游泳周记 共47份
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以下是一个游泳教练每周的周记报告,仅供参考:
本周是我作为游泳教练的第一周,我非常兴奋和期待。首先,我安排了一些初步的游泳课程,包括热身、漂浮和划水等。这些课程旨在帮助学生熟悉游泳技巧,建立自信心和安全性。
在第二周,我开始教授一些高级技巧,例如蝶泳和自由泳。我使用视频和练习来帮助学生掌握这些技巧,并确保他们在我的指导下进行正确的动作。我还与他们一起进行身体评估,以确保他们的身体处于最佳状态,并为他们提供必要的支持。
在第三周,我增加了一些挑战性的训练,例如在游泳比赛中进行训练,以及与学生一起参加游泳比赛。通过这些训练,我能够帮助他们进一步提高技能和耐力,并为他们提供自信和成就感。
总的来说,本周是非常充实和有意义的。我感到非常兴奋和自豪能够为学生提供帮助,并为他们的成长感到骄傲。我希望在接下来的几周中能够继续保持良好的工作状态,并为学生提供更好的指导和服务。
游泳的周记(篇2)暑假来了,天气炎热,知了在树上不停地鸣叫,小狗也热得吐着舌头喘气。看着炎热的太阳,我们也想给自己渐渐温,于是爸爸把我带到游泳池里学游泳。
我带上了救生圈,水枪,泳衣,潜水眼镜,以及一些小吃。爸爸呢,他就比较简单,只是换了一条泳裤,就和我出发去游泳池了。来到游泳池,我们先找到一个空旷干净的地方把东西放下,我自己先换上泳衣,戴上潜水眼镜,以及防湿帽子,就迫不及待的想下水了。
爸爸看我心急的样子,告诉我要先做下水准备活动。他先把水慢慢泼洒在我的身上,让我的身体慢慢适应水温。看着爸爸细心的样子,我觉得爸爸真是个充满父爱的好爸爸。准备活动做好后,急性子的我就“扑通”一声跳下游泳池。哇,感觉好凉快,好爽呀。我趴在救生圈上不停地到处游来游去。这时我突然听到“嘭”的一声,有人也是跳下水里了,我一看,原来是我那胖嘟嘟的爸爸也像小孩子一样贪玩的跳下来,手里还拿着一把水枪。还朝我射击。我左躲右闪的,连忙用手和脚作为武器,向爸爸泼水反击。爸爸被我打得落花流水,败阵下来,不断求饶。我哈哈大笑,不断进攻。爸爸没法,只好像个缩头乌龟潜水下去了。突然我的脚好像被什么东西抓了一下,我一蹬腿,有个人冒出水面,原来是爸爸这个“大坏蛋”。
我和爸爸就这样互相追逐嬉戏。
游泳的周记(篇3)妈妈告诉我们,今天要带我们游泳。听后别提我们有多开心了。
买完游泳衣,我们开心的出发了。一路上妈妈告诉我们学游泳不是
查看更多>>想知道我现在的游泳技术怎么样吗?告诉你们吧,我现在的游泳花样可多着呢!哈哈!
每当去游泳池时,都是我最高兴最神气的时刻。我穿上漂亮的游泳衣,戴上帽子、泳镜,熟练地做了一个热身操,就下了游泳池。那可是我的小天地了。我像一条小鱼不时地在人中穿梭,还会吐小泡泡呢!没过一会,我又变成一只小青蛙。我伸出两手两脚,在水面上跳来跳去,好像在和大家捉迷藏呢!有一会我有点累了,我只想仰着头,眯着眼静静地躺在这蓝色的水晶床上,一动不动任它自由的飘浮。
怎么样,我的游泳技术还不错吧!是一名当之无愧的游泳小将吧!
游泳的周记【篇2】今天是星期天,下午的时候舅舅说要和舅妈还有弟弟一起去游泳。要我一起去给弟弟壮胆,因为前几次他怎么也不下水。因为我还没有合适的泳衣,舅妈特意为我新买了一身非常漂亮泳衣。一切准备好,我们一起来到游泳馆;弟弟好像知道了什么似地拼命拉着我往门口拽,我问舅妈弟弟怎么这样害怕,舅妈说:“上次喝了几口水,这次是怕了。”我一边哄着弟弟一起来到水池边,弟弟还是很怕的样子。为了不让弟弟在害怕,舅舅说平时弟弟最听你的话了,你先下水?
