体育课教案范文。
欢迎阅读栏目小编为您提供的“体育课教案”相关资料。教案课件是教师为了提前准备而制作的教学材料，因此若想随意更改教案内容，教师们需要谨慎对待。制作好的教案对于促进课堂氛围和加强师生互动非常重要。以下是本文提供的一些参考信息，供您参考！
体育课教案 篇1
本次课的授课对象是水平三六年级的学生，全班56人，六年级的学生正处在生长发育的关键时期，他们有一定的身体素质及运动技术，并且具有一定的依赖性及较强的模仿力、好奇心强且自我约束能力差、精神不易集中的年龄特征，对于相对直观、易模仿的体育课兴趣较高。本次课以双手胸前传接球为主要教学内容，通过各种游戏的形式让学生积极主动得参与到活动中来，以学生为主体进行教学，充分发挥学生主体作用，在教学中通过多种手段来激发学生的兴趣和积极性，在轻松和谐的活动中达到身心两健；将教学内容有机融合起来，让学生在活动中掌握技能，陶冶情操，发扬精神，并在愉悦和谐的氛围中结束活动。
一、指导思想：
贯彻“健康第一”的指导思想，围绕着新课程标准的理念，本着以学生发展为主的宗旨，从学生的身心全面发展出发，注重激发学生的学习兴趣，让学生在教师的引导下主动参与，在认识、情感和态度方面都得到积极的发展。同时构建民主、和谐的师生关系，创设宽松愉悦的课堂氛围，力求给学生一个亲切、和谐、灵活宽松的课堂氛围，培养学生主动获取知识的能力，注重学生的探索性学习，使学生真正体验到体育课的乐趣。
二、教学目标：
1、通过学习篮球双手胸前传接球技术动作，建立正确的技术动作概念。
2、发展学生反应能力，并让学生体验运动的乐趣和成功的愉悦，培养学生顽强拼搏的意志品质和团结协作的集体主义精神。
三、教学内容：
篮球——双手胸前传接球
四、组织与教法：
组织：本课的教学组织形式只要运用集中、分组的形式进行组织教学。
教法：本课主要采用的教学方法有：讲解法、示范法、游戏法及小组合作
五、教学流程：
课堂常规———篮球操———双手胸前传接球———四人传接球———游戏：抢截空中球———放松操———小结———师生再见（下课）
双手胸前传接球单元教学计划课次：第一课时班级：六（4）班班人数：56人课次学习目标学习内容组织形式学生活动教师活动第一课
1、通过学习篮球双手胸前传接球技术动作，建立正确的技术动作概念。
2、发展学生反应能力，并让学生体验运动的乐趣和成功的愉悦，培养学生顽强拼搏的意志品质和团结协作的集体主义精神。
3、2人双手胸前传接球
4、4人双手胸前传接球
5、游戏：抢截空中球集体练习分组练习
6、按教师提示，尝试双手胸前传接球。
7、运用所学的技术，进行4人快速传接球练习。
8、遵守游戏规则，认真积极参与游戏活动。
9、教师讲解示范双手胸前传接球动作要领。
10、组织学生模仿练习，交流体会。
11、讲解示范游戏的方法和规则，组织参与游戏活动。
第二课
1、让学生进一步巩固篮球双手胸前传接球的动作技术。
2、通过移动传球让学生感受比赛的状态，发展学生灵敏、协调素质。
3、通过抢截球练习，提高学生的传球的准确性、发展学生的反应、灵敏及协调性。
4、复习2人双手胸前传接球。
5、2人一组，传球后做后转身往返跑再接球。
6、做四角移动传接球练习。
7、2传1抢练习集体练习分组练习自由组合
8、按教师提示，复习双手胸前传接球。
9、积极参与2人移动传接球练习，提高控球能力和转身跑技术。
10、积极参与四角移动传接球及2传1抢练习，团结合作、勇于拼搏。
11、组织学生复习。
12、讲解示范移动传接球的要求，分组练习，提高学生的控球能力。
13、讲解示范脚2传1抢的方法，组织学生练习，巡视辅导。
教学目标
1、通过学习篮球双手胸前传接球技术动作，建立正确的.技术动作概念。
2、发展学生反应能力，并让学生体验运动的乐趣和成功的愉悦，培养学生顽强拼搏的意志品质和团结协作的集体主义精神。
场地器材篮球场一个篮球39个教学内容篮球：双手胸前传接球；游戏：抢截空中球重点难点传球：伸臂、翻腕、拨指的动作方法。接球：伸臂、迎球、接球后引。
传球：蹬地、伸臂、翻腕、拨指的有机结合。接球：迎球缓冲的有机结合。
教学流程课堂常规———篮球操———双手胸前传接球———四人传接球———游戏：抢截空中球———放松操———小结———师生再见（下课）顺序时间达成目标学习内容教师活动与学生学习组织与方法12集队做到快、静、齐，培养学生良好的纪律风气课堂常规
1、体育委员（老师）组织整队。
2、报告出勤人数，师生问好。
教师检宣布本课内容并提出要求，检查服装，安排见习生。
组织：四列横队。
○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ×××××××××× ×××××××××× ▲
1、培养学生养成运动前热身的良好习惯。
2、防止运动损伤事故的发生准备活动篮球操练习：
A、双手持球体前屈、体侧屈练习
B、双手拨球练习
C、左右伸展练习
D、单手左右侧绕环
E、单手直臂向下抠球
F、双手抛接球练习
G、脚绕球练习
H、胯下8字绕球球操练习
A、教师语言提示，引导学生模仿老师练习。
B、学生动作到位，节奏准确。
要求：
1、认真模仿、动作到位，做到充分热身。
2、主动组织：四列横队。
○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ×××××××××× ×××××××××× ▲
练习体验，大胆表现自我。
1、初步认识体会双手传接球技术。
2、引导学生通过练习、交流达到自我提高及建立正确的动作概念。
双手胸前传接球：
传球：双脚前后站立，双膝微屈，双手持球于胸前，双肘自然下垂，五指张开，大拇指成“八”字形，掌心空出，传球时后脚蹬地，身体重心前移，同时前臂向传球方向伸出，当球离手瞬间用力下压翻腕，手指用力拨球，把球直线传到对方的胸前。
接球：两眼注视来球，双臂迎球伸出，双手自然张开，双手成半圆形，触球后迅速后引缓
1、教师讲解示范双手胸前传接球动作要领。
2、组织学生模仿练习，交流体会。
3、找动作规范的学生进行示范。
4、练习中相互交流体会动作技术。
5、教师巡视指导。
组织：学生成四列横队站立○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ × × × × × × × × × × × × × × ▲
冲，双手持球于胸腹之间。
提高学生的反应能力及巩固双手胸前传接球的技术动作，激发学生的学习热情及培养学生团结合作的精神四人传接球练习：
1、四人传1球。
2、四人传2球。
3、教师讲解、示范动作。
5、组织学生进行练习。
组织：学生以四人一小组站立，如下图：
○ ○ × × ○ ○ × ×
1、提高学生反应能力和控球能力，掊养学生拼搏、竞争意识。
2、培养学生团结协作精神和使学生掌握传球、接球、抢截、摆脱等基本技术。
游戏：抢截空中球方法：
1、在场上画4个直径6米的圆圈。把学生分成4组，每组选派两人到圆圈内做抢球人，其余站在圈外做传球人。
2、各组传球人利用小篮球互相传球、接球，抢球人则积极抢球，只要抢球人的手接触到球。抢球人即与失误的传球人交换位置，由失误者做抢球人。
规则：
1、传球人不得持球跑。
2、传球人在传球时球落地为失误，失误者与抢球人互换位置。3、抢球时不得用头顶球、用脚踢球，只能用手去抢。
1、教师讲解、与学生共同示范游戏的方法。
2、组织学生分组进行游戏练习，游戏时注意安全。
组织：四小组分别在指定的位置进行游戏，组织如下图：
学生在教师的带领下进行放松，调整呼吸，恢复身心的平静。
1、组织学生跟随音乐做放松运动。
2、小结本课的情况。
3、安排学生收器材。
4、宣布下课。
1）教师提示学生在上一个游戏的位置站好，转身面向老师，模仿老师进行放松操的练习。
2）指出本课优点与组织：学生站在上一个游戏的位置，面向老师进行。
不足：
预计运动负荷平均心率：
103次/分±5预计练习密度：
60％±5教学反思上完这节课后，我总体的感觉还是有收获的。因为对一些问题我又有了更深的认识与理解，从教学目标达成情况来说，本节课达到了课前的预期效果。下面我自己对本节课的教与学进行了反思：
首先在开始准备活动阶段，我结合本课的主要内容设计了篮球操的练习，让学生多接触篮球，提高学生的控球能力，活动身体，培养兴趣；通过球性展示，让学生增强了自信，在跟老师学的时候更努力，更认真了。其次在学习新知识阶段，我非常重视教学的层次、序列。本课以双手胸前传、接球的学习为主线，采用集中学习及分组练习的组织形式，充分发挥学生的主体性和团体合作性，促进学生之间的情感交流，培养学生自主学习的能力，使在宽松和谐的教学氛围中体验成功的喜悦。以抢截球游戏进一步巩固主内容的学习，思路清晰，层层递进。不过在一些环节我还是没有处理好，如学生拿球及放球的过程不够顺畅，没有用上音乐，还有如果在课的基本部分再加多一个内容可能整节课会更好。
体育课教案 篇2
本次课的授课对象是水平三六年级的学生，全班56人，六年级的学生正处在生长发育的关键时期，他们有一定的身体素质及运动技术，并且具有一定的依赖性及较强的模仿力、好奇心强且自我约束能力差、精神不易集中的年龄特征，对于相对直观、易模仿的体育课兴趣较高。本次课以双手胸前传接球为主要教学内容，通过各种游戏的形式让学生积极主动得参与到活动中来，以学生为主体进行教学，充分发挥学生主体作用，在教学中通过多种手段来激发学生的兴趣和积极性，在轻松和谐的'活动中达到身心两健；将教学内容有机融合起来，让学生在活动中掌握技能，陶冶情操，发扬精神，并在愉悦和谐的氛围中结束活动。
一、指导思想：
贯彻“健康第一”的指导思想，围绕着新课程标准的理念，本着以学生发展为主的宗旨，从学生的身心全面发展出发，注重激发学生的学习兴趣，让学生在教师的引导下主动参与，在认识、情感和态度方面都得到积极的发展。同时构建民主、和谐的师生关系，创设宽松愉悦的课堂氛围，力求给学生一个亲切、和谐、灵活宽松的课堂氛围，培养学生主动获取知识的能力，注重学生的探索性学习，使学生真正体验到体育课的乐趣。
二、教学目标：
1、通过学习篮球双手胸前传接球技术动作，建立正确的技术动作概念。
2、发展学生反应能力，并让学生体验运动的乐趣和成功的愉悦，培养学生顽强拼搏的意志品质和团结协作的集体主义精神。
三、教学内容：
篮球——双手胸前传接球
四、组织与教法：
组织：本课的教学组织形式只要运用集中、分组的形式进行组织教学。
教法：本课主要采用的教学方法有：讲解法、示范法、游戏法及小组合作
五、教学流程：
课堂常规———篮球操———双手胸前传接球———四人传接球———游戏：抢截空中球———放松操———小结———师生再见（下课）
双手胸前传接球单元教学计划课次：第一课时班级：六（4）班班人数：56人课次学习目标学习内容组织形式学生活动教师活动第一课
1、通过学习篮球双手胸前传接球技术动作，建立正确的技术动作概念。
2、发展学生反应能力，并让学生体验运动的乐趣和成功的愉悦，培养学生顽强拼搏的意志品质和团结协作的集体主义精神。
3、2人双手胸前传接球
4、4人双手胸前传接球
5、游戏：抢截空中球集体练习分组练习
6、按教师提示，尝试双手胸前传接球。
7、运用所学的技术，进行4人快速传接球练习。
8、遵守游戏规则，认真积极参与游戏活动。
9、教师讲解示范双手胸前传接球动作要领。
10、组织学生模仿练习，交流体会。
11、讲解示范游戏的方法和规则，组织参与游戏活动。
第二课
1、让学生进一步巩固篮球双手胸前传接球的动作技术。
2、通过移动传球让学生感受比赛的状态，发展学生灵敏、协调素质。
3、通过抢截球练习，提高学生的传球的准确性、发展学生的反应、灵敏及协调性。
4、复习2人双手胸前传接球。
5、2人一组，传球后做后转身往返跑再接球。
6、做四角移动传接球练习。
7、2传1抢练习集体练习分组练习自由组合
8、按教师提示，复习双手胸前传接球。
9、积极参与2人移动传接球练习，提高控球能力和转身跑技术。
10、积极参与四角移动传接球及2传1抢练习，团结合作、勇于拼搏。
11、组织学生复习。
12、讲解示范移动传接球的要求，分组练习，提高学生的控球能力。
13、讲解示范脚2传1抢的方法，组织学生练习，巡视辅导。
教学目标
1、通过学习篮球双手胸前传接球技术动作，建立正确的技术动作概念。
2、发展学生反应能力，并让学生体验运动的乐趣和成功的愉悦，培养学生顽强拼搏的意志品质和团结协作的集体主义精神。
场地器材篮球场一个篮球39个教学内容篮球：双手胸前传接球；游戏：抢截空中球重点难点传球：伸臂、翻腕、拨指的动作方法。接球：伸臂、迎球、接球后引。
传球：蹬地、伸臂、翻腕、拨指的有机结合。接球：迎球缓冲的有机结合。
教学流程课堂常规———篮球操———双手胸前传接球———四人传接球———游戏：抢截空中球———放松操———小结———师生再见（下课）顺序时间达成目标学习内容教师活动与学生学习组织与方法12集队做到快、静、齐，培养学生良好的纪律风气课堂常规
1、体育委员（老师）组织整队。
2、报告出勤人数，师生问好。
教师检宣布本课内容并提出要求，检查服装，安排见习生。
组织：四列横队。
○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ×××××××××× ×××××××××× ▲
1、培养学生养成运动前热身的良好习惯。
2、防止运动损伤事故的发生准备活动篮球操练习：
A、双手持球体前屈、体侧屈练习
B、双手拨球练习
C、左右伸展练习
D、单手左右侧绕环
E、单手直臂向下抠球
F、双手抛接球练习
