番茄工作法读后感

因为经历和思想不同，针对同一事同一作品，想法当然不一样，人是复杂的动物，是有感情和有思想的动物。写作训练中有一项重要的事情，那就是写心得体会，心得体会可以帮助我们总结以往思想、工作和学习。你是否会写相关心得体会呢？你可以读一下小编整理的番茄工作法读后感，供有需要的朋友参考借鉴，希望可以帮助到你。

这是一种时间管理的方法，作者曾用番茄形状的闹钟辅助管理，所以起名番茄工作法。非常实用，可指导性很高的一本书，而且非常短，很快可以看完。

规则是：

一个番茄是30分钟，其中25分钟工作，5分钟休息。

3-4个番茄为一轮，一轮后可以休息较长的时间，如15-30分钟。

在一个番茄的时间段内，避免内部打断和外部打断。内部是自己的打断，如果想起什么事情，可以记录下来，但不要停止当且番茄的工作，通过训练，可以逐步减少被打断的次数。外部打断是别人的打断，如邮件、微信类的可以自己控制当且番茄过后处理，如果是别人的非紧急事件可以商量过一会处理。

可以估计一个任务所需要的番茄数量。如果一个任务的估测值大于5-7个番茄，就分解为若干个小任务。如果多个任务的估测值小于一个番茄，则合并为一个大任务。

番茄工作法可以平日坚持，在工作的时间用，帮助自己提高效率，提升任务估计的准确度。在休息时间可以不用番茄工作法。

番茄工作法记录了任务所需的番茄数、被打断的次数等信息，可以通过分析，审视自己什么时间效率高，被打断的次数是否逐渐减少等。贵在坚持，不断提升自己的时间管理能力和工作的效率。

1.一次只做一件事，保持专注。

2.按照轻重缓急程度分解目标任务，高效完成。

3.做完一件划掉一件，增加成就感，避免半途而废。

4.整理杂乱无序的工作事项，克服拖延症。

5.持续性改善时间管理能力，让优秀成为一种习惯。

我有一个朋友也一直在半知半解地使用番茄时钟，我看完书的时候就把书借给她看了，她看了之后，对我说：“原来以前番茄时间我都使用错了，这下了解了，在使用可能会事半功倍哦。”

她把书中附带的表格打印了出来，贴在了书桌前。纸上按照书中说的写上了待办任务、自己的目标、还有制定的时间表。看起来一目了然，只要往书桌前一坐，很快就可以开始工作了。自从她用了番茄时间，领导交代的任务她总是很快的完成，以前完成一项任务要花费很多精力，可是现在花费的时间少了，但是任务完成的却很好。

领导

番茄日记是我认真创作的，我相信它能够让您满意。希望这些创意能够在日常生活中增加乐趣。在写周记时，我们可以总结自己一周的工作成绩和不足之处。通过记录下来，不仅可以回顾自己的所做所思，还可以提高我们的创新能力和思维方式。周记能够帮助我们更好地思考问题，找到解决问题的方法。另外，周记也能够培养我们的观察力和思考力，通过记录每天的所见所闻，我们可以更加敏锐地观察周围的事物。总之，周记对于我们的成长和发展有着积极的作用。

今天中午，我饿得肚子一直咕咕叫，我便蹦蹦跳跳地向厨房走去，才刚走进半步，我就惊讶得目瞪口呆：老妈和阿姨正兴致勃勃地在包饺子。什么？饺子？那可是我最讨厌的食品啊！

我想：有了，我自己做个番茄炒蛋不就行了吗？于是，我便动起手来。我必须先准备材料。我打开冰箱，拿出一个鸡蛋，把它敲破，蛋黄和蛋清便流到了碗里。我洗了手后，拿出一根筷子，就开始打鸡蛋。才搅了几下，我的手就有点酸了，辛好这时蛋黄冒泡泡了。接着，我往锅里倒了油，开了火，便把打好的鸡蛋放进油锅里，放了少许的糖，然后把熟了的鸡蛋羹放进碗里。老妈帮我切了番茄，放进锅里，我拿起铲子，开始翻炒。翻炒完之后，我把番茄和鸡蛋放在一起，再炒几下，这样，一盘香喷喷的番茄炒蛋就完工了。

美味的番茄炒蛋啊，我的最爱！

学做番茄炒蛋

昨天，妈妈教我做了番茄炒蛋这道菜。

我们所需要的材料有：红红的番茄、圆圆的鸡蛋一些油和调味料。我先把鸡蛋打碎在碗里搅拌均匀，把番茄洗干净切成小块，再把油放入锅中，等油熟透后把蛋放入炒成蛋块乘起来，把番茄放入锅中，等它的汁水全部流出来以后，再把炒好的蛋块放入锅中和番茄一起炒上15-20分钟，最后，加上点调料，香喷喷的番茄炒蛋出炉了。

做完后，我向家人介绍了这道菜，我说：这道菜的名字叫番茄炒蛋，红黄相间，红的像花瓣，黄的像花蕊，这样一来就像一朵红色的小花了，请大家尝一尝。

我迫不及待地想知道大家对我的评价，这个时候妈妈开口说：味道不错。我开心极了。我也尝了尝自己亲手做的菜，酸酸甜甜，十分美味。

今天做完作业，闲着无聊，偶然间发现外婆正在炒菜，我灵机一动，对外婆说：“婆婆，你教我烧菜吧！”外婆爽快地答应了：“好！那就做番茄炒鸡蛋吧！”

外婆告诉我：不管做什么菜，第一步都是准备好材料，于是，我拿来了两个番茄和两个鸡蛋，我先学着外婆的样子，把两个鸡蛋“

《【硬粉番茄品种荷兰8号】苏粉8号番茄生产示范总结》是一篇好的范文，觉得有用就收藏了，希望大家能有所收获。

塑料大棚栽培留果4穗，第1穗留果4个，果重0.8kg，单果重200g；第2穗留果3～4个，果重1kg，单果重285g；第3穗留果3～4个，果重1kg，单果重285g；第4穗留果2～3个，果重0.6kg，单果重240g。平均单果重241.3g，单株产量3.4kg，折合产量114.0t/hm2，比秀光306增产7 500kg/hm2左右，日光温室与塑料大棚平均产量达123.8t/hm2。

1.2抗性

通过2006～2007年在本地日光温室和塑料大棚生产示范，苏粉8号植株表现高抗烟草花叶病毒病，轻感早疫病及灰霉病、叶霉病，用药剂防治1次，即可控制病情，而其他品种发生以上病害，需喷药2～3次方可控制，由此可以看出，抗病性优于其他品种。

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