中考体育的备考方案

中考体育的备考方案。

中考将近，体育自然也成了学生关注的焦点。在此期间，一份优质的中考体育的备考方案，可以很好地帮助他们解决问题。可是，中考体育的备考方案该怎么写呢？小编为大家准备了“中考体育的备考方案”，希望可以帮到大家。

中考体育的备考方案（篇一）

    一、设计理念

    本课就围绕提高初三中考体育200米和跳绳成绩，将学生作为“半专业的运动员”，将整个初三学年作为一个训练的大周期，每一个月作为一个训练的中周期，每周作为一个训练的小周期，每个小周期中包含着三节训练课。这三节课的训练安排内容是，第一节课：专项绝对速度。第二节课：专项速度耐力。第三节课：专项力量。本课是该小周期的第二节课。由于学生体能的实际情况，还不能像专业运动员那样进行300--600米的速度耐力训练，故本节课选择150米跑作为适合学生实际的专项能力训练。

    二、指导思想

    本课以“健康第一”为宗旨，全面发展学生的身体素质，兼顾体能技能的提高为指导思想，师生互动，为学生积极营造轻松、和谐的课堂气氛，挖掘学生的运动潜能。将知识传授与技能、方法的学练有机结合，并关注学生的个体差异，用过程评价鼓励和激发学生的学习热情，让学生体验学习训练的苦和乐，培养学生吃苦耐劳的意志品质，最后为提高学生的中考体育成绩打下坚实的基础。

    三、教材分析

    1分钟跳绳和200米跑若想取得好的成绩，不仅要均衡发展青少年力量、速度、速度耐力、灵敏、柔韧协调等身体素质，还要严格强调其技术组成动作。比如说跳绳的握绳方法，摇绳方法，身体姿态以及200米的起跑，途中跑，弯道跑冲刺跑等。这两个项目从运动生物化学上针对初中的学生来说又属于典型的速度和速度耐力训练。所以在体能训练的角度来说，课的设计在巩固学生的技术动作的基础上多为发展学生的速度以及速度耐力的能力。

    四、学情分析

    初三学生经过了初一初二体育的锻炼，虽然跳绳和200米的专项技术不是很好但已经具备了教好的体能基础。由于中考的关系，学生从内心深处想练出好成绩，积极性高，训练刻苦认真。为取得较好的体育成绩了坚实的基础。

    五、学习目标

    1、认知目标：理解30秒跳绳和150米跑的技术原理及锻炼-功能，通过学习理解该练习对提高1分钟跳绳和200米跑的作用

    2、技能目标：学生通过练习，能提高跳绳的动作速率，减少失误；巩固站立式起跑后蹬发力、掌握弯道跑时身体合理的内倾角度，提高速度耐力水平

    3、情感目标：通过本次课的学习，培养学生吃苦耐劳的意志品质；增强个人的自尊和自信，勇于克服困难。

    六、教学重点、难点

    重点：1、跳绳：上、下肢协调配合用力

    2、150米起跑的后蹬发力，弯道跑时身体合理内倾的角度。

    难点：减少快速跳绳过程中的失误

    七、教学过程

    课堂常规——热身运动——30秒跳绳——150米跑——素质练习——放松小结

    八、教学方法

    重复训练法、个别纠错法、分层教学法

中考体育的备考方案（篇二）

    一、指导思想

    1、以“健康第一”为宗旨，提升学生的身体素质和考试项目的运动技能，重点加强训练学生中考项目，纠正学生的技术动作，全面提升学生身体素质。培养学生刻苦耐劳、积极进取、勇于拼搏等意志品质和团队精神。

    2、在抓中考项目训练中，应该遵循学生主体，老师为主导的原则。一身心健康基础，以训练为主线，以能力为目标的新型的训练模式进行。采用科学有效的训练方法与手段。

    3、还需要依靠学校领导和班主任老师的积极配合，使训练有组织、安全有序地开展。

    二、训练目标

    1、通过集体学习、分散练习、使学生尽快掌握考试项目的动作要领和动作技能。

    2、在训练的过程中发展学生的速度、力量、灵敏、协调、柔韧、耐力等身体素质，熟练掌握三大球(篮球、足球、排球)考试内容，促进学生身体素质全面协调发展。

    3、培养学生乐观开朗、刻苦训练、勇于拼搏、不怕艰苦、积极进取等优良意志品质。

    三、训练时间

    每一天要跑步，一定要坚持住每一天早晚跑步！早上早起，离学校近的的同学中速跑步到学校，到学校后绕田径场至少跑4圈，跑完后压腿，这样有利于腿部力量的提升，对各个项目都有基础的保障。（每一天早6：40—7:10）。下午放学在*场再跑2—4圈，然后回家。每周三节体育课，训练中考各个项目内容，双休日要自觉练习。