G、脚绕球练习
H、胯下8字绕球球操练习
A、教师语言提示，引导学生模仿老师练习。
B、学生动作到位，节奏准确。
要求：
1、认真模仿、动作到位，做到充分热身。
2、主动组织：四列横队。
○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ×××××××××× ×××××××××× ▲
练习体验，大胆表现自我。
1、初步认识体会双手传接球技术。
2、引导学生通过练习、交流达到自我提高及建立正确的动作概念。
双手胸前传接球：
传球：双脚前后站立，双膝微屈，双手持球于胸前，双肘自然下垂，五指张开，大拇指成“八”字形，掌心空出，传球时后脚蹬地，身体重心前移，同时前臂向传球方向伸出，当球离手瞬间用力下压翻腕，手指用力拨球，把球直线传到对方的胸前。
接球：两眼注视来球，双臂迎球伸出，双手自然张开，双手成半圆形，触球后迅速后引缓
1、教师讲解示范双手胸前传接球动作要领。
2、组织学生模仿练习，交流体会。
3、找动作规范的学生进行示范。
4、练习中相互交流体会动作技术。
5、教师巡视指导。
组织：学生成四列横队站立○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ × × × × × × × × × × × × × × ▲
冲，双手持球于胸腹之间。
提高学生的反应能力及巩固双手胸前传接球的技术动作，激发学生的学习热情及培养学生团结合作的精神四人传接球练习：
1、四人传1球。
2、四人传2球。
3、教师讲解、示范动作。
5、组织学生进行练习。
组织：学生以四人一小组站立，如下图：
○ ○ × × ○ ○ × ×
1、提高学生反应能力和控球能力，掊养学生拼搏、竞争意识。
2、培养学生团结协作精神和使学生掌握传球、接球、抢截、摆脱等基本技术。
游戏：抢截空中球方法：
1、在场上画4个直径6米的圆圈。把学生分成4组，每组选派两人到圆圈内做抢球人，其余站在圈外做传球人。
2、各组传球人利用小篮球互相传球、接球，抢球人则积极抢球，只要抢球人的手接触到球。抢球人即与失误的传球人交换位置，由失误者做抢球人。
规则：
1、传球人不得持球跑。
2、传球人在传球时球落地为失误，失误者与抢球人互换位置。3、抢球时不得用头顶球、用脚踢球，只能用手去抢。
1、教师讲解、与学生共同示范游戏的方法。
2、组织学生分组进行游戏练习，游戏时注意安全。
组织：四小组分别在指定的位置进行游戏，组织如下图：
学生在教师的带领下进行放松，调整呼吸，恢复身心的平静。
1、组织学生跟随音乐做放松运动。
2、小结本课的情况。
3、安排学生收器材。
4、宣布下课。
1）教师提示学生在上一个游戏的位置站好，转身面向老师，模仿老师进行放松操的练习。
2）指出本课优点与组织：学生站在上一个游戏的位置，面向老师进行。
不足：
预计运动负荷平均心率：
103次/分±5预计练习密度：
60％±5教学反思上完这节课后，我总体的感觉还是有收获的。因为对一些问题我又有了更深的认识与理解，从教学目标达成情况来说，本节课达到了课前的预期效果。下面我自己对本节课的教与学进行了反思：
首先在开始准备活动阶段，我结合本课的主要内容设计了篮球操的练习，让学生多接触篮球，提高学生的控球能力，活动身体，培养兴趣；通过球性展示，让学生增强了自信，在跟老师学的时候更努力，更认真了。其次在学习新知识阶段，我非常重视教学的层次、序列。本课以双手胸前传、接球的学习为主线，采用集中学习及分组练习的组织形式，充分发挥学生的主体性和团体合作性，促进学生之间的情感交流，培养学生自主学习的能力，使在宽松和谐的教学氛围中体验成功的喜悦。以抢截球游戏进一步巩固主内容的学习，思路清晰，层层递进。不过在一些环节我还是没有处理好，如学生拿球及放球的过程不够顺畅，没有用上音乐，还有如果在课的基本部分再加多一个内容可能整节课会更好。
体育课教案 篇3
内容
1：引导课，体育常识：制定锻炼计划和运动处方的方法
目的
1、通过本次课的学习，使学生了解制定锻炼计划和运动处方的方法。
2、培养学生各种优良品质，发展学生的想象力、创造力等能力。
教学内容
一、讲解本学期体育课的要求和任务内容。
二、课堂常规
①、认真遵守纪律。
②、养成良好的坐立行的正确姿态。
③、能够自觉做到无故旷课，迟到，有事要请假。
三、制定锻炼计划和运动处方的步骤与方法
步骤：
1、制定前要对自已的体能、健康状况等素质有一定的了解
2、根据检查与测试结果确定锻炼计划和运动处方
3、按确定锻炼计划和运动处方锻炼
4、对锻炼过程进行评价
5、适当修定锻炼计划与运动处方
6、按修定后的内容进处锻炼。
7、经过一定时间或一个学期、一个学年以后再进行评价检查锻炼效果
方法：
1、锻炼阶段
2、确定每个锻炼阶段的重点与指标
3、划分确定每周练习的次数和时间
4、确定每周练习的负荷的节奏
5、确定每周练习的内容
四、锻炼计划和运动处方的格式与内容
1、条目式
2、表格式
五、制定锻炼计划和运动处方注意的问题
1、锻炼计划和运动处方制定要全面
2、从个人的实际出发，有针对性
3、循序见进
体育课教案 篇4
活动目标：
⒈在学会前滚翻的基础上，让幼儿尝试多种滚翻的方法。
⒉体验体育活动的快乐，感受成功，获得情感的满足和释放。
⒊建立良好的人际关系，使幼儿具有良好的合作精神，在活动中表现出对他人的尊重和关心。
活动准备：
⒈大小垫子若干张。
⒉音乐《天使》。
活动过程：
⒈开始部分
今天我们一起来听首歌，歌的名字叫《天使》。你们知道天使是什么意思吗?我们每个孩子都是爸爸妈妈的天使，你们也是老师的天使，天使就是你们，现在我请天使和我一起做健身操。
⒉基本部分
⑴咦，你们听，是什么声音?(大海的声音、海浪声、海鸥声……)让我们一起去海边看看大海好吗?(幼儿跟着音乐，跑着、跳着到达“海边”)
⑵幼儿进入场地。你们看大海里有什么?(一艘艘小船)我们大家去乘船好吗?(幼儿随机选择一艘船，或坐，或躺)
⑶好大的浪啊!教师引导幼儿一起在垫子上东倒西摇。
⑷看!浪娃娃在大海妈妈的怀抱里做什么?我们小朋友能不能来表演一下?你们会哪些方法呢?我们比一比哪个小朋友翻滚的方法最多。幼儿练习，教师巡回指导。
⑸突然海浪声汹涌澎湃，小浪花组成了波涛，想想看，我们怎么练习?幼儿跟随浪涛声进行模拟练习，找出方法。(通过练习，得出同心协力才能波浪滔滔)
⒊结束部分
放松练习。浪涛声渐远，浪潮退了。我们小朋友一起到沙滩上跳个舞吧!幼儿随意站在场地上，随音乐和老师一起翩翩起舞。
活动反思：
整个活动，通过跳健身操开始，引发幼儿对调皮的浪娃娃产生兴趣后，练习各种滚翻的方法。
体育课教案 篇5
【活动目标】
1、锻炼幼儿单腿站立、单脚跳跃的能力。
2、通过游戏提高孩子们的合作能力，培养他们互相协调、团结友爱的精神。
【活动准备】
《健康歌》光盘、一块平坦的场地。
【活动过程】
一、准备活动
播放《健康歌》，幼儿随着《健康歌》的音乐在教师的指导下做热身运动。
二、游戏指导游戏玩法：
孩子们先手拉手站好，其中一名孩子将自己的一只腿放在旁边两孩子的手上，单腿站立，然后，孩子依次将自己的一条腿放在另一小孩的腿上，所有孩子将腿搭好后，最先那个孩子的腿放在最后一名孩子的腿上，开始游戏，边单腿跳边唱儿歌："编、编、编花篮，花篮里面有小孩，小孩的名字叫花篮"。
游戏规则：
1、参加游戏的人数在三人以上。
2、若有一个小孩的腿掉下来了，游戏必须重新开始。
三、放松活动幼儿在音乐的伴奏下，活动活动四肢，使身体完全放松。
【活动延伸】
回家和小朋友们继续玩《编花篮》的游戏。
体育课教案 篇6
体育课教案
标题：短跑技巧训练
引言：
短跑是田径运动中的一项重要比赛项目，也是体育课不可或缺的内容之一。通过科学的训练方法，能够提高学生的爆发力、速度以及协调性。本教案将以短跑技巧训练为主题，通过细致的讲解和生动的实践操作，帮助学生们掌握短跑的基本技巧。
一、课程目标：
1.了解短跑项目的起跑姿势、加速步伐和冲线技巧；
2.掌握正确的起跑姿势，提高爆发力；
3.学会正确的加速步伐，提高速度；
4.加强协调性训练，提高冲线效果。
二、教学内容：
1.短跑前期准备活动
2.起跑姿势的练习
3.加速步伐训练
4.冲线技巧的实践操作
三、教学步骤：
1.短跑前期准备活动（10分钟）
通过适当的热身运动来激活身体，避免运动损伤。可以进行常见的热身活动如仰卧起坐、深蹲等，以及一些拉伸动作来伸展肌肉。
2.起跑姿势的练习（20分钟）
解释并演示正确的起跑姿势，包括爆发出发、架势出发和推背出发等。然后组织学生们进行实践，让他们轮流练习起跑姿势，并逐一进行指导和纠正。
3.加速步伐训练（30分钟）
详细讲解正确的加速步伐，要求学生们通过快速、用力和迅速的动作来实施。然后，将学生分成小组，利用场馆的直道跑道进行实践训练。每个小组轮流进行训练，教师从侧面进行指导和点评，帮助学生们纠正动作中的不足。
4.冲线技巧的实践操作（30分钟）
介绍正确的冲线技巧，包括在冲线前加速、在冲线时放松身体等。让学生们两两配对进行练习，每对学生跑完后进行互相点评和建议。教师可以通过比赛形式来增加学生们的参与度，激发他们的学习兴趣。
四、教学策略：
1.示范与讲解相结合：通过详细的讲解和生动的示范，帮助学生们更好地理解和掌握技巧的要领。
2.分组实践操作：将学生分成小组，通过互相观摩和点评，增加互动和竞争，培养学生合作意识和团队精神。
3.奖励机制：通过比赛形式和奖励机制，激发学生们的积极性和参与度，提高他们的学习动力。
五、教学评估：
1.观察学生的起跑姿势、加速步伐和冲线技巧是否正确，及时给予指导和纠正。
2.对学生进行小组竞赛，评估他们的综合表现以及进步情况。
六、教学反思：
通过本节体育课的教学，学生们可以掌握短跑的基本技巧，并提高自己的爆发力和速度。通过小组合作和竞赛形式，不仅能够培养学生们的合作意识和团队精神，还能够增加他们的学习动力和参与度。同时，在教学过程中及时给予学生们指导和纠正，帮助他们改进动作中的不足，提高短跑技巧水平。
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体育课教案
据您给出的要求，我们为您精心准备了一篇“体育课教案”，希望能够为您提供一些参考，欢迎您来阅读。每位教师都需要为每堂课准备教案和课件，并且需要不断优化它们的设计。教案可以成为学生学习过程中非常有用的辅助工具。
体育课教案(篇1)
教材分析
武术基本套路五步拳是整个武术套路中最基本的基本功套路、是学好武术其他拳种的重要基础，其工作由弓步、马步、歇步、仆步、虚步五个基本步法组成，通过本次课学习能够全面发展学生的协调性、灵敏性，促进人体身体素质的全面发展，使参与者身心直接受益。本节课不学习五步拳的.整个套路，而是从基础打起，学习五步拳的前三个动作。
学情分析
小学的学生属于人体发育的少年时期，总的来说，身体发育处于增长率高峰阶段，多进行武术练习有助于促进身体的发育。小学的学生有一定的体育知识基础，但单纯地武术教学有点枯燥，因此添加游戏项目增加学生的学习兴趣和运动量。
教学目标
1、培养学生学习武术的兴趣，能认真积极地参与武术的训练。
2、掌握五步拳的前半部分动作技术。
3、提高灵敏、快捷、柔韧等身体素质。
4、加强武德修养，培养勤学苦练、团结协作等优良品质。
教学重点和难点
重点：套路运行时眼法与动作的配合
难点：套路演练的连贯性及武术动作的劲力
教学过程
一、课堂常规
二、基本部分
1、教师示范五步拳的整套动作
2、分招式讲解示范教学
3、前三个动作系统练习
4、两人一组对练
5、阳光接力
三、结束部分
1、集体演练五步拳
2、放松运动：相互抖手臂
3、评价本次课
4、解散下课，送交器材。
教学环节
教师活动
预设学生行为
设计意图
准备部分
一、课堂常规：
1、集合、整队
2、师生问好
3、宣布课的内容和目标要求
4、安排见习生
二、准备活动
1、头部运动
2、肩部运动
3、振臂运动
4、体转运动
5、腰部运动
6、腹背运动
7、腿部运动
8、整体运动
9、踏步看齐
要求：
快、静、齐
跟随音乐，
掌握节拍。
做好准备活动，防止运动伤害
基本部分
1、教师示范五步拳的整套动作
2、分招式讲解示范教学
预备势：并步抱拳
（1）搂手左弓步冲拳成左弓步，左手向左平搂收回腰间抱拳，冲右拳，目视前方。
（2）弹踢冲拳重心前移，右腿向前弹踢，同时冲左拳，收右拳，目视前方。
（3）马步架打右腿落地，向左转体90度，下蹲成马步，同时左拳变掌，屈臂上架，冲右拳，目视右方。
3、前三个动作系统练习
4、两人一组对练
5、阳光接力
游戏方法：
1号队员原地拍球20次，与2号队员击掌。
2号队员原地跳绳50次，与3号队员击掌。
3号队员踢毽子10次，与4号队员击掌。
4号队员仰卧起坐10次，与5号队员击掌。
5号队员跑到起点。
生：
1、通过观察教师示范动作，了解正确动作要领。
2、积极思考，控制好身体的协调能力
3、同伴间相互纠正、相互鼓励
一、完成教学任务。
二、游戏能补充运动量地不足。
结束部分
1、集体演练五步拳
2、放松运动：相互抖手臂
3、评价本次课
4、解散下课，送交器材。
生：做到形神兼备
做好运动后地肌肉放松
场地器材
篮球场地一块
篮球、小跳绳、毽子、小垫子各8个
录音机一台
课前检查场地、器材。
课中强调保护与帮助方法，提高自我保护意识。
体育课教案(篇2)
尊敬的各位评委老师：
大家好，我是____号考生，今天我的说课题目是《 ___》。
我将从指导思想、教材分析、教学目标、学情分析、教法与学法、教学过程等几个方面展开说课。
