秋天健康教案

资料的定义比较广，可以指生活学习资料。无论是生活中，还是工作中，我们都有可能需要用到资料。参考资料可以促进我们的学习工作效率的提升。那么，关于资料你了解哪些内容呢？相信你应该喜欢小编整理的夏天防中暑健康课教案，更多信息请继续关注我们的网站。

夏季是高温天气的季节，气温高、湿度大容易导致中暑，给人们的身体健康带来很大的威胁。因此，加强对中暑防治知识的宣传和教育，让人们更好地了解中暑的预防和治疗方法，提高人们对热天健康的保护意识，是非常必要的。本文将提供一些夏天防中暑健康课教案，帮助教师们更好地开展健康教育工作。

一、防中暑常识

1、中暑症状

中暑的症状包括头痛、头晕、口干舌燥、四肢无力、恶心、呕吐、心慌、脱水、皮肤灼热、体温升高等。一旦出现以上症状，需要立即采取措施。

2、中暑食疗

夏季天气炎热，人体容易失水。因此，饮食方面要少吃辛辣刺激性食物，多吃易消化、补水的食品，如鲜果、蔬菜等。饮水方面也要多喝清凉饮料，在户外活动时可适时喝些橙汁、柠檬水等果汁，以补充身体水分。

3、中暑应急救治

如果有人中暑，应先将其移到阴凉处，卸去衣物。供给足够的凉水或饮料，让其口腔内外皮肤保持湿润。再用湿毛巾或冷水浸湿的床单包裹全身，尽快把体温降下来，对症使用药物，如风油精、清凉油、金银花、板蓝根等。如果症状加重，要赶紧送到医院抢救。

二、防中暑的有效方法

1、穿着要宽松轻便

由于夏季天气炎热，人体代谢加快，身体水分容易流失，要穿着宽松、透气的衣服，减少出汗，避免引起中暑。穿着颜色要淡，材质要吸汗透气。帽子也是必不可少的，让头部不直接暴露在阳光下，避免晒中暑。

2、避免在高温时段外出

夏季高温时段一般在上午10点至下午4点左右，此时阳光最强烈，出汗量较大，人体容易受到炎热的侵袭。因此，在高温时段尽量待在室内，不要外出。

3、注意户外防晒

太阳是人类的好朋友，但阳光下的紫外线却会对我们的身体造成伤害。所以，出门时应该涂抹好防晒霜，避免晒中暑。

4、适当运动

夏季气温较高，运动时容易出汗，建议在早晚气温较低的时候进行有氧运动，如慢跑、散步、瑜伽等，以帮助身体新陈代谢，加速排汗。

5、加强饮食保健

夏季要适当增加水果、蔬菜的摄入，不要过分追求高热量、高脂肪食品，避免肠胃负担过大，引起身体不适。饮食及时、合理，有助于预防中暑。

三、中暑预防教学案例

例1、防中暑小贴士

1、避免在高温时段外出，室内

为了满足您的要求我整理了以下信息：“心理健康教案”，读完这篇文章后您的观念可能会有所更新。老师职责的一部分是要弄自己的教案课件，但老师也要清楚教案课件不是随便写写就行的。教案是学生成长发展的重要抓手。

设计思路：

自信是获得成功的`重要因素。一些中学生对中学学习生活的不适应，往往是有较多不成功的体验，容易对自己产生疑问和否定。而在这个年龄段，具备一定的自信心将对他们今后的成长起重要的作用。因此，教师运用暗示的方法，循序渐进地开展辅导活动，使学生突破思维定势，训练学生用积极的思想、乐观的态度去面对人生、挑战生命，从而达到提高自信水平的目的。

