预防中暑活动教案。
资料包含着人类在社会实践，科学实验和研究过程中所汇集的经验。在学习工作中，我们有可能会使用到资料。参考资料有助于我们的工作进一步发展。那么，你知道资料的主要内容是什么吗？我们的小编特意搜集并整理了预防中暑活动教案，请阅读，或许对你有所帮助！
预防中暑活动教案
炎热的夏季，中暑已经成为一种普遍的健康问题。预防中暑非常重要，尤其是对于那些容易中暑的人群，如老年人、儿童、运动员和室外工作者。以下是预防中暑的一些活动教案，可以额外提高人们对于中暑的认知，提高自我保护意识。
一、中暑认知讲座
在开展预防中暑活动之前，应先组织一场中暑认知讲座，让参加者对中暑有具体、全面的认知。
1.中暑的定义
中暑是指人体被高温高湿环境造成的高温负荷过重，身体内部温度升高，导致中枢神经系统功能障碍。
2.中暑的症状
中暑症状包括头昏、头痛、恶心、呕吐、乏力、口渴、体温上升、皮肤发热、脉搏加快等。
3.中暑的分类
中暑分为轻度、中度和重度中暑。轻度中暑表现为口渴、汗水增多；中度中暑表现为潮热、皮肤干热、烦躁、呼吸急促；重度中暑则表现为无汗、皮肤烫手、意识模糊、口角歪斜。
4.中暑的防治
中暑的预防措施包括避免长时间暴露在高温环境、多喝水、适当降温、穿着透气、宽松的衣物等等；而治疗的方法则包括尽快降温、休息、止渴等等。
二、中暑危险知识问答游戏
在讲座结束后，可以组织一个中暑危险知识问答游戏，掌握学习的成果，梳理知识点，巩固学习效果。
问题示例：
1.哪些人更容易中暑？
A.室外工作者 B.刚刚运动过程中 C.饮酒过多之后 D.以上都是
2.中暑的定位是人体哪一部分？
A.肌肉 B.耳朵 C.内脏 D.神经系统
3.中暑可分为三种不同的程度？
A.正确 B.错误
4.什么是轻度中暑的症状
A.口渴、汗水增多 B.潮热、皮肤干热、烦躁、呼吸急促
C.无汗、皮肤烫手、意识模糊、口角歪斜
5.中暑的防护对策有哪些？
A.避免长时间暴露在高温环境，多喝水，穿着透气，宽松的衣物等等。 B.适当多喝咖啡因饮料保持清醒，增加运动次数
通过问答游戏加深对中暑的认识，提高了对中暑的防范意识，对于避免中暑和及时处理中暑的状况，能够有更加清晰的判断和操作。
三、预防中暑实际操作
在传递中暑知识后，接着就可以进行实际操作，通过预防中暑实操授课，加深对于中暑的防范意识。
1.如何抵抗中暑？
饮品：多喝水、茶水、鸡尾酒（不过量）
饮食：餐桌上放些富含维生素A和C的食物：菠菜、胡萝卜、马铃薯，西柚、柠檬等
避暑活动：减少呆在阳光照射下的户外活动，如在树下或凉亭里阅读，也可以前往空调场所
2.中暑抢救应急怎么做？
如果出现中暑症状，要立即将患者移到阴凉处，拆开衣服，用冷毛巾擦拭，喝一些盐分和水。脑部中暑，这种情况下必须到医院就医。如果口渴很严重，可以给患者提供一些饮料，不过切勿让他们用加冰的饮料或淡盐水加冰，因为这样只会加重血液浓度而恶劣。水，盐，糖的比例是1:0.5:4，可以从生理盐水中拿到盐和水，从果汁中拿到糖。（节日祝福网 zr120.COM）
3.防晒注意事项
长时间在太阳下辐射下，容易引起肌肤灼伤，因此，在活动过程中，应注意涂抹防晒霜，坚持遮挡。使用防晒剂时要注意：SPF指数应不低于35，浅色皮肤以每隔两个小时涂一次防晒剂，；深色皮肤只需每3至4小时涂一次防晒剂
通过以上预防中暑实操授课，有机会资讯急救和基本的生存技能。同时，通过掌握中暑的防范知识，大家已经清晰的向大众宣传了中暑防治知识，倡导大家预防中暑，让更多的人意识到中暑的严重和重要性。