    四、训练项目

    项目1: 1000米跑（男）、800米跑（女）；（必考项目）

    项目2：立定跳远，50米跑；（学生二选一）

    项目3: 单杠引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女），前掷实心球；（学生二选一）

    项目4： 篮球技能，排球技能，足球技能；（学生三选一）

    五、依据我校的实际情况，确保顺利完成训练任务，特拟定以下计划：

    1、长跑训练：

    每一天要跑步，一定要坚持住每一天早晚跑步！早上早起，离学校近的的同学中速跑步到学校，到学校后绕田径场至少跑4圈，跑完后压腿，这样有利于腿部力量的提升，对各个项目都有基础的保障。（每一天早6：40—7:10）。下午放学在*场再跑2—4圈，然后回家。每周三节体育课，每节课上课热身先绕田径场中速跑4圈，跑完后柔韧练习、力量练习。每周安排一次速度耐力测试即800米和1000米计时跑一个。（建议：学生跑步时可以在腿上绑沙袋。因为腿部力量加强了，对各个项目都有好处。）

    2、立定跳远、50米跑训练：

    这两项主要针对学生的爆发力和下肢力量进行训练，而且还要做到上、下肢的协调用力来完成动作。每周抽出一节课的时间进行针对*的辅助练习（挺身跳、单足交换跳、蹲起跳、收腹跳、摸高跳、蛙跳等）还有专门*的练习：立定跳远完整动作和50米反复跑。

    3、引体向上、仰卧起坐、实心球训练：

    这几项主要针对学生的上肢力量、腰腹力量的练习。每周也会抽出半节课让学生练习实心球的动作，由于时间关系，会给学生布置家庭作业：要求女生每一天晚上回家后都要练习仰卧起坐，男生回家练习俯卧撑，节假日也不例外，因为只有坚持才能出成绩。

    4、球类技能训练：

    每周必须抽出一节课进行球类技能训练，由于学校器材和场地的原因，所以将各项技能教授给学生后，依据自己掌握技能的熟练程度，来选取自己中考时的球类技能来进行训练，老师在课堂上巡回指导，完善动作技术要领。课余时间也希望同学们抓紧时间进行练习。由于器材的缺乏，学生如果有自己的器材，也可拿到学校来进行练习。

    总之，在各项技能都在有序训练的同时，还要对学生的各个项目进行模拟测试。本学期由于是冬季，主要抓了长跑训练和球类技能，下个学期我们还会对各个项目再进行深化训练。每两周都要对个人所选择的不同项目进行模拟测试。下学期开学第二周、第四周、第六周分别进行一次模拟测试，并将每次的成绩公布给教务处、班主任老师及学生。到正式中考的前1—2周对学生进行恢复*训练：对训练的量和强度都有所减少，尽量避免学生在训练中受伤。

    六、其他方面

    1、体育锻炼对于现在学生来说是枯燥乏味的，为了能在中考不影响学生成绩和录取。离不开体育教师和班主任的关心与管理。体育老师要主动与班主任及时沟通过问本班学生日常的锻炼  情况，正确干预个别学生的体育锻炼行为。

    2、没有领导和年级组长的积极参与，没有班主任强有力的日常管理，就不可能有长期持久的良好的体育锻炼风气，以及取得优秀的体育中考成绩，同时谢谢大家的配合!

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有关中学英语的期末考试备考复习方案

时光飞逝，转眼间我们的英语学习就要迎来的尾声，面对即将来临的期末考试，我们需要通过一段时间的复习计划来巩固自己的英语知识，而关于英语科目的期末复习该如何计划？为了帮助大家解决这一烦恼，下面是小编为大家收集整理的关于英语的期末复习计划范文，供大家参考。

有关中学英语的期末考试备考复习方案（一）

英语教学工作已跨入了尾声阶段，投入了紧张的复习工作，对于我们老师和学生来说，这是最繁忙的时候。复习能让学生巩固所学知识，还能进行查漏补缺，使学生能顺利地完成这个学期的学习任务，能在期末考试中取得好成绩，同时也为今后的学习打下坚实的基础。因此对于英语老师和学生来说，为期二周半的复习工作显得尤为重要。我认为复习要从学生实际出发，做到因地制宜，因材施教，有的放矢。下面就是我的复习计划。

