排练的作文 共49份
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写排练的作文 篇1那是上周的事情了,几个同学聚在我家,因为老师要求我们排出来个精节目,离演出只有两天时间,另外六个成员嘻嘻哈哈打成一片,似乎并不紧张。
开始了。我一声令下,把脑子里全部的舞蹈动作都掏出来,人多计谋广,柴多火焰高,很快,每人都想了一个出来。可因节奏的缘故,必得淘汰一个。夜间的气氛一下子变得僵冷,只听得空调呼呼作响的声音。我的目光在六人之中飘荡,不知该停留在哪一个人身上。人群中有人发了话:我觉得雅瑄那个动作不太好,难难学。声音小得堪比发丝儿,可还是一家子不漏地传进我耳里。雅瑄出乎了所有人意料,捏着衣角,结巴着吐出一句话:那还是不要我的吧。霎时间,又轰动起来:不行不行,还是我吧。我不知道该讲什么,直至六道目光齐刷刷地定在我身上。我知道,她们都听我的,这两年来都是这样,只因为我作文是班里的大队委。我清楚,其实她们都想要自己的动作被选上,她们可以骄傲地说,这动作是我想的。委屈谁都不好,每一个人的动作都是她们自己绞尽脑汁想的,我觉得不能因为我的一张一合而淘汰。一双双真挚的眼睛,我更无从下手了,音乐的节奏只有那么短,无论如何也长不了。无可奈何之下,我让她们猜拳。
被淘汰的是雅瑄,我看着她的眼神里透露着失望。换个人吧那又要换谁。我叹了口气,准备开始时,被选中的五个人在角落里又是白手又是大笑的,尴尬的目光投向雅瑄,不知如何安慰她。那边却飘来了声音把我们每个人的动作减去半拍,补在后边,雅瑄的动作也能选上啦。咦?这正是个好主意,笑容又重新回到大家身上,气氛又回到了刚才的热闹。
也许这就是同学情吧,暖暖的,似咖啡一般,从头顶暖到脚尖。不想让任何一人被冷落,和家人一样,温暖。
写排练的作文 篇2“排练”这个词对我来说并不陌生,光是合唱团的排练每周就有三次。然而,与这种轻松愉快的活动不同,那些日子里为迎接运动会而进行的方阵排练为我带来了新的体验……
中午的阳光明媚,我和二十多个同学却站在操场上,满面愁云。就在不久前,老师递给我一张名单,让我带一些同学中午到操场上排练房镇——当然,这些人中也包括我。果然,老师一会儿就走了过来,这下,同学
查看更多>>精选优质文章我们推荐了一篇关于“排练的日记”的好文。周记写作是人类表现无穷创作力的方法之一,我们会将难忘的事写进自己的周记本。写周记可以使我们的思维更加开放和灵活。希望这篇文章能够帮助您解决具体的问题!
排练的日记 篇1紧张!紧张!明天就要去扬州参加经典悦读的比赛了!我们努力了将近一个月,放弃了练字、社团、甚至语数英三门主科,精心准备的诗朗诵《春江花月夜》,明天就要登上舞台了!你说,我能不紧张吗?
想想排练的那些时光,真是有许多故事呢!
(一)排练困惑多
在节目还没成形时,吴老师一副心事重重的样子,她在我们休息时,还想着接下去怎么排?怎么样整齐、美观呢?折让吴老师一直困惑。而我们呢,因为不能很好地理解老师的意思,所以被骂了个遍。怎么样理解老师的话呢?怎么样让自己做的动作更加舒展、美观呢?这也让我们深深困惑。
(二)排练欢乐多
虽让之前我们被骂了个遍,但我们还是很享受排练的。在节目成形后,老师开始抓整体效果了。一次,在没开始的时候,老师来纠正我们的动作,然后,她对我们说:微笑。老脸拉的跟肚肺一样的。听了这话,我们都哈哈大笑。开始朗诵了,王瑞阳刚说完第一句,陈老师就起了掌:非常好!王瑞阳说完第二句,陈老师说:还能更好!当王瑞阳第三句说完,陈老师手一拍,竖起大拇指:呱呱叫!逗得我们哈哈大笑。
(三)排练心酸多
有一次,老师因为忙着领诵,没有顾及到我们,我们以一种艰难的姿态站了十多分钟。除了最后一排稍微轻松点,其余三排都十分辛苦。我们第一排是跪坐,时间长了脚背很疼,小腿已经麻到没知觉。第二排跪立,时间长了膝盖疼。第三排最辛苦,是半蹲。辛怡出了一头又一头的汗,熊彧晖已经腿发抖了。
排练故事多又多,虽然有困惑,有辛酸,但看到成果,我们依旧很快乐。希望明天我们比赛能够一切顺利!