一、指导思想
首先我对本课题的指导思想进行分析。
本课题以新课标的教育理念——坚持“健康第一”为依据，以使学生终身受益为宗旨。在教学中注重培养学生对体育运动的爱好和兴趣，让学生掌握从事体育运动所需要的体育知识与技能。
提高自我锻炼的能力，学会学习，学会生存，学会做人，养成终身体育态度和习惯，以学生发展为中心，采用形散而神不散的组织形式，调动学生的学习积极性，增强学生体质，发展学生个性。
二、教材分析
本课题是选自七——九年级《体育与健康》的教材。___ 运动是中学生非常喜爱又易于开展的运动项目，经常从事___运动可以使人体在灵敏、力量、柔韧、协调方面得到全面的发展。
通过教学，不仅促进了中学生身体动作准确性、灵活性、协调性，以及动作能力的发展，而且使学生从游戏中感受到无限的快乐，从而对___活动产生浓厚的学习兴趣。
三、学情分析
本次课的授课班级是中学七年级。运动技能虽然有差异，但中学生有较强的创造能力和自学能力。本课采用启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法，循序渐进，层层深入。
男生学习兴趣较高，但在游戏和竞赛中容易“跑题失控”，女生学习兴趣普遍较差，且不喜欢表现自己，所以在练习中需要多鼓励，适当降低评价标准，以及激发兴趣的作用。
四、教学目标
根据本教材的结构和内容分析，结合七年级学生的认知结构及其心理特征，我制定了以下的教学目标：
知识技能目标：通过____的练习，激发学生多体育运动的兴趣，培养学生积极参加体育运动的态度与行为。
过程方法目标：初步学会____运动合理的技术动作，发展学生灵敏、速度、柔韧、协调等素质。
情感态度目标：通过____运动的教学与联系，培养学生互相合作、互相帮助的优良品质和勇于拼搏的精神。
五、教学重点和难点
本着新课程标准，教材特点，学生特征，在吃透教材基础上，我确定了以下的教学重点和难点。
1、教学重点：
2、教学难点：
为了讲清教材的重难点，使学生能够达到本框题设定的教学目标，我再从教法和学法上谈谈。
六、教法和学法
我们都知道 运动时一门培养人的 能力的重要学科。因此，在教学过程中，不仅使学生“知其然”，还要使学生“知其所以然”。考虑到七年级学生的现状，我主要采用以下教学方法：
1、启发教学法：通过语言、动作激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考，创新能力；
2、讲解示范法：通过精炼适度的语言讲解，使学生获得正确的动作概念，以优美的示范，利于学生模仿正确技术；
3、纠正错误法：由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得 正确的动作，提高学习的信心。
古语说：授人以鱼不如授人以渔。本课我认为要教会学生学习和练习的方法，在本课的学法中，采用“听、看、想、练、比”的学习方法，活跃课堂气氛，通过学生自主尝试，观察对比，师生讨论等方式培养学生的思考能力、观察能力和实践能力。
七、教学过程
根据认知事物的规律和人体生理机能变化的规律将本课分为四个部分：开始部分，准备部分，基本部分，结束部分 。
（一）、开始部分
主要是课堂常规，包括集合、师生问好、队列队形练习
（二）、准备部分
主要是热身操和游戏。这样安排一是能引起学生学习兴趣，激发学习动机。二是能使学生的生理机能活动能力从相对较低水平逐渐调动起来，为人体进入运动作好生理心理上的准备，并预防和减少运动损伤的发生。
（三）、基本部分
首先是巩固已学知识，并通过温故导入的方法开始新授课程，采用启发式教学，向学生介绍 运动的技术结构、技术要求，教师再进行完整示范和分解示范，让学生头脑中初步形成整体动作表象，了解各个技术环节。
并按照循序渐进原则：从简单到复杂的方法安排练习，练习组织形式为集体练习何分组练习，练习过程中教师要进行巡视指导，全面兼顾不同水平的学生，改正错误。最后叫三名学生展示，教师与学生一起进行评价，总结自己的优缺点。
（四）结束部分
全体学生做放松操，使学生的生理、心理都得到放松，之后作课堂小结，指出优点和不足之处，然后布置器材，最后师生道别。
八、预计课的效果
学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽，完成率在85%左右，能基本掌握动作要领。预计课的练习密度为45%左右，平均心率为120——130次/分
我的说课完毕，谢谢！
体育课教案(篇3)
教学目标：
1．指导学生认识“疤、嘘”2个生字，学会“疤、洛、膝、碍、碟、嘘、臂、肘、饶、憋、握”11个生字，掌握“伤病、膝盖、碍手碍脚、小菜一碟、双臂、胳膊肘、握手、嘲笑、旁若无人”等词语。
2．帮助学生正确、流利、有感情地朗读课文。
3．引导学生把握课文内容。
2．能正确书写生字。
1、看到这个书名，你会想到什么？
2、今天，我们就从中选取其中一个小故事读一读。
1、出示ppt（预习提示）：
第一步：读课文，画出生字自学，争取把课文读正确、流利。
（2）“饶”字，换掉一部分可以变成哪些字？
（2）君临天下什么意思？
（3）文中指谁，在什么时候有君临天下的感觉。（文中指诺比斯在爬上横杆很得意时）
（4）那把这个词放在句子里该怎么读？
1、请同学们默读课文，全文围绕“涅利”上体育课，在同学和老师的鼓励下，锲而不舍地爬上横木这件事，分几部分来写的。（默读、分段）
体育课教案(篇4)
学习目标：
1. 通过练习，熟悉圈的特点，使学生在丰富多彩的呼啦圈活动中锻炼身体，娱乐身心，培养学生积极参与体育活动的意识与能力，树立终身体育思想。
2.尝试“小组合作学习”的方法要求，并通过自主探索创编游戏，达到启智、增智，培养和改善学生自编、自练、自评及自我管理的综合体育运动能力。
3.通过小组合作学习培养学生团结协作的精神和提高竞争意识。学习内容：武术操、呼啦圈各种玩法、滚动呼啦圈
重点：熟悉呼啦圈的特点，作多项不同内容的活动技能，技巧。 难点：学生创编游戏的探索过程。
学习步骤：
一、 合作复习，熟练动作
教师活动：
1．集合整队
2.师生问好
3.宣布上课内容
4．提出要求
学生活动：1．学生站四列横队。
2．整队，检查人数
3.认真听老师宣布本科内容
4.认真听老师讲述本课要求
组织：四列横队
二、积极比赛、体验勇敢
教师活动：
1.教师喊口令，学生集体练习
2.教师提出要求，及时鼓励，参与互动，学生练习
3. 教师适时激励，巡导，参与互动
4.教师给予鼓励，讲解要求，强调安全
5.教师和学生共同分享胜利的喜悦
学生活动：
1.、四排横队，呈体操队形散开
2. 散点自主练习，相互学习
3. 自由组合多人，小组进行探究练习
4.四列竖队，接力赛
5. 分成四组，排成纵队
三、身心放松
1、教师领做放松操
2、教师总结本次课
3、师生再见
体育课教案(篇5)
在新课程改革的选项教学中，高中体育与健康课程共有六个系列供学生选择，篮球运动是球类系列其中之一。而且篮球运动在学校体育中具有广泛的学生基础，深受广大中学生的喜爱。根据我校开设的六个项目统计，选篮球项目的学生占全校的30%左右。因此，针对学生多、场地器材不足的实情，我个人认为适合自己的，才是最好的。因此，本节课的安排是行进间单双手低手上篮单元四课时中的第三节，以强化行进间单双手低手上篮动作为主，熟悉球性，加强手感，巩固移动脚步，为学习跳投打基础。整节课用游戏比赛贯穿始终，使学生兴趣盎然，乐此不疲。
一，说教学内容：
篮球： 行进间单， 双手低手上篮
游戏：打板接力
二，说教材分析：
本课教学内容是篮球运动中的 行进间 单 、双 手 低手上篮 和 游戏 。 行进间单双手低手上篮是篮球运动中最基本、最实用的投篮方式之一，俗称“三步上篮”，它是快攻得分的重要手段，也是学生最喜欢的投篮方式。 所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。 行进间 单 、双 手 低手上篮 技术的基本方法并不复杂，但要做到准确、熟练、 隐蔽、快速，同时 左右手都能 灵活的运用 ，就比较困难。因此， 本节课的安排是行进间单双手低手上篮单元四课时中的第三节，以强化行进间单双手低手上篮动作为主，熟悉球性，加强手感，巩固移动脚步，为学习 持球突破和 跳投打基础 。 着重要解决 在各种情况下学生控制并支配球的能力，巩固提高 行进间 单 、双 手 低手上篮 技术同时加强准确性、熟练性 和命中率 ，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。
三，说学情分析：
本次课的授课为 高一年级各班 ， 平均40人左右 。 尽管是选项， 大部分学生有一定的基础， 但学生的 运动技能 差异 显著 ， 好在 学生 兴趣较浓， 有较强的 自学能力 和 创 新 能力 ，本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛 、游戏 等教学方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。
四，说教学目标的确定：
1，认知目标： 学生能说出行进间单双手低手投篮的动作要领。
2，技能目标：学生能在行进中完成行进间单双手低手投篮的动作。
3，情感目标：学生能动脑思考，互相协作，积极练习。
五，说本课的重，难点确定：
重点：行进间单双手低手投篮的脚步动作
难点：全身的协调配合
六，说教学策略：
本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习 和实践体验 的教学策略，发展学生的个性， 充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力 完成 教学目标 。 全课的组织结构不拘泥于过分 的统一 ，而以服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖 。 全课教学的内容及手段，用分组 不 轮换的教学方法 ，整节课用游戏比赛贯穿始终，使学生兴趣盎然，乐在其中。
七，说教学过程：
(一) 自由活动
1，课堂常规
2，游戏：“ 结网捕鱼 ”
3， 熟悉球性
(二) 学习体验
行进间单双手低手投篮：
1，拿固定球上篮练习
2，接回传球上篮练习
3，自己运球上篮练习
4，尝试异侧手上篮练习
(三)尝试探讨
1，教学比赛
2，游戏：“ 打板接力 “
(四)，身心放松
1，游戏：“抓手指”
2，对本课进行小结，布置收回器材
八，场地器材：
1，场地： 篮球场两片
2，篮球41 只
九，预计教学效果：
预计平均心率为：1 月25日 --13 0 次/分，
运动密度约为 4 0%，运动负荷为中等。
体育课教案(篇6)
课堂设计:
义务教育是我国教育体系中的基础教育，是培养面向现代化、面向世界、面向未来的人才和提高民族素质的战略措施。体育是义务教育的重要组成部分，体育课是义务教育各年级的必修课程。
二、学习基础知识，掌握基本技术，发展基本技能;
三、向学生进行思想品德教育。
它们要由专业老师通过一定的教学原则、教学方式、方法进行系统、科学的授教及学生积极主动的配合练习来完成。体育课的教学一般是双教材，它既能授予学生新知识，又能教会学生温故而知新的道理、培养他们的体育乐趣，有时通过分组轮换的教学方式还能较好地锻炼体育骨干、小组长的组织，管理能力，使之成为老师的好帮手，也是沟通老师与同学的桥梁之一，同时，还可培养学生自觉练习的守纪品质。本课就是以“弯道跑”这一复习教材为途径，由体育骨干带领、组织同学到指定地点完成一系列练习，从而充分发挥体育骨干的作用，培养学生自觉、守纪的练习习惯。
体育运动的项目中，投掷运动是一种全身性的活动，对身体有全面发展的'作用。本次课是以“铅球”这一投掷项目为主教材。而滑步推铅球的技术比较复杂，对身体素质的要求也较高，特别是对协调能力尤其讲究，掌握它有一定难度，所以教学中强调循序渐进、持之以恒的原则，要求同学不厌其烦、勤奋刻苦地训练基本功。此外，因为初中二年级学生的体力和臂力都还比较薄弱，所以在教学中运用了全面发展的教学原则，将掌握技术与训练力量相融合、相贯通，即:在发展体力的基础上，学习技术，在学习技术时注意发展体力，使课的形成灵活多变，既有技术的掌握又有力量、协调性的训练(游戏小推车、弯道跑的素质练习等)。
初中学生从儿童进入了少年阶段，是人生中身心发展最快的阶段之一。根据其生理、心理特征，在教学上应该尽量以多种方式、富有兴趣、利于健康竞争的游戏、比赛等形式来组织，鼓励积极进取，创造热烈的练习氛围，以寻求快乐的体育情趣。所以，本课教学中，为了更好地巩固旧知识，达到精益求精的效果，培养学生对体育的兴趣，在弯道跑的教学中还安排了以下练习内容:
4>前滚翻提高技巧、平衡能力、培养良好的方向性，指导学生灵活运用于现实生活中的突发事件，以提高应变能力
本课的教学容量大，能较广泛地运用体育教学的七大原则:循序渐进原则、身体全面发展原则、巩固和提高原则、自觉性与积极性原则、直观性原则(讲解示范、形态语言等)、合理安排运动负荷原则(男、女生区别对待等)、从实际出发原则(场地、器材的适当安排使用等)。而课的总体设想则以教师为主导，学生为主体、学生练习为主线。当然，设想与实际教学会有差异，且本课的设想一定还有许多不尽之处，本人将在具体的教学中充分发挥教学灵感，去补充、完善教学效果。在此，诚恳地希望得到听课老师的批评、指正，以督促本人教学的进步。
谢谢各位光临指导!
