心理室方案

心理室方案精华。

为保证事情或工作高起点、高质量、高水平开展。我们需要预先准备好行动的方案，相信你此时在为写方案而犯愁了吧？工作总结之家小编认为“心理室方案”这篇文章值得一读现向您强烈推荐，分享是快乐的如果您觉得这篇文章有价值请分享给身边的朋友！

心理室方案 篇1

2成长三部曲：目的：活跃气氛，激发活力。

实施细则：成长分为三个阶段：蛋、鸡、大鸡。起初，所有的成员都蹲在地上，做圆鸡蛋。

然后找另一只鸡蛋猜咚猜，猜赢长成鸡，半蹲。输了还是鸡蛋。鸡对鸡，蛋对蛋，继续猜。

如果小鸡猜中了，它就会长成一只大鸡，而大鸡又会猜了。如果小鸡猜中了，它就会变成凤凰。你可以坐在它旁边休息。每次你猜错了，你会根据三个成长阶段下一个级别，如果你赢了，你会上升一个级别。猜咚猜的时候必须找和自己同一级的人猜。

等大部分的人都变成凤凰下场休息时结束 3.自我寻宝：学生发现自己更多的优点，找到自信的依据，建立理性的自信系统操作：

寻宝：我开始喜欢自己是因为

寻宝要求：①必须实事求是；② 它必须是自己的优点或专长，也可以是自己的进步；③ 每个人至少能找到自己的五件宝藏。

探索阶段

1．青蛙跳水

方法： 1. 全体围坐成圈。

2. 由主持人开始说：「一只青蛙」，第二人：「一张嘴」，第三人：「两只眼睛」，第四人：「四条腿」，第五人：「扑通！」第六人：「跳下水」。

三。接下一个人：“两只青蛙”，第二个人：

“两个嘴”，第三个，“四个眼睛”，第四个，“八条腿”，第五个：

「扑通！扑通！」第六人：

「跳下水」....。

（2） 4组做动作，共10个来回

2．大学生活三个最：

我上大学时最开心的事是什么？最烦恼的是事是什么？您想做什么（或您想要实现的最大目标）是什么？

2 。进行：发给成员「价值观大拍卖表」，并给成员一百万元，并说明价值观大拍卖表的方式，请成员在表上在自己想买的价值观写下预估的金额，一定要将一百万用完（每成员至少要选择三项以上不可单独只选一至二项）。

再次，解释一下拍卖的方式。领头羊喊了三声，让最高的一个**并成交。之后，将进行拍卖。请分享在拍卖费中购买得价值和领导者，分享拍卖过程中会员的新发现和澄清。

价值观拍卖表：

如果你有一百万，你希望能将之分配购买下列项目：（请将希望购买项目前的数字打圈，而后在其后的线上填入花费的金额）

购买的项目花费的金额

1成为名人（如电影名星、棒球英雄、宇航员等）。

2. 一种能使大家不再说谎的疫苗

3. 成为世界上最富有的人

4. 当**

5. 一次最完美的恋爱

6. 成为世界最有吸引力的人

7. 活到一百后不曾生病

8. 去除世界一切不公平的事

找个金矿，把它捐给最好的慈善机构

10精通你的业务（无论你从事什么行业

11当你不必做任何事，除了享受，你所有的需求和欲望都会自动得到满足

12. 成为世界上最聪明的人

13.轻松做自己想做的事

14这里有无数的门票、机票和戏票，让你可以欣赏到各种地方的演出、舞蹈和戏剧

15. 能不会有心理困扰的药物

16. 拥有一个万能电脑，要什么情报就有什么情报

17. 和你所信仰的宗教中的圣人（过去或现在的都行）长久相处18. 拥有一个温暖的家庭

（三）明天会更好

目标：处理离别情绪，互相鼓励，互相支持，圆满完成，对未来充满信心。

实施细则：大家手拉手围成一圈，齐唱《明天会更好》。

心理室方案 篇2

独特的我

辅导目的：

1、帮助学生通过“自我反省和检查”认识自己，了解自己的独特。

2让学生从他人的评价中了解自己和自己。

3、通过活动，客观地认识自我，知道从别人的反馈中调整言行，使自知的“我”与他人所知的“我”更为一致。

辅导理念：客观的认识自己是自我意识辅导中的一个重要内容。自我意识是指对自己存在的觉察，即认识自己的一切，自我意识辅导主要解决“我是一个怎么样的人”的问题。

自我包括“生理自我”、“心理自我”和“社会自我”，小学生对自我的认识以“生理自我””和“心理自我”为主。对自己进行深入评估，认识到自己的独特性并接受自己。

学生分析：小学阶段是人的自我意识的客观化时期，尤其在五年级，是小学生自我意识的第二个上升期，从顺从别人的评价发展到有一定独立见解的评价 。此时，他们能否正确认识和接受自己，直接影响到健康人格和健康心理的培养。

处在这一阶段的学生，思想接近**，但心理不够成熟，大部分学生对自己只有表面行为的认识，而从未对自己内部品质做深入评价。有些学生不能客观地了解自己，对自己的评价过高或过低。

辅导方式：

1、讨论

2、游戏

3、角色扮演

辅导过程：

一、热身运动：大风吹

1（**）同学们，带着温柔的**，带着快乐的心情，让我们一起打开心灵的窗户，一起走进心脏站。

2、做运动：大风吹。我说：大风吹。你们就问：吹什么？我说：吹男生。就请男生马上起立说：我是男生。

师：大风吹

生：吹什么？

师：吹男生

生：我是男生！

吹女生；吹自信的人；吹勇敢的孩子；吹快乐的孩子。

3、引出课题：同学们反应可真快，今天，我们来到心灵驿站要讨论的话题是如何客观的认识自己，知道自己的饿独特性，有哪些方法帮助我们认识自己呢？

二、关注自我：我是怎样的人？

1、 引导进入冥想

轻柔地说：同学们，在人生的舞台上，我们也在时时积累着对自己的看法，心目中从此有了一个“我”，我是怎么样的呢？闭上眼睛想象一下：

请选择一个舒适的位置坐下来感受一下。我的手放松了，肩膀放松了，所有的烦恼都消失了。我很放松。（****，出现森林画面）来，跟着我一起进入大森林，呼吸一下新鲜的空气，深深的吸入，慢慢的呼出，做三次深呼吸。恩，真香，继续走，我们来到一个湖边，清澈的河水如镜子一般，水面上你看到了一个真实的自己，打开心灵的眼睛，**自己的一切。

