解压读后感

莎士比亚曾经说过：“书籍是人类知识的总结。”读完一本作品后，我心中涌起了许多截然不同的感受。对于作品的主题和文化背景，读后感能够进行明确而清晰的分析和解析。那么，我们应该如何写好一篇读后感呢？工作总结之家经过精心整理，特地为您呈现了“解压读后感”的内容，在这里欢迎您访问我们的网站，我们将为您提供丰富的资讯！

读《为心灵解压》后，我颇有感受，作为教师，可以充分应用自己人效应，平等地对待每一位学生，设身处地的为学生考虑，使学生接受自己、喜欢自己。学生一旦视教师为自己人,他就会信赖你，亲近你，自然就会亲其师，信其道.如何正确对待每一位学生，以下是我读完《为心灵解压》的几点体会。

公正平等对待每一个学生我认为有两个方面的含义，一是每一位学生无论他成绩有多优秀，家庭条件有多好，在我们教师的心目中都应该是平等的；二是每一位学生无论他的品行、为人怎样，在人格上与我们教师都应该是平等的。基于这一出发点，要做到平等对待每一个学生，必须坚持以下五项基本原则:

（一）不以个人的好恶区别对待学生。

（二）不以师长的尊严凌驾于学生之上。

（三）不以学生的过失伤害学生的人格。

（四）不以学生的好坏成绩而另眼看待学生。

（五）不以与家长关系的亲疏远近而区别对待学生。让平等待人真正落实到教学工作的每一个环节中去。

我的班里有名女生，因智力有缺陷，平时上课不专心听讲，也不积极主动回答课堂提问，布置的作业不能按时完成，而且完成的质量较差，同学们一般不愿意和她接触，甚至有歧视现象发生，导致她心灵受到伤害。我是班主任，看在眼里、急在心里，因此我下决心要在细节中挖掘，给她仁爱之心，鼓励她快乐成长。一次偶然的机会，我发现她上课时坐得很端正，就特意地表扬了她。这时同学们把目光都投向了她，只见她把胖胖的身子又一挺，坐得更端正了。以后只要她在任何一方面有一点点进步，我会不失时机地口头表扬，甚至会给她奖励。渐渐地她在上课时能够认真听讲，可喜的是课堂上还能举手回答问题，并交课堂作业本了（尽管回答问题和作业时出错较多）。而且慢慢地和同学一起玩耍，心情也有好转，脸上露出灿烂的笑容。她的变化和微小进步，我作为班主任，真为学生的进步而高兴。虽然这位学生智力上有点缺陷，但我却平等地对待了她，注重了细节，让她体会到教师的关心，让幼小的心灵不再受到伤害，这对她的一生是多么的重要。我相信只要教师们都有一颗平等对

本文为您推荐“抗压力读后感”相关内容，小编精选了优质文章，希望能够给您一些启示和帮助。读书可以激发我们的思考，如同体育锻炼有益于身体健康一样，阅读完一本好书后，我们内心对生活的领悟也会更深入。因此，写读后感需要对文章进行深入的分析，并在此基础上提出自己的见解。请大家收藏此文并分享给身边的朋友们！

今天你微笑了吗？——读《抗压力，脱颖而出的决定力量》有感

胡建丽

压力大啊！这是上班族共同的心声。

职场人面对压力，消极应付只有被淘汰的份，而有的人高呼着：“我要发泄；我要哭泣；我要搏击。”却忘记了“微笑”的功力。

高尔基曾说过：“只有爱笑的人，生活才能过得更加美好。”

“笑口常开”会给自己一种心理暗示，使自己活得开心、快乐。但随着生活节奏不断加快，人们面临的压力越来越多、越来越大。我们拼命的工作，本是为了提高生活质量，然而多人在面临困境和高压工作时，难免会出现一些身体上、身心上的健康问题，生活也逐渐失去乐趣，生活质量没有得到提高，却反而下降。

“一帆风顺”是最美好的祝福语。人的一生不可能永远一帆风顺，即人们常说的：“你永远不知道意外和明天谁先到来”。当陷入困境中不能自拔时，不妨静下心来，微笑着对自己说：“加油，你一定可以的。”把那些烦恼的事情先丢一边，然后找出一个让自己放松的方法，并静静享受它。不好的情绪有时候就像乱麻一样，越是纠缠就越絮乱，唯有放松心态，静下心来慢慢解，它就会变得越来越顺，最终得到想要的结果。

