军训注意事项 共50份
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军训中使用的防晒霜应具备以下特点:
1. 防晒指数高:选择spf值在30以上的防晒霜,以更好地抵御紫外线的伤害。
2. 防水防汗:军训期间可能会出汗或沐浴,所以选择防水和防汗的防晒霜,能够在出汗或接触水后保持防晒效果。
3. 无油配方:军训中可能需要长时间佩戴头盔或其他装备,选择无油配方的防晒霜能够有效减少皮肤的负担。
4. 不堵塞毛孔:防晒霜选择薄质地、易吸收、不会堵塞毛孔的产品,以免引起粉刺或痘痘。
5. 高覆盖力:军训多为户外活动,选择具有较高覆盖力的防晒霜,能够更好地均匀涂抹于各个部位,提供全面的防晒保护。
注意:选择适合自己肤质的防晒霜,并根据实际情况使用,以保护皮肤免受紫外线的伤害。
军训需要注意的事项:
1. 注意个人卫生,每天早晚洗脸洗手,保持口腔清洁。
2. 穿戴整齐,衣帽鞋袜干净整洁,注意修整头发和指甲。
3. 按时到达操场,参加集训队列,在排队时保持端正的站姿、挺拔的身姿。
4. 注意军姿,举手,立正等动作的正确姿势,保持身体的挺拔和姿态的统一。gz85com
5. 服从命令,听从教官的指挥和安排,不要擅自离开队伍或进行个人行动。
6. 在操练中保持秩序,不随意打闹、说笑,不在集体活动中作出任何违反纪律的行为。
7. 保护好队旗、国旗等军训道具,爱护公物,不损坏环境设施。
8. 注意军训期间的安全,不要擅自攀爬高处、跳下高坡等危险行为,避免受伤。
9. 注意饮食卫生,不乱丢垃圾,避免食物中毒等问题。
10. 正确佩戴军训帽、军训标识等,表现出军人的形象风采。
查看更多>>工作进行到一定阶段或告一段落时,需要回过头来对所做的事情认真地分析研究一下,肯定成绩,找出问题,归纳出经验教训,提高认识,明确方向,以便进一步做好工作,把这些用文字表述出来,就叫做工作总结。工作总结按内容可以分为工作总结、学习总结、思想总结等;按时间可分为年度总结、季度总结等;按范围可分为个人总结、党支部(小组)总结、单位总结等;按总结的内容所涉及的面又可分为全面总结、专题总结等。工作总结可不拘泥于格式和框框,但以下内容是必须包括的:(1)标题。总结的标题分为单标题和双标题两种。 单标题又可分为公文式标题和文章式标题。公文式标题:单位名称十时限十总结内容十文称。如标题下或文末有单位署名,标题可省略单位名称等。文章式标题一般是直接标明总结的基本观点,常用于专题总结。双标题是同时使用上述两种标题,一般正题用文章式标题;副题采用公文式标题,补充说明单位、时限、内容等。(2)基本情况。应以简明扼要的文字写明在本总结所包括的期限内的工作根据、指导思想以及对工作成绩的评价等内容。它是工作总结的引言,便于把下面的内容引出来,只要很短的一段文字就行了。(3)工作回顾。要详细地叙述工作任务、完成的步骤、采取的措施和取得的成效、存在的问题。特别是对步骤和措施,要写得详细、具体,对取得的成效要表达得形象、生动。在写工作回顾的过程中,还要有意识地照应到下一部分的经验教训,使之顺理成章地引出来,不至于造成前后不一的感觉。 (4)经验教训。应从工作回顾中很自然地归纳提炼出采。一定要写得丰富、充实,并选用具体事例适当地展开议论。使总结出来的经验和教训,有论点,有论据,有血有肉,鲜明生动,确实能给人以启发和教益。(5)结语部分。主要写明今后的打算,也只需写很短的一段话。写得长了,反而冲淡了主题。(6)总结正文写完以后,应该在正文的右下方(指横行文字),写上总结单位的名称和总结的年月日。写工作总结应注意以下几个问题:(1)总结正文,有两种不同写法,要根据实际需要选择好。一种是以工作回顾连带谈及经验教训。基本上是按工作展开的程序和步骤,分段说明每个步骤和阶段的工作倚况,夹叙夹议地引出相应的经验教训。这样写,主要着眼于工作过程的回顾。另一种写法是总结经验教训为主,用工作回顾阐明经验教训。一般是先归纳和提炼出几条经验或教训,分别展开论述,把工作过程、工作办法、取得的成效等等穿插在里面写,使经验和教训看起来
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