体育课教案(篇7)
一、说教材内容
我采用的教材是王家宏主编的《球类运动——篮球运动》为主的教材，辅助教材为体育学院通用教材《篮球》本节内容：
篮球是由两队各五人在规定的场地两头各放一个篮筐在有限的时间里展开的立体攻守对抗，以得分多的一队获胜的集体运动。在体育学院，篮球是体育教育专业，社会体育专业的重要课程。其基本技术由移动、传接球、投篮、运球等组成。篮球技术集技巧与体能、智慧与果敢、优雅与勇猛、身体与心理为一体，表现 独特的身体活动能力、强烈的团队意识和视觉震撼力。由于其具有竞争性、共享性、娱乐性等特点伸受广大学生喜爱。经常参加篮球运动能改善和提高心血管系统、呼吸系统、消化系统、神经系统等多方面的功能。参加篮球运动的过程是一种实现德育、智育、美育和身体锻炼的教育方式。
本学期的篮球课程为18节课，本次为第8节课。前面学生已经学过移动、传接球、投篮和运球技术。本课教学的主要内容是持球突破技术。持球突破是持球队员运用脚步技术和运球技术等相结合，快速超越对手的一项攻击性很强的技术。突破技术若巧妙地与投篮、传球、假动作等技术动作有机结合起来，将使突破技术更加灵活多变，从而显示出突破技术的攻击性。持球突破是比赛时得分的重要前提条件，所以我们必须重视高度重视学习这一技术。本次课是学习该技术的第一节课，主要让学生初步掌握持球突破技术，掌握持球突破时
二、说教学对象
体育课面对的是大学一年级体育专业学生，学生基本上都具有篮球基本技术，但没有形成正确的技术概念，由于种种原因同学之间技术差距可能比较大，但身体素质普遍较好。上课内容过于简单，对于原来基础较好的学生来说，提不起很浓的学习热情；上课内容过于复杂，对于基础差、领悟能力弱的学生来说，又接受不了，学不会。所以教师在教授内容的同时，要难易兼顾，根据全班的整体水平来选择合适的内容进行教学。
三、说教学目标
1.认知目标：学习持球突破,建立完整动作印象，了解动作技术构成。
2.技能目标：85％左右的学生们能够做出持球突破的技术动作，并发展学生们动作协调性和灵活性。
3.情感目标：培养学生们勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致的集体主义精神。
四、说教学方法
新课程标准中明确提出，应重视发展学生们自主、合作与探究的能力。那么，本节课主要从以下几点进行体现：
1.探究学习法：学生们分组进行尝试练习，思考，发现问题，解决问题，以更好地完成动作。
2.合作学习法：通过同学间的讨论，总结出问题答案，改进，纠正。
3.比赛练习法：通过分组比赛，能得到合作学习，勇往直前不畏困难的精神，从而锻炼了身体，巩固所学的内容。
教法
对应学法，本节课采用了相应的四种教学方法：
（1）讲解示范法。学习新内容的动作时，先由教师讲解示范动作要领，然后带领学生们进行模仿练习。正面示范和侧面示范相结合。
（2）分组练习法。根据学生们掌握动作的不同情况进行交叉搭配分组，让动作技能掌握得比较好的同学带动动作技能掌握得稍欠缺的同学，共同进步。
（3）个别辅导法。对于班内一小部分基础较差的同学，采用个别辅导法，以提高他们学习的自信心，培养他们对篮球的兴趣。
（4）比赛法。通过分组比赛与评价，为学生们提供学习交流的平台，激发学生们竞争意识，活跃课堂气氛，增强团队合作精神。
五、说教学重点
重点是熟练的支配球及对球性的掌握和持球突破的转体探肩、脚步动作；
难点是假动作吸引和推放球加速。
六、说教学过程
（一）开始准备部分
1、课堂常规：整队清点人数、师生问好。
2、教师宣布本次课的教学内容目标及要求
3、慢跑两圈，作热身操
4、分组运球赛跑小游戏，先讲解规则，然后进行练习，主要是复习上次课运球的内容，以及集中学生们的注意力，激发他们的学习兴趣。
（二）基本部分
1、讲解并示范持球突破技术动作（交叉步持球突破和同侧步持球突破）
要求：结合上节课内容，练习。交叉步突破假动作要逼真，后蹬有力，起动迅速突然，动作连贯；同侧脚突破，跨步、推放球快速连贯,中枢脚离地面前球要离手。
2、突破步伐练习
要求：每人一球，利用假动作做交叉步、同侧步的脚步动作练习，主要体会假动作、蹬跨、转体探肩、推放球加速几个技术环节的衔接和连贯动作。
3、无防守情况下的突破练习
要求：原地持球突破练习。学生每人一球，位于45度角处成一纵队。练习开始做原地交叉步和同侧步持球突破后运球上篮。投篮后抢篮板运球至队尾。依次练习。
4、有防守情况下持球练习
要求：接球急停突破上篮练习。防守队员位于45度角，持球队员面对防守队员列一纵队，传球给防守队员后，做跑上一步急停接球，根据防守队员的防守位置，用交叉步和同侧步持球突破上篮。防守队员抢到篮板后运球至队尾，刚才突破上篮的转换为防守队员。依次练习。
5、持球突破技术综合练习
要求：半场三对三“斗牛”练习。要求防守采用人盯人防守，不许换人。进攻队员不许掩护，主要利用投篮和突破结合技术来进攻。赢三球者下场休息，换另一组上去防守。
（三）结束部分
1、鸣哨集合整队，在教师带领下，学生进行一对一按摩抖动放松，促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。
2、对本次课进行小结，了解学生们有什么不明白、难以理解的地方，及时解决。
3、学生们总结，教师点评
七、说学生身心状态预计
预计平均心率为：130--135次/分，
最高心率为180次/分，出现在三十五分钟
运动密度约为45%，运动负荷为中等。
八、说场地器材
1、场地：篮球场；2、器材：篮球
体育课教案(篇8)
一、说教材内容
我采用的教材是王家宏主编的《球类运动——篮球运动》为主的教材，辅助教材为体育学院通用教材《篮球》本节内容：
篮球是由两队各五人在规定的场地两头各放一个篮筐在有限的时间里展开的立体攻守对抗，以得分多的一队获胜的集体运动。在体育学院，篮球是体育教育专业，社会体育专业的重要课程。其基本技术由移动、传接球、投篮、运球等组成。篮球技术集技巧与体能、智慧与果敢、优雅与勇猛、身体与心理为一体，表现 独特的身体活动能力、强烈的团队意识和视觉震撼力。由于其具有竞争性、共享性、娱乐性等特点伸受广大学生喜爱。经常参加篮球运动能改善和提高心血管系统、呼吸系统、消化系统、神经系统等多方面的功能。参加篮球运动的过程是一种实现德育、智育、美育和身体锻炼的教育方式。
本学期的篮球课程为18节课，本次为第8节课。前面学生已经学过移动、传接球、投篮和运球技术。本课教学的主要内容是持球突破技术。持球突破是持球队员运用脚步技术和运球技术等相结合，快速超越对手的一项攻击性很强的技术。突破技术若巧妙地与投篮、传球、假动作等技术动作有机结合起来，将使突破技术更加灵活多变，从而显示出突破技术的攻击性。持球突破是比赛时得分的重要前提条件，所以我们必须重视高度重视学习这一技术。本次课是学习该技术的第一节课，主要让学生初步掌握持球突破技术，掌握持球突破时
二、说教学对象
体育课面对的是大学一年级体育专业学生，学生基本上都具有篮球基本技术，但没有形成正确的技术概念，由于种种原因同学之间技术差距可能比较大，但身体素质普遍较好。上课内容过于简单，对于原来基础较好的学生来说，提不起很浓的学习热情；上课内容过于复杂，对于基础差、领悟能力弱的学生来说，又接受不了，学不会。所以教师在教授内容的同时，要难易兼顾，根据全班的整体水平来选择合适的内容进行教学。
三、说教学目标
1.认知目标：学习持球突破,建立完整动作印象，了解动作技术构成。
2.技能目标：85％左右的学生们能够做出持球突破的技术动作，并发展学生们动作协调性和灵活性。
3.情感目标：培养学生们勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致的集体主义精神。
四、说教学方法
新课程标准中明确提出，应重视发展学生们自主、合作与探究的能力。那么，本节课主要从以下几点进行体现：
1.探究学习法：学生们分组进行尝试练习，思考，发现问题，解决问题，以更好地完成动作。
2.合作学习法：通过同学间的讨论，总结出问题答案，改进，纠正。
3.比赛练习法：通过分组比赛，能得到合作学习，勇往直前不畏困难的精神，从而锻炼了身体，巩固所学的内容。
教法
对应学法，本节课采用了相应的四种教学方法：
（1）讲解示范法。学习新内容的动作时，先由教师讲解示范动作要领，然后带领学生们进行模仿练习。正面示范和侧面示范相结合。
（2）分组练习法。根据学生们掌握动作的不同情况进行交叉搭配分组，让动作技能掌握得比较好的同学带动动作技能掌握得稍欠缺的同学，共同进步。
（3）个别辅导法。对于班内一小部分基础较差的同学，采用个别辅导法，以提高他们学习的自信心，培养他们对篮球的兴趣。
（4）比赛法。通过分组比赛与评价，为学生们提供学习交流的平台，激发学生们竞争意识，活跃课堂气氛，增强团队合作精神。
五、说教学重点
重点是熟练的支配球及对球性的掌握和持球突破的转体探肩、脚步动作；
难点是假动作吸引和推放球加速。
六、说教学过程
（一）开始准备部分
1、课堂常规：整队清点人数、师生问好。
2、教师宣布本次课的教学内容目标及要求
3、慢跑两圈，作热身操
4、分组运球赛跑小游戏，先讲解规则，然后进行练习，主要是复习上次课运球的内容，以及集中学生们的注意力，激发他们的学习兴趣。
（二）基本部分
1、讲解并示范持球突破技术动作（交叉步持球突破和同侧步持球突破）
要求：结合上节课内容，练习。交叉步突破假动作要逼真，后蹬有力，起动迅速突然，动作连贯；同侧脚突破，跨步、推放球快速连贯,中枢脚离地面前球要离手。
2、突破步伐练习
要求：每人一球，利用假动作做交叉步、同侧步的脚步动作练习，主要体会假动作、蹬跨、转体探肩、推放球加速几个技术环节的衔接和连贯动作。
3、无防守情况下的突破练习
要求：原地持球突破练习。学生每人一球，位于45度角处成一纵队。练习开始做原地交叉步和同侧步持球突破后运球上篮。投篮后抢篮板运球至队尾。依次练习。
4、有防守情况下持球练习
要求：接球急停突破上篮练习。防守队员位于45度角，持球队员面对防守队员列一纵队，传球给防守队员后，做跑上一步急停接球，根据防守队员的防守位置，用交叉步和同侧步持球突破上篮。防守队员抢到篮板后运球至队尾，刚才突破上篮的转换为防守队员。依次练习。
5、持球突破技术综合练习
要求：半场三对三“斗牛”练习。要求防守采用人盯人防守，不许换人。进攻队员不许掩护，主要利用投篮和突破结合技术来进攻。赢三球者下场休息，换另一组上去防守。
（三）结束部分
1、鸣哨集合整队，在教师带领下，学生进行一对一按摩抖动放松，促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。
2、对本次课进行小结，了解学生们有什么不明白、难以理解的地方，及时解决。
3、学生们总结，教师点评
七、说学生身心状态预计
预计平均心率为：130--135次/分，
最高心率为180次/分，出现在三十五分钟
运动密度约为45%，运动负荷为中等。
八、说场地器材
1、场地：篮球场；2、器材：篮球
体育课教案(篇9)
各位评委老师，大家好!我说课的题目是大班健康活动《开心一刻》。
一、教材分析
《幼儿园教育指导纲要》告诉我们：教育内容的选择，既要贴近幼儿的生活，选择幼儿感兴趣的事物和问题，又有助于拓宽幼儿的经验和视野。《开心一刻》这节体育游戏是通过玩塑圈，让幼儿掌握膝盖套圈走、跳的技能。塑圈是幼儿生活中比较熟悉的，也是他们比较喜欢的一种器械，但他们玩的花样并不多，不是拿来转呼啦圈，就是用来跳圈、套圈。因此，选择本节体育游戏，让幼儿既感到亲近熟悉，又觉得新奇，对老师来讲，既符合孩子的现实水平，又有一定的挑战性。
陈鹤琴先生说过：“幼儿以游戏为生命，多游戏，多快乐。”本节活动以游戏贯穿始终，在听一听，看一看，说一说，做一做等活动中，使幼儿感受并体验滑稽人走路的动作和快乐，为了更好地发展幼儿动作的协调性和灵活性，以游戏情节把膝盖套圈走、跳的动作巩固、贯穿活动始终，增加了活动的情趣。同时，大班的孩子已经渐渐萌发了一定的规则意识，因而活动中提出了一定的规则意识。