在复习过程中，我准备以英语基础知识为主要内容，指导学生在听说读写的过程中系统地梳理所学知识，从单词到词组到句子到短文，全面把握所学内容。

一、全面复习抓基础，帮助学生全面地系统地复习所学过的知识。

(一)过好单词关。单词是基础，三会四会的单词一定要掌握。

(二)过好词组关。围绕课后单词，编写词组，既让学生巩固单词，又巩固了词组。

(三)过好句子关。 句子是学习英语的重点。我准备从以下几方面来帮助学生梳理所学过的句子。

1、指导学生在语境中复习句子，让学生分清日常交际用语的运用场合。

2、根据句子类型指导学生在比较中复习句子。

3、掌握Grammer Focus 里的所有句子。

(四)过好阅读关。

阅读短文能让学生全面运用所学知识，因此指导学生认真阅读也是英语复习的重要环节，总而言之，要把单词、词组、句子和短文作为一个有机整体，在复习过程中将它们紧密结合起来，合理安排教学内容，提高学生整体运用知识的能力。

(五)过好检测关。

当老师把知识进行简单的梳理---串联---归纳----总结后，有必要对学生进行必要的检测。一方面是对学生有更好地了解，另一方面能进行查漏补缺。

二、以听说读写为主要途径，指导学生在复习的过程中获得综合能力的提高。

要让学生多读，在紧张的复习阶段同样不忘培养学生朗读英语的习惯，所有单词、词组、句子等都是阅读材料，都要指导学生朗读，要让学生在多读多说的基础上不断提高学生听和写的能力。

三、注意复习过程中的趣味性，充分调动学生的学习积极性。

我有一部分学生对英语学习缺乏兴趣，在复习时要选择合适的内容，把内容和形式有机结合，注意控制好知识的难度，要让学生有获得成功的机会和感受，尽量提高他们的兴趣，使他们也能投入到较紧张的复习中，并能在复习中取得进步。

四、注意因材施教，采用分层分次教学，帮助不同层次的学生获得不同的提高和收获。

总之，紧张的复习工作已经全面展开，我将以学生为主体，一切从实际出发，让所有的学生都有不同的进步与提高，顺利完成这一阶段的学习任务。

有关中学英语的期末考试备考复习方案（二）

一、复习目标

1、认读一些简单的音标，并且按照要求背诵和认读一些单词，能完成单词默写，分类的练习。

2、认读教材中出现的一些词组的用法，能完成英汉互译的习题。

3、掌握教材中出现的句型，和一些简单的与教材内容有关的语法知识；能够区分教材中出现的句型，运用翻译补充所学句子。

4、能够认读教材中的短文，能独立完成一些较容易阅读题。

5、能够根据每个单元的主题独立完成一篇小作文。

二、复习内容及要点

1、单词。单词是英语的基础和复习的重点。

1）按词性归类复习单词。

2）按词汇表复习单词。

2、词组。词组是学习英语的关键，它是复习英语的良好途径，同时又是学习句子的基础，把词组归类，分类掌握。

3、句子。句子是学习英语的重点，也是本册教材的重点和难点。

1）指导学生在语境中复习句子。

2）根据句子类型指导学生在比较中复习句子，教给学生适当的语法知识。

3）指导学生在表演中运用句子，这样的复习课也不缺趣味性。

4、阅读。阅读虽然对学生来说很困难，可是教材中已经出现了比较复杂的英语短文。

三、复习方法及原则

1、加强单词的朗读和默写，给学生明确的任务，使他们也能尽自己最大能力过好单词关。将词组复习与单词分类复习相联系。把单词、词组、句子和阅读作为一个有机整体，在复习过程中将它们紧密联系起来，合理安排复习内容，提高学生整体运用知识的能力。

2、以听说读写为主要途径，让学生多读，在复习中培养学生朗读英语的习惯，在学生多读多说的基础上不断提高听和写的能力，听说读写要有机结合，才能相辅相成。学生基础差，见过的英语习题比较少，因此要从习题入手，让学生尽可能的做出比较多的习题，这样在初次考试中不至于束手无策。

3、注意复习过程中的趣味性，充分调动学生的学习积极性。我们有些学生对学习英语缺乏一定的兴趣，所以要选择适当的形式和内容，控制好内容的难度，要学生获得成功的机会和感受，尽量提高他们的兴趣，使他们也能投入到紧张的复习中，并在复习中获得进步。

4、注意因材施教，采用分层分类教育，帮助不同层次的学生获得不同的提高和收获。学生两极分化想象严重，那么对不同层次的学生就要提出不同的要求，对于成绩较差的学生复习重点放在单词，句型等基础知识上。