这个我是谁？这个人快乐吗？独立吗？

自信吗？……仔细看看。我喜欢这个吗？有什么优点和缺点呢？

……来吧，慢慢睁开眼睛，舒展腰，回到心脏站。

2、 自我暴露：请看大屏幕，老师根据对自己的认识写了“我是怎样的人”。

3、学生填“我是怎样的人” （课件出示词语，****）

请大家拿出抽屉里的小纸片填一填，可参考屏幕上有关形容自我的词语，也可自己想，一定要根据真实情况写出5—10条。

我是一个（男孩，女孩）。

我是一个（ ）的人……

4、收纸片放到“百宝箱”里。

同学们，世上没有两片相同的树叶，百宝箱里搜集了30个与众不同的“我”，现在，我们来做一个小游戏，看看你对自己的认识和他人对你的认识是不是一致的？

5、游戏：猜猜我是谁？

问：你为什么会猜是他呢？你被同学猜中时是怎么想的？

6、讨论：

（1）猜中了，说明什么？说明你客观的认识了自己，而且也表现出了真正的你，因此，大家都能猜出。

（2）没猜中，又说明什么？学生对自己的理解与每个人对你的理解不一致，这意味着你没有真正了解自己，或者你的行为没有表现出真实的你。

三、击鼓传狗：角色扮演

玩个小游戏，也许你会更了解自己。

1、游戏规则：这个哟游戏叫“我猜我猜我猜猜猜”，一人击鼓，同学们传玩具小狗，传到谁就请谁来模仿一位同学的言行，大家猜猜演的是谁。

2、开始游戏

一辈子模仿一个同学的言行。问：你为什么认为是她？

……四、动物画像

1选择一个你更了解的同学。根据他的性格，请画一只动物来评价他，并思考你为什么这样描述他。

2课件展示动物图形供参考，学生画。（****）

三。告诉我你为什么用这个动物来形容这个同学。

4、采访本人：你听了有什么感受？

5互动：下一个人展示肖像，并告诉对方为什么要这样画。

六、总结

1、小结语：

一个人能否正确的认识自己，将会影响我们的心理健康，如果片面的认识自己，会产生不良的情绪，要么自负、自傲，目中无人；要么自卑、自责，悲观失望。希望通过今天的活动，让学生能够客观地认识自己，自信地欣赏自己。每个“我”都很独特，每个“我”的生命都充满阳光，同学们，为自己喝彩吧！

2、 配乐朗诵诗歌《为自己喝彩》

带着歌唱的翅膀，让快乐的心和自己一起飞翔，轻轻离开心站！

附1：诗歌《为自己喝彩》

也许，你想成为太阳，

可你却只是一颗星辰。也许，

你想成为大树，

可你却只是一颗小草。也许，

你想成为伟人，

可你却只有平凡。但是，

星辰也有动人的光芒，

小草也有强健的力量，

平凡也能演绎生命的乐章。同学们，

认识自己，

了解自己，

为自己喝彩吧！

附2：形容自我的词语表

害羞的爱争辩的冷漠的

喜欢交朋友的乐观的坚强的

爱帮助人的有恒心的胆小的

爱冒险的有自信的悲观的

情绪化的天真的聪明的

细心的胖胖的诚实的

设计思路：

认识自我、了解自我有两条重要途径：一是通过“自我反省和检查”认识自己，二是通过他人的态度和评价来了解自己。因此，通过游戏、活动、讨论和角色扮演帮助学生从对自己的表面行为的认识转向对自己内部品质的更深入评价，引导学生尽可能从多种途径全面的认识自我，学会客观评价自己并悦纳自我。

这有利于培养学生的自我意识，积极的情感体验，形成健康的心理。这节课的设计思路如下：

一、热身运动：大风吹

这个小小的活动是一个课前的暖身运动，这个活动能增强学生自信心，对自我有个浅显的认识，并能消除学生的紧张心理，创设一种安全、轻松、愉快的心理氛围。

二、深层感悟自己心中的“我”

这一环节引导学生深层感悟自己心中的“我”。首先利用冥想进入学生自己的内心世界，冥想是使头脑警觉，使注意力和精神集中并聚焦，使头脑更好的意识和感觉世界，更加了解自己，闭上眼睛更容易聚焦。通过放松训练，利用舒缓的指导语，配上轻柔的**，引导学生进入心灵深处，把精力集中在“我是一个怎么样的人”这个问题上，静静的观察和思考，达到自我反省和检查的目的，对自己的内部平品质进行更深入的认识。

第二步用自我暴露引导学生真实反映出“自己心中的我”，教师对自己做了自我暴露，把自己的爱好、优点、缺点都暴露出来，以间接暗示的方式，来激励学生自我觉察的历程，消除警戒心理，达到开放的目的。

第三步设计游戏“猜猜我是谁？”通过这个游戏，自我检查“自己心中的我”和他人是否一致，以反省对自我的认识是否客观，进一步了解自己的独特性。

三、觉察“自我”与“他我”一致性

设计意图：角色扮演强调真情实感的表达，能反映潜意识中的问题，进而加以解决。通过看别人的表演，检查自己的语言和行为是否一致。

自己感悟别人心中的我突现了别人心中的“我”的某一方面的特点。与别人的模仿相比较，以增加自我意识。觉察“自我”与“他我”一致性，

四、了解他人心中的“我”

通过同学画小动物评价自我，再次觉察别人心中的“我”是怎样的，从别人的态度和评价中进一步认识自我，了解独特的我。

五、配乐诗歌朗诵总结

在自我意识的基础上，用**朗诵诗歌，体会生命之美，了解自己的独特性，接受自己。

谦让友善朋友多

教学目标：

1喜欢与小伙伴交往，能体会沟通的乐趣。知道朋友多，快乐多。

2尽量处理与合作伙伴沟通中遇到的问题，初步认识到与合作伙伴的沟通需要相互尊重和相互尊重友谊、公平和问题需要通过谈判来解决。

教学重点：尽量处理与同伴交流中遇到的问题

教学重点：尽量处理与同伴交流中遇到的问题

教学难点：通过协商解决问题。

课前准备：

教师：授课教师和朋友在一起的**。

学生：小伙伴的资料或**。

教学过程设计：

一、导入：

1问题：放学后，你和谁一起度假？（指名说一说）

2、谈话：在课外和你一起活动的小朋友我们把他们叫做小伙伴。今天这节

让我们谈谈我们自己和朋友的故事。

板书：我和小伙伴我和小伙伴（谦让友善朋友多）

教学目标：

1喜欢与小伙伴交往，能体会沟通的乐趣。知道朋友多，快乐多。

2尽量处理与合作伙伴沟通中遇到的问题，初步认识到与合作伙伴的沟通需要相互尊重和相互尊重

友谊、公平和问题需要通过谈判来解决。

2、 聊聊小伙伴，体验与小伙伴交流的快乐

1、教师投影出示像片讲自己和朋友间的小故事。

教师：请同学们说一说你们和小伙伴之间的故事吧。

2、指名学生来讲。（投影显示学生的**和典型的书**）

三。问：没有伴侣会是什么感觉？心情会怎样？

4、小结：和小伙伴在一起很快乐。朋友多快乐多。

三、活动：该怎么办？

1让一群学生走到讲台上，选择一些老师事先准备好的小东西。（一些学生喜欢和不喜欢）几个学生同时选择一件事。

2、提问这一小组同学：大家说说该怎么办？

三。问所有的学生：说，那种方法是合理的？那种大家满意？

过渡：刚才大家都有很多想法，都有自己的理由。最后解决的比较满意。现在还有一名同学也遇到类似问题，大家帮他想办法，看怎么解决那个问题。

投影出示分玩具事件。学生讨论。指名说一说。

板书：大让小轮流玩猜拳一起玩

4、投影出示分蛋糕事件。

分组讨论：该怎么办？

指名到讲台前表演一下。

5小结：很多学生都想把大的给别人。提到最多的词也是谦让。

最后，不管是大是小，大家都很开心。这就是谦让的结果。互相谦卑，为别人着想，是为了分享，所以大家都很快乐。

四、意见不统一怎么办？

1、讨论：你们小组听谁的？（投影出示插图）

说说你的小组是怎么解决的？

2、小结：在许多人意见不统一的时候，大家要商量解决。

板书：商量解决

五、犯了错误怎么办？

1想想看：不承认自己的错误有什么错？那个小朋友说的好？（投影出示插图。）

指名到前边表演一下。

板书：勇于认错

2、小结：和小伙伴在一起很快乐。如果你在相处中遇到问题，你必须解决它们。不论是什么方法，一定要有道理。不管有什么问题，不仅要为自己着想，也要为别人着想。这样，大家才能相处愉快。

