心理室方案

心理室方案。

怎样制定有效的计划是一个很重要的问题，它关乎我们工作和生活的高效进行。下面，我们一起来探讨一下一个优秀方案需要注意的几个要点！

首先，一个优秀的方案应当具备明确的目标和明晰的任务。我们需要清晰地设定我们要达到的目标，并为每个任务明确具体的细节和时间节点。只有明确任务，我们才能更好地规划实施步骤和时间安排，使工作更加有序。

其次，考虑到时间和资源的有效利用。我们要根据实际情况，合理安排时间和分配资源，确保工作的高效进行。我们可以合理利用时间管理工具，如番茄钟、时间表等，来提高工作效率，同时要合理配置资源，避免过多或不足的投入。

另外，一个优秀的方案需要考虑到团队的合作与沟通。团队合作是事业成功的关键之一，我们需要建立良好的沟通机制，确保信息流通畅，团队成员之间能够有效配合。在方案中，我们可以明确每个人的职责和任务，并设立定期的团队会议，及时沟通和反馈工作进展。

最后，持续评估和调整是方案成功的重要因素。我们需要不断地检视和评估方案的执行情况，发现问题和改进之处，并及时进行调整和优化。只有持续的评估和调整，我们才能不断提升方案的有效性和可行性。

所以，小伙伴们，赶紧来阅读关于“心理室方案”的这篇文章吧！只有了解了优秀方案的要点，我们才能更好地规划和实施工作，为自己和家人带来更加优秀的成果！

心理室方案【篇1】

1、 掷骰子：准备一个正方体的盒子，在它的六面上写上“各处罚条例”，如：高歌一曲，学猴子走路、交换蹲跳、吻主持人、跑等。请输的人自己掷骰子，并依“条例”受罚。

2、我爱你：输的人，面对拓荒的那头牛、大声地喊三声：“我爱你！”

3、天旋地转：输的人，就地闭眼睛，左转三圈，右转三圈，再睁开眼睛，走回自己的座位。

4、模仿秀：输的人，模仿一位自己熟悉的明星、歌星或动物的动作、歌声或说话方式。

5、我是淑女：赢的人将3-5本书放至输的人的头顶，并请他（她）学模特走台步旋转一圈后走回来。如果书掉了，就得重来。

6、苦笑不得：输的人先大笑5秒之后，忽然又大哭5秒钟，反复2-3次。

7、犯人：输的人要接受所有人的质问，不可以不回答问题，要俱实以告，直到大家满意了为止。

八、注意事项：活动过程中每位参与者自身要注意安全，安全负责人要随时待命，按原先的部署做好应急预案工作。

心理室方案【篇2】

三。一群人伸出双手，举过头顶，想着雷鸣般的掌声；

4一起出发后，看哪个队坚持了很久，就可以引导队员喊口号；

讨论：1.在项目进行过程中，您的精神状态是否发生变化？身体和声音是否接连发生变化？

2.当您发现上述想法变化时，您是否及时调整了它们？

3、是否有依赖思想，认为自己的松懈对团队影响不大？最后出现什么情况？

游戏二：纸杯传水

游戏目的：1。增强团队合作能力和团队精神；

2营造紧张的竞争氛围，增强竞争意识；

材料：纸杯，水，盆

规则：1。每队安排10人，最好是男男**；

2每人嘴里叼着一个纸杯，每队派一个人给第一个人的杯子加水；

3、每一个人将自己叼着的杯子中的水倒给第二个人，第二个人再将接来的水倒给第三个人，知道把水传到最后一个人的杯子中，最后一个人将水倒到盆里；

4在调水过程中，所有队员只能用头和身体来倒水，不能用手倒水；

5、第一个人的杯子空了就可以再添加，在规定时间内，传水可以反复进行，最后哪个对的盆里的水最多哪个对队获胜；

讨论：1。当水溅到或溅到别人脸上时，你的反应是什么？

2、如何才能更好的提高效率？

游戏三：走进安全区

游戏目的：1、培养团队精神；

2让团队成员能够自然地进行身体接触和合作，消除害羞和害羞的感觉；

材料：若干报纸

规则：1。把报纸放在地上。一开始，放四份报纸。所有队员都站在地上。这个地方仍然很丰富；

2、开场白设计如下：

想像一下，大家正在一个规模宏大的化工厂徒步参观，行到半路忽然有人看待一种液体正从一个巨大的容器中喷射出来，你们很快就被液体包围了，一名工人向你们大喊道，地上的化学物质具有高度腐蚀性，如果有一滴溅落在脚或腿上，整个肢体将被侵蚀掉。他还嚷道，你们面前恰好就是一块安全区域，四周有排水沟环绕。因此化学物质不能流入里面，排水沟看上去很普通，但是很容易碎裂，因此如果有人碰到排水沟，它就会破裂失去保护功能，化学物质将扩散到你们站立的地方，所以大家最好立即逃入安全区，祝你们好运！

三。所有的人都站在报纸上，让他们出来；

4然后，在谈话中脱下报纸，安全区域开始变小，允许团队成员再次进入安全区域；

5.要求玩家按照相同的规则进行游戏，直到剩下报纸为止，但所有玩家必须站在报纸上并互相支持；

讨论：1。有人认为这个游戏让他觉得不自然吗？为什么？

2、大家对个人的身体空间有什么感觉？

环节四：“催眠秀”

1介绍催眠的基本知识；

2、**一段催眠秀**。

六、注意事项

1、心理协会会员必须参加；

2会员可带同学或朋友加入；

3、活动全过程，有人做记录；

4.讨论时，表达自己的观点，不要反驳别人的观点；

5进行游戏时，要注意安全；

6、****时保持安静；

7、活动结束后，清理会场。

七、资源需求

多**教室；相机；两把椅子；纸杯；水；盆；若干报纸。

系心理协会

二00八年十二月二日

心理室方案【篇3】

心理协会第一次会仪暨新会员入会仪式活动计划

1、 会议时间：3月5日7:00-9:00

二、 会议地点：多**室

3、 主题：心理协会第一次会议暨新会员入会仪式

4、 目的：总结第一届心理学会的工作，安排第二届心理学会的工作；吸引新会员，增强协会的凝聚力和向心力，同时加强协会会员之间的沟通，使协会得到更好的发展。

五、会议流程安排：

1.前期准备

1） 启动心理协会的招募工作，从资深会员中招募新成员。

2）组织新会员填写申请报告。

3） 审查申请报告并调查申请人的表现。

4）确定新会员名单，公布到班。

5） 选择第二心理协会组织的主要负责人。

2.会议安排(详见会议仪式安排）。

六、 具体事项

（1） 时间：2014年3月5日下午7:00-9:00

1老师和创始人讲了大约30分钟

2宣誓及活动计划，每人15分钟，共45分钟

三。主持人在节目之间大约需要20分钟

（二）主持

1主持人：准备好台词和节目之间的台词。

2主持人的基本要求：要有主持经验，要有驾驭大领域的能力，要有适应能力，说话要得体。

（三）节目

选定好活动节目和宣誓誓词

（四）嘉宾邀请及接待

嘉宾：学生处老师

协会指导老师

校团委老师

学生会主要干部

校内的兄弟社团代表

（五）宣传

1宣传部门将在活动前一天开始制作广告牌、横幅和海报，发布新闻

2这是我们协会的一项大型活动。我们必须以这次活动为契机，增强协会的凝聚力，增强协会对学校的影响力和地位。

3.现场拍摄、拍照由专门老师负责

（六）场地借用及布置

1活动前一周由组织部向学校提出申请。

2.3月5日当天下午12：30分，全部人员到会场进行布置。（主要由组织部负责）

三。布置原则：简洁，但突出节日温馨气氛，彩色气球布置。

（七） 活动现场及秩序维护

1团委组织部安排专人负责场馆秩序和安全

2活动现场，团委将组织宣传两部门共同安排人员现场协调活动

（八）活动经费

（九）会后事宜

1活动结束后，组织部安排2-3名成员送行，其余人员负责场地清理

2活动结束后两天内，宣传部负责整理**，撰写新闻稿件，发往协会**和学校**

三。组织部应在一周内对活动进行总结，为今后的大型活动积累经验

附件：以上为活动的初步策划。如有未尽事宜，我们将在3月3日晚的股东大会商讨论。望本次活动的组织者认真做好组织协调工作，充分考虑各个细节和各种可能出现的情况，望各部门多提建议，尽职尽责的做好各自工作，同时各部门之间互相协调、互相配合，把本次活动办成一次高水平、高质量的、凝聚人心的、展现协会风采的活动。

2014-3

心理室方案【篇4】

鼓楼第五中心小学

做张心情卡片勇敢表达情绪

“我的孩子竟然有了自己的小秘密，可从来不和我交流。”很多家长和老师都遇到这样的难题，孩子慢慢长大，却越来越不爱和大人说话，变得任性、孤立，让大人们束手无措。

**试图引导儿童性格的健康成长，但效果不佳。而前不久，一年（2）班开设了一堂名为“绘出我心情”的心情课，孩子们通过自己制作心情卡片、当众讲述一天的心情，绝大部分都变得大胆敢说、乐于助人，而且还增强了集体意识……

老师告诉记者，之所以开设心情课，是因为一次饭后，有两个孩子在小声讨论着，可当老师一走近，他们就不说了。五六岁的孩子多少都有些孤立、小心眼儿，不愿相信成年人，但都有了自己的情绪和小心思，也开始选择朋友，而大家相互交流的机会却很少。

所以，老师从孩子的心情出发，如何让更多的人知道他们的心情？小朋友们动脑筋想出了绘制心情卡的方式，按自己的样子把脸画出来，笑脸和哭脸代表好坏两种心情。而心情课就是让孩子们坐在一起，让同龄人去交流，在一到两个月的时间里，很多孩子都建立了自信，还学会了关心他人。

孩子：开始乐意说出心情

记者赶到学校时，孩子们正在上情绪课。教室里很热闹。当老师问到“谁先来说今天的心情”的时候，所有的孩子都高举着小手嚷着要到前面去说。记者看到，“我今天的心情”展板上挂满了小盒子，上面写着孩子的名字，每个盒子里都有两张卡片，一张笑脸一张哭脸，非常形象。

晏凯小朋友第一个贴上了笑脸的小卡片，对小朋友说：“我今天认识了一位新朋友，和他一起玩我觉得非常高兴。”紧接着，在其他小朋友的掌声中，他还相当清楚、简洁地介绍了这位新转来的小朋友。

班上几乎每位孩子都说了自己的心情，贴上了心情卡片，也得到了其他小朋友不同程度的反馈，对孩子们来说，同龄人之间的沟通和信任是最重要的，得到他们的认可和帮助是心灵上最大的满足。

老师：沟通从小事开始

赵老师说，很多家长在接送孩子时都反映，孩子有自己的小秘密，在家里从来不跟大人说话。但是在学校里，孩子们已经有固定的朋友群，秘密只与朋友分享。无论是性格很开朗的孩子还是天生比较内向的孩子，都存在这样的问题。

最开始上心情课的时候，老师怕孩子们都不说，于是就从自己的心情引入，从一点小事开始，逐渐地，孩子们也愿意把自己心里那一点小小的高兴和不高兴拿出来和大家分享。

在情绪课上，除了锻炼自己的表达能力和建立自信外，更重要的是学会关心别人。一开始，孩子们都能说出高兴和不高兴的理由，但这些理由都是以自我为中心。其实，这个年龄的孩子普遍都是这样的心理状态，因此，老师还通过心情课引导孩子去寻找身边有意义的事，去帮助别人。

儿童帮助他人的行动需要鼓励和引导。渐渐地，孩子们会感受到同龄人的痛苦，受到鼓励，也愿意关心别人，从中可以得到相互帮助的快乐。

家长：孩子开始学会分享

有了第一次的当众讲话，孩子们受到了小朋友和老师的鼓励，慢慢建立了自信。很多家长都表示，孩子通过上心情课性格上变得活泼了很多，开始主动和大人交流了，最重要的是这种当众讲话的形式能慢慢培养孩子的自信和胆量，而且通过叙述心情还能练习他们的表达能力。

同时，通过这样的贴心交流和互助，很多孩子开始懂得痛苦和快乐都要和别人分享，因而逐渐打破了固定的朋友群，学会和更多的孩子交朋友。有些孩子甚至从家里给生病的孩子吃药。家长们普遍反映，孩子长大了，变得懂事了。

专家：性格引导需要多种方式

针对心情课带给孩子性格、行为上的转变，北京教育科学研究院早期教育研究所梁雅珠所长表示肯定，她认为，孩子的情绪发展是成长过程中的重要环节，五六岁的孩子已经有了自己的思维，他们需要情绪的表达，这是一种宣泄和排解，需要有人，尤其是同龄人的倾听和理解。因此，孩子之间的交流是非常必要的。

很多时候，家长对孩子过分溺爱，会造成孩子的过分依赖，养成任性、惟我独尊的不良习气。不可否认，这时候的孩子会有一种物质上的归属感，他知道这些东西是自己的，这是年龄特点的进步，但是在融入集体生活的时候，这种特点会让孩子少很多朋友。因此，这个阶段的孩子需要家长和老师的正确鼓励和引导。

孩子的情感交流是毫无保留的，而孩子的智力开发也可以通过这种方式实现，比如他的语言智能、人际关系智能、自我认识智能都会在叙述心情、帮助他人中得到锻炼。

当然，五六岁正是孩子个性形成的重要阶段，一些家长和老师也对这样的引导方式提出质疑，觉得会抹杀孩子的个性，而且效果也不一定明显。

对此，梁所长说，引导性格成长的同时要和个性分开，不是要改变孩子的个性，而是培养他们的信心和集体意识，正确引导性格中容易引起问题的方面。而性格引导也是让每个孩子都变得开朗，有些孩子天生内向，他可能会在某种压力下表达出心情，但效果并不一定好。所以，除了心情表达之外，大人们还可以通过鼓励的方式引导孩子，比如遇到事情，大人要完全尊重孩子的想法，帮他分析，肯定孩子的长处，从而慢慢培养他的性格。

交往中的“?”