排练的日记 篇2快要六一了,同学们都抓紧时间排练了。
这不,都快把我给急死了,今天是星期四,下个星期一就是联欢会,可是,后面的动作还没学会呢!要么就是没时间,要么就是排练的地方被别人给占了,今天中午又出现了这个情况,我都快要崩溃了。
读书课的时候,我们把黑板报搞了一会儿就准备去教导处排练了,那儿位置大一点,够我们排练了。可是,我一进去,就传来了一阵争吵声:这是我们先来的,你们凭什么来?就是啊!我们歌还不会唱呢!怎么又吵起来了,唉!又在抢教导处了。不过好在的是,陈楠来了,我俩把一群人全轰回政教处
查看更多>>为了按照领导的指示,我们要开始着手规划下一阶段工作了。制定工作计划时,思路要清晰,方向要明确,实施措施要具备可操作性,经常制定工作计划,可以提升自己对一项工作的掌控程度和规划能力。什么样的工作计划比较清晰明了呢?小编特地为大家精心收集和整理了“训练计划安排范文优选(6篇)”,欢迎您阅读和收藏,并分享给身边的朋友!
训练计划安排(篇一)1、第一种方法
举哑铃依然是锻炼上肢力量的首选方法,最好准备两种重量不同的哑铃,较重的哑铃可以用来做有针对性的手臂力量训练,比如一组平举20个,或者一组侧举20个,每天练习个六到七组;较轻的哑铃可以用来随时举着做一点热身运动或者舒展运动。
2、第二种方法
平卧举杠铃可以同时锻炼上肢力量和胸肌,将杠铃移至胸口正上方,然后双手握住杠铃垂直上举,可以根据自己情况安排杠铃重量、举重次数以及组数,效果非常明显。
3、第三种方法
平常多做一些经常挥动手臂的运动,比如打棒球、打网球、打壁球、打排球等等,做这些运动不仅能够锻炼上肢力量,还能够锻炼自身的灵活性和反应能力,可以打一打沙袋,学习一下拳击或者散打练习,能够有效锻炼上肢力量,提高上肢的爆发力和灵活性。
4、第四种方法
做完喝杯牛奶补充蛋白质。做的时候要充分下降和撑起,达到刺激肌肉的目的哈仰卧起坐一天200个(胸肌要配合腹肌才好看)分5组做,一组40(数量也不唯一,根据自己情况,组组力竭,5组或者6组)组与组之间休息1分钟,全部做完扭扭腰活动腹肌以上数据我给的是个大概时间,但是也是比较好的数量。
训练计划安排(篇二)一、 依 据
教育部推展一校一运动团队计划;参与教育部高中篮球联赛;争取学生保送甄试大学。
二、 实施对象
高中及国中学生篮球队
三、 组织与分工
领 队:○○○校长
副领队:训导主任○○○
管 理:体育组长○○○
教 练:○○○
四、 实施内容:球员选材、球员技术培训、球员品德培养、学业辅导、参与教育单位主办之各项篮球比赛、升学辅导。
五、 实施方式:○○年7月1日至(次年)○○年6月30日
每天上午07:00至07:50体能训练
下午16:30至19:30技战术训练
课程:篮球技战术训练、篮球专项体能训练
辅助训练安排
第一阶段辅助训练:(时间可安排于晨操)
周一投篮训练(定点投篮以20个计算命中率;移动投篮20个、多组数重复训练,每人300个)。
周二敏捷训
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