引领孩子破解快乐学习的密码

心理室方案 篇3

生化学院“心理影院”活动方案

活动背景：

近年来，由于社会发展带来的种种变化，我国学校教育和儿童发展受到了冲击和挑战。调查表明，在我国学生中间，约1/5左右的儿童及青少年都存在着不同程度的心理行为问题，如厌学、逃学、偷窃、说谎、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻击、退缩、焦虑、抑郁等等种种外显的和内隐的心理行为问题。这些心理行为问题不但严重地影响着儿童青少年自身的健康发展，而且也给正常的教育教学工作带来巨大的困扰，直接影响学校教育任务的完成与教育目标的实现。

活动目的：

为了更好地在全院范围内开展心理健康教育宣传活动，让同学引起对心理健康的重视，也为丰富学生课余生活、培养同学对心理学的兴趣，特举行此次“心理影院”活动，让同学参与电影中人物的性格分析以及电影心理学看点的分析等。

活动名称：

心理影院

活动主题：

心理电影，我分析

活动时间：

2009年2、3月每周五

活动地点：

七幢“党员之家”会议室

活动内容：

1.“心理影院”电影征集民意调查问卷的设计（见附录）、分发以及统计

2根据统计结果，选出了6种支撑率最高的薄膜

3.每周四在学生公寓各楼道及七幢粘贴电影**的通知做好宣传

4.2、3月份每周五在七幢“党员之家”会议室**电影，并让观众参与电影心理学看点的分析，表现好的予以一定的物质奖励

5.做好活动宣传、总结等工作

活动人员安排：

副部长纯纯负责，王老师及部长

2名干事负责问卷分发及**

6名干事负责问卷的统计

3名同学负责通知的书写及粘贴

电影**主持人员若干

活动经费预算：

奖品6份50元左右

附录生化学院心理部“心理影院”电影征集

亲爱的各位同学：

大家好！感谢大家能抽空阅读以下相关影片信息，请在以下18部电影中选出你最感兴趣的或者最想看的电影，在△中打勾，谢谢！届时我们将选出若干支持率较高的电影在七幢“党员之家”多**会议室**，欢迎广大同学**！

△ 《水果硬糖》

14岁的聪明女孩海莉和32岁的摄影师杰夫在网上聊了三个星期。他们在夜鹰咖啡馆见面。尽管年龄相差悬殊，但两人很谈得来，海莉开始挑逗杰夫，杰夫则在一直约束着自己，甚至承认再过4年才能和海莉在一起。但当海莉坚持要和他一起回家时，杰夫却坚持不住了。

当他们回家后，一场试图控制彼此的心理游戏开始了

△ 《一个头两个大》

金凯瑞扮演一个罗德岛州的骑警。因被新娘抛弃，而人格**。在服药之前，他是一个狂暴的狂热，在那之后，他是一个温柔的查理。

他必须和他另一个精神**的“自我”抢夺女主角的芳心。当女主人公喜欢暴力他时，金凯莉怎么能避免被另一个本性是毁灭女人的自我取笑呢？……

△ 《双雄》

李文健(郑伊健饰)是保护要员组《g4特攻》的一个传奇人物。健身手不凡，智勇双全，战绩彪炳，被称为警队精英中的精英，为完成任务，置生死于道外也在所不计。平步青云的健，一向过于自信，甚至自视过高，目空一切，从不懂说欣赏和道歉的说话。

健女友brenda(林嘉欣饰)与他一起任g4特攻，二人相识多年……

△ 《女男变错身》

一对毗邻而居却互看不顺眼的高中男女生伍迪和妮儿，彼此是校园里不共戴天的死对头。有一天，他们一大早醒来，发现自己在彼此的身体里！这下可好，这对冤家刚好趁此机会报仇，尽情利用对方的身份为所欲为，努力破坏对方在学校的名声与形象，真是没完没了…到底还有什么比灵魂出窍更猛的经验在后头等著他们呢？.

△ 《德州电锯杀人狂》

这是一个黑暗、让人揪心的转变过程，一个纯真的男孩，因为人类的**和世俗的偏见，最终变成了一个生吞人肉的杀人魔，90分钟血腥的**中掺杂着许多有趣的细节。

△ 《恐怖蜡像馆》

在蜡像馆，所有的雕塑都是真人做的！是由一个极其残暴的杀人魔将被害人身体做成的“人肉蜡像”。在发现了这个惊人秘密之后，他们就被杀人魔列为了下一个要追逐残杀的对象，躲在暗处的蜡像院魔王随时都有可能跳出来将他们一一弒杀。

为了生存，卡莉和她的朋友们不得不卷入这场血腥的斗争中，找到出路。最终她们是否能幸运逃脱于杀人魔的手掌，还是成为蜡像馆中另几座永恒的“人肉蜡像”呢？

△ 《颠佬正传》

剧情围绕一个忠实于精神病患者救助事业的社会工作者推展，二十多年来他一直与街头流浪汉打交道，旨在引导他们走向**。但他的行为除了一个女作家给予支持外，得不到人们的响应，直至一精神病患者持刀闯入幼儿园酿成血案，社会工作者也重伤身亡……

△ 《睁开你的眼睛》

赛萨尔英俊多金，不仅女人为之倾倒，自己也纵横情场乐此不疲，直到他遇见美丽的莎菲亚，两人一见如故相互吸引，却引起赛萨尔前女友诺莉亚的忌妒与痴缠，一次两人在车中争吵，诺莉亚居然偏离车道，意图与赛萨尔同归于尽……

致命车祸后，赛萨尔失去了英俊的面容，醒来时发现自己被关进精神病牢里，不停被询问一件他毫无印象的**案，现实和幻象变得无法辨识……

△ 《普通人》

本片描述一个表面上幸福快乐的中产家庭，因为长子泛舟溺毙，造成次子严重的心理创伤。父亲想帮助儿子度过这段痛苦的时光，但发现母亲仍然以冷漠和自立的方式要求家庭。三个原本相爱的人，却因为无法沟通而饱受煎熬

△ 《活着》

四十年，弹指一挥或是沧海桑田，无数黄面孔的、沉默的、坚韧的中国人就这么无声无息地继续活着。该电影以贴近生活的小人物反映数十年来中国老百姓“好死不如赖活”的生活观，故事亲切，真实，就像发生在我们身边。