活动目的

发现沟通中的问题，学习和学习沟通的方法，体验沟通的乐趣。

活动时间

20－25分钟

活动准备

1.课件：“读一读，想一想，说一说”四幅图，心灵博士的信，连连看“向朋友表达你喜欢他”交往的活动介绍”。

2.“歌声与微笑”歌曲磁带。

活动创新简析

人们在共同生活中，需要公正，分享，善良，互助，利他，诚信，谢恩等等优秀的个性特质，这些都离不开入与人之间的交往活动。儿童正是在和父母，教师，同伴积极有质量的互动交往中，发展着这些优秀的品质，并以次推动健康人格的形成，获得社会性。因此，学生学会交际，学会交际具有重要的心理学意义。

本次活动旨在让学生通过看看，说说，议议，做做等活动，提出自己在交往中发现和期待解决的问题，共同进行讨论，分析，从而明晓道理，增长交往的智慧，体验交往的乐趣。

活动过程

(一)师导入：

同学们，这节课我们又将进行一次心育活动，与以往不同的是今天有许多客人老师和我们一块儿活动，让我们以热烈的掌声表示欢迎。霍老师希望同学们能像往常一样进行活动，好吗？

我们今天活动的主题是——交往中的“?”(出示课题)

(二)“实话实说”：

现在让我们进行第一个活动。请读一读，想一想，说出来。记住：一定要实话实说哦!

1老师笑着看着你是什么意思？

2.爸爸(妈妈)皱眉头，是什么意思?

3.同桌的同学最喜欢做的事是什么?

4.最受人欢迎的品质是什么?

(学生看图，自由说想法，答案不统一。)

(三)小组交流活动：

过渡：学生在看到上述场景后，对自己的真实想法非常坦诚。接下来，我们将分组交流。活动的内容有以下两个方面：

1.在与他人的交往中，你还观察、体验到他人哪些神情，举动，使你从中领悟或揣测到些什么，交流一下，听听别人意见。

2.自己在交往中有什么不明白或想不通的问题，提出来，并把大家共有的一个问题写下来。

(学生进行讨论交流)

(四)交往中的“?”擂台赛；

过渡：刚才同学们进行热烈地讨论和交流，下面我们来个擂台赛，规则就是把你们小组写下来的问题提出，其他小组在接到问题后，集体讨论一下，再由一位同学回答，其他同学也可以补充回答。如果大家对回答满意，就以掌声表示。

(学生进行擂台赛)

(五)阅读“心灵博士”的信：

过渡：擂台赛上同学的发言给了我们很大的启发，听说我们班同学今天开展交往中的“ ?”活动，心灵博士特地给我们寄来了一封信，请一位同学给我们读一读。

亲爱的同学们：

你好！首先，我祝愿你们的活动取得成功。我想借此机会告诉你；只要学会交往，善于交往， 你的生活就会更加幸福，快乐!良好的人际关系不仅能给人生带来快乐，还会助人走向成功 。

心灵博士

2003.10

(请一名学生朗读)

(六)抢答练习：

过渡：是的，和他人愉快的交往真的是一件美好的事。现在我们一起来做个抢答练习， 看看自己能否掌握交往技巧。

(抢答：“向朋友表达你喜欢他”，延伸两个问题：1.想一想送一份什么样的礼物最好? 2.告诉他：“我喜欢你什么?”)

(七)介绍交往的游戏和活动

过渡：其实，“向朋友表达你喜欢他”只是愉快交往中的一个方面，霍老师再介绍两个交往活动给大家，希望大家都来参加。

(出示“感谢卡”，“友谊之路”的游戏活动。1.即兴说说“感谢卡”的内容。2.课后完成“友谊之路”)

(八)活动总结：师：最后，霍老师送给大家一首歌，让我们在歌声中结束这次活动，下次活动再见!

(**“歌声与微笑”)

《游戏中的交往》（三年级第二学期）

活动内容：让学生在游戏中学习与同学相处的技巧，培养学生的沟通能力。

活动目的、活动时间：通过活动让学生掌握在游戏中与同学相处的技巧，学会怎样加入别人的活动，接纳别人参加活动，宽容地对待别人。懂得尊重、接受和理解他人是与他人和睦相处的方法。（20分钟）

活动创新分析：这些活动是教师根据学生的实际情况设计的。现在学生多是独生子女，与人交往能力是十分欠缺的。

对于三年级的学生来说，游戏是他们一个与同学交往的重要途径，所以教师有层次地设计了一些游戏情境，尽量与学生实际生活相符合，在游戏情境中渗透交往技巧。

活动准备：金钥匙图，学生活动录像，选择题板，《找朋友》歌曲磁带。

活动过程：

一、 出示“金钥匙”图。

今天老师给我们带了一把金钥匙。这是什么？通过活动，你一定知道。

2、 学习如何参加其他人的活动。（请三名同学上台踢毽子）

1还有哪些学生喜欢踢羽毛球，想参加他们的活动？请举手。

2问：你知道怎么加入他们吗？

3、 出示选择题板：

a、 站在一边，我想参与，但我不敢说。

b、 态度强硬说：“我也要玩。”

c、 走上去有礼貌地说：“你们踢毽子很有趣，可以让我也来参加你们的活动吗？”

d、 看别人玩得开心，自己又不能参加，就捣乱。

4选择正确的方法，为什么？

5.请尝试试用此方法参加其他人的活动。

6问原来的学生：你为什么让他加入你？

a、 彬彬有礼，彬彬有礼，我想我们可以和他玩得很好。

b、 正好我们也少一个人，这样四人就可以分两派比赛了。)

(板书：尊重)

三、学习接纳别人参加活动。

1、 请同学前后组合开展包剪锤活动。

2观察并找出找不到朋友的学生。请帮助他们。他们应该怎么做？这时这位同学就在你旁边你该怎么办？

3、 出示选择题板：

a、 照样自己玩自己的，不管他。

b、 请他参加他的活动。

4、为什么要这样做？如果你一个人的话你会有什么感觉？

（板书：接纳）

4、 如果你被拒绝参加活动该怎么办。

1.**：几个学生在跳橡皮筋。 一个女孩想参加这项活动。 她该干什么？（运用前面所学技巧解决）

2有同学问老师，我也礼貌地告诉别人，我想按照你的方法参加活动，但别人还是不带我去玩。有这样的事吗？

三。老师调查发现了这种情况。这往往是因为原来的学生在竞争。如果你加入，你会打断别人原有的活动；还有是因为活动的人太多，不便于开展活动，就是你加入了，也会玩得不开心。瞧，录相中的女孩就遇到了这样的事。

（接着放录像）

4.其他人想参加，但是由于某些原因您不能接受他。 怎么说呢？）说实话，诚恳地说对不起，请他找别人做其他活动。）

5如果你被拒绝了你会怎么想？选择：

a、 气得走了，心里暗暗责骂他们，想：下次再也别跟他们玩了。

b、 想一想：如果他们不带我去玩，我会惹麻烦的。

c、 想一想：他们不带我去玩是有一定原因的，没关系，我会找别人玩，下次我会和他们一起玩。

6、为什么这样想，这样做？（学会理解别人，这样别人高兴，自己也高兴。）

（板书：理解）

7、接着放录像。**中，想参加比赛的女孩被拒绝了。她站在一旁看着大家跳过橡皮筋，高兴地为同学们唱歌。过了一会儿，其中一个女孩被老师叫走了，女孩自然地接手了。

五、小结。

今天，我们学会了在游戏中，我们应该学会尊重、接受和理解他人。只有这样，我们才能和别人友好快乐地相处。老师带来的金钥匙就是与人交往的金钥匙，其实这也是我们在其它时候与他人交往的方法，以后的课上老师还要和大家具体学习。希望大家都能运用好与人交往金钥匙，与他人友好相处。

六、 做游戏《找朋友》

活动效果测评：

金钥匙紧紧吸引住学生的注意，再通过有层次的活动环节的设计，逐步引出“尊重、接纳、理解”这些与人交往的准则。其实，这的内涵非常丰富，只是对中年级孩子的初步了解。最后的做《找朋友》游戏把整个活动推向高潮。

通过活动，是学生之间的关系更加和谐、更加团结，这是学生快乐健康成长的基础。

《我们真快乐》（二年级第二学期）

活动内容：学习“情境想像法”等保持快乐情绪的方法。

训练目的、活动时间：了解保持愉快心情的重要性。学会运用“情境想像法”等方法，保持快乐情绪。（20分）

活动创新简析：用“情境想像法”保持快乐情绪是《小学心里教育实验读本》上介绍的，为充实心理教育活动的内容，教师又在活动中向学生介绍了“深呼吸”，“看漫画”，“听**、唱歌”这些简便易行的方法。教师根据学生年龄特点，设计了游快乐岛，摘快乐果实的情境，把学生带入情境，让学生更为轻松愉快地学习，提高了学生的学习兴趣。

使学生通过愉快的活动，能真正懂得保持愉快情绪的重要性，学会运用“情境想像法”等方法，保持快乐情绪。

活动准备： “快乐岛”图，写有保持快乐情绪方法的“快乐果实”，漫画，小笑话，轻**磁带，《健康歌》、《快乐与微笑》磁带。

活动过程：

一、 谈话导入新课学习。

1、谈话：大家刚才一起玩了“猜猜谁是领头人”的游戏，我看见хх同学在笑（画 ），我想他玩得一定很高兴。ххххх是最幸福的，因为他的表情是这样的（画）。

你们大家玩得开心吗？请你们用表情来告诉老师。

2、今天，老师要带小朋友去一个地方玩，我想一会儿到了那儿你们一定会更高兴，一定会对老师说板书： 我们真快乐）

齐读板书。

二、 学习情境想像法。

1对话：很远。我们要乘一艘大船。请闭上眼睛，从头到脚放松。

（放**，教师描述）“ 啊，船开动了，驶进了蔚蓝色的大海。天空那么蓝，蓝天上飘着白云，成群的海鸥自由飞翔，一阵海风吹来，真舒服啊！”

心理室方案【篇5】

1，主题：如何过上良好的大学生活？

二、 活动背景：

为提高我院学生心理素质，有针对性的开展心理健康教育服务，根据我院第二届心理健康节系列活动安排，特举办此次心理健康主题班会比赛活动。

三、 活动目的：

为了净化学生的心灵，珍惜大学时光，积极进取，认清现实，展望未来，调动全班同学的积极性。同时，应学院心理协会的号召，特召开本次班会。

4、 时间：2012年5月17日10:30-12:00

5、 地点：东楼306教室

六、 活动开展：

（一） 准备阶段：

1向全班同报本次活动的内容和要求；

2各宿舍推选代表发言并做好发言准备；

三。邀请教师担任班会嘉宾和评委；

4、班会之前对人员安排及赛场布置准备充分。

（二） 开展阶段：

1主持人致开幕词，介绍嘉宾和评委，主持班会；

2、第一环节全班同学进行小游戏“水果蹲蹲”，将全班同学分成若干组，给每小组为一种水果。在一种水果蹲下后，这群学生必须在第一时间说出下一种水果的名字，依次循环。并且不能重复，重复组会受到惩罚，一个简单的语言程序；

三。第二部分，各宿舍代表发言，主持人作了简要点评和介绍

下一代表发言，依次循环。老师根据每各代表的状态对演讲进行评分，

排名将在比赛结束时授予；

4、代表发言完毕后由**委员李发光同学为全班同学献歌一首《量身定做》；

5、第三环节“人生坐标轴”，主持人安排同学在黑板上将活动要

请把它写出来，然后向全班同学解释，然后拿出一张纸

根据需要写出自己的坐标和问题答案，然后从每组中选出代表

与全班同学分享自己的想法；

6、第四环节请出席老师代表进行点评总结；

7主持人致闭幕词宣布班会结束。请先离开班会。

（三） 后续阶段：

1、将教室卫生打扫干净，桌椅归位；

2、对本次班会进行认真总结；

3、将此次活动的方案、总结、相片进行整理并交至院系进行评比存档。

七、 活动经费预算：

水费：21元；奖金：30元；材料印刷：10元

共计：61元

八、 活动人员安排：

主持人：胡帅，秩序维护：王琦、李辉、郑冰

宿舍代表发言：杨阳、杜志力、蔡振华、李辉、张加军

九、 活动奖项设置：

一等奖一名，奖洗衣粉一袋

二等奖一名，奖肥皂一块

三等奖一名，奖纸巾一盒；

优秀奖一名，将纸巾一盒

评分标准：本次班会发言分内容思想、语言表达、仪态表情、综合印象四部分对发言代表进行评分，满分为10分。计算分数时，去掉最高分和最低分，最后的累加值就是玩家的最终得分。

1．内容思想：4.0分。演讲内容要贴近主题，思想要积极，要有真情实感；

2．语言表达：2.5分。要求稿件外讲，语言规范，语言清晰，普通话标准，表达流畅，热情高涨；

3．仪态表情：1.5分。他们被要求衣着整齐、大方大方、举止得体；

4．综合印象：2.0分。评委会根据说话人的综合讲话质量，酌情打分。

十、活动注意事项：

1、班会之前须将教室卫生打扫干净，会场布置好；

2全班应提前进入教室，使班会正常进行；

3.主持人和每各发言人都应做好充分准备，以防止中途沉默；

4各班委会要以身作则，维护班会秩序，防止班会出现异常。

附：评分表、我的生命线

机械工程系

10级机械制造与自动化班

2012年5月16日

心理班会评分表

评分标准：本次班会发言分内容思想、语言表达、仪态表情、综合印象四部分对发言代表进行评分，满分为10分。计算分数时，去掉最高分和最低分，最后的累加值就是玩家的最终得分。

