跆拳道小学作文 共50份
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这个暑假,最让我开心的是我得了金牌。
什么金牌?跆拳道实战比赛的金牌。
那一天我一共参加了三轮淘汰赛:第一轮我们旗鼓相当。对手的脚很有力,老往我头上踢,还一踢就中。我不甘落后,找准目标快速攻击,踢中了他的头,又踢中了他的腰,还把他踢出了线,我的比分终于超过了他,可是我也被他踢出了线,又被补上了一脚,击中头部。比分再次被追上!接下来的时间我稳扎稳打,比分不相上下。最后我以一分的小小优势胜出。
第二轮我打的很轻松,以8:1的绝对优势胜出。
第三轮我站在场上足足等了一分多钟,对手还没有出现。我就下场去问教练:“怎么我的对手还没到?”教练也很惊讶,拍拍我的肩说:“我也不知道,让我去问问。”于是教练就去问会长,会长告诉他对手弃权了。教练一脸笑意地走回来告诉我:“你直接胜出了!”
我听了欢呼起来:“我胜利了,耶……”
学跆拳道小学作文 篇2今年暑假里我去了极度跆拳道馆学跆拳道。下午1点是我学习跆拳道的时间。跆拳道是以韩国的古典武道和空手道作为参考,研究出的武道。跆拳道分为九个级别,因为我刚学,所以还是白带。
来到跆拳道馆,我们先是要对会旗敬礼5秒钟,然后做热身运动,接下来是跑步,教练让我们刚开始跑的时候闭着嘴巴,不管多难受都只能用鼻子呼吸,到后面才能张开嘴巴。跑了一两圈之后,我便满头大汗,气喘吁吁,觉得心跳在加速。接着,教练又让我们排成四排,分别做了高抬腿、收腹跳、前滚翻等动作。
下面是一些压腿的动作,这可难倒我,因为我从没练过,身体微胖,累得我直冒汗。教练就让我上去示范,说这样才是标准的。我高兴极了,接下来是下课十分钟。休息好之后,教练让黄带及以上的同学往后退,由另一教练教,而他自己则教我们白带。我们练的是太极一章。一些五六岁的小朋友老是把左右搞混,惹得我们哈哈大笑,教练好像觉得我练得很好,就叫我到前面去,还对那些年纪小的同学说:“你们如果不会就跟着这个大姐姐做!”我有点紧张,一不小心,做错了好几个动作,但都马上改了过来,不让大家跟着我出错。从上面下来的时候,我的心里像吃了蜜一样甜。
我学习跆拳道后最大的体会是增加了自信心。我想对我一生都是有很大帮助的。让我知道了不怕困难坚强去面对。体现出这几个方面:礼、义、廉、耻、(不是礼仪、廉耻)忍耐、克己、百折不屈,这是跆拳道的精神,
虽说练跆拳道十分辛苦,但我还是很喜欢,因为练跆拳
查看更多>>作文是培养学生语言表达和思维能力的有效手段,写作文是掌握沟通交流技巧和艺术的重要途径。在写作文的时候我们要注意自己的言辞,作文应该如何写好?我们将会持续更新为您提供更多优质内容敬请期待。
学跆拳道小学作文 篇1今天我去学跆拳道了,我已经蓝带了!我现在就给你们讲一讲我学跆拳道的事情。
我进道馆以后,就开始上课了。教练先让我们跑了跑步,我跑得还不错。然后教练让我们玩角斗士的游戏,是分为左右两方,我是右方,等轮到我了以后,我打败了左方的一名选手,结果我打下一位选手时,被他给*了。最后左方胜利,右方落败。然后教练让我们压了压腿,我觉得这次压腿有些奇怪,以前压腿的时候教练都让我们劈叉,这回教练竟不让我们劈叉了。然后教练让我们踢腿,我踢腿踢得还不错,就是有一回,我看准了把子,结果踢空了。踢完腿,教练让我们打太极六招,这个招式我可从来也都没学过,我看着教练的动作,终于会了一点儿,我总觉得我打得已经够好的了,但是教练说我的力度还不够,我又增加了一些力度,终于合格了。最后教练让我们跑耐力赛,一开始,另一个人跑得比我快一点,到了中间,我又比他跑得快了,最后,我得到了第二名的好成绩。