△ 《心灵捕手》

一位麻省理工学院的清洁工发现了一道数学题，很容易就解决了。数学教授终于找到了那个数学天才。原来这个可能是下一世纪的爱因斯坦的年轻人叫威尔杭特，他聪明绝顶却叛逆不羁，甚至到处打架滋事，并被少年法庭宣判送进少年观护所。

最后经过数学教授的保释并向法官求情，才让他免受牢狱之灾。虽然教授希望威尔…

△ 《爱德华医生》

在一家精神病疗养院，新院长爱德华上任后，爱上了年轻漂亮的女医生康斯坦丁。但康斯坦丁很快发现爱德华是个伪装的精神病患者。原来是他杀害了爱德华大夫。

假爱德华大夫逃离了疗养院，化名为约翰·布朗，康斯坦丁找到布朗，帮助他通过梦境分析，找到他的**，最后，康斯坦丁把布朗接回疗养院，有情人终成眷属。

△ 《变脑》

前木偶演员克雷格·施瓦茨（craig schwartz）在纽约市一座办公楼的七楼做文件管理员。一天，在办公室柜子后面寻找一份失落的文件时，克雷格意外地发现了一扇暗门，他好奇地壮着胆子钻进去，便一下子被吸入其中。克雷格穿越时空与著名演员约翰相遇

马尔科维奇的大脑中……

△ 《异度空间》

章昕自幼父母离婚，一个**落异乡。得知房东妻儿在泥石流中遇难后，她们的鬼魂总是出现在她的脑海里，这让她的男朋友难以忍受。章昕找到心理咨询师詹，他知道这是一种错觉。他希望通过自己的努力，帮助章昕摆脱幻想中的鬼魂。

奇怪的是，从不相信鬼的占某终于遇到了鬼

△ 《大象》

电影客观地再现了当代中学生的生活环境和他们的状态，引发了社会对青少年问题的重新重视，以一种难以想象的时间－空间语言挑战了传统电影的现实主义。

△ 《灵异第六感》

《儿童心理学》讲述了一个精神病医生能看到鬼和鬼说话的故事。

△ 《心理游戏》

他学着父亲的样子跳下了楼。而这正是康拉德设计这一游戏的最精彩情节，他就是要哥哥以亲身经历来**心理创伤，将情感从死去的父亲身上转移到面前所有的亲朋好友身上。

△ 《梦旅人》

继《情书》取得了巨大成功之后，岩井俊二又推出了这部以精神病患者为题材的作品。影片并没有过多地表现精神病的歇斯底里，取而代之的是这些病人的单纯和可爱，由此展现了现实的残酷和生命的脆弱。

另外，你想推荐什么电影给我们看

每周五电影播出后，所有参加**的学生都可以参加有奖竞赛，还有丰富的奖品等着你。别错过了！！（如果您对本次活动有任何意见或建议，请与心理部副部长陈纯春联系：634957，我们会尽力做得更好！

）生化学院心理部

心理室方案 篇4

一、 活动目的

为引领同学们更好的学习、生活，拥有健康的心理发展状态，拟举办校园心理情景剧比赛，旨在增强大学生的心理健康意识。校园情景喜剧是一种极具吸引力的文化表现形式，反映了校园的现实，展现了学生的风采，对大学生起到了很好的启迪作用。它不仅可以丰富学生的校园文化生活，而且可以使学生了解更多的心理知识。

为了响应“5.25”全国大学生心理健康日,提高大学生对自己心理健康问题的了解，让大学生珍爱自己，以积极的心态面对各种压力，为自己创造更好的成才之路，学院心理发展部特举办本次心理情景剧比赛。

二、 活动主题

健康心理,和谐校园.

三、 主办单位

农学与植物保护学院心理发展部

四、 活动对象

全校学生

五、 活动时间及地点

六、 活动流程

1报名方式：以团体报名的形式，于*月*日至*月*日将剧本及演员名单交心理发展部。 2．比赛安排：

初赛 (1)*月*日召开干事会议，将干事分组，选出各组负责人； (2)*月*日召开心理委员会，通知各专业心理情景剧事务，确定各专业所要报的剧组；

( 3)*月*日下午两点在 c301 进行初赛决赛 (1)*月*日下午彩排，落实走台定位，舞台道具，场务确认， 灯光音响配合，主持人串词等工作； (2)*月*日晚上 7：00 正式演出。3.

宣传工作：以海报形式向全体师生宣传。

七、 注意事项

（1）剧本可原创，也可借鉴已有的剧本，剧本思想健康、 积极向上，剧情应联系校园生活，具有代表性，可以反映当代大学生的心理世界、情感空间及心路历程，能引导学生自觉抵制和克服不良心理行为；（2） 心理剧有多种形式，如**戏剧、戏剧、小品、哑剧、歌舞剧等；（3） 参赛者应自备服装和道具，所需**应在比赛前三天交给心理发展部。

八、 评分标准

（1） 契合主题：内容积极健康，思想反映大学生心理特点（20分）

（2） 针对性：包含相应的心理知识，准确运用；将心理学知识融入剧本创作（15分）

（3） 现实：情节贴近生活，有现实指导（10分）

(4）趣味性： 内容丰富，不枯燥乏味（5 分）

（5） 团队合作与协调：表演中角色相互配合（10分）

（6）角色表现力： 声音清晰洪亮，情绪到位，表现生动，通过鲜明的人物形象和动人的情节讲述故事，自然大方，充满感情，把剧中角色的艺术张力表现出来（20 分）

（7） 服装和道具能体现情景喜剧的主题（5分）

（8）自制和创新（5分）

（9） 能充分反映人物性格特点和心理（5分）

（10）表现力强，对白富有感情（5 分）

心理室方案 篇5

根据区教师发展中心“关于开展心理活动周暨考前心理辅导系列活动的通知”的要求,结合我校实际,拟于4月23日至4月27日在我校开展主题为“释放压力放飞心情”的心理活动周,具体活动安排如下:

一、国旗下讲话

围绕“释放压力放飞心情”为主题进行国旗下讲话,宣告本次心理活动周的启动。

时间:4月23日(周一)课间操期间

二、压力测试

压力无处不在,你容易感受压力吗?哪些人和事给你带来压力?通过心理测验,看看自己的压力大小以及承压能力。

时间:4月23日(周一)中午

地点:春林楼前

三、压力大释放

压力像气球,不及时处理会爆炸。写下你的压力,或许在你写的瞬间压力已经消散,或许看到别人的压力,你会发现其实每个人都是相似的。

时间:4月24日(周二)

地点:教学楼一楼大厅

四、我来支招

每个人都是自己的.心理专家,当你遭遇压力时,你是如何处理的呢?将你的方法贡献出来,也收获别人的减压方法。

时间:4月25日(周三)

地点:教学楼一楼大厅

五、心理知识展

高考的脚步越来越近,高三的同学们的压力与日倍增,面对高考压力,我们该怎么调整呢?请看看相关资料,或许这其中有你要找的答案!

时间:4月26日(周四)

地点:校园林荫道

六、气球涂鸦

你知道涂鸦是一种良好的减压方式吗?将你的创意画在气球上,气球就变得独一无二了!如果想创造属于自己的气球,欢迎来参加气球涂鸦!