1．内容思想：4.0分。演讲内容要贴近主题，思想要积极，要有真情实感；

2．语言表达：2.5分。要求稿件外讲，语言规范，语言清晰，普通话标准，表达流畅，热情高涨；

3．仪态表情：1.5分。他们被要求衣着整齐、大方大方、举止得体；

4．综合印象：2.0分。评委会根据说话人的综合讲话质量，酌情打分。

人生坐标轴

一、找出今天你的位置：

1、 写上今天的年龄

2、 写上今天的日期

二、标出未来所剩下的年数、天数。

三、思考过去的我与未来的我：

1写出大学里最难忘的事情之一；

2、写出大学里你收获了；

3、写出你今后想做的事（理想）。

心理室方案【篇6】

一：活动时间（待定）

二：活动地点（待定）

3： 活动形式辩论赛（属于辩论赛范畴，但不同于常规辩论赛）

1 赛前准备

（1）活动的主题和内容将在活动开始前一周以海报的形式公布，以吸引积极的参与。

（2） 辩论开始前三天，双方辩论朋友名单将向公众公布

2 辩论赛流程

（1）设一主持人

a 主持人对本次活动主题做一介绍、说明；

b主持人介绍本次辩论赛的形式和具体过程；

c、 主持人介绍双方团队成员（正面4人，对方4人），提前自愿报名。观众分为三组：支持右派，支持对立派，保持中立。）

d 主持人宣布本次辩论赛开始

（2）双方队员的辩论过程。辩论共分为四个阶段：

答：双方陈述自己的观点（再原始位置或平台上的讲话形式）。你可以看稿子，时间不限，不拘泥形式。）

b 双方辩友互相提问时间。双方的四个人可以随意问对方问题或为同伴回答。在友好和谐的气氛中，没有时间限制（但双方应提前做好充分准备，准备足够的问题，以防感冒）。

主持人可以在此阶段决定比赛的结束

c 观众对选手进行提问时间。观众可以对双方任意选手进行提问，队友也可替同伴解围。时间不限，问题个数也不限。

d 观众表决时间。通过观众，选择观众心目中最支持的观点。

（3） 指导老师总结了活动

（4） 主持人宣布了这次辩论最受欢迎的观点，并宣布活动结束

3 赛后收尾在活动结束后专人负责整、理汇总双方有价值的观点，并以海报的形式对大家公布本次活动最佳辩论队、最佳辩论个人

四：活动性质及特点

严格地说，这不是一场正式的辩论，而是一场通俗幽默的心理讨论

2特点：幽默、和谐的氛围；合作互助，团队共赢。本次活动旨在营造一种和谐、快乐的氛围，并在这种氛围中让大家感受一些东西、学到一些东西，在该过程中得到一种心灵的交流。

五：活动目的

通过这种幽默和谐的交流方式，我们可以加深彼此的交流和理解

通过这次活动，可以提高双方成员的语言表达能力和应变能力，让观众对辩论有一个了解

3 可以使大家对本次活动的主题有更深的了解（如若本次活动主题为“大学恋爱利大于弊”，则可使广大学生对恋爱观、家庭观、人生观有更加充分客观的认识。）

4 扩大心理协会的知名度

六：活动人数（待定）

备注：本次辩论的主题有

a 大学恋爱利大于弊

b 八零，九零，谁称雄？

c 嫁给有钱人还是有才人？

d 大学生到底该不该喝酒

08级管理系 xx

2009-5-17

心理室方案【篇7】

幼儿由于长时间宅在家里，不能外出，容易产生不良情绪，需引起家长朋友们的高度重视。

疫情期间，幼儿更需要理解现在所发生的事情，降低他们对于未知变化的焦虑和压力。我们怎样帮助幼儿在疫情期间做好心理防护，从而保证他们的心理健康呢？以下四种做法，家长朋友们可以试一试 ：

一、控制信息量，避免幼儿出现负面情绪。

对于年幼的孩子来说，这段时间更需要家长的陪伴。3岁以下的幼儿，他们可能还无法清楚地表达自己的疑惑，但是他们会很敏感，可以感知到周围发生的变化。家长朋友们既不可忽视，也不用详细解释，大家可以通过调节自己的情绪来帮助幼儿降低焦虑，还可以通过讲睡前故事等方式潜移默化地安抚和舒缓幼儿的紧张情绪。对于3岁～6岁的幼儿来说，疫情的来临、长期地居家，可能会不断增加他们的焦虑。家长可以采取讲故事或者共同阅读绘本的方式，用幼儿能理解的、通俗易懂的语言解释这次的疫情，帮助幼儿掌握必要的'健康知识。

二、保持有规律的良好作息，丰富幼儿宅家生活。

保持生活的稳定性，是幼儿心理稳定的重要内容。在疫情期间，这段相对固定的日常起居中，丰富幼儿宅家生活就显得尤为重要。如：与孩子做亲子游戏、一起绘画、讲讲睡前小故事、做做适当的室内运动以及简单的家务劳动等，都是很好的、丰富幼儿宅家的活动。对于平常忙于工作的家长朋友们来说，可以把握好这次长时间与孩子相处的机会，提升亲子关系。

三、鼓励幼儿主动表达想法，正确帮助幼儿疏导情绪。

家长要充分认识到在这个特殊时期，因为幼儿年龄还小，所以很容易受周围环境变化和人们情绪的影响。又由于他们长期居家，缺少了与同龄伙伴相处的机会，缺少了户外活动量，会出现焦虑、无聊、烦躁的情绪都是正常的。家长此时不必恐慌和过分担心，也不必强制阻止，可以和幼儿以聊天、讨论的形式，鼓励他们勇敢地表达自己的心情和所思所想，从而有的放矢地帮助他们正确疏导情绪。

四、家长以身作则，控制和处理好自己的情绪。

家长情绪稳定是给予幼儿的最好心理防护，家长情绪稳定会让幼儿有安全感。对疫情的恐慌焦虑、居家生活的繁累和24小时带娃的多重压力，会让家长或多或少出现一些消极情绪，这些都会在不知不觉中影响到宝宝。家长应该尽量与家人或好友多沟通，保持自己情绪稳定。一旦出现焦虑、烦躁等不良情绪的苗头，一定要通过多种方式处理好自己的情绪，或可以在需要的时候寻求专业支持。

心理室方案【篇8】

【活动名称】

心理委员活动

【活动目的】

1通过各种游戏促进心理委员之间的沟通；

2为心理委员提供一些良好的心理游戏在课堂上进行，提高班级学生的心理素质。

三。了解心理委员在工作中遇到的一些困难。

【活动时间】

2009年3月中旬

【活动地点】

7幢草坪或16幢草坪

【参加人员】

生化学院心理委员

【活动内容】

开场白：欢迎参加本次活动

环节一：心理委员先做一个简短的自我介绍；

环节二：了解心理委员近期工作情况及工作难点。

环节三：开展游戏活动，加强沟通。游戏内容如下（根据不同年级的心理委员会成员选择三种不同的游戏）

游戏一：张弛有道

目标：通过这个游戏，让大家认识到团队合作的重要性。一个团队若想成功必须运用恰当的方法，而这个方法不仅包括要善于利用有效资源，还要求学会倾听他人的意见，以沟通寻求彼此间的默契。

游戏规则：游戏开始时，将**绳围在各自腰间位置，所有队员带上眼罩，在2分钟内将绳索围成指定的图形（如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形），在这过程中，参加队员不能手拖手，只能通过**绳互相维系，最后围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上让大家看图形是否形似，最快围出图形且图形形似的队伍胜出。游戏是分组进行的，游戏顺序和要放置的图形由抽签决定。

游戏道具：

所需要设备：眼罩10个、大绳索一条、秒表1个、口哨一个。

游戏二：啄木鸟

游戏目的：学会在竞争中合作，在合作中竞争，正确对待竞争与合作的关系。

游戏规则：所有成员分为4组，每组8人，再分为4人对4人。游戏开始时，一人把一个吸管衔在嘴里，把双手放在背后，扮成“啄木鸟”，口衔吸管传递“虫子”（用皮筋代替）传给下一个人，如此循环。

队员们在15米外面对面接力，不能用手，用最少的时间获胜。

游戏三、五毛和一块

规则如下：

在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。

每组男女生人数一致，每组需根据所给的数目，利用队员来拼凑出这样数目。如果给1.5分，需要一个男孩、一个女孩或三个女孩。先拼出胜利者，共5轮，5局3胜。

游戏四、笑容可掬

游戏的目的是让每一个学生明白自己应该真诚待人，以礼待人，从而提高自身素质。

游戏规则：1、参赛者站成两排，两排相反。

2每排一名代表站在队伍的两端。若a对代表立于队伍左侧，则b对代表应立于队伍右侧。

3、向前走交会于队伍**，相互鞠躬，高喊***你好！

4、鞠躬者与其队员均不可在鞠躬过程中发笑，发笑者即被对方所俘虏，需排至对方队伍。

5、依次交换代表人选。

游戏五、勇往直前

游戏规则：若干个同学排成一排，相邻同学之间用长布条绑住脚，准备就绪后，一起跑向10米外的终点线，先到达者胜出。

游戏六、心灵电波

游戏规则：每队站成一排，两队之间有一定的距离。如果b c d w x

a开始跑动，到达b后，b开始跑动，依次类推，到达x后，电波传递完成，x需跑到终点拿一气球(此时电波需往会传递，即当电波传至x后，w需跑到下一个，直至电波传回到a为止，a接受电波后需跑向终点与x汇合)与a背靠背将其爆破，先爆破成功的一对胜出。

【计分规则】采取积分形式，每个游戏的第一名获得10分，第二名获得8分，第三名获得5分，三轮结束后累积积分，积分最高的一组胜出，并给于相应的奖励。

【活动道具】眼罩、绳子、吸管（一次性筷子）、橡皮筋、气球、奖品。

【积分表】

gz85.Com延伸阅读

室内方案

如果我们想减少工作的出错率，那么，我们不妨认真制定一份工作计划。抓住重点和必要的地方，可以节省时间和精力，还能保证做出合乎要求的工作计划。那么，我们该如何去写工作计划呢？或许你正在查找类似"室内方案"这样的内容，在此提醒你收藏本页，以方便阅读！

室内方案 篇1

（8月28日-9月3日）

（a套：部分连队混用报告厅）

备注（各部门协助安排）：

1、以上所有教室配有多**设备 (控制间在a101，教育技术部夏欢负责，**：67703090)；除移动教室外，所有场馆均配备空调；

2物业将提前半小时开放教学楼和语言信息楼的相关教室和讲堂；

三。吴宝森先生提前半小时准备好语言信息楼报告厅的音响设备；

4同步直播时，教育技术部教师夏欢应提前1小时完成所需设备的调试；

5各连干部按规定时间将军训学员带到指定地点；

6以排为单位的，其位置以军事训练大纲的安排为准。

（b套：各连队有独立的活动教室）

备注（各部门协助安排）：

1、以上所有教室配有多**设备 (控制间在a101，教育技术部夏欢负责，**：3090)，除机动教室外所有场地配有空调；

2物业将提前半小时开放教学楼和语言信息楼的相关教室和讲堂；

三。吴宝森先生提前半小时准备好语言信息楼报告厅的音响设备；

4同步直播时，教育技术部教师夏欢应提前1小时完成所需设备的调试；

5各连干部要按规定时间将军训学员带到指定地点。

6以排为单位的，其位置以军事训练大纲的安排为准。

室内方案 篇2

作为一个室内装修专业人士，我将为您提供一些关于室内装修方案的建议和指导。室内装修是将一个空白的房间转变为温馨舒适的家的过程。它涉及到选择材料、色彩搭配、家具摆放和装饰等方面的决策。下面是我为您准备的一个完整的室内装修方案：

首先，我们要考虑整体风格和主题。这些因素将决定您的家居风格，比如现代、经典、农村或者简约。选择一个适合您口味和生活方式的风格非常重要，因为它将成为您的家的基础。

接下来，我们要选择适合的材料。室内墙壁可以选择瓷砖、石材或者壁纸。地板可以选择木地板、瓷砖或者地毯。对于厨房和卫生间，选择耐水、易清洁的材料非常重要。当选择材料时，我们还要考虑它们的质量、耐久性和可持续性。

然后，我们要考虑色彩搭配。选择适合的颜色搭配可以营造出不同的氛围和效果。浅色可以使空间看起来更加开阔和通透，而深色则可以营造出温馨和舒适的氛围。此外，要注意不同房间的色彩搭配要协调统一，以保持整体风格的一致性。

家具摆放也是一个重要的装修环节。首先，我们要根据房间的大小和功能来选择合适的家具。对于小空间，可以选择多功能家具或者折叠家具，以节省空间。家具的布置也要考虑到流线型和舒适性。确保家具摆放合理，不仅能满足日常需求，还能提供足够的休息和活动空间。

最后，装饰是室内装修中不可忽视的一部分。装饰品可以是画作、壁饰、植物或者照片等。选择合适的装饰品可以使房间更加有个性和温馨。不过，在选择和放置装饰品时，要避免过度装饰，以免给空间带来杂乱感。

室内装修方案的关键在于整体规划和协调。在实施装修方案之前，建议与专业的室内设计师或者装修公司进行沟通和咨询。这样可以确保方案的可行性和实用性，并最大程度地满足您的需求和期望。

总结起来，一个成功的室内装修方案包括整体风格和主题的选择、合适的材料选取、色彩搭配、家具摆放和装饰。综合考虑这些因素，您将能够打造出一个令人愉悦和舒适的家居环境。

室内方案 篇3

游戏目的：提高幼儿认物能力和反应速度。

游戏准备：苹果1个，运动包材料——幼儿足球、篮球各1个，梨3个，橘子4个，报纸若干张(其他幼儿熟悉的物品也可以，教师可根据情况延伸)。

游戏过程：

(1)教师将准备好的物品散乱地放在桌子上，让幼儿向后转，等教师用报纸把这些物品覆盖起来布置好之后，再请幼儿转过身来坐好。

(2)游戏时，教师对幼儿说：“报纸下面覆盖了许多小物品，把报纸掀开之后，快速地看几分钟，记住这些物品的名称和个数。”说完后就打开报纸，让幼儿仔细观察约3分钟，再用报纸将物品遮盖起来。

(3)最后让幼儿将物品一件件说出来，有几个同类物品要说出同类物的总数，看是否说得多、说得对。

游戏建议：报纸也可以用其他物品，比如桌布替代。

室内方案 篇4

室内装修方案是一个综合性的规划和设计过程，旨在为室内空间创造一个功能完善、美观舒适的居住或工作环境。作为一个专业人士，我将以详细、全面和专业的方式来讨论室内装修方案的各个方面，包括设计理念、空间规划、材料选择和装饰风格等。

首先，一个成功的室内装修方案必须有一个清晰的设计理念。这个理念可以源自于业主对空间的需求和期望，也可以是设计师的创作理念。设计理念在整个方案的过程中起着指导作用，从整体的布局到细微的装饰细节都要与理念相一致。例如，如果设计理念是“简约现代”，那么整个方案应该追求简洁的线条、简单的色彩和现代的家具。

其次，空间规划是室内装修方案中的一个重要环节。通过合理的规划可以最大程度地利用空间，满足用户的功能需求。在空间规划中，需要考虑到不同区域的功能需求和使用频率，合理确定每个区域的大小和位置。例如，在一个居住空间中，客厅通常是家庭活动的中心区域，因此应该被放置在房屋的中央位置，方便各个房间的互通。

第三，材料选择是室内装修方案中的一个关键要素。材料的质量、使用感和耐久性直接影响着居住环境的品质和舒适度。在材料的选择中，应该注重材料的环保性，避免使用有害物质对人体健康造成影响。同时，还要考虑到材料的美观和实用性，以及与整体设计风格的协调性。例如，在地板材料的选择中，可以选择环保的实木地板，其天然的木纹质感能够有效地增加空间的温暖感。