二、目标分析：
我们都知道，活动目标是教育活动的起点和归宿，对活动起着导向的作用。根据大班幼儿年龄特点和认知水平，结合《纲要》及所选教学内容，以布垆坶的《教育目标分类学》为依据，我确立了知识、能力、情感三方面的目标是：
1、掌握用膝盖套住圈走、跳的动作要领。
2、动作协调灵活，能积极动脑探索有效的合作方法。
3、体验游戏的滑稽和快乐。
本次活动的重点是：幼儿把塑圈套至膝盖，两腿分开套住圈，不让其掉下来，在场地上自由地走、跑。
本次活动的难点是：动作协调灵活，两腿分开套住圈，不让其掉下来，能积极动脑探索有效的合作方法。
三、活动准备：
为了更好的完成本次活动，我做了如下准备，提前带幼儿看杂技、滑稽表演，每人一个塑圈，彩色纸帽若干，动感欢快和舒缓轻柔的音乐。
四、说教法
《纲要》中指出“教师应该成为幼儿学习活动的支持者、合作者、引导者。”活动中应该力求“形成合作探究式”的师幼互动，《纲要》的指导方针是深入老师心底的教育理念。本次活动我始终是以引导者的身份出现的，除了用自己的语言启发幼儿的创新意识外，我还采用了以下适宜的方法组织教学
1、讲解示范法：在明确讲解膝盖套圈的动作要领及活动规则时，采用讲解示范法。
2、交流讨论法：通过练习、集中交流，再练习再交流，使教师和幼儿共同发现问题，及时解决问题。对活动中出现的不正确姿势和特殊情况，师生共同探讨使之得到经验的积累和提高。
3、观察法：教师通过观察幼儿分散练习，纠正部分幼儿不正确的动作，引导幼儿想出不同的跳法，及时对勇敢的幼儿加以鼓励。
此外，我还采用了对比法、语言提示等方法来更好的完成教学任务。
五、说学法
教育活动是教师有目的、有计划的引导幼儿生动、活泼、主动活动的多种形式的教育过程。由此可见，幼儿是活动的主体，为突出幼儿在活动中的主要地位，更好的达到教育目标，因此本次活动我以幼儿为主体，变过去的“要我学”为“我要学”，让幼儿在看看、听听、想想、说说、玩玩的轻松氛围中，提高了认识、锻炼了能力，更让幼儿体会到了成功的喜悦。采用了以下学法。
1、游戏法：游戏活动是孩子最重要的学习方式，《纲要》也重申“幼儿园教育应尊重幼儿身心发展规律和学习特点，以游戏的为基本特点，满足幼儿身心需要。游戏过程能激发幼儿一直以积极、轻松、愉快、自觉的心情参与活动。”因此，整个活动我运用游戏的方法贯穿教学全过程。
2、体验法：心理学指出，凡是人们积极参加体验过的活动，人的记忆效果就会明显提高。我想这次健康活动《开心一刻》一定会对幼儿留下深刻的印象，其中的快乐，和勇于挑战的精神也将会永远让他们回忆。与此同时他们不仅学会了正确的膝盖套圈走、跑的方法，也会回忆与同伴老师一起游戏的情景，从而进一步体验成功的乐趣。
3、自主探索法：尝试和探索是幼儿获得知识和技能的最佳途径。这个过程对于成功和失败对幼儿来说，都是宝贵的经验，做为组织者，提供幼儿自由探索和尽情发挥的空间，让每个幼儿都有机会参与尝试，比组织练习更符合幼儿的天性。活动中，我让孩子自主的尝试、自主的探索膝盖套圈走、跳的的乐趣。
六、教学程序：
我采用环环相扣的环节来组织此次活动，活动流程为：
(一)热身活动：
热身运动是开展体育锻炼必不可少的环节。新《纲要》中指出：幼儿的学习是综合的、整体的。在教育过程中应依据幼儿已有的经验和学习的兴趣与特点，灵活、综合的组织和安排各方面的教育内容，使幼儿获得相对完整的经验。活动开始，我和幼儿谈话，让他们说说自己看到过哪些杂技、滑稽表演?然后通过创设情景——杂技团要招收会玩塑圈的滑稽人去演出，你们想去吗?这一情景很快激起了幼儿的兴趣，孩子们情趣很高，精神饱满。在老师带领下，和着音乐做热身运动，使幼儿身体的各个关节得到舒展，肌肉得以放松，从生理和心理为即将开始的游戏活动做好了准备。
(二)基本部分
这是本次活动的核心部分，活动重点的掌握，难点的突破以及目标的完成都是在这部分中逐步完成的。
第一步是探索圈的玩法，这一环节最重要的是让幼儿自由探索塑圈的多种玩法。在幼儿热身运动后，我引导幼儿“我发现你们每一个人都很棒，但是想成为滑稽人，要会玩塑圈，你都知道塑圈的哪些玩法?”引导他们想出玩塑圈的多种玩法(滚圈、跳圈、转圈、套圈等)，并亲自尝试，教师仔细观察幼儿，随机指导。教师接着和幼儿谈话：“谁想来表演一下你是怎样玩圈的?”教师请出1至2位幼儿表演玩圈的方法。这样让幼儿有机会表演自己的方法，又可以看到别人的方法，互相观察学习，提升经验。
2、学习用膝盖套圈走、跳的动作，重点指导：
(1)这一环节我通过和幼儿谈话“你们玩圈的办法真多，杂技团决定破格将你们都录取成为小滑稽人，高兴吗?谁能来说说滑稽人是怎样走路的?你能加上塑圈来学一学吗?”幼儿自由探索膝盖套圈的玩法。这一环节中，我运用了设问质疑法，引导幼儿经验交流、讨论交流，思考新的玩法。既肯定了幼儿的成功经验，又进一步激发了幼儿的探索欲望，使活动得到了延伸。
(2)接着，教师和幼儿谈话交流膝盖套圈走、跑的动作要领，“圈放在哪个位置，腿怎样才能跳的又快又好?”幼儿回答后教师示范膝盖套圈跳的动作。之后，教师通过引导：我走的滑稽吗?现在小滑稽人跟着大滑稽人一起来玩。全体幼儿在教师的带领下一起进行膝盖上套着圈快速向前走、跳的练习。在这一环节中我主要针对膝盖套圈走、跳的动作要领进行示范，目的在于让幼儿能动作协调灵活的用膝盖套住圈走、跳。
3、鼓励幼儿大胆尝试两人合作套圈走的玩法：
在进行了膝盖套住圈走、跑练习的基础上，这一环节中，我对幼儿提出更高层次的要求，尝试两人合作套圈走。我通过引导：小滑稽人还要学会和别人合作套圈走的本领呢，你们能不能试一试?幼儿的兴趣有一次被激发了起来，他们又投入到了新的探索活动中，整个活动由易到难，由浅入深，逐层深入。
4、进行游戏“取帽子比赛”。
幼儿分成四队，进行“滑稽”比赛，我引导幼儿“刚才呀，杂技团又传来消息，他们要通过取帽子比赛，找出一组最滑稽最厉害的小滑稽人去参加演出，你们有没有信心赢得比赛?”比赛的情节再一次激发起了幼儿游戏的兴趣。大班幼儿已经开始注重结果，比赛符合他们的心理特点，还能培养幼儿良好的心理素质，合作性和集体荣誉感，因此，本环节中，我设计了两次比赛，在第二次比赛中，我增加了难度，设置了“小水塘”障碍物，引导幼儿跳过障碍物，取得帽子后返回。这一环节中，利用比赛的方法充分发挥了每一个幼儿的潜能，让幼儿随着情节的发展，逐步提高运动的负荷程度，使肌体更加协调、灵活，幼儿的能力和个性得到了全面发展。
(三)结束部分
游戏结束，我通过发奖牌、喝饮料等情景，在音乐声中带幼儿放松身体，结束活动。
这就是我本次说课的内容，希望各位评委老师批评指正，谢谢!
初中体育课教案范例
做好教案课件是老师上好课的前提，所以在写的时候老师们就要花点时间咯。教师制作教案是教育教学科学之道的具体实践，写好教案课件的重点在哪里？工作总结之家为您提供了关于“初中体育课教案”的最全面信息，我们相信阅读本文会为您的精神世界和人际关系带来新的提升！
初中体育课教案 篇1
深化教育改革，全面提高学生的身体素质和心理素质水平。发展学生的学习能力，培养学生的创新精神，为学生的终身体育奠定基础。对现有的教学模式进行探索，通过课程教学，培养学生的体育兴趣，使其养成积极自觉锻炼的习惯，培养终生体育。让学生对一至二项运动技术知识，技能技巧以及理论知识进行专门和深入的学习，并使其熟练掌握一些运动技术、技能。
足球运动的特点是：趣味性、集体性强、竞争激烈、锻炼身体效果明显，是学生特别喜爱的运动项目之一。初中学生在小学阶段已经初步接触了足球，有了一定的足球基础，根据本阶段学生的生理和心理的发展特点，我选择“脚内侧踢球，脚内侧停地滚球”作为本节课的主教材。
本次课的授课班级为高二年级，共40名男生。学生对足球有过接触，有一定的技术基础。学生总体身体素质都比较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习，加上高中学生有较强的创造能力和自学能力，本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。
1.知识目标：90%的学生掌握脚内侧踢、停球的要领及要求。
握、运用脚内侧踢、停球技术。
3.情感目标：利用游戏培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。
全课教学的内容及手段，用循序渐进、分解和组合的方式进行教学，同时创设情景教育等，既引起学生学习兴趣，又陶冶了学生情操。
2、本课的教学内容目标及要求(二)实践与提高阶段（15’+15’）1、尝试性踢、停球练习2、脚内侧踢、停球
3、（1）两人一球相距5米踢、停球练习.（2）拓展与延伸练习.4、游戏（点球射门）
（三）结束与评价阶段（5’）1、放松操.
在教师带领下学生通过模仿练习，促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复.2、对本课进行小结，布置收回器材.
最高心率为180次/分，出现在第二十、三十五分钟运动密度约为50%，运动负荷为中等。
初中体育课教案 篇2
《进一步提高侧向滑步推铅球技术》
寓德于教内容:培养进取、求精、守纪品质
课堂设计:
义务教育是我国教育体系中的基础教育，是培养面向现代化、面向世界、面向未来的人才和提高民族素质的战略措施。体育是义务教育的重要组成部分，体育课是义务教育各年级的必修课程。
初中体育教学的基本任务有三点:一、全面锻炼学生身体;二、学习基础知识，掌握基本技术，发展基本技能;三、向学生进行思想品德教育。它们要由专业老师通过一定的教学原则、教学方式、方法进行系统、
科学的授教及学生积极主动的配合练习来完成。体育课的教学一般是双教材，它既能授予学生新知识，又能教会学生温故而知新的道理、培养他们的体育乐趣，有时通过分组轮换的教学方式还能较好地锻炼体育骨干、小组长的组织，管理能力，使之成为老师的好帮手，也是沟通老师与同学的桥梁之一，同时，还可培养学生自觉练习的守纪品质。本课就是以“弯道跑”这一复习教材为途径，由体育骨干带领、组织同学到指定地点完成一系列练习，从而充分发挥体育骨干的作用，培养学生自觉、守纪的练习习惯。
体育运动的项目中，投掷运动是一种全身性的活动，对身体有全面发展的作用。本次课是以“铅球”这一投掷项目为主教材。而滑步推铅球的技术比较复杂，对身体素质的要求也较高，特别是对协调能力尤其讲究，掌握它有一定难度，所以教学中强调循序渐进、持之以恒的原则，要求同学不厌其烦、勤奋刻苦地训练基本功。此外，因为初中二年级学生的体力和臂力都还比较薄弱，所以在教学中运用了全面发展的教学原则，将掌握技术与训练力量相融合、相贯通，即:在发展体力的基础上，学习技术，在学习技术时注意发展体力，使课的形成灵活多变，既有技术的掌握又有力量、协调性的训练(游戏小推车、弯道跑的素质练习等)。
初中学生从儿童进入了少年阶段，是人生中身心发展最快的阶段之一。根据其生理、心理特征，在教学上应该尽量以多种方式、富有兴趣、利于健康竞争的游戏、比赛等形式来组织，鼓励积极进取，创造热烈的练习氛围，以寻求快乐的体育情趣。所以，本课教学中，为了更好地巩固旧知识，达到精益求精的效果，培养学生对体育的兴趣，在弯道跑的教学中还安排了以下练习内容:
1跨过障碍物(或标志线) 提高跑的步幅
2跳绳 提高跑的步频、增强下肢力量
提高灵活性、协调能力
3哑铃上举 增强上肢力量，提高爆发力
3前滚翻 提高技巧、平衡能力
培养良好的方向性
指导学生灵活运用于现实生活中的突发
事件，以提高应变能力
本课的教学容量大，能较广泛地运用体育教学的七大原则:循序渐进原则、身体全面发展原则、巩固和提高原则、自觉性与积极性原则、直观性原则(讲解示范、形态语言等)、合理安排运动负荷原则(男、女生区别对待等)、从实际出发原则(场地、器材的适当安排使用等)。而课的总体设想则以教师为主导，学生为主体、学生练习为主线。当然，设想与实际教学会有差异，且本课的设想一定还有许多不尽之处，本人将在具体的教学中充分发挥教学灵感，去补充、完善教学效果。在此，诚恳地希望得到听课老师的批评、指正，以督促本人教学的进步。
谢谢各位光临指导!