时间:4月26日(周四)下午课后

地点:实验楼物理实验室

七、气球爆炸

将自己的烦恼和压力全部放进气球,随着“嘭”的一声,烦恼和压力就此远离,此活动胆小者慎入!

时间:4月27日(周五)下午课后

地点待定

本次活动由政教处和心理主办,心理社团承办。

心理辅导室

心理室方案 篇6

为全面贯彻落实上级有关文件精神，以期帮助我校教师、学生和家长以理性平和的心态应对新型冠状病毒感染疫情，为全体师生和家长提供心理疏导和心理援助等服务，防范心理压力过大引发的不良事件，科学安排我校师生的居家学习生活，保障师生及家长的身心健康，特制定xx幼儿园疫情防控期间师生心理健康援助工作预案。具体内容如下：

一、指导思想

认真贯彻执行教育部部署教育系统开展疫情相关心理危机干预工作的通知精神，坚定打赢疫情防控阻击战的信念和信心。教育为主，重在预防，及时干预，维护广大师生的.心理健康。

二、工作原则

（一）将心理危机干预纳入学校疫情防控整体部署，以减轻疫情所致的心理伤害、促进师生稳定为前提，根据疫情防控工作的推进情况，及时调整心理危机干预工作重点。

（二）以稳定为前提工作，不给整体防疫工作增加负担，减少次级伤害。

（三）综合应用干预技术。

（四）保护接受干预者的隐私，不随便透露个人信息。实施帮助者和受助者均应当注意避免再次创伤。

（五）明确心理危机干预是医疗救援中的一部分，并不万能。

三、组建专兼职心理咨询团队

建立校领导、班主任（辅导员）、心理健康教育与咨询中心二级联动机制，每日调度家长和学生心理动态，主动介入心理辅导与危机干预。

在校领导的坚强领导下，学校采取每日零报告制度，及时掌握全校师生和家长心理动态。班主任是天然的心理辅导员，班主任通过班级QQ群、微信群，钉钉群，引导家长和学生以积极心态从容应对疫情，对有需要进一步心理咨询的家长和学生，可以转介给专兼职心理咨询教师，专兼职心理咨询教师积极关注并进行心理辅导，必要时转介给上一级心理辅导专家。

疫情当前，班主任身兼数职，身心极其容易疲惫，校领导和专兼职心理辅导教师要积极关注班主任身心健康，鼓励班主任与专兼职心理辅导教师及时交流沟通，疏导情绪，关照好自己。

四、服务对象

xx小学（幼儿园）师生及家长

五、服务方式和内容

1、网络咨询

我校专兼职心理咨询教师及时关注教师工作群、班级网络群，开展班主任网络培训、师生及其家长疫情防控、心理调适、居家指导等方面的知识宣传，对有特殊咨询需求的情况进行记录，并由心理教师与其一对一沟通，开展心理咨询、援助和干预。

2、电话咨询对于不便上网的中小学（幼儿园）师生或家长，可选择拨打心理教师电话，进行电话咨询，咨询时间为每天8：30—17：30。

心理室方案 篇7

“心有千千结”

--邱家店二中心理健康教育团体辅导项目一

竞争是个体或群体为压倒对方而建立的一种心理状态和行为活动。在这种活动中，个人或团体与其他人竞争以获得好的结果。竞争可以提高热情，激发潜力，增强实现目标的动力。

赢得比赛会使人们产生成就感和满足感，进一步增强信心。

合作是有两个或两个以上的个人或团体共同完成的一种心理状态和行为活动。在这种活动中，人们为了达到一个共同的目标而相互合作。通过合作互助，每个人都能体会到团队精神的心理效应，使合作双方都能得到更多的利益。

竞争与合作一直被视为人类生存与发展的两个基本基础，也是个体成长与发展的基本素质。联合国教科文组织指出：“教育的目的在于使人学会生存，学会发展，具有竞争意识是对现代人的基本要求。

”世界的未来将是一个竞争与挑战的时代，本着教育要面向现代化、面向世界、面向未来的原则，我们必须树立正当的竞争意识，有目的地培养竞争能力。但在竞争的压力下，常会产生一些不健康的心理意识和消极的、不正当的竞争行为，为克服这些不良心理和消极行为，恰当引导人与人之间的合作，将有利于提高个人与团体的竞争力。因此，培养学生的竞争意识和合作意识是非常重要的。

本次活动我主要是安排了一个热身活动“大风吹”和一个游戏“心有千千结”。“大风吹”游戏让学生身心暖起来，身体放松，放下包袱，全身心地投入到接下来的游戏中；同时，让学生明白在游戏中要尊重同龄人，真诚分享，用心倾听，思考和质疑，团结合作。“心有千千结”则让学生在游戏中感受个人与集体的关系，体验个人对团队的信任与责任；

竞争，是前进的动力；合作，是成功的保障。通过对这些游戏的体验和理解，我相信竞争意识和合作精神会深入学生的内心。

一、活动目的

1让学生体验团队合作的力量和快乐。

2在游戏中，学生感受到个人与集体的关系，体会个人对团队的信任与责任。

二、活动时间

大约需要20分钟。

三、活动道具

节奏感强的背景**和节奏缓慢的背景**。

四、活动场地

校园操场

五、活动程序

（一）、热身活动：“大风吹”

1、活动过程：以班级为一个小组，班长提前抽好本组的关键词，分别是尊重、倾听、分享、真诚、合作、善于交流。并且让学生熟悉自己的词语。

主持人说“大风吹”，学生们齐说“吹什么”，主持人接着说“吹真诚”，那手里有真诚的同学就一起站起来说“我是真诚的人”，依次类推。

2活动预期效果：通过热身活动，使学生身心得到热身，放松身心，放下负担，投入下一场比赛；同时，让学生明白在游戏中要尊重同龄人，真诚分享，用心倾听，思考和质疑，团结合作。

（二）、“心有千千结”

1、活动过程：

（1） 把全班分成四组。让每个小组手拉手站成一个圆圈，记住握着左手和右手的人。

⑵．在节奏感较强的背景**声中，大家放开手，随意走动，**一停，脚步即停。找到握着原始左右手的人。

⑶．小组中所有参与者的手都彼此相握，形成了一个错综复杂的“手链”。节奏舒缓的背景**中，主持人要求大家在手不松开的情况下，无论用什么方法，将交错的“手链”解成一个大圆圈。

（4） 在第二轮比赛中，两组成员组合成一个大圆圈，根据第一轮的操作重复一次。

（5） 第三轮，第二轮的两个圈的成员将合并成一个大圆圈，即全班成员将形成一个大圆圈。按第一轮的操作重复进行一次。建议班主任可以加入。

（6）大范围交流和分享感受。

2、活动预期效果：随着游戏的进行，大家的兴奋度越来越高，因为从解开十几人手链到二十几人手链表现出的兴奋度是不同的，感受的成就感也不同。当最后解开五十几人的大手链时，听到的是发自内心的欢呼，每个人脸上洋溢着幸福感，大家通过团队的合作，感受了成功与快乐。