最后，装饰风格是室内装修方案中最直观的表现。装饰风格根据业主的喜好和需求选择，并与整体设计理念相一致。不同的装饰风格可以创造出不同的氛围和情境，例如，欧式风格可以营造出浪漫与典雅的氛围，而现代简约风格则追求简洁和功能性。在装饰风格选择时，需要考虑到空间的用途和家具等的选择，以确保整个空间的和谐和一致性。

综上所述，一个专业的室内装修方案需要注重设计理念、空间规划、材料选择和装饰风格等方面的考虑。通过综合考虑这些因素，我们可以为客户创造出一个功能完善、美观舒适的室内空间。作为一个专业人士，我将不断提升自己的专业知识和技能，为客户提供更好的室内装修方案。

室内方案 篇5

为了增强公司员工的凝聚力和向心力，调动他们的工作积极性和士气，加强组织

充满活力，改善组织文化，放松心情，增强组织整体沟通协调的精神能力。公司决定于9月15日组织员工进行室内活动。具体内容安排如下：

一、参与人员：

医院工作人员（除值班人员外）和特殊客人约40人

2、活动时间：

2016年9月15日下午13:00至2016年9月15日下午15:00

三、游戏安排及相关规则

1、五毛一块

负责人：

游戏时间：10-15分钟

参与人员：全体

游戏规则：在游戏中，男孩是一美元，女孩是50美分。游戏开始前，大家全

站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5、6块或8快5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。没有组合成功的人淘汰，最后留下的人胜出（最多胜出5人）

奖励：胜出的人员每人获得精美手包一个作为奖励。

2、成语接龙（歌曲接唱）

负责人：

游戏时间：约30分钟左右。

游戏规则：所有的成员都可以参与，由负责人说出一个成语，成员们开始有秩序的接龙下去，在规定时间（5秒）内说不出的告负，不可借助网络科技手段。（最多同时胜出2人）

奖次：一等奖：2人，每人配洗洁精一份

二等奖：3人每人手包一个

三等奖：10人，每人一份小礼物。

3、蛙跳水

负责人：

游戏时间：30分钟

游戏规则：你们坐成一个圈。负责人首先说，“一只青蛙”。第二个人：

“一张嘴”，第三张：“两只眼睛”，第四张，“四条腿”，第五张：

「扑通！」第六人：「跳下水」。

第七个是：“两只青蛙”，第八个是“两个嘴巴”，第九个是：

“四只眼睛，”第十只：“八条腿，”第十一只，“扑通！

」第十二人：「扑通！」，第十三人：

「跳下水」....（最多同时胜出5人）

奖励：一等奖：洗衣液一个

二等奖：10人精美小礼品一份

4、所需道具

扑克1副

5、经费预算

奖品费用共计215元

预备游戏：

1.夹乒乓球

负责人：

游戏时间：5分钟

游戏规则：接力比赛,在2张桌子上各放一个小筐,里面有1个乒乓球的小筐放在1张桌子,一个为空的放在另一张桌子上(距离米，),1人用筷子从有球的筐里向空的筐里夹球,球放到筐里后另外一个人再夹起球，放到对面的筐里，在5分钟内用时最少者胜利，5分钟内未完成比赛的淘汰。如果球在路上掉到地上，你需要把球捡起来，回到起点再把球夹起来。

(分3组、毎组8人、男女不限)。

2.007

负责人：

游戏时间：30分钟

游戏规则：参加游戏的所有人围成一个圆圈，由负责人发音"零"随声任指一人，那人随即亦发音"零"再任指另外一人，第三个人则发音"柒"，随声用手指作开枪状任指一人，"中枪"者不发音不作任何动作，但"中枪"者旁边左右两人则要发"啊"的声音,再扬手作投降状，如果没有人出错，则刚才的中枪者作为第一个发出“零”音的人，继续游戏。（最多同时胜出6人）

奖励：胜出的人员每人获得精美手包一个为奖励。

奖励：胜出的人员每人获得精美手包一个为奖励。

室内方案 篇6

一、活动目的

提高团队凝聚力，增强员工的感情和合作精神，活跃团队氛围，使每个人都能在紧张的工作中得到身心的放松。

二、分队

按座次报数，1,2,3,4，分别成队，自荐队长；

三、游戏环节

[第一轮：热身赛]：各队抽签决定比赛和对手

1、撕报纸：将2张4开的报纸放在地上，每张报纸上站5个人（一个小组），每个小组派一个代表与对方猜拳（剪刀石头布），输掉的小组须将脚下的报纸对折并撕掉一半后再站在上面（所有的双脚都不许着地），纸上先剩一个人或零个人的为输方，赢方加5分。

[第二轮：友谊传递]：队长抽签决定比赛和对手

1、吸管运输 ：每组五人，分两排站好，喊比赛开始后，两组同时进行，每人嘴里叼一支吸管，第一个人在吸管上放一个有一定重量的钥匙环之类的东西，当比赛开始时，大家不能用手接触吸管和钥匙环，而是用嘴叼吸管的姿势把钥匙环传给下个人，直到传到最后一个人嘴叼的吸管上，顺利完成且用时最快者获胜，给此队加五分。

2、传递空水瓶：每组五人，分两排站好，喊比赛开始后，每组第一人用头和脖颈夹住一个空的矿泉水瓶，传递给下一个人，直到传给最后一个人，不得用手接触，顺利完成且用时最快者获胜。

【第三轮：猜猜猜】：各队‘剪刀，锤子，布’决定参赛顺序，输的先玩

每组派两个队员，面对面站立，一个看词板负责模仿，另外一个猜，模仿者可以有语言描述，但语言中不得含有该词语中任何一个字，谐音也不可以，较难模仿的词语可以选择pass，每队有五次pass的机会，限时五分钟，规定时间内每猜对一个给该队加一分，如此类推。

【第四轮：遵照命令行事】

每队将派一名选手参加比赛，比赛时间以三分钟为限

每位参赛者手里一张考卷，不准提前交卷，答卷时不许交头接耳，按要求完成考卷者，加五分，其余均不加分。

考卷内容如下：

请先阅读它，然后再做。

在本文的右上角写下您的名字。

03． 将你在右上角写下的“大名“圈出来。

在纸的左上角画五个正方形。

在刚刚画的正方形上画一个十字。

6在正方形周围画一个圆。

在这张纸的右下角签上你的名字。

08． 在签名下写三个“好”字。

9在右上角的名字下面划一条直线。

10请在这张纸的左下角画个十字。

11在刚刚画的十字周围加一个三角形。

12在这篇**的背面，计算70乘以30的答案。

13． 在第八句中的“好“字上画一个圆圈。

14． 当你做到这儿的时候，大声喊一声“我最快”。

15． 如果你认为已遵行指示，请大声说“我最好”。

16． 再在这张纸的背面计算二十三加三十二，再加二十三的和。

17.从您的答案中减去23然后再减去13是多少？

18用你的笔尖在左上角的五个正方形上钻五个小孔。

19． 假如你是第一个做到这里，赶快大声喊：“我是第一“。

20． 在以上所有题目旁的数字，请把双数圈出。

21.现在，您已经仔细阅读了，请先做第一个

一、第二题的工作。

根据时间，决定是否玩以下游戏：

【第五轮：猜人名】

名人一定家喻户晓，但不一定来自现代还是古代，不一定来自政界还是娱乐圈，还可能是名企高管，或者是奥运会冠军。

准备四个印有名人名字的帽子，每个团队将派一名代表参加。

游戏规则：

1、 在前面摆四个椅子。

2每个小组的代表坐在名人的椅子上，面对小组成员。

3、 主持人给坐在椅子上的每一位名人戴上写有名人名字的高帽。

4除了那些坐在椅子上的人，每个小组的成员都不知道自己是什么名人。其他成员都知道，但没有人能直接说出来。

5、从1队代表开始猜，开始，他必须要问封闭式的问题如“我是…..吗？”如果小组成员回答yes，他还可以问第二个问题。

如果团队成员回答不，他就失去了机会，轮到第二组提问，以此类推。小组成员除了“yes”和“no”不准进行其他提示，如有违规，直接淘汰。

6、 谁先猜出自己是谁者为胜。

【第六轮：七拼八凑】

游戏规则：每组发一张a2纸，队员将纸在地上铺好，小组成员在纸前方站好，开始后按照主持人的要求提供物品放到托盘中，游戏结束后按集齐物品的件数加分，一件物品一分。

主持人开始读出项目，并且每个相目都应在一定的时间间隔内为团队成员准备，然后慢慢加快速度。

采集物品清单：笔、手表、丝巾、皮带、唇膏、眼镜、一元硬币、一毛纸币、袜子、护手霜、发卡、皮鞋、镜子、药片、三星手机、五厘米以下的短头发、十厘米以上的白头发、车钥匙、水杯、卫生纸包着的嚼过的口香糖、猪八戒背媳妇等等。

四、计算分数

计算分数，并向得分最高的团队授予奖励。

得分最低的队伍表演节目:

得分最低队伍一排站立，面朝一个方向，第一个队员向后转，与对面队员比拼小蜜蜂，念词：两只小蜜蜂呀，飞在花丛中呀，左飞飞,右飞飞，飞啊，飞啊…… ，动作： 1.

两手呈兰花指状，两臂上下飞舞；2. 两手换掌状于胸前交叉飞舞；3.出手，锤子剪刀布；4.

赢者伸掌作摔巴掌状，口念"啪啪"；输者和声"啊啊"；不输不赢则同时努嘴作"么么"亲嘴状。胜负：看反应速度，反应慢或表演失误者与下一个队员比拼，最后一个反应慢或表演失误者按大家要求表演一个节目。

五、预算

室内方案 篇7

篇一：团队建设活动方案

篇二：公司团建活动方案

某某室外半日游活动

时间：一天，一个月，一年（星期六下午）主题：放开梦想，勇往直前

活动目的：为益于员工身心健康，锻炼大家的身体素质，特组建一系列团队活动，希望大家在轻松愉悦的氛围中增强彼此之间的信任感，加强团队的协作精神，促进团队的凝聚力。活动地点：

xx参加人员：全体员工，分组：见附件（1）活动流程：

下午：14:00在某某到处集合

14： 05综合部点名领取矿泉水。14： 15到达活动现场并开展活动。14:20风筝比赛开始

15:20结束风筝比赛，综合部公布比赛成绩15:40开始三人四足比赛

16： 20日结束三人四足比赛，公布比赛结果16:35开始萝卜蹲点比赛，17:20结束比赛，前往就餐场所

18:00晚餐（杏花公园北门出，斜对面“塞纳河畔”酒店）

二、活动内容：

综合部:

1、安排摄影一名2、准备裁判两到三名3、预订晚餐4、踩点、场地勘察5、准备点名花名册一份企划部

1、制作横幅

2收集参与者名单并分组

3、提前一天采购饮料和比赛时所需要的器材

三、详细工作安排：

四、费用及预算

游戏规则（1）：创意风筝竞赛系统描述：

1参赛者可以在规定的时间内提出自己的命题和设计作品，并在比赛当天参加比赛

2、活动当天，各自将制作好的风筝拿出，进行首轮创意评比。创意评比将根据风筝设计、颜色搭配等细节进行打分，最终根据裁判提交的分数进行平均值估算（最高分为五分）。

3.第一轮比赛结束后，将举行放风筝比赛。时间是一个小时，裁判会在最后10分钟内给出提醒。最后，以上各轮得分加上风筝高度的分（放风筝最高分为5分，第一名为5分，其余9组相同，4分

54、3.5、3等），最终以最高分获胜。（2） 三人四腿接力赛赛制概述

参与者不仅限于男性和女性，而且可以自由组合

1绳子必须系在小腿上并系紧。如果绳子中间松了，应该先绑好再往前走。2、中途若有人摔倒，应立即停下来，等重新准备好之后，再进行。

3、折返接力赛，每小组选六人参赛，前三人到达指定地点与将要开始往返的队员击掌完成交接，完成交接后，运动员必须留在本队的跑道中直到本队顺利抵达终点位置，则为完成比赛，否则取消比赛资格。

4胜者是最先到达终点线的人。5、违规者均不记名次。（3）、萝卜蹲

篇三：团建活动策划

团建活动策划

1.活动背景及目的

1提高班级人员的素质

2增加同学之间的友谊.