“笑一笑，十年少”大家耳熟能详的句子，可是每天听到的总是抱怨比快乐多。如果我们遇事能够冷静一点、看开一点、看淡一点，保持一颗平常心，如果我们每天能微笑多一点，那么快乐就多一点。在面对工作、生活上的压力时，给自己一个笑脸，也许困难的事情也会简单了许多。微笑是可以互相感染，微笑会是我们变的更加自信，也更容易获得别人的赞赏。

人生在世要做一个自信的人。没有自信的人，你的自卑就是压力和困难最好的催化剂，会导致问题变大、变得不开心、心态崩溃、变得愈来愈自卑，最终会把你完全吞噬。其实只有你才是自己的“幸运神”，每天给自己一个微笑、给自己一份自信、给自己一声“加油”、给自己一份肯定，就会使你自信心倍增，精神状态较佳，就能拥有好心态，这样再大的困难都会成为你的下一个垫脚石。

在生活中难免会有各种各样的不顺心的事，当我们无力承受时，不防弯下腰来，卸去身上的

阅读能够开阔我们的视野，使我们具备非同凡响的眼界，读完优秀的文学作品后，我深刻感受到了内心的多种情感，被作品所感动。读后感不仅是我们与作者和作品之间的交流和沟通，同时也是我们对所读内容的理解和感悟。为了给大家带来更多的帮助，我们决定分享一篇非常有用的“庖丁解牛读后感”，希望以下内容对你有所帮助！

世界上的事情纷繁复杂，处理不当无形中会给人带来烦恼，如何摆脱烦恼，潇洒的处理好一切事情呢？就得象《庖丁解牛》一样，牛是复杂的，但是只要掌握了牛的肌理，就能够一刀下去，刀刀到位，简单简单的解牛了。世上的事情也是一样的，不管它多么复杂，都是有规律可循的，充分认识和掌握事情的内在规律，处理起来就游刃有余了。

庖丁顺利解牛后“提刀而立，为之四顾，为之踌躇满志，善刀而藏之。”是一种悠然自得的人生境界；也是一种对于追求充满自信的境界。这也是人生希冀的境界。如何能够到达这种境界呢？就得象庖丁一样学会用“刀”。“刀”是生存的武器，用刀是生存的技能。会用刀，刀常新，就活的洒脱。如果不会用刀，砍坏了刀子，就失去了生存的武器，就会陷入苦恼的泥潭不能自拔。那么如何掌握这用刀的生存技能呢？就得研究“牛”的结构，摸准牛结构的肌理，牛结构的肌理也就是事物的内在规律。做到有牛又无牛，也就是有事也不妨，化繁为简，简单自如解决问题。那么如何能够掌握好这把洒脱之刀呢？

世界上的事情虽然千差万别，不尽相同，但是对于每个人每件事，都有规律可循。就得善于掌握它的规律，顺着它的规律疏导，遇到难解的节设法绕道沟通。避免违背它的规律硬砍硬崩。如果不按规律办事，不明白拐弯，拼着力气砍坏了解牛的刀，没有了武器，不但解不了牛，就连鸡也杀不了。这样做势必会陷入尴尬而没有回旋的余地。那么如何研究牛的结构掌握其规律呢？

庖丁为文惠君解牛。手之所触，肩之所倚，足之所履，膝之所倚，砉然向然，奏刀騞然，莫不中音。

我最好的朋友死了，皮肉委地，仅剩一具骨架，立而不到。掌声映着他骨头的残灰，叫好此起彼伏，但都不是给他的。

那姓丁的汉子又一次仰着头向别人吹嘘自己十九年杀牛的伟绩，那一身华服的人只啧啧称道，用一声声赞叹把凶手的头捧得越来越高。不知何时掉在地上的牛首直愣愣地盯着寒光闪现的刀刃，口中濡满了血，干结成一副镣铐。

我只是一头牛啊！吃草，等死，或者不济一点，充当别人换取名誉的道具。我死了，死