5、注意做好学生的心理调试工作，让学生在平静宽松的氛围中进行有序的复习，较好的完成任务。对于没有投入到复习的学生来说要给于适当的压力。

四、复习时间安排

1月7号——11号：复习Unit1—Recycle1

《综合一》的测试

1月14号——18号：复习Unit4——Recycle2

《综合二》的测试

总之，紧张的复习工作已经全面展开，我们要以学生为主体，以求从实际出发，让所有的学生都获得一定的提高和进步，不但在考试中取得好成绩，也为以后的学习打下坚实的基础。

有关中学英语的期末考试备考复习方案（三）

根据本年级教材特点及学生现状，特作期末考试前的复习计划。希望通过对本册教材中知识点的复习与整理，加深学生对所学词汇、句型和语音知识的理解和记忆，帮助学生对所学知识进行归纳和总结，为孩子们形成系统知识体系的认知奠定较为坚实的基础。

一、复习计划

首先，将每个单元的重点单词和句型进行全面的串讲与申述，帮助学生构建知识框架。然后把大纲上强调的重点，难点及平时练习中反映出孩子们掌握的的薄弱环节再一步地细化，分解，力求做到复习全面，不留“死角”；之后是强化练习阶段，具体计划是在学生熟练掌握课本上实用的单词与句型后，再穿插练习与测评，对学生在笔试练习与口语问答中出错频率高的题型（包括阅读理解）及句型进行及时，集中的纠正辅导；最后帮助学生再次整合归纳知识结构框架，总结应试和做特定题型的技巧。

二、具体目标与复习重点

1．通过有效的复习，进一步激发学生学习英语的兴趣，巩固本学期所学知识，同时提高自主复习、归纳的能力。

2．掌握四会单词、词组。

3．掌握每个单元的基本句型。

4．掌握日常交际用语及应答。

5．培养良好的书写习惯，能做到书写整洁、规范。

6．加强文化意识的渗透，进一步培养学生的跨文化意识，提高学生的礼仪修养水平。

三、复习策略与措施

第一阶段的复习，主要针对于教材的复习与梳理，把每单元的AB两部分快速地过一遍，通过教材的重现来归纳语言点，讲透语言点运用，对各单元的知识要点进行梳理，同时注意基础单词、词组、句型的过关，让学生对所学的英语知识进行“查漏补缺”。

第二阶段的复习是横向复习。根据各知识点的前后联系，将课本中零散的语言点进行整体归纳、小结，帮助学生构建紧密联系的“知识串”。例如，我们复习Are these/ those..的一般疑问句时就可以和单数形式的Is this/ that…对比起来学习，让学生通过问不同的物品体会单复数，再通过位置的'不同区分它们的意思。

这一阶段的复习中我将遵循精讲多练的原则，让学生通过对比进一步加强理性认识，然后通过针对性练习题做到灵活运用。

第三阶段的复习是对各单元做总结，进行书面表达方面的指导。在学生对基础知识已掌握的前提下老师适当引导，鼓励学生运用学过的知识进行“练笔”，然后全班交流，相互学习，共同提高。

第四阶段的复习，有选择性的做一些练习题和模拟题，侧重对做题技巧的讲解和做一些学生易出错的题目，指导学生掌握一些做题的要领。比如做单项选择可以用排除法来做等等，通过分析和操练让学生掌握每题的做题技巧。

当然，在复习的最后阶段，对于重难点、易混淆、易出错的语言点, 还应多加复习指导和练习，再拿出来跟学生细嚼，让他们重点消化吸收。对于“学困生”还要倍加关注。

总之，在接下来的复习过程中，我会力求以学生为主体，一切从实际出发，争取让每位学生都有不同程度的进步与提高，顺利完成本学期的学习任务，在期末考试中取得优异的成绩。

高考送考活动策划方案

资料的定义比较广，可以指生活学习资料。当我们的学习任务遇到困难时，往往都需要参考资料。参考资料我们接下来的学习工作才会更加好！那么，想必你在找可以用得到的资料吧？小编现在向你推荐高考送考活动策划方案，请在阅读后，可以继续收藏本页！