3增加同学们的团队合作能力

4提高同学们的竞争意识

5激励和强化同学们的斗志

1.活动流程安排：

校内活动流程：

体育活动前，主动排队，并由负责人进行随机分组，并按相应的团进行

建活动进行比赛。

1）活动主办方

13级生科师范班

2）活动参与者

13级生科师范班全体成员

3）活动时间

20xx-20xx年第一学期体育运动前十几分钟(活动时间具体由当天团建活动时间而定)

4）活动地点

操场5）活动惩处设置

由胜方向败方提供处罚办法

2.活动准备

1）前期准备：

建团所需的器材由班委提前准备，建团比赛要提前准备。

2）活动当天

活动中要时刻注意人员的安全。安全是第一要素。其次进行我们的比赛活动，过程要积极地调动同学们的激情，让同学们都高高兴兴的进行比赛，以便促进同学们之间的交流，培养同学们的

合作精神。

室内方案 篇8

亲子室内活动方案

室内活动是一个非常好的方式来因应天气恶劣或者整个家庭的偏好。在现实生活中，许多家庭都有过因为室内活动而在家里度过愉快时光的经历。尤其是在最近的一段时间里，由于新冠病毒的流行，大家也需要更多的室内活动方式，以满足孩子们的需要。

此处提供一些简单、便捷、美好的亲子室内活动方案，相信各位家长和孩子们都可以在其中找到适合自己的好方法。

第一种：创意手工

手工艺活动是孩子们最喜欢的活动之一。通过创造有趣的艺术品来刺激孩子们的想象力，提高他们的创造力和解决问题的能力。家长们也可以和孩子们一起参加，一起制作冰淇淋枕头、棉花糖画或者是简单的折纸。

第二种：边观看电影边品尝爆米花

电影爆米花在家里变得简单而有趣。让孩子们和你一起挑选适合他们的电影或者是想要的电影，准备好自己的爆米花，一边享受电影的情节，一边品尝美味爆米花的口感。并且这也是一个非常好的时刻，可以和孩子们聊天，回忆着一些美好的经历。

第三种：家庭游戏夜

相信大家都有过玩游戏差点忘了吃饭的时候，这也是一个非常不错的活动。选择适合所有年龄段人群的游戏，像桌上足球、扑克牌、大富翁等等，这些都是家家户户都有的游戏。家人之间可以展开友谊的角逐，体验一种愉悦和欢喜的真正感觉。

以上三种是常见的亲子室内活动方式，能满足孩子们多彩的需求。最重要的是，在这个活动中，不仅仅是孩子们享受着所做的内容，将是更加拉近了家庭之间的联系。因此，在这个特殊时期，引导孩子们拥有快乐时光也是非常重要的。祝愿每家都能找到适合自己的好方法，度过美好的时光！

室内方案 篇9

一、游戏名称：循环相克令

时间5分钟，各队抽出四名队员，一队员事先戴好头巾扮演“狼外婆”，手中提一小筐，筐内放三瓶牛奶，牛奶必须放在带有奶嘴的奶瓶中，比赛开始后戴头巾队员拿围嘴、奶瓶跑向其他三名队员先为他们戴好围嘴，然后再依次让三名队员将奶瓶中的鲜奶喝完，最先喝完的那队为获胜。

用具：无

人数：两人

(3)进行接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动。比赛中，裁判应绝对服从裁判，裁判的决定为最终决定。

方法：令词为“lie人、狗熊、抢”，两人同时说令词，在说最后一个字的同时做出一个动作——lie人的动作是双手叉腰;狗熊的动作是双手搭在胸前;抢的动作是双手举起呈手强状。双方以此动作判定输赢，lie人赢枪、抢赢狗熊、狗熊赢lie人，动作相同则重新开始。

刺激点：这个游戏的乐趣在于双方的动作都很大，非常有趣

缺点：只是两个人的游戏

二、游戏名称：解手链

形式：10人一组为最佳

时间：20分钟

材料：无

适合对象：全体人员

目标：让团队成员了解解决团队问题的步骤、倾听在沟通中的重要性以及团队精神。

操作程序：

1培训师让每个小组站成一个向心的圆圈

2.培训师说：先举起你的右手，握住对面那个人的手;再举起你的左手，握住另外一个人的手;现在你们面对一个错综复杂的问题，在不松开的情况下，想办法把这张乱网解开。

3.告诉大家一定会解开，但答案会有两种，一种是一个大圈，另外一种是套着的环。

4如果无法解决该过程，培训师可以让团队成员决定断开两个相邻的手一次，但再次执行时必须立即闭合。

讨论：1.你开始的感觉怎样，是否感觉思路混乱?

1,按人数准备若干纸团,"裁判"一个、"杀手"两个，剩下的纸团是都写上"好人"，抽签，除了"裁判"，其他人都不能公开。

2.当解开一点以后，你的想法是否发生变化?

3.最后问题解决以后，你是否感觉很开心

三、游戏名称：瞎子走路

②道具：刘创提前把两个队的名字(灰太狼队、喜羊羊队，兔八哥队，逐字分开藏起来，藏到树枝树叶之间或石头缝理。

游戏方法：两人一组(如a和b)

a对b闭上眼睛和手。b可以组成任何地形或路线，并口述笔记来指导a。

如：向前走。。迈台阶。。跨东西。。向左或右拐。。

然后交换角色。b闭上眼睛。a引导b

分析：1。通过体验，让团队成员体会到信任和信任的感觉。

2.作为被牵引的一方，应全身信赖对方，大胆遵照对方的指引行事;而作为牵引者应对伙伴的安全负起全部责任，对一举一动的指令均应保证正确、清楚。此外，一旦出现错误的命令，信任很难重建。

四、游戏名称：串名字游戏

游戏方法：

小组成员围成一圈，任意提名一位队员自我介绍单位、姓名，第二名队员轮流介绍，但是要说：我是***后面的***，第三名队员说：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介绍的一名队员要将前面所有队员的名字、单位复述一遍。

分析：活跃气氛，打破僵局，加快球员之间的了解

五、游戏名称：蒙眼作画

教具：眼罩、纸、笔，所需时间10-15分钟

人人都认为睁着眼睛要比闭着眼画得好，因为看得见，是这样吗?在日常工作中我们自然是睁着眼的，但为什么总有些东西我们看不到?当发生这;些问题时我们有没有想过借助他人的眼睛，试着闭上眼睛，也许当我们闭上眼睛时，我们的心敞开了。

念词：两只小蜜蜂呀，飞在花丛中呀，飞呀…… 动作：两人面对面，两手作兰花指状展开双臂上下飞舞; 两手换掌状于胸前交*飞舞;出手锤子剪刀布;赢者伸掌作摔巴掌状，口念"啪啪";输者和声"啊啊";不输不赢则同时努嘴作"咋咋"亲嘴状。

胜负：看反应速度，负者罚一节目。

每次参与活动为10人，在乐曲中听主持人的口令“三人抱成团”，参与者在最短的时间内找到两人抱好，这样就剩一人被淘汰!主持人可按实际情况喊口令!

目标：1。让团队成员明白单向沟通和双向沟通可以取得不同的效果。

成语的结构紧密，一般不能任意变动词序，抽换或增减其中的成分，下面是为大家精心搜集的成语猜谜大全!

2它表明，当我们把所有的注意力集中在解决一个问题上时，我们可以取得更好的结果。

规则：用眼罩将所有队员的眼睛蒙上，每人分发一份纸和笔，要求蒙着眼睛将他们的家或指定的其它东西画在纸上，完成后让队员摘下眼罩，欣赏自己的杰作。

大家随便说一个成语，跟以前的人没有任何联系，什么都可以。每个人说完后记住自己的，然后从第一个人再开始说：“洞房花烛夜，我在***x”，***x即为刚刚说的成语，几乎每个都有爆笑的效果。

我碰过最经典的是“隔靴搔痒”“一针见血”……

讨论：1.为什么当他们蒙上眼睛，所完成的画并不像他们期望得那样?

2.怎样是这些工作更容易些?

三。如何在工作场所解决这个问题？

变化：1.让每个你带上眼罩前将他们的名字写在纸的另一面，在他们完成画图后将所有的纸挂到墙上，让队员挑选出他自己画的那幅。

2老师用语言描述一些事情，让小组成员蒙着眼睛画出他们听到的东西，然后比较他们画的**并思考

画室方案

当我们感到生活缺乏目标且十分乏味，尤其是当我们对未来感到困惑不解时，我们应做好充分准备，制定一份详细的工作方案。高效率的工作离不开一个好的方案基础。您是否有过撰写方案的经验呢？本文讨论的核心议题是与“画室方案”相关的内容，请继续阅读以获得更多相关资料！

画室方案 篇1

一、指导思想：

通过举办校园英语节，激发学生对英语的兴趣和爱好，提高学生的听，说，读，写的能力，以丰富多彩的英语活动为载体，营造良好的英语学习的氛围，丰富校园文化生活，让学生在英语活动中体会到学英语，用英语的快乐。今年的英语节内容定位为“走进英国”。师生们将以独特的视点，全方位地感受英国文化的魅力、了解英国风情、英国名人、英国景观和英国文学等。

二、活动口号:

moreenglish,morefun. 多些英语，多些快乐。

四、活动领导小组：

1.召开英语节动员会，宣布活动方案，布置具体工作。

2.宣传英语节，鼓励全校同学积极参与。

1.技能之赛(如：学生英语书写、写作、卡片、小报等制作评比);

2.文化之旅(如“英国文化知多少”知识竞赛、英语习语讲座、英语影片欣赏等);

3.体验之行(如：英语歌曲、美文、剧本展演活动、教师课堂展示活动、聆听专家讲座等)

三大版块活动，为每一个学生提供了锻炼自我、展示自我、张扬个性的舞台，丰富多彩的活动，激发了兴趣，增长了知识，开阔了视野，历练了英语，挖掘了潜能，同学们尽情享受着英语带来的快乐。

画室方案 篇2

元旦，即世界多数国家通称的”新年"。下面是小学庆元旦活动方案，也许对你有帮助哦。

小学庆元旦活动方案一：

正值新年到来之即，孩子们在盼着快过节，大人在盼着孩子快长大。在班级工作的开展中，家长们也用他们自己的方式来参与着，结合主题的开展及家长工作的需要，我们设计了此次活动。

此次半日活动我们以游戏为主线，通过亲子间的互动，让家长了解幼儿的发展，同时增进亲子的感情，并让家长了解幼儿园组织教学活动的主要形式：游戏化。

活动目标：

1、通过亲子游戏，增近亲子情感。

2、通过亲子合作制作，引导幼儿体验新年到来的快乐。

玩法：将幼儿(家长)分成人数相等的四对夹球过障碍比赛，哪队快，哪队为胜利。

目的：

1、提高幼儿身体协调能力和平衡能力。

2、通过亲子游戏，增强亲子感情。

玩法：准备呼拉圈六个，分两组，家长列入其中，三人一列纵队，把圈套在自己身上，然后拉住自己和前面一个人的圈，比比哪组跑完规定路线，在路线上设置独木桥、山洞等障碍物。

2、初步培养孩子的灵敏性。

玩法：

1、老师喊走走，走成一个大皮球，全体手拉手做皮球。

2、老师喊两人做皮球，然后小朋友和家长结对，手拉手做皮球。

3、老师喊四人做皮球，自由找朋友四人围成圈，手拉手做皮球。

2、初步培养孩子的合作性。

亲子游戏不仅有益于亲子之间的感情交流，密切亲子关系，促进儿童的健康发展，而且对于儿童的实物游戏和伙伴游戏也具有重要的促进和影响作用。儿童在亲子游戏中获得的对待物体的态度、方式方法以及人际交往的态度、方法会迁移到儿童的实物游戏和伙伴游戏中去。反过来，儿童在实物游戏和伙伴游戏中获得的经验又会进一步丰富亲子游戏的内容。

玩法：各班家长和孩子共同在纸上画或写新年心愿，再装入红信封袋内。

过程：

玩法：分小班组，托班组。每班出6对家长和孩子。将幼儿和家长分成一一对应，面对面排。开始由幼儿手捧“爆竹”由起点跑向自己的家长，当家长接过“爆竹”后，双手上举，口中喊道“砰啪” ，就算送到一个。然后孩子再将“爆竹”运回给下一名幼儿手中，看哪对先放完。

玩法：适用于小班幼儿，每班10名幼儿，分两对面站立，用圈赶彩球行进走，走至对面交给另一位幼儿，依次往返接力。

玩法：幼儿从起点跑到终点拿一个桔子，跑回来剥掉皮给家长吃，第二个幼儿继续，以此类推，看哪队最快为胜。

玩法：老师或主持人发出指令，复习颜色。如果说红色就要跑到拴有红色气球的椅子旁，用力把气球坐爆。分组比赛，小组第一晋级下一轮，直到轮完初赛，最后小组第一之间进行决赛，分出获胜者。请几位家长带着小朋友一起听主持人发令，按照规则进行。

玩法：由家长或老师(6——8人)组成一列火车，蹲着行进走，以先到的一列火车为胜。(必须下蹲走)

玩法：一名小朋友与自己的爸爸或妈妈组成一组，每次游戏找四组为一单位，小朋友与家长面对面站立，中间距离约30～50米。游戏开始后，小朋友要拿起放在地上的大袋子，跑向自己的爸爸妈妈，爸爸妈妈接到袋子后，要马上套住自己的双腿，跳回孩子的起始位置，以速度定输赢。

玩法：一家三口组成一条牛。爸爸为牛头，妈妈的手搭在爸爸的肩上为牛身，孩子紧贴妈妈身后做牛尾，孩子裤腰上别上牛尾巴。在一定范围场地内，几个家庭展开揪尾巴比赛。最后看哪个牛头揪到的尾巴多，哪个家庭就获胜。

准备：一大一小皮球为一对，共若干对;网球拍若干副。

玩法：适用于大班的游戏。一家三口为一组，爸爸站在终点线，由妈妈和孩子在起点处各持一网球拍赶球(妈妈赶大球，孩子赶小球)，要求两球同时到达终点，然后再由爸爸一人持双球拍把两球同时赶回起点。

为了迎接元旦的到来，感受节日的气氛，使同学们过上一个欢庆的新年，本次活动特提供展示学生风采的舞台，通过黑板报、书法、绘画、文艺汇演等形式，进一步丰富校园文化生活，活跃校园氛围，增强学生集体荣誉感和合作精神，使同学们成为德、智、体、美、劳的全面发展的合格人才。

比赛内容：

绘画：画种不限，儿童画、色彩画、国画、纸版画皆可，最小篇幅为16开纸张;

书法：篇幅、风格不限，毛笔、硬笔均可，书法字体不限。

参赛要求：

①、绘画书法内容要求表现学生生活，发挥儿童的想象空间，绘画作品必须是反映积极向上和美好的事物。 严禁教师代笔或帮助学生涂色。

②、书法、绘画作品背面右下角请务必用铅笔注明班级和姓名，以便于评奖。

③、各班参赛作品不得少于4幅，参赛作品必须在12月25日之前上交到美术办公室张乾坤老师处。

④、参赛办法、表彰及奖励：本次比赛分为书法和绘画两个组，分别对书法和绘画比赛进行设奖。届时，将评选出一、二、三等奖若干名。对获奖的选手将进行表彰，其中的优秀作品将在学校宣传窗中展出。

⑤、考评小组。由张乾坤老师负责组织美术老师、书法老师及部分老师对作品进行评选。

演出细节策划：

画室方案 篇3

随着人们的教育质量的提升，范文的需求量越来越大，范文可以帮助我们自身的写作，好的范文是怎么样的？因此，栏目特意整理了画室招生推广方案(优质)，欢迎你参考，希望对你有所助益！

近年来，在校园和社区中，美术教育得到了越来越多人的关注和追求。越来越多的人开始意识到，绘画不仅仅是一种艺术形式，更是一种思想的表达和内心的诉说。因此，近年来，画室逐渐成为了一种备受欢迎的场所。在这个背景下，我们的画室也希望可以招生更多的学员，推广优质的美术教育。

一、定位目标顾客

在推广方案中，首先需要明确我们画室要定位的目标顾客。我们画室希望招收有一定基础和潜力的学员，年龄在6岁到16岁之间。这其中的学员可以分为两类：一类是有艺术基础但需要更加完善的学员；另一类是新手学员，但是对日后发展有很大兴趣的。