教学内容、任务
一、进一步学习提高侧向滑步推铅球技术，增强上肢力量。
二、复习改进弯道跑技术，提高身体素质。
三、通过组织教法，培养进取、求精、守纪的品质。
教学过程
一、准备部分:8
(一)体育委员整队，向老师报告出缺勤人数，队形如图(1)
(二)宣布本课内容、任务。
× × × × ×-男生
× × × × ×
△ △ △ △ △-女生
△ △ △ △ △
○ - 体育委员
★ - 老师
图(1)
(三)徒手操4节
1、踝腕关节 2、肩关节
3、腰部运动 4、弓步跳跃
(四)游戏
方法:全班分男、女生各4组，相对而立(如图(2)所示)。听到哨音后，按以下路线进行游戏:
小推车 蛇形跑 快速跑
A========B=========C==========D
(起点) 快速跑 小推车
A(D)处同学到达D(A)处后站到队伍后面，直至每人均完成(A→D)或(D→A)。注:小推车路程男生大于女生。
×………× · · · · · ×………×
×………× · · · · · ×………×
△………△ · · · · · △………△
△………△ · · · · · △………△
A B ★ C D
(图2)
二、基本部分(分组轮换): 28
一侧向滑步推铅球; 二弯道跑
轮换方法:
女生先铅球后弯道跑
组织教法:
铅球由老师授课、指导，弯道跑练习由体育骨干按老师要求组织同学进行练习、复习。
一侧向滑步推铅球
教学要求:
滑步成直线，上体能保持原来姿势，并有超越器械动作。
教学重点:
摆与蹬结合、蹬与收压结合。
组织教法:
1、讲解示范(队形如图3)，重、难点的强调。
2、学生练习，队形如图(3)。
×……………………×
×……………………×
★
(图3)
1)徒手侧向预备姿势，扶住同伴的手，反复做左腿摆动，右腿蹬伸，左腿下压脚着地的摆蹬练习(不滑进)。
2)同上练习，在左腿向前摆出后，同时右腿用力蹬伸，使髋部前移，随后左腿积极下压脚落地的反复练习。
3)同上练习，在右腿蹬伸髋部前移后，迅速收小腿，同时左脚下压着地的反复练习，要求在滑进时不跳跃，上体平移稳，能保持原来姿势。
4)独立完成做摆、蹬、收、滑、压、撑的连续动作，先不断向左滑进，然后向后转滑至原来站位，要求在滑进后地上能留下左脚在滑行中的痕迹，使身体重心始终留在后面。
4、简单介绍、示范侧向滑步推铅球的全过程，学生持实心球进行完整练习(队形如4)，以激发学生的积极性和求知欲:
1原地侧向推铅球(实心球替代)
2侧向滑步推铅球(同上) ×……………×
★
二弯道跑 ×……………×
教学要求:进一步改进动作 图4
教学重点:身体向内倾斜
教学难点:克服离心力
组织教法:
1、由体育骨干按老师要求将同学指定地点进行以下练习:
1依次绕场跑一圈，体会弯道跑技术，弯道跑时，要求身体有较明显的向内倾斜。
2综合练习(练习队形如图5)，以比赛形式进行，输赢结果一律服从体育骨干的秉公裁判，后2名的小组组员给前2名的小组组员做上肢放松活动:赢者得到放松;输者学到放松肌肉的方法、技术。
1、-垫子 前滚翻
2、-哑铃 上举 5-8次/人
3、-跳绳 15次/人
图5
弯道跑 跨过障碍物 素质练习
A-----------→B------------→C-------------→D
2、弯道跑要点(各小组一张，传阅、运用)
1)左脚掌外侧，右脚掌内侧着地。
2)摆臂幅度:右臂大于左臂
3)在加速中体会动作(克服离心力);身体向内倾斜
4)勇于克服困难
3、练习要求:小组长负责维持本组练习秩序，组员认真配合。鼓励形成热烈的练习气氛。
三、结束部分 4
1、放松活动，队形如图(6)
2、小结讲评，宣布下次课内容、地点
3、值日生收拾器材
4、师生道别
图6
男生-手肩相搭
女生-手手相连
场地: 田径场
器材:实心球20粒 铅球1粒 垫子4块
哑铃大小各4副 跳绳4根 栏架6-8架
练习密度预测35-40%
课后小结:
初中体育课教案 篇3
一、本课的指导思想及思路
根据社会发展的需要和本次课程改革的要求，新的体育与健康课程在教育思想，教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，对于义务教育阶段来说，它更加关注学生的发展和学生运动的愉快感。从而养成良好的体育锻炼的习惯。为形成终身体育锻炼的意识，打下坚实的基础。它强调学生的运动体验、强调学生的自主、合作，探究学习方式的形成，具有较强的实践性。它将学生的身体健康、心理健康和社会适应能力提高到一个新的角度，重视学生健康三维观的培养，增加学生的社会责任感。
本课力求靠近这些新的教学理念，所以大胆设计以多种游戏贯穿于教学中，旨在“游戏中练，游戏中表现，游戏中指导，游戏中提高”，寓教育、教学于游戏中。
根据初一学生的心理、生理特点，从语文课《人民的勤务员》雷锋同志是如何助人为乐的故事情节，设计本课情境。旨在让学生在体育课中感受文章的内容，即融入体育与语文学科间的学科渗透和体育与德育之间的渗透，同时也让学生再一次的学习了雷锋的共产主义精神和集体主义精神。
二、教学目的
通过跑、负重等练习引导学生在练习中初步树立正确的快速跑动作技术，发展学生的速度、力量、灵敏等身体素质。让学生知道正确的途中跑运动技能，以力求达到80%的学生途中跑时不低头，不耸肩，眼平视，蹬地有力。同时整堂课以游戏形式贯穿雷锋同志几个平凡的小故事，教学内容结合游戏的思想性、趣味性，对学生进行思想品德教育，培养学生乐于助人、团结合作的优良品质和奉献精神。由于具有强烈的对抗性和趣味性，能满足青少年身心发展的需要，对锻炼身体，锻炼意志都具有重要的价值和意义。
三、教材内容
1.跑的练习：快速跑(第一次课)
2.负重练习：搬运
四、教学对象分析
本课教学对象是初一年级学生，共30人，男生22人、__8人，该班学生各方面素质比较好，同学间团结互助，班集体初步形成，有一定的凝聚力和合作意识，但与他人合作方式存在一定困难，学生求知欲强，学习积极性高，上进心强，平时活泼、好动，心理素质较好。但存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象。
(一)有利因素：
由于学生对体育活动兴趣普遍较高，好胜心强，爱表现自己，因此对本次课内容将会表现出较强的求知欲，只要激发得当，学生的积极性主动性是很容易调动的。
(二)不利因素：
由于学生受传统教学形式的影响较大，可能会出现“老师教、学生学”的依赖心理，也有可能会出现厌学现象，这些现象将会给本次课增加不小难度，这就要求在教学中采用有趣性的组织教学方法来吸引学生，激发学生的学习兴趣，以保证教学活动的顺利进行。
五、教学过程分析
体育课的结构是人体的参与活动，根据人体机能活动的变化规律，过去一般把体育课的教学过程分为几个部分进行。本节课的教学内容打破了传统的教学模式，把本节课的主体内容融成了一个整体。
根据人体的运动规律，人体从静态到动态必须有一个适应的过程。这一部分应充分调动学生的学习兴趣营造快乐的学习气氛。
1、教学常规：师生问好，宣布课的内容和提出相关的要求，以集中学生注意力，使之进入课的良好状态。大概2分钟时间。
2、导入热身：采用“音乐准备操”--自编跆搏操。
复习老师所授的跆搏操，同时课前让学生搜集资料分组编操，让学生尝试编操的乐趣，教师加以指导帮助，组合成一套适合同学们自己的操。学生能在教师指导下集体合作认真参与，课堂气氛活跃，这有助于感情的融洽和学习兴趣的激发，培养学生之间的合作意识，为进行基本部分做好生理、心理准备。大概8分钟时间。
而课的主体部分，是“教”与“学”的重点，应充分发挥学生的主体地位，给学生充分的学习空间，积极启发学生进行思维，进行创新。由于学生比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中;对于说教过多、技术要求强的教学，因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣;相反，对于直观的，新颖的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。因此，本节课采用了多种教学方式、方法：
(1)快速集合游戏(情景模拟：雷锋具有的时间观念)。老师运用启发教学法引导出情景，学生练习，要求学生听清哨声，迅速集合，练习学生的反应能力。大概2-3分钟。
(2)快速起跑游戏(情景模拟：雷锋第一时间到达现场助人)。老师导出情景运用启发式教学法，让学生采用各种起跑方法练习起跑方式。学生充分展开想象，自主练习，体会何种起跑方式最快?老师提问，学生总结。大概5-6分钟
(3)快速跑游戏(方法：一人搬运实心球一个，可单手或双手将球放在体前、体侧、体后沿直线足跑练习)(情景模拟：雷锋帮旅客搬东西)。导出情景，老师示范，要求学生练习时眼视前方，脚要尽量落在一条直线上跑。在休息之余，引导学生思考影响快速跑的因素，总结动作要领，学生针对自身特点，提高动作技术。大概8-10分钟。
(4)两人一组的快速跑游戏(方法：两人搬运一个实心球，可并排搬，可前后搬，可两臂交叉搬)(情景模拟：雷锋与同事之间合作帮助学习)。要求全组同学合作、探索哪两个人组合，而且两人合作哪种跑步方式速度最快。大概6-8分钟。
(5)快速跑接力游戏(情景模拟：我们现在接过雷锋同志助人为乐的接力棒一代一代传下去)。大概需要5-6分钟。
最后是人体活动由动态恢复到静态的部分，安排一些放松运动如学生自编操，可以使学生身心疲劳得到恢复，这大概3分钟时间。课快结束时，学生自我评价本节课学习的情况，教师做个小结同时点一下在现在的社会怎样学习和发扬雷锋精神?再提醒体委收拾器材，宣布下课。大概2分钟。
六、预计课的效果
学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。预计课的练习密度为40%左右，心率大概出现在35--40'，为150--160次/分，平均心率达到120--130次/分。根据教学目标的制定和教材的特点及对学生的分析进行估测，预计本课能达到所制定的教学目标。
七、场地布置与器材
场地：结合我校场地小的特点，场地布置做到小而精一场多用。布局面做到规范合理，便于教师的操作和学生的练习。
器材：录音机、磁带、实心球、接力棒
初中体育课教案 篇4
一、指导思想
根据"健康第一"的指导思想，真正促进学生身心健康，让学生在欢乐中精神得到陶冶，身体得到锻炼，技能得到发展。在实际教学过程中，我将着重对学生的能力进行培养，在探究与思考中体会体育的快乐，为终身体育打下良好的基础。
二、教材分析
教材是上好一堂课的基础，因此我先谈一谈对教材的理解。
《双手头上前掷实心球》是出自人教版《体育与健康课程》水平四第一部分田径，通过对“双手头上前掷实心球”的学习，能够为今后学习侧向滑步推铅球打下基础，掌握投掷技术也能够培养学生上下肢力量以及身体协调性，培养学生坚强的意志。
三、学情分析
课程还需要遵循学生的身心发展规律，因此我对学情进行如下分析。
水平四的学生具有较强的表现欲望，自尊心、自信心、争强好胜心逐渐增强，并具有一定的互助合作观念。生理方面处于迅速发育时期，内脏机能不断增强。因此，在日常教学与锻炼中，许多技术动作要以掌握技术为主，对于运动成绩方面不要过多的去要求。且特别注意学生心理发育，培养学生正确向上的运动观与竞争观。
四、教学目标
基于教材与学情的分析，我设定了以下教学目标：
知识与技能
能够说出双手向前投掷实心球的动作方法和基本要领，90%的学生能够做出动作。
过程与方法
通过多种力量练习方式发展投掷能力和全身协调用力，提高学生的力量素质。
情感态度与价值观
培养学生对投掷动作技术学习的兴趣，提高参与体育锻炼的积极性。
五、教学重难点
教学目标已经确立，教学重难点就显而易见：
重点
用力顺序和出手速度。
难点
最后用力与合理出手角度的结合。
六、教学方法
为了突出重点，突破难点，我的教法为：讲解示范法、纠正错误法;学法为：观察法，分组练习法。
七、教学过程
下面，主要谈谈对本课教学过程的设计：
(一)开始部分
首先我会进行课堂常规，内容如下：体委整队，报告人数，师生问好，检查服装，安排见习生，强调课堂纪律及安全事项。
(二)准备部分
针对本课教学内容的特点，准备活动我将采用徒手操和沙包掷准游戏的专项练习。
首先是徒手操练习，四列横队体操队形，教师边做边示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励，通过徒手操练习促进体温升高，提高机体兴奋性与灵活性，集中学生注意力，调动学生的积极性。
其次是沙包掷准游戏的专项练习，四列横队，每列为一组，在10-15米处设置区域，进行沙包投准游戏。通过专项练习，可以提高学生的参与热情，降低肌肉的粘滞性，避免运动损伤的发生，同时发展学生的上肢力量，为本堂课的主要内容做铺垫。
