跆拳道工作计划 共49份
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今天工作总结之家编辑为大家整理了一篇关于“跆拳道工作计划”的文章,如果你想让身边的人获得这个信息就请把它分享给他们。为了确保工作计划的实际效益,下一阶段的工作计划就需要开始着手进行制定了。制定工作计划,就是根据实际工作情况,在对主、客观条件的权衡之后确定的一种目标。
跆拳道工作计划(篇1)校区跆拳道协会2012年工作计划
我们的社团在成长的同时,我们的队伍也在扩大,我们将秉承 “团结、进取、务实、创新"得精神,对于未来一年我协会的发展,请学生会放心.同时我们也希望本会员在校区学生会的关心指导下,全心全意的为我们协会的发展尽一分心力,把跆拳道协会发展成为有特色,高水平,真正服务于大学生,努力提高综合素养的优秀社团.我们相信在不久的将来我协会必将更好.1、继续组织每周不少于三次的训练,努力提高会员的水平,争取在期末的晋段考试中,能有更多的会员取得段位的提升;
2、在平常的训练中,将老会员与新会员分开训练,对新会员进行基本技术的训练,对老会员加强实战方面的训练;
3、在学校的文艺晚会上,力争独立编排一个节目,扩大协会在学校的影响力;
4、继续搞好同各高校兄弟协会的亲密联系,举行定期或不定期的交流活动。
1.基本活动
最基本的活动就是给广大喜欢跆拳道的同学进行教学。我们将会把授课时间,地点及内容安排以海报或通知形式张贴与学校各处,对于水平不同的学员,协会也将考虑分为基础与中级水平分类教学。
2.跆拳道协会社活动
积极参加社团活动,让学员展示自我。
3.努力发展成为湖工有水平的优秀社团
我们将在平时组织各种活动,例如周末广场,发扬跆拳道的魅力,不断的学习吸收跆拳道文化的精髓,以更加自信和优秀的身影走进大学的文化校园,为所有跆拳道爱好者及武术爱好者带来快乐。
1、活动目的:
(1)培养同学们的武术水平,提高学生自我保护能力。
(2)感受跆拳道的魅力和快乐,促进学生身心发展。
2、活动时间:每周5、周6及周日
3、活动地点:南园会堂楼下
4、活动日程:
第一阶段
培养会员兴趣:跆拳道的起源,相关背景的介绍,著名黑带的了解等。
第二阶段
基本礼仪学习。
第三阶段
基本功的训练:基础脚法的训练,拳法的训练。
第四阶段
基本套路学习。
第五阶段
特技,组合动作的练习、配合。
校社团联合会跆拳道协会2012年9月19日
跆拳道工作计划(篇2)一、主办单位:
广东省重竞技体育训
查看更多>>为了有条不紊地处理好下一阶段的工作,我们不妨可以预先做下一阶段的工作计划。工作计划,是我们安排工作的一种非常有效的形式。一份优秀的工作计划应该是什么样的?经过整理,工作总结之家编辑为你呈上跆拳道工作计划怎么写,希望能帮助到你的学习和工作!
跆拳道工作计划怎么写 篇1一、指导思想:
认真学习“三个代表”的重要思想,在训练中坚持依法治教,以德治教,加大教学,训练有素,理论联系实际,体育科组分步实施训练教学目标;订出计划,全面推进素质教育,提高训练教学质量.
二、教学目标:
教学目标:
1、了解跆拳道运动的起源,知道一些简单的跆拳道规则。
2、对跆拳道运动产生兴趣,学习跆拳道品势:(太极一章、二章)及基本技术:前提、横踢等基本动作技能。
3、在学习中充分展现自我,体验成功的乐趣。
三、跆拳道训练内容:(对象:年龄8-13岁身体健康的少年儿童)
(一)、跆拳道礼仪及精神气质的培养:将跆拳道的精神礼仪、廉耻、忍让、克己、百折不屈贯彻在教学中。
(二)、跆拳道品势:(太极一章、二章)
(三)、跆拳道基本技术:前提、横踢
(四)、跆拳道技术训练针对少年儿童特点特别编制课程:身体柔韧性训练、身体协调性训练、腿法基本功训练、跆拳道套路训练。
(五)、一般身体素质和专项身体素质的训练:一般身体素质分:力量、速度、耐力、柔韧、协调及灵活,通过身体素质的训练锻炼学员的心肺功能、四肢的力量等综合身体素质,通过一段时间训练学员身体素质均有很大提高;专项身体素质分:身体旋转能力、爆发力、空中方向识别能力、击打和抗击打能力、心理抗恐惧能力等等!