二、方案内容

1. 团队优势：我们画室有一支高素质的师资队伍，所有的老师都拥有良好的美术知识和教学经验。

2. 美术教育课程：我们画室的美术教育课程是开放的，可以适应不同年龄段和不同水平的学生。从绘画基础、素描到色彩、人物描绘等多方面进行教学培训。

3. 多元体验教学：我们画室采用“多元化体验教学”方式，让学生在课堂中可以自由选择自己擅长的题材进行创作。

4. 学习成效：我们画室用一系列的教育方法把绘画教学知识导入生活重心之中，让学员在创作过程中获得自信和成长。

五、方案推广方式

我们的画室在推广方面采用多种方式，包括以下几种：

1. 社交媒体营销：社交媒体是目前最为流行和普及的营销形式，我们将优质课程和学员作品进行宣传推广，并建立自己的社交媒体账号与大家进行沟通交流。

2. 门户网站推广：画室网站是学员了解画室的重要途径，我们将网站的宣传风格打造得更加鲜明与时代感，并通过SEO等方式让我们画室排在搜索引擎前列。

3. 线下宣传：我们会在社区和学校进行线下宣传，如海报、明信片等，并在社区等场所举办画展等活动，增加画室的影响力和吸引力。

四、总结

在画室招生推广方案中，我们需要通过目标顾客定位、内容规划、推广方式等多方面考虑，才能有更好的效果。最终，我们的画室还是要以高素质的教学质量和完善的教育体系赢得家长和学员的支持和信任，实现画室的价值和品牌的发展。

画室方案 篇4

植树节小学活动计划3月12日是一年一度的植树节。为了给学校的发展做出一些贡献，给我们的家增添一点绿色，让我们的生活环境更加美丽，校旅成员着手准备和组织一系列植树节活动。

1.了解树木的知识。

2.多了解一下树和人的关系。

3.提高学生的保护责任感。

4.增强爱护树木的能力。

二、行动口号:

行动起来，努力做一个绿色使者。

三.活动时间:

(2)学生在学校和社区开展种植树苗、清除花坛杂草等一系列活动。

评选方式:每班推荐一名“班级环保卫士”参与校级评选，学校评选校级“校园环保卫士”。

评选要求:每人准备一篇以“保护绿化，我有妙招”为主题的演讲，时间在3分钟以内。根据结果评价校级“校园环保小卫士”。

1.“我与树无距离”在学校采用绿色植物，为采用的植物命名，开展摘叶、擦花坛、维护绿化等活动。每个班级都有责任在自己班级的健康区域内采用植物。这个活动选在3月18日。

2.开展“感恩自然”绘画和手抄报评比活动，本周六日(3。12—3。13)高一高二各画一幅我热爱自然的图画，高三高四高五各出一份关于热爱树木的手写报纸。周一收齐所有课后，交给鲜少大队。绘画和手抄报分别获得一、二、三等奖。

3.每个班都以“你知道多少植物知识”为主题召开班会，开展交流活动。交流你所知道的树木信息，收集植物生长知识等。，并在班会上进行沟通和宣传。

活动要求:

1.爱护环境和健康，不乱扔垃圾。

2.爱护学校的花草树木，不要随便践踏草坪。

3.节约资源，不要随便浪费水电。

4.积极参与一切有意义的绿化和环保活动。

画室方案 篇5

根据美术新课程标准，为了让全体学生生动、活泼、主动地发展，提高学生的审美能力，使学生成为有健全人格、有创新精神的合格人才，固堤小学绘画室特制定方案如下：

一、教学目标：

1注重培养和发展学生的好奇心和想象力，在教学环节和活动的布置上注重开放性和立体性。

2通过启发联想培养学生的创造性思维能力。

三。在绘画活动中运用大胆的语言表达思想和方法。

2、 学生分析：学生对绘画有强烈的兴趣，愿意学习。还有一些学生的特殊爱好，在这方面也有专长。

针对这些优势和不足，只要扬长避短，适时点拨，点滴渗透，学生在美术方面的知识和技能都可以有一定的增长和提高。

三、教学模式

结合美术学科特点和学生实际情况，在本期的教学活动中，以多种方式进行教学，室内和室外教学相结合，知识讲解与实际操作技能相结合，想像与写实相结合，教师引导和学生自主学习相结合。

四、活动要求：

1组织学生按时参加活动，保持房间清洁。

2每周三下午第三节课后，即4:50，小组成员必须准时到达客厅。

3.绘画小组成员应严格遵守，不准在绘画室大声喧哗，不准做与绘画无关的事。

4.每次老师安排的作业，学生要按时完成。

四、活动内容：

1使学生了解一些简单的美术知识、美术类型、常用工具、基本使用方法，常识几种儿童绘画方法。

2.以绘画为主，以创作画为主进行教学。

三。给学生创造自己作品的时间和空间。

4欣赏名著，提高欣赏水平。

5创新教学可以培养学生的实践能力和造型能力。

五、活动步骤：

绘画小组是课堂教学的补充和延伸。可以让学生自愿报名参加，或者让每个班级中个别绘画能力好的学生参加，使每个爱好美术的学生有好的展示的空间。以下是我的提议：

1学习内容有：色彩、油画棒、儿童画、固定主题联想画等。

2.指导学生从事美术创作，培养学生的观察能力和热爱生活的习惯，以校园的好人好事以及丰富多彩的活动为主韵律，创作内容积极向上，催人奋进，有一定的艺术品位的作品。

3.为了迎“六一”的绘画比赛做好准备，也可以走出校内向校外学习、交流、开阔视野，增强学生学习的上进心。

固堤小学

古提小学乡村少年宫绘画活动实施方案

固堤小学乡村少年宫

2012年2月

心理团体辅导方案

策略是解决一个问题或工程的方法，以便更好地展开和完成工作。我们需要提前制定策略，来确保活动策划的有效性。这份“心理团体辅导方案”是我们独家设计的，希望您能喜欢它，并从中获得实际好处。

心理团体辅导方案 篇1

一、活动目的：通过团体活动形式，使同学们在懂得珍爱自己的同时，在生活、学习中学会帮助其他需要帮助与关心的同学，形成一种良好的互助的氛围，懂得珍惜。

2、 组长：系辅导员、学生干部

三、参与对象：电商09级、10级各班

四、活动时间：90分钟左右

五、活动地点：各个班级教室

六、活动时间：2016年6月

七、具体方案：

项目内容时间备注热身活动

恰恰舞或兔子舞

全班热身一下，创造点气氛出来。

5兔子舞**

主题

活动

写自己最近烦恼的事情

了解每个人的心理状况，让学生在轻松的环境中把自己的忧虑写在纸上。

10纸笔、**

换掉烦恼

目的：给自己一个发泄的平台，学会倾诉，祛除烦恼。也引导成员对自己专业学习的思考，在学习好的同时还应该好好爱自己，保持一个好心情，从而提升自己的学习效率。

操作：大家在讲台上谈论自己最近烦躁的事情。然后再叫4-5个人概述一下我们专业的通病——共同的烦恼。

在烦恼的时，想想最后的结果会是很棒的，就有动力坚持下去了。换一种方式思考，忧虑不再是烦恼。也许这不是困难，而是机会和考验。

另外，我们还可以号召大家互相帮助，做虚拟交易，完成**的运营管理任务。同时也劝导同学们晚上注意早点休息，注意身体。

指导：1。学会关心自己，积极参加各种活动，关注生活细节，养成良好的生活习惯。比如保证足够的睡眠，多运动；不抽烟，少喝酒等。

2健康是自己，身体是资本，是做好其他工作的前提，让学生认识到身体的重要性。

三。心理健康也很重要，要通过各种方式调整自己，让自己拥有一颗阳光、健康的心。

15学习一帮多

目的：加强班子成员之间的沟通，达到互助互学的效果。

操作：请大家觉得本班专业成绩较好的上讲台说说自己的学习方法以及学习心得，还可以一起回忆一下以前学过的东西如dreamwear做**、ps做网页效果图等等，还可以分享一下他或她的学习计划或者对未来的思考。

导语：学生多加油学习，给学生导航，让他们少一些茫然。

15放松游戏

目标：拥有爱，提升爱的智慧，促进内心的平和。

操作：一、猜五官游戏说明： 1、两人面对面 2、先随机由一人先开始，指着自己的五官任何一处，问对方：“这是**？

” 3、对方必须在很短的时间内来回答提问方的问题，例如如果对方指着自己的鼻子问这是**的话，同伴就必须说：这是鼻子。同时，伴侣的手必须指向除鼻子以外的其它面部特征。

4、如果过程中有任意一方出错，就要受罚；3个问题之后，双方互换。

2、 可怜的小猫方法：1。大家坐成一圈，一只小猫坐在中间。

2小猫走到任何人面前，蹲下来学如何吠叫。面对面地用手触摸猫的头说：“哦！

可怜的小猫。」但是绝不能笑，一笑就算输，要换当小猫。　 3.

如果看护人不笑，小猫第二次吠叫，不笑，第三次打**，然后离开去找别人。 　 4. 当小猫者可以装模做样，以逗对方笑。

15体会畅聊全班同学围成一个圈，谈谈这次活动的感受，说说以后的学习计划等等。你也可以给一些学生一些建议，或者评价一些学生的优缺点。

10大团圆目的：通过身体的接触带来温暖和力量，使成员在结束前更实在地肯定团体的团结，体验在一起的感受，获得支持与信心。

操作：请大家站立，围成圆圈，将两手搭在两侧成员的肩上，聚拢静默30秒。然后轻轻哼着熟悉的歌曲，并随着歌曲的旋律，自由摇摆。

从儿歌到乡村歌曲，尽量找到每个人都会，全心全意投入，一个接一个。全体成员在一个充满温馨甜蜜而有内聚力的情景中告别团体，走向生活，留下一个永远的、美好的、极有意义的、难忘的记忆。

5**

心理团体辅导方案 篇2

附件1：

活动的目的是帮助学生尽快熟悉同学，融入班级体，为大学生活扬帆起航。

参与对象：2012级全体新生，以班级为单位开展活动

活动时间：2小时

1、 热身：大树和松鼠（10分钟）

活动目标：活跃团队气氛

活动过程：

1、事先分组，三人一组。两人打扮成树木，彼此面对，伸出手围成一圈。一人扮松鼠，并站在圆圈中间；教师或其它不成对的学生担任临时工作人员。

2、指导老师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；指导老师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。

3、指导老师喊“大树”，松鼠不动，扮演"大树"的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，指导老师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。

4、指导老师喊“**”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，指导老师或其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。

二、知你识我（30分钟）

活动目标：

帮助成员了解团体；制定规章制度，督促会员遵守团体规范；促进成员相互认识。

活动准备：团体辅导室、活动椅

活动过程：指导老师让团队成员在房间里自由走动，与其他成员见面时微笑并握手。给会员留出时间自然会面，并鼓励他们尽可能多地与其他会员握手。

当指导老师说：停！每个成员都在和你的朋友面对面或握手。两人一组坐下来自我介绍。

介绍的内容包括:姓名，身份，性格特点，个人兴趣爱好，家庭情况，以及个人愿意让对方了解的有关的自我介绍。每人3分钟，然后漫谈几分钟。

当对方介绍时，听者应全身贯注，通过口头和非语言的观察，尽可能多地了解对方。

分享与讨论：

1、我们刚才做了几件事？

2刚才活动中我们最大的感受是什么？

3、活动中你认识了几位朋友？你愿意在活动之外继续和他们做朋友吗？

同学们在这次活动中，表现的很好。给自己点掌声！

活动“知你识我”希望在一定程度上帮助大家更好的认识周围的同学，促进人际关系的产生和发展，为下面的活动做铺垫。

三、信任纽带（20分钟）

活动目标：促进成员互动状况；帮助成员之间建立信任；促进相互理解，接纳。

活动准备：提前选择盲道；眼罩（围巾或丝巾）若干。

活动过程：团体成员两人一组，一位做盲人，一位做帮助盲人的人，盲人蒙上眼睛，原地转三圈，暂时失去方向感。然后，在助手的帮助下，沿着制定的路线在房间里练习。

期间不能讲话，只能用手势，动作帮助“盲人”体验各种感觉。练习结束后，坐下来互相谈谈他们的感受。然后交换角色，再相互交流。

分享与讨论：

1、对于“盲人”，你看不见后是什么感觉？

2在活动期间，你的角色会让你想起什么？

3、你对你的伙伴帮助满意吗？

4、你自己和他人有什么心的看法？

同学们在这次活动中，表现很好。给自己点掌声！

在活动“信任之旅”中相信大家对团队有了深层次的信任，有了信任，我们在交流上，情感部分增加，人际关系得到很好发展。通过下面的活动，来继续促进。

四、同舟共济（25分钟）

活动目标：促进成员合作；培养会员的创新思维，努力克服困难；提高团队的凝聚力。

活动准备：准备报纸若干张

活动过程：活动开始时，指导老师要求将报纸铺在地上，代表汪洋大海中的一条船，现在，需要团体成员8人同时站在船上，一个也不能少，必须同生死共命运。随后让成员们想方设法，使成员同时登上船。

成员们可以在行动前充分讨论并提出最佳方案。任务完成后，指导员可以要求把报纸切成两半。随着难度的增加，委员们的努力也会越来越大。

分享与讨论：

1、活动后大家的感受如何？

2你在活动中扮演什么角色？ 你对讨论结果的态度？

3、你对最佳合作方案满意吗？

4、你在活动中是否有收获？有哪些？

同学们在这次活动中，表现的很好。给自己点掌声！

通过活动“同舟共济”，促进团队协作，让成员之间变得更融洽。与此同时，通过活动在适应方面也取得了进展。

五、相亲相爱一家人（30分钟）

活动目标：温暖团体气氛；增加团体的信任与向心力；体验亲密情感。

活动准备：音响设备；纸、笔每人一份

活动过程：指导老师让学员围成圈，并说：在团体中我们就像一家人，需要彼此支持、关怀与帮助，每个人的行为会对营造和谐的氛围产生作用，良好的气氛又会促进成员的自我开放与信任。

下面音响**出歌曲《相亲相爱一家人》，指导老师带领大家做手语操，边唱边做。最后，让我们要求我们每个成员在歌声中表达他的心理话语。

最后，指导老师总结：我们总共完成了四个活动，从相识到建立信任关系，在信任关系的基础上，我们共同协作完成“同舟共济”活动，最后我们通过“相亲相爱一家人”活动让大家理解团队对于个体来说是非常重要的。未来，我们需要很好地融入到团队中。