学跆拳道小学作文 篇2这个学期,我又去学了跆拳道。我清清楚楚地记得第一次上跆拳道课时的情景,那只能用一个字来形容苦。
记得那节课上最辛苦的是拉筋。教练让大家双腿叉开,再用手掌撑在地上,屁股不能着地。我得意洋洋地想:这还不简单!我把双腿向两边叉开。双腿差不多成劈叉,时就下不去了,身体使劲儿地向前倾,用无搏鸡之力的手撑住了整个身体。刚开始还挺轻松,可不过一会儿,我的胳膊就疼了起来,两腿又酸又疼,我感到我的身体似乎有千斤重,几乎要把我的手臂给压碎了。这时教练走过来,说:这里不能弯曲。说着还用手把我的腿板直。我的天呀我膝盖窝的筋快断了!我小腿疼,大腿疼,胳膊疼,肩膀疼,再加上大热天穿着一套密不透风的跆拳道服,我的汗从额头涌出来,头发紧紧贴在脑门上,背上的衣服湿了,衣领子也湿了。这感觉真像上刀山下火海。我的腿不听话地抖了起来,身体上犹如压了块大石头,变得更沉了,汗一滴一滴地滴在地板上,整个人像在蒸笼里一般。真是度分如年啊!我不禁轻声感叹。我望望旁边的同学,她们似乎也撑不住了。我难受地想:不如趁教练没看见时坐下休息一会儿吧!我屁股正要着地,又转念一想:期他同学不也很难受吗?我为什么不能像其他同学那样坚持住呢?
查看更多>>如果一个人做事没有计划、缺少条理,那么将会一事无成,我们接到工作任务不知如何下手的时候。我们要做好制定方案的相关工作,工作方案主要应用在某些工作或某些重要事项中,是工作中所做的最佳安排,方案应该怎么制定呢?想要了解“跆拳道方案”的相关知识不妨来看一看这篇文章,就我的经验而言以下是一些可以参考的最佳实践!
跆拳道方案 篇1一、 活动背景:四月活动月期间,社联的每一个社团都在积极的向外界展示各自的发展状况及特色,以求在社团评比中展现风采,我们xx跆拳道协会也是社联中的一员,响应号召并且积极参与到其中。
二、 活动目的及意义:本协会希望通过本次的公开课向全校同学展示跆拳道这项运动,以此号召更多热爱跆拳道的同学参与到我们之中,并且为喜欢跆拳道但没有机会接触跆拳道的同学提供一个平台,与此同时,宣扬跆拳道“礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈”的精神,鼓励更多的同学加入这项运动。
三、活动形式:公开课
4、 时间:2013年4月17日3:00-4:30
五、活动对象:全校同学
六、活动地点:操场
7、 特训教练:**wtf黑带x段姐姐/大四学生(常规训练教练)
指导老师:* *,跆拳道馆主任兼总教练,wtf黑带x部分
八、活动内容:
教练讲授跆拳道的起源、礼仪、腰带的颜色等级以及各种颜色的含义。
学生们互相拿着脚靶,教练会示范他们在平时训练中需要学习的所有腿部技巧,以及太极拳的第一章到第八章。
由协会会员展示平常的训练成果(临时参与的同学有意愿一起训练的可以参加)。
由***学姐以及协会会员进行跆拳道的特技表演。
9、 后期工作:收集课后资料,拍摄**。
活动通讯报道及活动总结。
十、活动道具:木板、瓦片
***跆拳道协会 2013年x月x日
跆拳道方案 篇2一、 训练目的
礼始礼终,培养良好的道德品质,在训练中改善和增强体质。提高防身与自卫能力,最终达到磨练意志培养高品格修养的目的。(礼仪廉耻、克己忍耐、百折不屈涵盖了跆拳道的精神所在)
二、 训练总方针
1. 掌握基本腿法、步伐等基本功。
2. 安排踢靶训练——加强对跆拳道的兴趣(固定靶练习,行进间组合腿法练习,行进间组合踢靶练习,反应靶练习)。 3. 安排腿法步伐的组合运用练习——为实战对打训练奠基础。 4. 跆拳道的品势学习和防身术学习——对拳腿法可以掌握一定的连贯性,使跆拳道训练小组成员具有一定
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