(三)基本部分
基本部分是一堂课的关键环节，接下来我说说这部分的设计：
1.导入：我会采用原理导入的形式进行导入。我会提问学生：“影响投掷远度的因素有哪些?”根据学生的回答引出本节课的学习内容—双手头上前掷实心球。
原理导入的形式能够从技术动作的特点和原理出发，激发学生对于该动作的思考与学习兴趣，达到启发式教学的目的。
2.示范
首先，我会采用八字形队形进行示范，学生站在两侧观察，并提问学生老师在进行示范时，掷出实心球之前，身体呈什么形态呢?学生能够根据观察回答出是上体后仰，身体形成反弓形。
优美的动作示范能够激发学生的学习兴趣，同时还会在脑海里建立初步的动作表象，对动作技能的学习有促进作用。
3.讲解
示范结束后为了加深学生对动作的理解，我会分步骤讲解动作要领。
(1)握球和持球：两手十指自然分开把球放在两手掌，两手食指小指放在球的两侧将球夹持，两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字。握球后，两手下垂自然置于身体前下方。
(2)预备姿势：两脚前后开立，前脚掌离起掷线约20-30厘米，身体放松，重心落在两脚中间偏前，目视前下方。
(3)预摆：1-2次，最后一次预摆时，实心球依次从前下方经过胸前至头后上方，加速球的摆速，此时上体后仰，身体形成反弓形，同时吸气。
(4)最后用力：预摆结束时，两手握球用力，积极从后上方向前上方前摆，蹬腿、送髋、腰腹收缩用力，两臂用力前摆并拨指和腕。
分步骤的讲解形式能够帮助学生更快的理解动作要领，并迅速与之前的示范动作结合起来，建立头脑与四肢的联系，从而达到理论应用于实践的目的。
4.练习
为了将动作表象回归到实际的动作技术上我设置了以下的练习环节：
(1)原地徒手模仿练习，体会用力顺序。我会组织学生成体操队形散开，进行一动一令的动作模仿，我喊“一”时，学生成准备姿势，喊“二”时身体呈反弓形，喊“三”时做投掷动作。
(2)拨球鞭打练习：我会组织学生一人一球，向空中垂直拨球，体会手指拨球的感觉。期间我会进行巡视指导，对学生可能出现的抛、投等错误动作进行指导，并提醒学生注意安全。
(3)跪抛实心球练习：我会为学生分配体操垫，一人一球一垫，学生跪立在体操垫上，向前抛实心球，体会腰腹发力，以及球出手角度。每一列为一组，一组投掷完毕捡球后，下一组在开始。期间我会强调腰腹带手臂发力的过程。
(4)反弓完整动作练习：我会组织学生进行双手头上前掷实心球动作的完整练习，体会身体由下至上的发力顺序，以及身体的协调连贯。对于部分学生球出手前身体没有成反弓形的问题，我会用腿部顶住该同学的腰部做搭桥的练习。
循序渐进的练习环节能够帮助学生由易到难、由简到繁的掌握该动作的技术，纠错以及改正环节的设置可以规范学生动作，更好的完成。且练习过程中体操垫的运用以及巡回指导能够充分避免意外的发生，避免运动损伤。
5.检验—优生展示
在检验优生展示环节，我会让各小组成员自己推选出完成动作较好者进行动作演练，教师加以鼓励性评价。
让学生自由推选代表可以培养学生间团结互助的意识，同时更加突出以学生为主体的地位，该环节也能够检验教学成果，一举两得。
6.游戏：50米接力跑
最后进行50米接力跑游戏，全班学生分为四组，设置50米起止点，进行迎面接力跑。以此促进学生上下肢的协调发展，增加学生对体育学习的热情，构建良好的师生关系，将这堂课气氛推向高潮。
(四)结束部分
本堂课的最后部分是结束部分，包含的内容有：
1.放松活动：随音乐的拉伸练习。
2.教师小结：梳理归纳课堂教学内容，对教学过程、情义与合作进行评价。
3.回收整理器材、宣布下课、师生再见。
这样的安排的目的是通过放松环节帮助学生恢复疲劳，为下节课做好身心准备。教师对学练情况进行针对性总结，给予学生鼓励、肯定，帮助学生建立学习自信，并为学生指明了努力的方向和要求。
八、预计负荷
本课的练习密度：30%～35%;平均心率：125～135次/分;运动强度：中等偏上。学生表现良好，积极主动参与，达成我的教学目标。
九、场地器材
本课所采用的场地是：实心球40个、体操垫若干、田径场。
以上就是我的说课，谢谢各位考官的聆听!
初中体育课教案 篇5
教师注重培养学生组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想，为将来适应社会打下良好的基础。
各位评委：下午好！
辅助内容：原地纵跳——俯卧撑——加速跑
一、首先说的是本次课的指导思想
依据新课标的要求，新的体育与健康课程在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。对于高中学生来说，更要关注其运动的快乐感，培养他们良好的体育锻炼的习惯，并形成终身体育锻炼的意识。因此，在课堂教学中除了传授学生基本技能之外，还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体质的作用，让“健康第一”思想落到实处。同时也要注重培养学生组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想，为将来适应社会打下良好的基础。
二、教材分析：
本课教学内容主教材和副教材。（ ）是（ ）中最基本的动作，主要锻炼（ ）、发展 （ ）素质和协调性 ，是高中体育教学重要组成部分，是更好地学习各种（技术）的基础，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术，（主教材）基本方法并不复杂，但要做到熟练完整完成技术动作，就比较困难。因此，教学重点是（ ）。难点是（ ），身体的协调用力。
第二个内容是（副教材），属于素质练习教材，辅助内容。是体育运动中最基础的素质能力，对发展学生（ ）的素质，培养学生在比赛和实际应用的能力具有重要作用。
把这两项内容安排在同一课次，一是根据身体全面发展的原则。既有上肢为主的练习，也有下肢为主的练习，既有发展力量的练习，又有发展灵敏、速度的练习，使学生的身体素质和基本活动能力得到全面、协调的锻炼和发展。二是依据合理安排生理负荷和心理负荷的原则，结合人体机能适应性规律。
三、学情分析：
本课教学对象是高中学生，体育的运动技能虽然有差异，但学生总体身体素质都比较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力。男生学习兴趣较高，但在游戏和竞赛中容易“跑题、失控”；女生学习兴趣普遍较差。且不喜欢表现自己，所以在练习中需要多鼓励，适当降低评价标准以达到激发兴趣的作用。
四、教学方法运用
（一）教法设想：
根据人体动作技能形成的规律，结合学生的实际情况，遵循直观性、自觉性、循序渐进原则和因材施教原则，我主要采用：
1、启发式教学法：通过语言、动作激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考，创新能力。
2、讲解示范法；通过精练适度的语言讲解，使学生获得正确的动作概念；以优美的示范，利于学生模仿正确技术。
3、纠正错误法；由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确动作的，提高学习的信心。
4、循序渐进法：在教学过程中，做到由浅入深，由易到难，使学生更容易掌握动作。
5、创设情景法：通过创设情景，进一步激发学生的学习兴趣，学生在创设的情境中，能始终保持高昂的情绪，既寓教于乐，也发展了运动能力。
（二）学法指导：古语说：授人以鱼不如授人以渔。本课我认为要教会学生学习和练习方法。在本课的学法中，让学生采用“听、看、想、练、比”的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主尝试，观察对比，师生讨论，等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。面向全体学生，使不同基础的学生都能从运动中得到锻炼，获得快乐。
五、教学目标：
根据上面的教材分析和学生实际情况制定教学目标如下：
（一）认知目标：使学生理解（主教材）的基本技术原理和（副教材）的技术特点，明确学习的目的性
（二）技能目标：初步学会（主教材）合理的技术动作，使80％学生能独立完成动作。发展学生速度、灵敏、柔韧、协调等素质。
（三）情感目标：通过（主教材）和（副教材）的教学和练习，培养学生勇敢顽强、机智果断的意志品质和良好的纪律性及和谐的师生关系，以游戏和比赛培养团结协作精神和克服困难的意志品质。
六、教学过程：
根据认识事物的规律和人体生理机能变化的规律将本课分为四部分：开始部分，准备部分，基本部分和结束部分。
（一）开始部分：两个内容：安排2'。一是课堂常规：。1'二是队列练习，1'队列的内容是XXXX，方法：学生以集合队形听老师口令进行练习。它既是大纲规定的学习内容，又能集中学生注意力，振奋学生的精神。后面安排的反应练习“反口令练习”，既是对队列练习效果的检验，又能提高学生注意力，为以下的教学作好准备。要求学生精神饱满，步调一致，反应迅速。
（二）准备部分：时间8'，
包括创设情景游戏“架桥过河”和配乐垫上操两个环节。
第一个环节：游戏“架桥过河”把平时枯燥的准备活动寓于创设情景的游戏活动之中，激发学生的锻炼兴趣。时间5分钟
下面我介绍一下游戏方法和游戏规则。
（1）游戏方法：
①、将学生分成人数相等的四路纵队，站在小河的岸边（篮球场底线），学生每人手拿一块桥板（小体操垫子）做准备。
②、游戏开始，教师发出信号，学生按顺序从第一个依次过河，先放一块桥板在小河里，双脚在在桥板上，接着从第二名学生手中接过第二块桥板放在第一块桥板前面，跳到第二块桥板上，第二名学生双脚站在第一块桥板上，依次传递，接力前进，这样连续架桥到对岸（篮球场另一侧底线），全组集体通过快的为胜。
（2）游戏规则：
①、桥板铺设的远近不限，但要求每一个组员都能跳上去，不能落水。
②、落水一人次总时间加2秒，并回到上一块桥板的位置。
③、用时最少的为优胜队，最后到达的2队每人做20个原地纵跳作为惩罚。
第二环节为配乐韵律操 时间3分钟
接着进行配乐垫上操，选择班得瑞的轻音乐《寂静森林》。利用刚才铺好的“桥”上完成，合理掉队，使课紧凑、有序。通过教师讲解示范，学生随着音乐的节奏跟着做的柔韧性拉伸练习，把垫上操配上音乐，乐与律的结合，造成艺术的氛围，给学生以美的感受。这样安排一能引起学生学习兴趣，激发学习动机。二能使学生的生理机能活动能力从相对较低水平逐渐调动起来，为人体进入活动状态作好生理和心理上的准备，并预防和减少运动损伤的发生。
（三）基本部分：30'
第一个内容是（主教材），时间安排20'。
为了解决这一内容的重、难点，使学生更好地掌握（ ）技术，设计了以下的教学步骤：
1、采用启发式教学，向学生介绍（ ）这项运动技术结构、技术要求和对发展人体各项素质的作用，在（ ）运动中的处地位和重要，目的是激发学生的学习热情。
2、教师进行完整示范和分解示范，让学生头脑中初步形成整体动作表象和了解各个技术环节过程。并按照循序渐进原则：从简单到复杂方法来逐步掌握动作技术，安排如下练习：
练习1（基本动作）练习。
目的是（初步掌握xx的动作）为下一环节打好基础。方法：把学生分成（X人一组）组，在组长的带领下体会（XXX）动作。老师巡视指导。
练习2（教学重点）练习。（集体练习或分组练习）
目的是（教学重点）方法： 老师巡视指导。
练习3（教学难点）练习。目的是让学生建立完整的动作技术。方法：XX人一组，轮换进行。老师巡视指导，全面兼顾不同水平的学生。
3、叫3位不同水平的学生展示，老师有针对性的进行讲评和分析。目的是让学生对比自己，引起注意，改正错误。
4、学生根据自己练习情况及结合教师评价，组内边练习边评价，总结各自的优缺点。并采取针对性练习方法。
5、（教学）比赛，（或分组过筛子）方法：（球类、武术、田径）
采用比赛形式更能激发学生练习的兴趣，提高练习的效果，进一步巩固动作技术。同时也能培养学生的集体荣誉感和良好的组织纪律观念。便于教师集中观察，教学指导。
第二个内容是（副教材）：时间安排10'。
该内容所要解决的重点问题是合理的（ ）。难点是（ ），克服（ ）。学生往往不明确身体协调性对完成动作的作用，从而导致各种错误动作。以下的教学手段，就是围绕这样的一个重点、难点展开，根据从易到难、从简单到复杂的循序渐进原则，一步一步进行的。
1、讲解动作要求和注意点。目的是
2、（ ）的练习。方法：依据学生运动技能形成规律，由易到难进行练习，先在原地体会正确的动作要领，再通过讲解，掌握（ ）的方法，突破教学难点。
3、（ ）练习。方法：依据顺序渐进的教学原则，安排了从原地练习过渡到活动练习是为了让学生逐步正确的动作技术，