活动的目的是增加难度，促进团队成员之间的探索与合作，从而感受到成功的快乐。

六、注意事项

1根据人数，应有足够的空间和清晰的背景**来衬托气氛，产生清晰的静态和动态效果。

2强调记住左手和右手握着的人。

3．当出现“手链”非常复杂，有人想放弃时，主持人要暗示、鼓励，一定可以解开“手链”。解“手链”过程中，可以采用各种方法，如跨、钻、套、转等，就是不能放开手。

心理室方案 篇8

为全面贯彻教育方针，大力推进素质教育，提高我系学生的心理素质，根据我院领导的指示，我系将开展一次学生心理游戏活动，现特制定这次活动将如何开展的方案：

一主题：“互动心灵，发现自己”

二活动形式：以班会形式展开

三。承办单位：广东经济管理学院工商系共青团学生会

4活动时间：3月21日-4月6日

五活动地点：各班课室

六参加对象：工商系全体学生

七活动目的：①通过这次活动，调动学生的心灵互动、让学生获得心理上的充实，同时也能感受到团体生活的重要性。②通过活动，令其体会到做任何事情都需要互相配合和相互协作③寓学于乐，调动同学们的学习积极性

重点：让学生充分体会健康心理的重要性

难点：通过小组合作使学生在游戏中获得成功，从而体会成功后心理状态的重要性

九活动过程与游戏类型建议：

①班委讲述：同学们，每个人无论在平时的学习还是生活中都期待着自己能拥有良好的心理状态去拼搏，可是成功并不是一件简单的事情，要使自己在各项工作与生活中能取得成功就必须具备良好的心理素质，今天我们就来做两个游戏，体会拥有良好心理素质对个人的重要性

②进行游戏：α、趣味心理测试

角色扮演与表情模拟等

③ 交流与讨论：当你在交流中遇到障碍和困难时，你会怎么想？各自谈谈其感受

10评委：文化娱乐部、学习部、社会实践部等部门代表

11评分要求：出席率（5分）、主题中心（7分）、创意（5分）、互动性（8分）

十二经费用途：

奖次：一等奖：100元（1人）

二等奖：各50元（2名）

三等奖：各30元（3名）

两箱水共计50元

十三活动经费预算：340元

十四工作要求：各班级必须高度重视本次大学生心理游戏活动，切实加强组织领导，积极做好宣传工作，充分调动广大学生的参与热情，有步骤、有计划的开展工作，突出这次心理游戏活动的重要性

附件：活动结束后，每各班级都要写一份活动总结

心理室方案 篇9

安阳理工学院第七届大学生心理健康文化节

-----“我爱我家”宿舍心理文化建设系列活动

大学阶段是人生的重要转折时期，此期间，大学生不但生理上发生很大变化需要调整，而且心理上也面临一个逐步走向成熟、健康发展的阶段。大学生进入新的大学环境，面临着许多新的问题。如果这些问题不能迅速解决，很容易产生各种心理问题和心理障碍，甚至发生意外。

在此为迎接5.25大学生心理健康日，同时引导大学生关注自身的心理健康，增强大学生宿舍成员之间的和谐关系，希望通过此次活动能引起大家对大学生心理健康的重视。

一、活动时间

准备时间：5月9日-5月20日

作品上报时间：5月20号—5月22号

2、 主办单位：学生办公室、宿舍管理中心

承办单位：学生自律委员会

三、参加人员：

全体校本部在校生，各活动均以宿舍为单位报名参加

四、活动项目：

（1） 宿舍dv大赛（十里铺公寓组织）

1、参与方式：

1）以宿舍为单位报名方可有效；

2）参赛作品时长最短不少于5分钟，作品可进行一定的剪辑制作，也可配有一定的背景**。

3）参赛宿舍可在各院系宿管部报名或直接到学生自律委员会校内办公室报名，每个宿舍社区上报作品不少于10部。最后，由各院系代表组成的评审团对参赛作品进行评审。

2、内容要求：

作品内容积极深刻，以大学生宿舍文化生活为主题。体现丰富多彩健康的大学生宿舍文化生活，反应成员之间团结互助的亲情友情，记叙身边的乐事趣事，展现当代大学生的良好和谐精神风貌。或以心理剧的形式来反映宿舍焦点问题的解决和宿舍关系和谐的先进模式的再现。

3、评分细则：

1） 主题与内容：贴近主题，内容积极，体现宿舍特色（35分）

2） 思想性：思维乐观，内容健康，给人青春活力（20分）

3） 创意：创新、独特、新颖、可观察性强，给人视觉享受（15分）

4)作品能突出主题，引发观众共鸣（15分）

5） 画质：画面清晰，色彩搭配合理（15分）

4、结果与奖励

获奖15项，一等奖3项，二等奖5项，三等奖7项。

（2） 宿舍创意摄影大赛

1、参与方式和要求

（1） 作品必须是宿舍成员（全体员工）的集体**，必须是原创的。它不能****，也不能后处理。

（2） 展览内容健康、积极、创新，符合主题。杜绝恶作剧、媚俗和低级趣味的作品。

（3）参赛作品至少准备2张/（5寸）以上，并在背面注明作品共同讨论命名的标题及其寓意解释、作者姓名、班级、及****。

（4）每个宿舍社区的参赛作品不少于40个。参赛者请自留底稿，来稿恕不退还。

（5） 作品可通过卡片机、单反相机和手机拍摄，拍摄方式和角度可自由选择。

2、活动流程：

1）前期准备：

（1） 宣传工作：在学校道路和宿舍区张贴海报；召集各部门负责人开会，传达具体内容。

（2） 确定作者作品：为便于展览顺利进行，有必要为作者组织展览，使展览有序进行。

（3）安排相关同学布置场地。

（4）进行展前准备,冲洗**,将所需备齐。

2）展览过程

（1）进行摄影展时安排学生会人员轮流坐岗。

（2）组织学生参观作品，以确保作品不被损坏。

（3） 参与者可以相互交流并提出有价值的意见。

（4）评比出优秀作品，以资奖励。

3）后期准备

（1） 展览结束后，学生会干部将组织安排会场。

（2）将出展作品整合收起。

（3） 本次**展效果总结。

3、结果与奖励

获奖18项，一等奖4项，二等奖6项，三等奖8项。

（3） 篮球赛（三里屯社区组织）

1、参与方式：各宿舍需以宿舍为单位报名参加比赛，可于各楼宿管处报名，报名须留联系人姓名、**、宿舍号，以方便工作人员通知。比赛日程由学生会学生自律委员会根据报名情况安排，并通知各参赛队。