作为新生，我们首先要做的是了解集体，适应和融入。让我们有了团队的氛围，“家”的氛围。只有这样我们才能学得更好，享受大学生活。

我想这次系列活动只是为大家引个路，主要还是需要大家自己去努力。我相信在未来的四年里我们会有一个美好的未来。

活动结束后，请填写以下问卷，谢谢！

六、团体效果评估（5分钟）

今天的系列活动是专门为你设计的。非常感谢您的参与。在这里，我很想了解你对这期活动的收获如何以及活动中还有哪些不足的地方，以为下次课程活动做更好的准备。

作答须知:

1.请依照您个人真实的作法或想法，将自己的答案填在括号里。

2本问卷共有6个问题，每一个问题都要回答，请不要省略。

3.若有答案写错者，请涂掉后再另外选择您的答案。

非常感谢！

1感受这次活动的内容：（）

a、 非常满意b.满意c.不满意d.非常不满意

2参加一系列活动有帮助吗？（ ）

一种。 大帮助b.大帮助c.平均帮助d.无帮助

三。参加活动后，感受大学生活（）

a．充满希望 b.无所谓 c.顺其自然 d.担心焦虑

4活动项目的安排，导师和组长的整体表现：（）

a、 非常满意b.满意c.不满意d.非常不满意

5参加一系列活动后，你最大的感受是：（）

一种。 快乐b.有趣c.沉闷d.毫无意义

6你认为在这次活动中需要改进什么？

心理团体辅导方案 篇3

人的本质在于社会性，社会性是一切社会关系的总和。一定的社会交往是个体生存和发展的前提。个体无法脱离社会群体单独获得发展。

借助良好的人际交往，个体可以在其整个人生历程中不断建构出各种具有不同意义的人际关系，进而更好达成个体意愿，实现人生目标。人的认知体验、行动体验和情感体验也可以通过人际交往获得。社会动机是个体人际交往行为的内在动因之一。

在此基础上形**的人格素质，发展人的能力素质。为了适应环境，使自己更好地被他人和社会所接受，个体也需要不断学习掌握人际交往的有效行动指南。活动地点：

**教室活动时间：/画

（1） 活动组活动组：选取27名高三至五年级学生为代表，分别进行自我介绍。

（二）人际适应和熟悉此活动有三个环节组成：

1、暖身活动：火星人来了

1） 准备：教室，塑料充气棒，**，火星标志

2） 老师：两个志愿者被选来扮演火星人。一种是塑料充气棒。他们必须手牵手，不能放手。他们用充气棒触碰任何同学说：

噼里啪啦，噼里啪啦。被碰到的同学说：碰！

做出被电击的状态，并加入到火星人中间去，手拉手，直到所有同学都被抓到，计时。分享：

1你被抓的时候是什么感觉？

2为什么人越多，逮捕的可能性就越小？

3、彼此之间拉着手去完成共同任务时的感受是什么？

2、主活动：征兵总动员

1）活动准备：**、抽签纸

2）师：语言引入学生围站成一圈，由我抽签选三人当小队长，限时十分钟，允许小队长自由教室里走动，邀请其他同学加入自己所在的队伍，如果游说成功，则新加入的队员与其他队员手拉手，一起帮队长加快征兵行动；如果游说不成功，就不能强行征兵。比比哪小队人数最多，就是胜利者。

如果你有足够的时间，你可以轮换队长，重复游戏。分享与讨论：

1你通常是怎样认识新朋友和向别人介绍自己的？

2为什么有些人能轻易说服别人，而另一些人却不能？

三。你喜欢和什么样的人在一起？

4、如果你当小队长，你认为如何进行征兵最有效？

（三）活动暂时结束：

写给未来的信/画两张信纸，可以用画也可以装饰信封。你们可以在信上写下你那时的自己期望，你可以使用这些词汇来表达你的计划，例如学会改变成为实现等，信被保存在一个地方，我们将在不久的时间内发到主人手上，那时对照一下，自己是否实现了自己承诺的那些行为？

心理团体辅导方案 篇4

心理健康教育的实施方案

心理健康教育是提高学生心理素质的教育，是深化教育改革、全面推进素质教育的必然要求,是时代发展的需要，是学生健康成长的需要,是实施素质教育的重要内容。学校非常重视我们的项目。根据项目需要，我们制定了如下方案：

1、 多渠道、多形式开展心理健康教育

通过多种形式开展心理健康教育，开设心理健康选修课、活动课、专题讲座，通过开设心理咨询室进行个别咨询和辅导。学校在学校教育教学活动中开展心理健康教育，积极开辟与家庭开展心理健康教育的渠道。重视教师心理健康教育，加强心理健康教育的研究活动和研究课题，支持教师参与心理健康教育培训。

1以班级心理辅导活动为基础的一系列活动。

心理不仅是通过活动表现出来的，而且是在活动中形成的。需要注意的是，在活动之前，我们必须全面深入地了解学生的情况，从而设计活动的内容和形式，由学生自己来进行；目前，如果做不到，还应该吸引学生积极主动地参与进来。每个参加活动的学生都可以根据自己的情况在活动中获得不同于他人的新体验和收获。

以班级为管理单元，以小组为基本活动单元。

2.心理健康教育讲座。根据学校师生的情况进行心理健康讲座。

邀请专家对小组教师进行指导，根据学生成长需要开设心理讲座。每学期有计划的安排德育主任、心理教师、大队辅导员，为学生讲授人生、理想信念课，教育学生树立正确的人生观，价值观和世界观。

三。开展心理健康教育全员培训。以班主任为主，把心理健康教

育纳入全体教师继续教育的必修课。

4在学科教学中渗透心理教育。通过教师的人格魅力，如言行、行为影响学生。

许多学科在其课程标准和教学目标中也明确提出了与心理健康教育相似的目标，例如：“语文课程应培育学生热爱祖国的思想感情，指导学生正确地理解和运用祖国语言，丰富语言的积累，培养语感，发展思维，使他们具有适应实际需要的识字写字能力、阅读能力、写作能力、口语交际能力。语文课程还应重视提高学生的品德修养和审美情趣，使他们逐步形成良好的个性和健全的人格，促进德、智、体、美的和谐发展。

”发展健康的个性，形成的健全人格也同样是学校心理健康教育的目标之一。数学解题过程中，解题难度大，解题方法巧妙，既能激发学生的兴趣，又能帮助学生培养坚忍不拔的坚强意志。科学家名言和经言的介绍是心理健康教育的好素材。

实际上各科教材中蕴涵有不少适用于心理心理健康教育的内容素材，教学中还会经常出现有利于实施心理健康教育的教育情境，教师要善于挖掘和利用。例如，通过德育，使学生树立正确的人生观、价值观、认识发展观、矛盾观；健康课，讲授人体器官的功能和结构，注重科学用脑，营造愉悦的情景，激发学生的积极情绪。

在学科教学工作当中渗透心理健康教育，从而帮助学生增强课堂学习活动中的智力与非智力因素的投入水平与效果，以提高课堂教学质量。它的作用在于不仅能够促进教师教育理论素养的提高，而且能够推动更多的教师乃至全体教师参与心理辅导活动，以利于在学校营造起关心和增进学生心理健康的环境氛围。能够帮助学生化解学习心理

困惑、调整和优化学习心理状态，有效参与学习活动。如教师重视对学生学习方法的指导，研究学习困难学生的成因及转化策略；在课堂上，鼓励学生积极工作，不怕失败，学会体会成功的喜悦；注重激发学生的学习兴趣，尊重学生的个性，给予学生更多积极正面的评价，营造良好的课堂教学氛围。

5.个别辅导。了解学生的个体差异，实施个性化教育；做好案例研究、档案记录，注意观察学生的行为。

注意学生学习、生活中是否有突发事件，对有情绪问题的学生及时给予指导。纠正不良行为，开设心理信箱“听你说悄悄话”，定期开箱，注明开箱时间；建立心理档案，完善档案管理。

6.团体辅导。每个人都有“认同的需求，隶属的动机，被爱的欲望”社会学家称之为“社会性饥饿”，在“社会——心理”团体中产生团体动力。

团体提供给学生一个现实的社会的缩影，使他能将从团体中所获得的洞察与日常生活经验相连结，并在安全、信任的气氛中试着去学习或改变行为。小组辅导是学校的辅导工作之一。

7.通过人际关系辅导。人只有在社会关系中，共同活动，与他们发生实际相互关系“开始把自己作为人来对待”。

建立温暖、体谅、关心的师生关系：认为学生在学校中的失败，就是由于学校气氛过于冷漠，缺乏温暖和良好的人际关系，不能满足学生的“爱”和“自我价值”

人格的基本需求和行为问题也随之产生。师生关系的本质，不只是知识传授关系，而是教师人格与学生人格在教育中的相遇，良好师生关系利于授知，促进学生形成良好人格，使问题学生易于接受心理**，其效果明显。

8.自我教育。“只有促进自我教育的教育才是真正的教育”，没有自我教育就没有真正的教育，人总是向独立方向发展的。

人类独立的心理标志是自我意识的成熟。人能超越自身的能力，跳出自身站在客观立场，把自己与他人或他物来比较衡量，然后采取行动，这种反观自我是一种理性功能。小学“心育”应用这种主体性，引导学生相互教育和学生自我教育。

各种渠道只有使学生自我领悟、自我规范才能起作用。

（2） 加强心理健康研究，以科学研究促进心理教育，积极开发校本教材。

（3） 创建心理咨询室：精灵的快乐之家——安全的家和快乐的天堂。明确值班时间，确保人员安排，改进设备。采用直接沟通、**沟通、书信往来、网络咨询等形式。

（四）环境建设：学校心理健康教育关注的应是学生心理的健康成长，在适当传授相关知识的同时要注重创设利于学生成长的环境。成长环境应包括宽松和谐的心理环境和灵活具体的物质环境。

心理环境主要是通过建立民主平等的师生关系来建立的。物质环境主要指通过活动促进学生的成长，如让学生在同伴合作中学会如何建立良好的人际关系，在自我认识中培养自信心等。

（5） 成立学生互助小组，每个班有2-3名快乐之家通讯员，向心理老师和心理咨询相关人员反映学生的情况，并协助观察。

（六）加大宣传力度。板报、宣传烂、广播等；设置心理健康专版。

（7） 做好家庭学校联系，做好家庭教育指导。辅导对学生的心理健康起着基础性的作用，家长的言行对学生心理发展起着示范作用。学校将充分利用家长学校、校外辅导员队伍等结合教育网络，积极搞好学校配合，向家长宣传“心育”知识，让家长体会心理健康教育的重要性和必要性，做好家庭心理辅导的指导，及时对子女进行心理辅导，同时积极开展丰富多彩的课外活动，组织学生参加各种社会实践及校内外德育基地活动，提高心理健康教育的实效。

心理团体辅导方案 篇5

留守儿童团体心理辅导方案:

快乐迎“六•一”

据相关调查研究显示：农村留守儿童因父母关爱的缺失等，造成部分孩子没有安全感和归属感，变得孤僻、自卑等。因此，此次团体辅导的重点是通过讲故事、做游戏、模拟采访等方式帮助孩子树立自信，学会赞美、欣赏，培养良好的人际交往能力。

活动程序：

（一）自信活动（备用）名称：我很棒 什么是自信？

“自信是对自己肯定的评价，自信能让普通的外貌变得漂亮，……”

没有人能够在没有自信的情况下成功，实际上，许多成功人士都对自己充满了自信！如：爱默生说：“自信是成功的第一秘诀。”爱因斯坦------自信是向成功迈出的第一步” 一位哲人说：不是因为做不到而没有信心,而是因为没有信心所以才做不到。

那请问大家，你觉得你够自信吗？（对孩子的自信程度进行一个简单的了解调查）

每一个对自己负责的人都会不断的提高自我认识的水平，那么就让我们积极的投入到下面的自信心训练中来。我很棒

右手拍一下左肩，然后拍一下右肩，最后右手竖起大拇指从胸口将右手用力伸出去，大声的说：“我很棒。”再换左手同样做，大声的说：“我真的很棒。”最后换双手齐做，双手交叉拍左右肩后，从胸口将双手用力伸出去，拇指朝上，大声的说：“我是真的真的真的真的真的很棒。”

整套动作重复2遍，做的过程中重点引导学生放下矜持，积极的投入，充分表现出自信的神态。

好的，我们学会了如何强化自信，下面我们迈开与人交往的步子，关注一下周围的人。

（二）相互认识活动 名称：取绰号

把孩子分成三个组，每个人帮自己前面（围圈时右手边）之同学取绰号，最前一个位子之同学，帮最后一个人取绰号。进行时须说：我帮**同学取的绰号是**。（待全部进行完毕，则须把加诸别人身上之绰号收回自己用）。

活动结束后，共同讨论①帮别人取绰号时的心情。②绰号收回放在自己身上时之感觉。

小结：帮助孩子换位体验，懂得已所不欲，勿施于人的道理。为后边的赞美活动做铺垫。

（三）赞美活动 名称：“戴高帽”

什么是“戴高帽”？你会给别人“戴高帽”吗? 你看到过别人因为你的赞美而乐开了花的笑脸吗? 你体会过被人赞美的快乐吗? 在生活中，我们总是放大自己不开心的事情，而忽略了许多美好的事情。不知道适时表达出自己的赞赏之情就是我们经常忽略的一点。有一则笑话说，一位妈妈在劳累了一天之后，为爸爸和孩子准备了一大堆干草当晚餐。爸爸愤怒地质问她是不是疯了，妈妈答道：“嘿，我怎么知道你们会在意呢?多少年来，我一直煮饭给你们吃，你们从不吭声，也从来没有告诉过我你们并不吃干草啊!”面对着这些不领情的人，谁能说这位妈妈的做法没道理呢? 其实，在简单而丰富的日常生活中，只要我们稍微留意一下，就可以发现许多值得赞赏的细节。得体的衣饰、真诚的笑脸、不错的成绩单、课堂里的一次精彩发言……但可惜的是，我们常常在这个时候，会犯一个同样的的错误，认为所有的一切都理所当然，说不出一句赞赏的话来。对赞美这个美德的忽略，真是一个莫大的错误。

现在就让我们来试着赞美一下吧：

分成三组进行，先以一组同学做示范。请一位同学到台上作为被赞美者，请其它同学对他进行赞美。要求赞美者目光自然注视被赞美者，双方主动握手、拍肩或拥抱，然后，赞美者大声说出赞美之辞。态度要真诚，语气要恳切，赞美的内容可以从外貌特征到内在品质，尤其是在学习、生活中你观察、感受到的别人的一些美好细节。赞美语要具体、别致，尽量不重复。