随着高考的到来，各地纷纷开始为学生送考活动的策划。如何让考生感受到最好的送考服务是每个城市应该考虑的问题。以下是一个关于高考送考活动的详细策划方案。

一、 活动目的

为高考考生送去最好的祝福，提供周到的服务，营造和谐的社会氛围，增强全城人民的爱国主义情怀，树立城市文化形象。

二、 活动时间和地点

时间： 高考前一天、当天

地点：考点及周边重点路口、街道、广场等

三、 活动内容

1. 现场护送 : 安排民警和志愿者在考生父母到达城市考点时，为他们现场指引交通，道路安全引导，确保考生顺利抵达考场并分流交通。

2. 祝福奖励 : 给考生发放礼品，包括文具、水杯、雨伞、口罩等，同时送上一份祝福的手写卡片，让考生感受社会的温暖和关怀。

3. 环境整治 : 城市文化志愿者联合市政环卫工作人员，对考点周边的卫生、垃圾搜集、花草养护，保证高考考生安心应考。

4. 安全巡逻 : 针对考点周边区域和考场，实行全天候的巡逻，尤其晚间，以确保考生的安全和便利。

5. 精神慰藉 : 派遣专业的心理辅导师，为即将进入考场的考生提供情绪调节的咨询和支持，帮助考生减轻焦虑和紧张的症状。

四、 活动执行方案

1. 制定活动方案，明确活动时间、地点、人员配置、工作分配。

2. 联络当地影响力大的新闻媒体，在电视台和报纸上对活动进行广泛宣传。

3. 招募参与活动的市民志愿者，严格审核并提供必要的培训。

4. 加强与相关部门的合作，熟悉相关规定和操作流程。

5. 监督活动的实施情况，及时解决出现的问题和情况，确保活动的顺利执行。

五、 活动预算

人力费用：志愿者培训和操作及部分巡逻人员特别补助，预计人员费用为30万元。

物料费用：礼品、卡片、口罩等，预计物料费用为20万元。

宣传费用：广告投入、宣传费及其他费用，预计费用为10万元。

六、 活动效果

通过本次活动，可以让高考考生感受到社会的关怀和温暖，充分展示城市的文化形象和爱国主义精神，同时也可以提升城市的知名度和美誉度。希望本次活动能够为即将迎来高考的学子送上最好的祝福，让他们放松心情，充分发挥自己的潜力，取得优异的成绩。

高考爱心助考活动方案

资料包含着人类在社会实践，科学实验和研究过程中所汇集的经验。当我们的学习任务遇到困难时，往往都需要参考资料。资料对我们的学习工作发展有着重要的意义！那么，你知道优秀的资料是怎样的呢？为此，你可能需要看看“高考爱心助考活动方案”，请在阅读后，可以继续收藏本页！

随着高考愈发进入紧张的考前复习阶段，备战工作也已全面展开。在这样一个重要时刻，考生们需要的不仅仅是扎实的学科知识，还要有心理支持、物资保障等方面的支持。为此，我们特别举办“高考爱心助考活动”，为即将面临高考考试的考生们提供多方面的关心与帮助。

首先，我们将在各地设立“心理疏导站”，为考生们提供身心健康的帮助。在这个站点，考生们可以选择进行咨询、情绪疏导、放松训练等各种形式的心理辅导，帮助他们以更好的状态迎接高考。不仅如此，我们还将在此处设立一个鼓励之墙，鼓励考生们写下自己的愿望、感受和经历，为自己打气、鼓舞士气，同时也为其他考生传递正能量。

其次，我们还将为考生们提供“饮食福利”，在考试前的每一天，为考生们提供免费的早餐和午餐。这些饮食福利将会精心设计，既注重口感，也注重营养，确保考生们能够在最佳状态下迎接高考。在此次饮食活动中，我们还将倡导最小的浪费理念，提倡考生们品尝而非浪费食物。

此外，我们还会为考生们准备一些小惊喜，让他们轻松地放松身心。在每一个考点的近处，我们将会设立“小惊喜站”，且会不定期地变换内容，以达到意外惊喜的效果。在这里，考生们可以品尝美食、领取礼品，甚至可以参与有趣的小游戏等等。目的是让考生们感受到团队的关爱和陪伴。

最后，我们还将会为考生们提供免费的防晒与雨伞服务，每一个服务站点都会配备防晒霜与雨伞，以便考生们在接下来的高考日和复习期间，天气变化时都能够更好地准备应对，确保复习和高考都不受干扰。

总之，我们的高考爱心助考活动，将尽可能的为考生们提供多方位的关心和帮助。我们希望通过这次活动，能让每一个考生都感受到社会的关爱，尽情释放自己的积极趣味，以最好的状态去迎接高考。我们也希望能够借此机会传递出更多爱心与正能量，在为高考考生打气的同时，助推更多的人积极向上，追求更好的生活。