(六)、意志品质的培养:在训练过程中锻炼学员坚忍不拔的意志品质和奋发向上的运动精神。
(七)、综合防卫训练:定期聘请专家教授防身自卫的方法和青少年遇危急情况的心里对策。
1、礼仪:跆拳道的礼仪有内外两种表现形式,一种是外在的表现形式,是以行礼的方式来表现出来的,另外一种是内在的表现形式,是发自内心的一种表现形式,表现出了人的自身修养。跆拳道中的敬礼,是表示尊重长辈、礼貌、友好、谦虚和感谢,是一种内心思想的外在的表达方式。跆拳道的敬礼要求是:身体面向对方,并步直立,两臂自然置于身体两侧,上体前倾15度,头部前倾45度,目视地面稍停后,还原成直立姿势,行礼完毕。
2、讲解跆拳道是什么意思:跆字,意为像台风一样猛烈地、强劲有力地、跳踢的脚;拳字意
查看更多>>如果一个人做事没有计划、缺少条理,那么将会一事无成,我们接到工作任务不知如何下手的时候。我们要做好制定方案的相关工作,工作方案主要应用在某些工作或某些重要事项中,是工作中所做的最佳安排,方案应该怎么制定呢?想要了解“跆拳道方案”的相关知识不妨来看一看这篇文章,就我的经验而言以下是一些可以参考的最佳实践!
跆拳道方案 篇1一、 活动背景:四月活动月期间,社联的每一个社团都在积极的向外界展示各自的发展状况及特色,以求在社团评比中展现风采,我们xx跆拳道协会也是社联中的一员,响应号召并且积极参与到其中。
二、 活动目的及意义:本协会希望通过本次的公开课向全校同学展示跆拳道这项运动,以此号召更多热爱跆拳道的同学参与到我们之中,并且为喜欢跆拳道但没有机会接触跆拳道的同学提供一个平台,与此同时,宣扬跆拳道“礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈”的精神,鼓励更多的同学加入这项运动。
三、活动形式:公开课
4、 时间:2013年4月17日3:00-4:30
五、活动对象:全校同学
六、活动地点:操场
7、 特训教练:**wtf黑带x段姐姐/大四学生(常规训练教练)
指导老师:* *,跆拳道馆主任兼总教练,wtf黑带x部分
八、活动内容:
教练讲授跆拳道的起源、礼仪、腰带的颜色等级以及各种颜色的含义。
学生们互相拿着脚靶,教练会示范他们在平时训练中需要学习的所有腿部技巧,以及太极拳的第一章到第八章。
由协会会员展示平常的训练成果(临时参与的同学有意愿一起训练的可以参加)。
由***学姐以及协会会员进行跆拳道的特技表演。
9、 后期工作:收集课后资料,拍摄**。
活动通讯报道及活动总结。
十、活动道具:木板、瓦片
***跆拳道协会 2013年x月x日
跆拳道方案 篇2一、 训练目的
礼始礼终,培养良好的道德品质,在训练中改善和增强体质。提高防身与自卫能力,最终达到磨练意志培养高品格修养的目的。(礼仪廉耻、克己忍耐、百折不屈涵盖了跆拳道的精神所在)
二、 训练总方针
1. 掌握基本腿法、步伐等基本功。
2. 安排踢靶训练——加强对跆拳道的兴趣(固定靶练习,行进间组合腿法练习,行进间组合踢靶练习,反应靶练习)。 3. 安排腿法步伐的组合运用练习——为实战对打训练奠基础。 4. 跆拳道的品势学习和防身术学习——对拳腿法可以掌握一定的连贯性,使跆拳道训练小组成员具有一定
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