教学目标：

1、使学生明确自信对人生的价值。

2、引导学生掌握一些提高自信的技巧与方法。

3、训练学生用积极的思想、乐观的态度去面对人生、挑战生命。

教学过程：

一、热身活动，引入主题。

鼓掌人人都会，给你半分钟，你认为你能鼓多少下？（现场采访几位学生）

计时尝试，找出最多的一名

学生挑战

前后对比，挑战者与其他学生对比。

小结：其实，很多事情只要敢于尝试，就会有成功的机会，敢于尝试来源于对自己的自信，今天的活动老师希望同学们都学会自信，插上自信的翅膀。

设计意图：人的实际能力往往和自己的预计存在差距，本活动意在培养学生能够在行动中建立起自信，并自然引入主题。

二、讲述故事，领悟自信的价值（放故事录音）

1900年7月，一位叫林德曼的精神病学专家独自一人架着一叶小舟驶进了波涛汹涌的大西洋，他在进行一项历史上从未有过的心理学试验，预备付出的代价是自己的生命。

林德曼博士认为，一个人只要对自己抱有信心，就能保持精神和机体的健康。当时，德国举国上下都在注视着独舟横渡大西洋的悲壮的冒险。已经先后有100多位勇士相继驾舟横渡大西洋，结果均遭失败，无人生还。林德曼博士认为，这些死难者首先不是从身体上败下阵来的，主要是死于精神上的崩溃，死于恐怖和绝望。为了验证自己的观点，他不顾亲友们的反对，亲自进行了试验。

在航行中，林德曼博士遇到了难以想像的困难，多次濒临死亡，他的眼前甚至出现了幻觉，运动感也处于麻木状态，有时真有绝望之感。但只要这个念头一升起，他马上就大声自责：“懦夫，你想重蹈覆辙，葬身此地吗？不，我一定能够成功！”生的希望支持着林德曼，最后他终于成功了。

1、学生思考并回答：林德曼的故事对你有何启发？

2、心灵火

下面工作总结之家的编辑给大家分享大班健康教案。身为一名优秀的大班老师在每次教学前有自己的事先计划，当然少不了教案，教案可以更好的帮助小朋友们打好基础。做好教案课件是老师上好课的前提。希望你更多关注本网站更新！

活动目标：

1.体验户外集体活动的乐趣。

2 .探索袜子的多种玩法，提高四肢的灵活性、协调性。

活动准备：

1.每人一只袜子。

2 .彩虹伞，动物图片，滑溜布等。

3.户外场地。

活动过程：

1.热身活动：身体画圆圈。

(1)教师提问：幼儿是否可以用自己的身体部位来画圆圈。

(2)幼儿自己探索身体的各个部位怎样画圆圈。

(3)引出主题玩袜子。

2.一起探索袜子的玩法。

(1)教师引导并带领孩子向各个方向旋转手中的袜子。

(2)幼儿尝试另外的玩法，向空中扔、抛、接等。

(3)教师引导幼儿集中讨论、交流袜子的玩法。

3.游戏：

(1)士兵打靶：拉开彩虹伞，成半圆，上面贴上对人类有害的动物图片，练习打靶，看谁打得准。

(2)在第一个游戏的基础上，把彩虹伞换成滑溜布，把孩子分成两队，各站一边，进行pk。注意提醒孩子保护好自己。

4.放松活动：幼儿穿好袜子，活动结束。

活动反思：

太空一直是人类想要探究的神秘地带，而在孩子的眼里，太空是个有许多宝物、玩具的地方，他们对那里充满了好奇，经常幻想自己长了一双翅膀飞到太空去遨游。而不久前我国宇航员杨利伟乘坐载人飞船成功遨游了月球，孩子们更是对太空、对宇航员产生了极大的兴趣，我们及时地开展了一系列“遨游太空”的主题活动，如：我们人类的家――地球，地球的朋友――月亮和太阳等等;通过开展这些活动，我发现幼儿特别喜欢模仿宇航员去太空探险，为了满足孩子的求知欲，尊重孩子的情感需要，根据大班幼儿对周围事物、现象感兴趣，喜欢模仿成人战斗的特点，我设计了大班体育活动――小小宇航员。

由于大班幼儿体能的发展是很显著的，在身体方面更壮实、精力更充沛，动作更加协调，而在对游戏的兴趣上有较明显的变化，竞赛意识较强，对游戏的效果非常关心在完成任务过程中能表现出明显的主动性、积极性、创造性和坚持性，行动的盲目性减少了，提高了分析和选择能力，对个人承担的任务有较强的责任感，因此我在制定目标时，在充分满足幼儿受保护、受照顾需要的基础上，尊重和满足他们不断增长的独立要求，引导幼儿自主探索各种器械的不同玩法，体验运动、竞赛的乐趣，并且要