2、比赛规则：

1） 比赛采用五人制，参赛队员必须在同一宿舍。

2）初赛：比赛队伍经过抽签分组（具体分组情况根据报名队伍的数量决定），然后分别进行第一轮小组赛，小组前三名将进入下一轮比赛。

3） 第二轮：采用淘汰赛，胜者进入四分之一决赛。

4） 决赛：四强的优胜者争夺冠军和亚军，失败者争夺第三名。

5）比赛采用上，下半场，每半场以20分钟时间计，每个半场各队有两次暂停，每次1分钟，暂停和罚球不计入比赛时间。

6） 游戏中执行24秒、3秒、5秒和8秒的规则。

7）比赛过程中如比赛队伍需要换人或者暂停的，需要由各队领队向记录台提出，其他人员均不能向记录台提出暂停要求。

8)比赛过程中任何人不得干扰裁判和记录台工作人员，严禁非工作人员靠近记录台。

9)队员累计5次犯规将被判罚离场，记录台要及时提醒裁判。

10） 投篮犯规采用罚球制，每半场5次犯规采用罚球制。

11） 在比赛过程中，无论是进攻方还是防守方都要注意自己的动作，幅度要小，并要注意受伤。严格禁止恶意冒犯或伤害他人。 如果比赛中犯规是严重的和严重的，裁判员可以处罚技术犯规或直接处罚运动员。严禁出言不逊，打架现象的发生，争作文明球员。

一旦比赛中发生打斗，双方将被取消比赛资格，并移交给学生部。

12)比赛过程中若双方球员对裁判的判罚有争议时，应以底线裁判判罚为主，若还有争议，由主裁判决定。

13)比赛过程中若裁判之间产生分歧，三位裁判应当协商决定，协商不定的，裁判长做出最后的决定。

14)裁判在比赛过程中如有不公正、不公平的判罚，双方队长均可在比赛结束后向裁判组或组委会投诉。

3、比赛具体要求

1） 比赛的组织者应该为比赛做好准备。

2） 竞赛组织成员必须明确责任，做到公平、公正、公开。

3） 在整个比赛过程中，队员要服从组织安排，听从指挥，服从裁判的判断，注意安全。

4）所有队员应发扬团队精神，保持“友谊第一，比赛第二”。

5） 比赛中迟到10分钟的球队将自动弃权。

6）如果比赛期间由于雨天不能举行比赛，应推迟到第二天或根据天气情况安排。

4.结果和奖励：比赛结果的前三名将被授予。

以上所有活动解释权归学生自律委员会所有，如有疑问可咨询：学生自律委员会主任李云龙187********。

安阳工学院学生自律委员会

2013年5月4日

心理室方案 篇10

活动主题：“年轻的朋友来相会”

活动过程：

一、导入

开场白(音乐《木林听风》)：

亲爱的各位同学，你们好!今天我将和大家共同开展一次充满活力、充满趣味的活动。活动的主题是：“年轻的朋友来相会”。在活动时，需要大家按照我的指示、积极配合，你们能做到吗?

好，刚才大家的声音让我充分感受到了你们的热情与信心，让我们一起为这份热情与信心表示一下鼓励，好吗。(鼓掌)

同心圆：音乐《爱》

接下来，在我们今天的活动正式开始之前，先请大家在5秒钟之内，男女相间，手拉手，以我为中心围成一个大的圆圈。(学生演练，主持人倒计时5-4-3-2-1)。好，我们已围成了一个大的圆圈，我们把它叫做“同心圆”，请各位成员站在原地不动，然后轻轻地松开手。

二、热身活动

1.深呼吸(音乐：《在清晨的第一道曙光》、《童年》)

请伸出你的双手，十指交叉，双手紧握，放在胸前。请慢慢闭上你的双眼，暂停八秒钟的呼吸(辅导员从1至8，轻声数数)。好，非常好，现在开始深深吸一口气，感受空气的清新，感受气体从体外流向你的体内，感受胸腔的起伏，你舒服极了。好，不错。想象阳光明媚的春天，你静静地站在草丛中，这里很静，很美，没有烦恼，没有喧嚣，没有一切你不想要的东西。你感觉非常平静，非常放松，非常舒服。深吸一口气，然后慢慢呼出，渐渐地你已经释放掉了所有压在你身上的担子，你很轻松，你很舒服。好，现在，请大家慢慢睁开眼睛。

三、相识活动

1.相见欢(音乐《相见欢》)

现在我们开始进行第一个正式活动，名叫“相见欢”。现在我们要变换队形，请所有成员又快又安静的面对面站成两队，很好!下面我想邀请我们的指导者出来为我们接下来这个名叫“相见欢”活动做个示范。两人一组，指导者互相注视，面带微笑，配合“1”、“2”、“3”、“4”的口令分别做动作：

“1”：成员以右手握住对方右手，并说“你好!”

“2”：成员两手与对方两手互握，并说：“你的气色很好!”

“3”：成员互相伸出大拇指，并说“朋友，加油!”

“4”：成员右手亲拍对方双肩两下，并说“让我们共创美好的明天!”

大家都看明白了没有，听明白了没有?现在面对面的同学互相注视，面带微笑。我们来试着一起做一遍，请各位指导者也两人一组一起加入这个环节。

2.星光大道

大家配合得很默契，在快乐地相见之后，我们开始第二个正式的活动，现在两队的同学向后退一小步，两队中间空出的路我们把它叫做“星光大道”，这象征着我们人生的之路，从我手边两位的同学一起开始，每位同学以自己独特的方式走过去，然后站在你的队列的后面，让我们的星光大道一直不停的延续下去。我们先请几位指导者来示范一下。(音乐《一起来吧》，指导者示范，学生表演)分享感受：请几位走的比较有新意的同学站出来，和我们一起分享你们走完星光大道后的感受。(音乐《TokyoLoveStory》)

①你以前在生活中有这样走过吗?

②走完后你自己心中有什么感受?主持人总结：人生就像是在这条星光大道上行走，每位同学都走出了自己的特色，自己的风格。衷心希望大家在以后自己的人生道路上走得越来越精彩，越来越灿烂。

3.刮大风

学员围坐一圈，把多余的凳子拿掉。谈这样坐的感觉怎样?听老师口

令：戴眼镜的站起来，找新的位置。穿裙子的站起来，找新位置。大学老师站起来，找位置。男士站起来，找位置。在新的位置上，找不到位的表演一下。最后谈什么感受?

4.滚雪球

2人拳头尖刀布，选择谁先自我介绍，聊天;转为4人，把小组成员介绍给其他人;转为8人，从某个位置开始，“我来自﹍﹍性格﹍﹍”，“旁边的是﹍﹍”;被8个人记住有什么感受;8个人背对围成一圈。另8个人与之对坐，成为外圈。彼此自我介绍，1分钟后向右走。谈感受。教师点评。

5.突围与闯关

11人围成一个城堡，1人在中间，要冲出牢笼。(要求：不要伤害他人的身体，接触是允许的。)突围者的感受;小组成员的感受;旁观者的感受。

四.相知活动

1、同舟共济(25分钟)

1.梅花开

接下来，我们要进行第三个正式活动，叫做“梅花开”。首先，我来说下活动规则。当我说“梅花梅花开几朵”，大家就齐声说“你说梅花开几朵?”，然后我会说“我说开5朵”，大家要迅速组成5人的小组。也就是，我说开几朵，就是由几人组成一个组。大家听明白了吗?需要的注意是：速度越快越好!现在请集体向右转，大家绕着这个大圈开始慢跑。

通过刚才的示范活动，大家都明白了这个游戏的规则，我们就再来一次，请大家依旧站成一个同心圆。(音乐《巴西拉丁舞》)

好，在刚刚的活动中，尽管有些同学没能成为美丽的梅花中一朵，但是那并不重要，因为我们其他的梅花小家都已经接纳了他们，使他们成为家中的成员，并且我相信在下面的一个叫做“同舟共济”的活动中，大家也同样能感受到集体的温暖。