每一个被赞美者都要接受采访：（1）被人赞美的感觉是怎样的?（2）哪一句赞美辞令你印象最深?选择部分赞美者采访：（1）学会赞美别人需要具备哪些特质?（2）赞美别人的时候对方的反应给你什么感受? 总评看来人人都喜欢得到赞美。赞美其实不是一种虚伪的语言，而是：

以“爱”为出发点，去欣赏他人的优点，进而赞美他。

用“真诚”的心态，诚心诚意地去发掘他人的特色，进而赞美他。

让自己“愿意”张开眼，去看见别人的优点。

不过，赞美也要讲究如下原则。

一是赞美要有根据。即赞美并非无中生有的东西，它需要有根有据，有板有眼，否则，就成了阿谀奉承。

二是赞美要有度，要真诚自然。真诚的赞美有纯洁的动机，它不是为了谋求从对方得到什么才赞美。卡耐基说：“如果我们只图从别人那里获得什么，那我们就无法给人一些真诚的赞美，那也就无法真诚地给别人一些快乐。”

三是赞美应尽可能有新意。“喜新厌旧”是人们普遍具有的心理。陈词滥调的赞美，会让人索然无味；而新颖独特的赞美，则会令人回味无穷。

请大家以后每天问一问自己，你赞美了哪个同学？今天，你赞美了几次同学？放下你的批评，把你的赞美挂在口边吧。

（最后总结回顾今天活动的内容：我们今天一起学习了增强自信的简单方法，通过“取绰号”活动，我们懂得了要设身处地地为身边的人着想，也发现了真诚地赞美别人、用欣赏的眼光去发掘别人的优点是一件很快乐的事。让我们带着这份快乐，以真诚、友善、乐观的心态与身边的老师、同学和家人交往，在遇到困难的时候，积极地与老师、同学和家人沟通，也许你会发现，良好的人际关系，会让你的生活变得更加的轻松和快乐!最后，在六一即将到来之际，祝同学们六一节快乐！）

心理团体辅导方案 篇6

教师职业压力应对

一、团体方案名称

工作更轻松——应对教师的职业压力

二、团体规模

由10人小组、6——9个小组组成。

三、参加对象

中小学、幼儿园心理咨询专任和兼职教师。

四、团体活动时间、地点(减压)-(2)

团体心理辅导活动方案

教师职业压力应对

一、团体方案名称

工作更轻松——应对教师的职业压力

二、团体规模

由10人小组、6——9个小组组成。

三、参加对象

中小学、幼儿园心理咨询专任和兼职教师。

四、团体活动时间、地点

时间：2010年4月21-22日，每次2-3小时，共5次。

地点：安静宽敞的活动桌椅教室（中盛小学学术讲堂）。

五、团体整体目标

为此，希望通过团体心理辅导活动，营造一个真诚、理解、支持的小组氛围，使教师们通过活动和分享，学会认识自我、悦纳自我、调节自我，学会面对现实，及时化解冲突与矛盾，提高心理承受能力，促进心理健康，以更加积极的心态面对工作。

六、团体活动方案

七、团体活动具体安排

第一单元促进认识建立信任

活动一：我爱我家，相亲相爱

一、活动目的

1促进相互了解，形成团队；

2活跃的气氛，激发会员参与活动的积极性。

二、活动时间：

大约30分钟。

三、活动道具：

报纸若干张。

四、活动场地：

宽敞的室内。

五、活动顺序：

1、参与者先随意围成大圈，三到四人一组组成“一家人”，认识家庭成员，并记住他们；

2、主持人将报纸分散摊在场地上，请每个家庭找一张报纸表示一个“家”，“一家人”站在这个“家”上；

3、主持人说“散步”，大家即分散，打乱家庭组，绕大圈散步；

4、主持人拿掉一张报纸，在说出“回家”口令后，大家停止散步，马上找到“家人”，并占据一个“家”。新的家庭成员互相介绍和了解。没有恢复家庭组的，或没有找到“家”的，被认为淘汰。

被淘汰的家庭可以以家庭的形式表演小节目或推动代表表演；

5、几次活动后，请成功家庭和无家可归家庭分别围坐在圆圈的两半，分别谈谈感受。

六、交流分享：

1、怎样才能尽快找到“家”？有经验可与大家分享吗？

2、当“无家可归”时，你有什么感觉？你和家人分享过你的感受吗？

3、被淘汰后，你还会关注其他“家庭”的找“家”行动吗？

4、活动中你还观察到了什么？想到了什么？

七、注意事项：

1、游戏的活动空间要大一些，方便找“家”的过程中跑动。

2、在交流分享环节中，主持人要多关注被淘汰“家庭”。表演环节意图是使被淘汰“家庭”在失败中重生。

3、拿掉第一张报纸前，让大家先有两次组合成功的体验，游戏过程大约持续到一半“家庭”出局时即可停止。

活动二：动物星球

一、活动目的：

1通过活动，探索自我概念，促进对自我压力状态的理解；

2促进成员间相互释放压力状态，相互获得心理支持；

三。加深相互了解，尽快熟悉对方。

二、活动时间：

大约50分钟。

三、活动道具：

将不同颜色的彩色大卡纸（圆形或椭圆形）剪成8—10张大小接近但形状不同的纸片（拼合后仍可复原成一张）、记号笔若干。

四、活动场地：

宽敞的室内。

五、活动顺序：

1活动开始时，请随手拿一张纸和一个记号笔；

2、请参与者思考“假如我是一只动物，一只最能代表自我的动物，我希望自己是什么，为什么？把动物的名字写在纸上（只有一个）；

3、参与者拿着写好的纸，寻找同色卡纸片的“动物”同伴形成新组合；

4、新组合成员要迅速将不同形状的纸片拼合复原，最先完成组合的“动物星球”将获得奖励，最后完成的要表演节目；

5、小组交流，集体分享。组内交流，以“我希望 ，因为 ”的方式自我介绍并解释选择代表“动物”的理由，然后派代表向所有成员介绍本“动物星球”的成员。

六、交流分享：

1进行上述活动的每一个程序有什么感受？

2你在交流的过程中看到了什么，听到了什么？有何体验？

三。你为什么选择这样的动物？它是否反映了你此时的精神状态？

七、注意事项：

1、活动能够反映出每个成员潜意识中对自我的评价，因此，主持人要注意倾听，以便重点提问，深入挖掘个性特质。

2、主持人要鼓励成员发表自己看法，也可以将“同种动物”引出，鼓励推荐自己、了解他人。

3、每张彩色卡纸在剪裁前先在一面做记号，这样能保证每个人在同一面上写动物名称。裁切张数应与每组人数一致。

第二单元认识压力积极面对

活动三：我说你画

一、活动目的：

1在相互了解的基础上，了解经验压力产生的原因；

2交换职业压力，认识并分担教师在工作中经常遇到的压力。

二、活动时间：

大约40分钟。

三、活动材料：

彩笔、硬纸板。

四、活动场地：

室内。五、活动顺序：

1准备好的彩笔和纸板分发给每个参与者；

2宣布游戏规则：参与者根据指示一次画一个笔画。他们不允许互相询问、抓挠或**；

三。主持人指示：先画一个大圆，然后画许多直线，然后画一个中间圆和两个小椭圆，然后画一个直勾和两个半圆；

4参赛者将向大家展示自己的作品，选出最好和最差的作品；（最好的指看起来像一幅画；最不好的指什么也不像。）

5、请被选出的最好作品的作者a和最不好作品的作者b，讲述自己完成作品的过程；

主持人解释：这是一款运用心理投射原理的心理测试游戏。我并没有想到要大家画出什么，只是想通过这个活动让大家明白。

当完成同一件事时，每个人都会感受到不同的心理压力。a的心理压力最大，而b几乎没有心理压力。原因是当a接受外部工作任务时，他会不自觉地给自己另一个我应该做的任务等等）。

这样，任务和任务使任务更加复杂，执行难度加大，心理压力大。从这个角度来说，心理压力是由我们自己造成的。

六、交流分享：

1、从游戏中你感悟到了什么？

2谈谈教师在工作中感受到的压力。

七、注意事项：

在绘画过程中，我们应注意第一感觉并随心所欲地绘画。 不要问或与他人讨论。

活动四：幸福清单

一、活动目的：

1缓解疲劳，舒筋活血，减压；

2认识到压力的代价和减压的好处；

三。认识并学习应对压力的基本方法。

二、活动时间：

50分钟左右。

三、活动材料：

彩笔、硬纸板。

四、活动场地：

较大的室内活动空间。

五、活动顺序：

1、请大家肩并肩围成圈站立；

2、请大家向右转，成前后站立围成圈；

3、根据指令，请后面的成员为前面的成员敲背、捶肩、捏肩膀，可以向前围成圈走动，边走边敲边唱：“敲敲背呀敲敲背呀、捶捶肩呐捶捶肩呐……”；

4走了两圈之后，你可以问你感觉如何？然后请转身继续为前面的成员敲打、敲打和捏肩。

5这可以重复多次，在每个人的气氛活跃，身体放松后停止比赛。

6、根据自己的体验，以其所能列出所有有助于自己放松的活动，并选出三个效果最好的方法制订一份幸福清单，设定并公布自己想要从事的放松和减轻压力活动的清单，特别是那些方便在平时参与进行的活动。

心理团体辅导方案 篇7

一、辅导名称

二、辅导目标

通过辅导，帮助参与者在活动中发现自己更多的优点和长处，更客观地认识自我、悦纳自我，找寻自信的依据，建立理性的自信系统，最终达到摆脱自卑的束缚，掌握提高自信心的方法，提升自我确定感。

三、团体规模

8人四、团体成员招募方式

在校学生根据招生情况自愿报名筛选

五、辅导教师

郭志荣、崔丽娇

六、团体辅导时间

15： 2014年12月4日50-16:50

七、活动地点

教学楼410室

八、活动方案

（一）我知我心

目的：提高会员的熟悉度，营造良好的团体氛围；促进会员客观认识自己，发现自己的优势和优势；建立群体规则，增强群体凝聚力。

1.我的位置

活动方法：

让队员们排成一条线，站在场地中间，按照领导的指示迅速找到自己的位置。例如：按身高由高到低，按性别组合，按班级组合。行动迟疑、缓慢者要说明原因，接受惩罚(讲个笑话)。

2.敞开心扉

活动方法：

①成员分成内外两圈，两两相对，内圈的成员向外圈成员作自我介绍。导言必须包括其自身的特点和优势。然后互换角色。

② 内圈构件顺时针移动一个位置并重复上述步骤。

3.我是谁

活动方法：

（1） 要求学生在事先准备好的卡片上完成以下句子。

①父母眼中的我

②朋友眼中的我

③老师眼中的我

④同学眼中的我

⑤我眼中的我

（2） 成员间交流分享，讨论哪句话最难完成？为什么？

4.目光炯炯

活动方法:

①成员两人一组，相对而立。要求目光直视对方一分钟。

②向对方大声说出自己的特点、优点三遍。要求一次比一次声音大。

③ 成员们交流参与演习的感受和经验。

（二）寻找自信

目的：通过客观评价自身优势，帮助成员探索自我，增强自信体验，进一步增强团队凝聚力。

1.嘴巴、手指不一样

活动方法：

在领导的指导下，成员鼓掌并跳动节奏。 同时，他们轮流说出数字并伸出手指。要求速度快。手指和嘴所表示的数字不能相同。否则，他们将受到惩罚（唱首歌）。

2.这就是我

活动方法：

① 请会员在准备好的卡片上写上自己的特点（包括优点）。

② 将会员卡混合在一起，随机挑选一张，由领队大声朗读，并请其他会员猜猜是谁。

3.优点轰炸

活动方法：

⑴成员围成圆圈，依次有一名成员坐在圆圈中，其他成员轮番对其进行赞美。表扬要真诚、客观、实事求是。

⑵成员分享讨论：

①大家的赞美属实吗？

②大家称赞的优点你都发现了吗？

③ 此时此刻的体验和感受是什么？

4.星光灿烂

活动方法：

①请同学们欣赏凡·高的画《星光灿烂》，并谈谈自己的感受。

②组织者说明，这是凡·高创作的世界名画《星光灿烂》，因为它的调色技术很高超而被艺术鉴赏家们推为世界名作。绘画是由色彩、意境、意象、意蕴等多种因素构成的，只要有一个或几个方面突出，就有可能成为一个好作品。

人像画一样，也是由许多元素组成的。 只要一个或多个方面出色，它们就可以成为有用的人。

（三）相信我能行

活动目标：帮助成员进一步悦纳自我；学会肯定和拒绝，增强自信心。

1.相互帮助

活动方法：

成员分成两人一组。其中一个用纱布遮住眼睛，另一个背在背上。在它的指引下，它绕过障碍物到达目的地。

2.肯定与拒绝练习

活动方法：

①成员两人一组，其中一人向对方提出某种要求，努力让对方接受，另一成员则坚持予以拒绝。完成后互换角色。时间2分钟。

② 成员分享他们在练习中的经验和感受，以及如何坚持自己的观点和立场。

3.小象的故事

活动方法：

①领导者向成员讲述“小象的故事”。有一头小象，从小就是一条不太粗的锁链，经过无数次的努力无法挣脱这条锁链。长大以后，它的力量足以挣脱链子了，然而它却不再努力。

② 引导成员分享这个故事的灵感。

八、团体讨论

你通常什么时候失去信心？

怎样才能提高自信心？

活动总结

本次小组协商活动通过一些小组游戏，让同学们增进了彼此的友谊，大大加强了互信，从而形成了团队凝聚力。另外，通过游戏的方式来放松学生的情绪，从小事中得到启发，重新审视自己，净化自己的心灵。通过团体咨询活动，老师们对心理咨询有了新的认识，对自身和学生的心理健康有了更多的关注，认为心理健康教育是对以往德育工作的进一步补充，为班主任工作开辟了新的渠道，为以后学校的心理健康教育工作积累了不可或缺的经验。

中学生心理健康教育是学校、家庭和社会教育中不容忽视的问题。为促进学校德育工作的发展，进一步为学生的身心发展创造一个恰当的心理健康教育环境，我校心理健康教育工作拟从做好心理健康教育的宣传和氛围建设工作、加强学生的适应性教育、加强学生青春期性心理教育、注意过重学习压力给学生造成的心理影响、人际关系对学生心理的影响等方面来进行教育和引导。

综合教研组

2014年12月4日