可是我看到水也好怕,我也是第一次啊!怎么办,一咬牙我是姐姐,要做给弟弟看水不是那么可怕的。扑通,我像个大石头一样跳了下去,先是向下沉,一会儿又浮了上了;真是太有意思了,我向弟弟摇摇手,拿起游泳圈来到弟弟身边,他好像看懂了我的心思,非常听话的跟我一起在浅水区玩了起来,刚来时的害怕不见了,我俩还打水仗比赛。在水里玩太累了,不一会弟弟就困了?我们只好提前回家。
游泳的周记【篇3】今天,舅舅带我和表弟去学游泳。
起初,我不会游。我下水之后,教练叫我们仰泳。教练叫我把头仰起来,然后,慢慢的把手脚浮起来,最后,全身全浮起来。可我把头仰起后就不敢再浮起来了。终于有勇气了,可还是掉水里了,喝了好多水。之后,我就不敢再试了。
后来,我渐渐的会一点了。我鼓足勇气,试了一遍可还是掉水里了。于是,我去问教练:教练,为什么我按照要求做了,可还是不行呢?教练说:游泳时,还要放轻松,不要太紧张。于是我继续试了试。结果,我真的浮了起来。
最后,我在游泳考试中取得了好成绩。
游泳的周记【篇4】8月28日,我参加深圳市举办的洲克杯全国青少年游泳健身达标赛。我参加的是50米蛙游,这是我第一次参加游泳正规比赛。我的心情既紧张又格外高兴。
下午两点钟,妈妈带着我去参
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学游泳周记【篇1】三年前,我学会了游泳,这件事让我记忆深刻,也让我真正的明白了吃得苦中苦,方为人上人。的道理。
还记得,我上幼儿园时,妈妈给我报了一个游泳班,我那时非常害怕和紧张,甚至在换游泳衣时身子还在瑟瑟发抖,虽然我在拼命安慰自己,但还是迟迟不敢下水。
终于,教练来了,他把我们都叫下了水,让我们在水里练习呼吸。我紧张得不得了,心砰砰地在打鼓,冷汗都出来了。这时妈妈语重心长地说:思润,你要坚强起来,不能对困难低头,如果你这次没学会,以后永远也不会游泳了,你要战胜困难!
妈妈的话让我坚强起来了,我心里暗暗下了决心:我要鼓起勇气,不管怎样都一定要学会游泳!想到这,我再也不犹豫了,深深吸了一口气,慢慢地把头埋进了水里,把气一点一点地呼出来,然后把头伸出水面。这一次,我憋了4秒气,我很得意,情不自禁地笑了。
经过了两天的训练,我学会呼吸了。可是第三天教练让我们游蛙泳,我害怕地哭了起来,妈妈怎么劝也劝不住。妈妈生气了,说你既然来了,就要坚持,做事决不能半途而废!说着就把我推到了水里。我在水里扑腾着,呛了好多水,好不容易游到了岸边,我气喘吁吁地趴在岸边,要妈妈又无情地把我推下了水,我感到十分无助这样反复了几次,我在一次次扑腾中,一次次呛水中学会了蛙泳,也让我尝到了成功的滋味。
经过三年的训练,我的游泳已经很厉害了。曾经有一位古人说过:宝剑锋从磨砺出,十年花香自苦寒来。是的,不经历风雨,怎能见彩虹?
学游泳周记【篇2】中队夏天,是多么的炎热,蝉在树上不停地唱着,唱完了一首又一首,风是热的,水也是热的,这样的天气谁都讨厌,而我却最喜欢了,因为这样妈妈就能带我去游泳了!昨天,妈妈就带着我、大嫂和大嫂的孩子一起去游泳!
我虽然很喜欢游泳,但我一直不会游泳,我怕水会抢到我的鼻子,于是我带着游泳圈,穿着泳裙,迈着小方步向泳池走去。泳池可大了,水蓝蓝的`,我迫不及待的想下去游,只听“扑通”一声,我跳下了水,四周溅起了巨大的水花。一下水,我全身打起了哆嗦,这水怎么这么凉啊!,我急匆匆的上去避一下寒,妈妈好像看出了我的心思,摸了摸水说:“游泳嘛,池里的水总会凉的,游泳就是来
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