2.同舟共济

刚才我们是通过“梅花开”的游戏给大家分成了几个小组，成立了梅花小家，为了使大家能更清楚了解我们接下来的活动规则，我请刚才与大家见面的指导者们加入到各个梅花小组中作为组长，请大家跟随你的组长到你们组的所在地点。请每一个梅花小家的成员围成一个圈。

现在开始我们的第四个正式活动。请指导者在每一组的圈内放上一张报纸，大家都看到放在地上的报纸了吧?接下来我们做的游戏就是和这报纸有关，名字叫做“同舟共济”。我们站着的地面就像是一片汪洋大海，而这张报纸则代表汪洋大海中的一条小船，现在，需要每组所有成员同时站在船上，小组成员们想方设法使全体成员同时登上船。其中需要大家听清楚的要求就是身体的所有部位要在这张条船上，尤其是成员的任何一只脚都不可以留在船的外面，否则脚就会被水弄湿，甚至会掉进水中。

心理室方案 篇11

在现代社会中，压力和焦虑成为了普遍存在的心理问题。因此，开展心理团体活动成为了一种重要的方式，帮助人们认识自己的情绪和需要，并以健康的方式应对挑战。本文将详细描述一个心理团体活动的方案，旨在提高参与者的心理健康和个人发展。

第一部分：活动目标

确定活动的目标对于计划心理团体活动至关重要。本次活动旨在为参与者提供一个开放、支持性的环境，促进情感表达和社交互动，帮助他们增强自我意识和情绪调节能力，提高自尊和个人成长，减轻焦虑和压力。

第二部分：活动内容

1. 群体介绍和规则设定：在活动开始时，引导者应该介绍自己，并让每个参与者自我介绍。随后，规定团体活动的一些基本规则，如互相尊重、保密性、积极参与等，以建立一个安全和信任的氛围。

2. 情感表达：鼓励参与者分享自己的情感和感受。可以通过绘画、写作、戏剧等形式，让参与者将自己的情感表达出来，并给予支持和鼓励。

3. 社交技巧训练：为了增强参与者的社交能力，组织一些交流和合作活动。例如，角色扮演游戏、小组讨论等，让参与者学会有效的沟通和冲突解决技巧。

4. 自我认知拓展：帮助参与者更好地认识自己。可以通过个人测试、自我探索活动等方式，让参与者了解自己的价值观、潜力和兴趣，并提供相关的职业和学业规划建议。

5. 情绪调节和应对挑战：教授参与者一些情绪调节的策略，如深呼吸、积极思考、运动等，来应对压力和焦虑。同时，通过身体活动、放松训练等，帮助他们缓解紧张情绪，并提醒他们重视自己的身心健康。

第三部分：活动实施计划

1. 活动周期：该心理团体活动将持续8周，每周进行一次，每次活动时间为2小时。

2. 参与者招募和筛选：通过社区、学校或企事业单位等渠道宣传活动，并要求有兴趣参与的人填写申请表进行筛选。透过简单的面试或问卷评估，选择适合的参与者。

3. 场地和设备准备：选择一个安静舒适的场所，提供足够的座位和工具，如画板、画笔、纸张、书籍等，以支持参与者的活动和情感表达。

4. 引导者培训：确保活动的顺利进行，需要有经验丰富的心理咨询师或心理学专业人士来担任引导者。在活动前为他们提供必要的培训，以确保他们具备良好的沟通和引导技巧。

第四部分：活动评估和效果分析

在活动结束后，进行评估和反馈是关键。通过向参与者分发问卷、举行小组讨论或个别访谈等方式，收集他们对活动的看法和意见。根据反馈结果，审查活动的有效性，并根据需求对活动方案进行调整和改进。

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心理团体活动是提高个人心理健康和促进个人成长的有效途径。通过明确活动目标、设计合适的活动内容、执行周密的实施计划以及进行评估和反馈，可以确保心理团体活动的有效性和长期效果，并为参与者提供一个支持性和有益的心理成长空间。重要的是要记住，每个人都可以从心理团体活动中获益，无论他们处于什么样的心理状态。

心理室方案 篇12

一、教学目的：

情绪对人的学习和生活影响很大，教育学生要做情绪的主人，才能适应社会生活；学会控制自己的情绪，掌握调控情绪的方法，做一个快乐的小学生。

二、教学准备

准备活动中所要用的各种情景问题。

三、教学过程

1、导入

三年级小学生还不能控制自己的情绪，而对交往过程中的纠纷、误会不善于处理，表现为遇事容易冲动，感情用事，从而影响同学关系，自己也很苦恼。教师应引导学生认识控制情绪的重要性，这样才能做一个令人喜欢的人。

我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，在学习和生活中，保持乐观的情绪，今天我们学习《做情绪的主人》这一课。

2、学文明理

（1）读遍课文，让学生思考。A关成的学习成绩为什么退步了？B小花是怎么对待跳绳失利的？

分组讨论，然后派代表在全班发言。

（2）议一议

如何调控自己的不良情绪呢？A、宣泄法。B、转移法。C将心比心。D、挫折不一定都是坏事。

3、活动明理

（1）演一演

建议6位小品扮演者提前进行排练，尤其要挑选好女主角王小燕，以确保表演成功。议论时，如果时间允许，可多请几位同学谈谈看法。

师：王小燕爱生气好不好？为什么？

生：不好，生气影响身体健康。

生：生气容易使人得病。

生：生气容易影响同学关系。

对于厌学学生心理辅导方案3

一、教学目的：

帮助学生明确学习的目的，培养对学习的兴趣，变“要我学”为“我要学”。克服学习上的困难，掌握正确的学习方法，获得成功的学习体验，增强对学习的自信心。

二、教学过程

（一）导入古往今来，凡有成就者无不对自己所从事的`事业有强烈、浓厚的兴趣。今天我们就来学习兴趣在学习中的作用。

（二）新课传授

1、边读课文，边思考：“小雨原来对学习不感兴趣，后来对学习又产生了兴趣？”

提示：原来他不喜欢数学，是因为基础差，家庭环境不好，影响了他对数学的兴趣。后来在老师的帮助下，他有了成功的学习体验，才由厌学变成了乐学。

2、要想做学习的主人，就要培养对学习的兴趣，怎样培养学习的兴趣呢？

A、用目标去引导兴趣。

B、用成功去激励兴趣。

C、用特长去确定兴趣。

（三）活动明理

1、对话内容第一次可以按照书上提供的例子进行示范。

2、重新编组后的对话内容，就不要重复书上的内容，学生可根据自己的学习兴趣，答出自己喜欢的学科。互相交流，增加学习兴趣的广度，以便学好各门功课。

3、教师小结：

教师小结重点突出兴趣的特征——一个是它的稳定性，我们每个人应该有自己的学习兴趣，学习兴趣确定后，就要保持相对稳定，持之以恒，将来才能有所作为；另一个是兴趣的转移性，小学学习是打基础的学习，应该学好各门功课。兴趣是可以培养的，通过兴趣的转移，学好自己原来不喜欢的学科。

（四）总结全课