮肤、头发也都有残留。这些可吸入颗粒物可滞留数小时、数天甚至数月，不会随风而散。所以，单纯的开窗通风是没用的。所以请每一位吸烟者，请不要在别人面前吸烟，每一位不吸烟者都要有勇气和责任向吸烟者说：请到室外吸烟。
被动吸烟是一个重大的公共卫生问题，在我们的校园，有个别学生躲在厕所、寝室等地方偷着吸烟的现象也时有发现。学校为大家着想也对这些同学进行了批评教育。希望吸烟的同学到吸烟区吸烟，最好是努力战胜自己，早日戒烟成功。同时也希望大家引以为鉴，杜绝吸烟。
作为新时代的大学生。我们要时刻警惕吸烟的危害，坚决拒绝吸第一支烟，坚决拒绝吸二手烟，切实做好禁烟的宣传者和实践者，为把我校建设成为无烟学校、和谐校园而努力!
禁烟演讲稿【篇8】
大家好！
中年人，你注意到抽烟喝酒的危害了吗？当你难过和无聊的时候，你经常用抽烟或喝酒来缓解无聊。当你吃饭和接待客人时，你经常抽烟和喝酒。然而，吸烟会导致你呼吸系统的许多疾病，甚至使你的一些器官癌变。喝酒会伤害消化系统和神经系统。尤其是喝醉之后，会做一些傻事和错事，也就是俗话说的“酒疯”。更为严重的是，有些人酒后还要开车，造成交通事故和不必要的重大损失。在中国，每年有数千万人死于吸烟和饮酒，甚至一些著名的艺术家如柯受良也因此而死亡。可见抽烟喝酒危害很大。
尽管如此，中国吸烟者和饮酒者的数量仍在逐年增加。饭桌上，有茅台、五粮液、洋河等名酒的酒瓶，会客时，还是互赠“南京”“红塔山”。这些人没看过触目惊心的调查报告，没听过触目惊心的数据吗？我想他们一定看到和听到了，但他们没有注意到。他们只想玩得开心。此外，之后就没什么事情可做了，于是他们把数据扔出了云端，继续享受。
其实大家都知道，幸福的背后，有可能隐藏着早年甚至十几年的死亡。所以我建议会客的时候，把那些香烟换成真诚的话语，这样也能交到朋友；吃饭的时候，放那个
瓶瓶白酒换成一杯杯果汁、酸奶或是丰盛富有营养的饭菜，这样也可以交谈。总之，请君远离烟酒，珍爱生命吧!