4、（ ）比赛。方法： 由于教学时间到了这时候，学生不随意注意占优势，为了吸引学生注意力，运用竞赛游戏，来检查学生（ ）技术的掌握情况，并以此锻炼学生的身体素质，提高快速奔跑能力。通过教师引导，充分发挥学生的主体作用。教师再根据练习情况进行点评。同时寓思想教育于竞赛中，有意识地培养学生遵守纪律，关心他人，自觉锻炼习惯。
（四）最后结束部分
用《幸福拍手歌》音乐进行舞蹈放松，时间安排5'。
组织：学生站在直径为15米的圆。第一遍原地踏步加击掌，第二遍行进间跑跳步加拍肩，第三遍原地踏步加跺脚，第四遍行进间跑跳步加甩臂。要求学生在放松时做到轻松、快乐，听讲时认真。
用音乐进行舞蹈放松，既提高了学习的趣味性，又起到全身放松作用，使学生的生理、心理都得到放松，在进行体育美育的同时，又一次体验了上体育课的乐趣。
之后，作课堂小结，指出优点和不足之处，达到鼓励学生和继续提高的目的。然后布置器材收回，培养学生劳动观念和爱护集体财产的习惯。最后师生道别，再次拉近师生距离，养成文明礼貌习惯。
七、预计课的效果：
学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽舞蹈。完成率在85%左右，能基本掌握正确动作要领。
预计课的练习密度为45%左右，最高心率为150——160次/分，平均心率达到120——130次/分。让学生既出汗又脸带微笑，身心健康全面发展。
八、场地器材：
场地：田径场、篮球场；器材：体操垫XX块（同学生数），录音机一台，录音带二盒。
初中体育课教案 篇6
我的说课内容安排为以下几环节1说教材2说学情3说教学重点难点4说教学目标5说教法与学法6说教学过程六个方面分别展开我的说课内容。
一、说教材/教材分析：
初中8年级短跑200米跑内容是在起跑、途中跑、加速跑、终点冲刺跑等技术基础上发展的，增加啦弯道技术，是多种形式的跑中的一种，可以应用在教学过程中创造多样的形式练习，开展更贴近学生的学习生活的情景性和主题性为教学内容，让学生逐步掌握田径中跑类项目多种的技术，有效提高合理动作。本课200米跑（选自初中教材第三章第二节课内容），发展学生的短距离奔跑能力，能够很好的提高学生身体的协调性、灵敏性，增强腰腹及下肢力量、提高学生身体素质，促进学生身心健康发展，同时，跑类项目对于中学生体能达标起到实质性作用，深受学生的喜爱，因此它是体育教学的重要内容。
二、说教学重点难点：经分析得出该课的重点：
难点：
以上内容是我对教材的分析，下面我将对学情分析。
三、说学情/学情分析：
上好一堂课不仅要了解学生的生理和心理特征，而且要掌握学生的知识结构，初中年级学生身体正处在青春期生长发育的重要阶段，具有较高的思考能力，能动能力和创新能力，同时也具有较强的好奇心和好胜心，这对本课的教学具有一定的促进作用。但由于青春期的发展学生的约束能力差，，加上之前的学习对本课的内容有了一定的了解，注意力集中时间不持久，会出现感觉学习内容过于简单无兴趣，容易产生枯燥厌学和骄傲等心理情绪状态，这又对本课教学带来一定难度，所以在教学过程中我会灵活采用教学方法，来激发学生的学习兴趣，促使教学目标的顺利完成。
基于对教材和学情的分析，以体育与健康课程标准理念，健康第一，为指导思想，确立
了本课的教学目标。
四、说教学目标：
1、知识与技能的目标：通过200米跑学习，培养学生85%学生了解跳绳的动作要领和技术关键，初步掌握跳绳的动作技术。
2、体能与健康的目标：学生的身体素质得到发展，身体技能得到提高。
3、情感态度价值观目标：学生在学习中学会观察思考，培养学生勇敢、坚强、果断、积极向上的优良意志品质。
五、说教法与学法/教法与学法的运用：
在本课的教学方法上，我将结合教材和学生的特点，首先采用示范讲解法，充分发挥学生的观察和模仿能力，在根据学生心里和生理特征的需要，选优示范法和竞赛法等多种教学方法来激发学生的学习兴趣，保证教学任务的顺利完成。
学法上，体育与健康的课程标准要求：学生在学习的过程中不仅要实现掌握运动技术和促进采用模仿性的学法和常识性练习掌握学习的重点难点，在练习的过程中鼓励学生自主学习，合作学习，探究学习，培养学生的创新实践能力。
六、说教学过程：
最后进入本课的重点说教学过程，教学过程由开始部分，准备部分，基本部分和结束部分四个环节组成。
在教学的过程中所需的场地为，田径场，器材（），学生人数为40人。
首先是开始部分：时间为两分钟；1，课堂常规，教师集合整队，查看班级出席情况，清点人数，询问学生近期身体条件情况，宣布本课内容及要求；目的作用：让学生明确本课的教学内容及要求，保持良好的组织纪律性。
准备部分：时间为8分钟，天气转凉热身采用慢跑的形式绕操场慢跑两圈，慢跑结束后组织学生四列横队进行准备活动，活动关节为：头颈部，肩关节，髋关节，膝关节，手腕脚踝，正压腿，侧压腿，分别四个八拍。活动顺序遵循从上至下从左至右的活动顺序，其作用目的;让学生由身体先对静止状态过渡到运动状态，防止运动损伤。
基本部分：基本部分为说教学过程的中心，时间为25分钟，其中主教材时间安排为18分钟，搭配辅助教材为7分钟，基本部分是解决教材重点难点的关键，因此，采用精彩分成的体育竞赛知识导入本课200米跑，选用跑圆圈游戏让学生在头脑中形成了解和动作表象。激发学生学习热情，之后教师运用提问法，动作示范法，进行讲解示范，让学生进一步思考和观察模仿，示范讲解结束，教师带领学生分组感受原地动作练习摆臂摆腿练习方法和动作要领节奏练习三次，待学生感受练习结束后，分成4人一组，每人感受练习两组，进行30米直到和30米弯道体会弯道技术，练习两组之后自主练习和和探究学习，设立小组组长带领学生进行练习、教师进行巡回指导。最后体会全程200面弯道与直到，练习两次，注意要点，速度中速。教师对体质较差的学生进行鼓励，尽可能的使每一名学生得到较好的锻炼，快乐的融入课堂当中。。以上是主教材内容接下来是辅助教材，选用奔跑类游戏，
游戏名称：支援前线，互动口号，
教师：前方要打仗，学生;后方有支援，。
学生反问：支援要什么，教师：？？？例如要一些跟本课有关的器材比如跳绳红色两根 地标一个 （提高课堂器材利用率）、
规则要求：每次学生输送支援的时候以小组派代表的形式输送，看那组同学输送支援最快，设立前几名，最后一名进行5次蹲起作为奖励。
在游戏的过程中教师可以提问集体配合摆图形或者某一事物为支援对象，充分发挥学生思考想象和团队合作，实现学生合作学习和探究学习目标，最后在一个积极热闹欢快的过程中完成本次课的学习。
结束部分，时间为5分钟。以一首音乐，四节绳操和拉伸放松动作进行放松。教师领做，组织队形四列横队，最后集合密集队形，回收器材，进行课堂小结，对学生学习情况进行点评，并鼓励学生再接再厉再次激发学习热情，最后宣布下课，师生再见。
初中体育课教案 篇7
各位评委：
你们好！今天，我说课的内容是8年级体育鱼跃前滚翻和50米迎面接力的教学。本课教学内容是九年制义务教育全日制初级中学《体育与健康》八年级教材。鱼跃前滚翻（新授），变向跑（复习）。
一、教学指导思想：
本课在体育《课程标准》基本理念下，依据“以学生为主体，教师为引导，激发学生自主学习，对知识、技能主动探索、主动发现”的观点。通过情景教学的模式、用游戏来贯穿整个教学过程，使学生在愉快的氛围中掌握知识，通过玩中学，玩中练的方式来完成教学目标，充分体现教师的主导作用，突出学生的主体地位，所有的教学内容都是围绕教学目标设计的。
二、教材分析：
“鱼跃前滚翻”动作要点概括讲四个字：蹬、跃、撑、滚；重点：蹬、跃；难点：跃和撑，滚的结合。属于滚翻类教材，在初中滚翻类教材中具有很重要的位置，鱼跃前滚翻是在学习前滚翻和远撑前滚翻的基础上学习的，同时为以后技巧联合动作教学服务。经常参加鱼跃前滚翻可提高身体柔韧、灵敏、协调素质，培养学生动作灵活，反应敏捷，在现实生活中有着广泛的实践指导作用。
三、学情分析
学生作为课程学习的主人，提供丰富的课程资源为学生的学习创造条件。初二的学生经过新课程的学习，在学习方法上已有很大转变，已具备一定的自学自练能力，在老师的引导下，在学练中具有探究、分析、解决问题的能力、合作自控能力。班级的.纪律性好，集体荣誉感强，在课前自学的基础上，对鱼跃前滚翻已经有了基本的技术动作，为本课次的授课打下了良好的基础。
四、教学目标分析：
1、认知目标：了解鱼跃前滚翻的动作技术结构，学生能用自己的语言陈述鱼跃前滚翻的动作要领，懂得身体跃起腾空是区别于前滚翻的关键，理解变向跑运动在生活实践中的现实意义。
2、技能目标：80%的学生能独立完成鱼跃前滚翻动作，20%的学生完成动作圆滑优美，具有明显的腾空过程。学习变向跑提高快跑过程中控制身体，调整速度和判断能力。
3、情感目标：培养学生在集体的环境中互帮互助，团结协作的精神。培养学生仔细观察、积极思维、自我评价能力，通过艺术操教学，让学生接受美的教育，培养学生创造美的能力，提高审美和鉴赏美能力。
五、教法与学法：
在教学过程中，主要采用以下几种教学方法：
1、讲解法教学：精讲多练，抓住重、难点。
2、示范法教学：动作规范、美观，具有模仿性和灵活性。
3、巡回示范教学：在学生进行练习时，巡回指导、及时指出技术动作的错误，避免错误动作形成动力定型。
4、情景教学：给学生创造一定的情景，引导学生实践分析运用技巧，提高学生自己处理问题的能力。
5、竞赛法教学：通过小组间的比赛，互相促进提高，加强学生的团队精神，有助于形成互帮互助共同提高的集体意识。针对课的教学目标和学生的实际情况，遵循从学生的发展出发，培养学生的创新能力的教学理念。
六、教学准备
（教学器材、场地布置）6块大垫子、4根接力棒，田径场，一只秒表。
七，课堂评价：
通过教学，练习密度约45%；平均心率约130—135次/分，最高心率170次/分，预计85%以上的学生能够达到本课教学目标。同学们将学得开心、愉悦，积极成功。
初中体育课教案 篇8
一 教学理念
古希腊人对参加体育锻炼的益处有深刻的认识，他们在公元前6世纪，在埃多斯山涯上刻下了这样脍灸入口的名言：
"如果你想强壮，跑步吧！"
"如果你想健美，跑步吧！"
"如果你想聪明，跑步吧！"
现代科学研究和实践证明，经常合理地参加体育锻炼，能全面增进人的健康，使人充满生命活力。跑作为锻炼身体活动的基本手段之一，不论任何年龄，不论职位高低，不论古代或现代还是将来，都是永恒不变的主题。所以为了你的健康，为了你的美丽，为了你的聪明，跑步吧！
二 教材分析
1. 起源与发展
在美国南北战争时期，由于通讯兵在战场上进行军事联络和传递战物品，需要在战场上跑得快，又能迅速传递物品的战士，首先在军队里进行选拔。久而久之，发展演变为今天的接力跑比赛，并在19世纪末，被列入田径正式比赛项目。当时的比赛规则规定接棒人在20米接力区内跑进中从传棒人手中接棒。20世纪后期，规则规定从接力区后沿向后延长10米，作为预跑线，接棒队员可以在10预跑区域内任选一处开始起跑，但传接棒仍然必须在20米接力区内完成。从中也可以看出，在快跑中完成传接棒和提高跑速是接力棒今后发展的方向。
2. 教材的地位和作用
接力跑是由短跑和传接棒技术组成集体配合的径赛项目。它既能发展学生的快速奔跑能力，又能培养团结协作的集体主义精神，在学校中占有重要的地位和作用。田径正式比赛的接力跑项目有男女4*100米接力，4*400米接力，少年女子有4*200米接力，它是由四人配合，各跑一段距离完成全程跑。学校中以4*100米接力运用练习的比较多。
3.教材内容
田径场上正式比赛的接力跑传接方法的上挑式和下压式两种，起跑方式采用蹲踞式起跑技术。
上挑式：
接棒人的手臂自然向后伸出，手臂与躯干约成40-50度角，掌心向后，拇指与其它四指自然张开，虎口朝下。传棒人将棒向前上方送入接棒人的手中。
这种传棒方法的优点是接棒人向后下方伸手臂动作比较自然，传棒人传棒动作也比较自然，容易掌握。缺点是接棒后，手已握在接力棒的中部，如不换手再传给下一棒时，则只能握住接力棒的前部，容易造成掉棒影响快速前进。
下压式
也有称"向前推送"的传棒方法，应当强调指出，在传棒时，手臂不要太高，而是用手腕动作将棒向前下方推送入接棒人手中。并且，传棒人可以用手腕动作来调整传棒动作的准确性。所以在做此动作时，接棒人的手臂向后伸出，手臂与躯干约成50-60度角，手腕内旋，掌心向上，拇指与其它四指自然张开，虎口朝后，传棒人将棒的前端由上向下传给接棒人手中。下压式传接棒技术的优点是每一棒次的接棒，都能握住棒的一端便于持棒快跑。缺点是接棒时，接棒人的手臂比较紧张，不够自然。采用下压式传接棒方法，练习时应培养运动员双手都能掌握传接棒技术，双手不但会传，而且也会接。
持棒方法 :
右手握住棒的后部，拇指与其它在指分开撑地，拇指与其它三指分开撑地，棒前端上翘。
初中接力跑有迎面接力跑、圆周接力跑和不同距离的团体接力等内容，迎面接力跑一般用立棒式传接棒。本次课学习上挑式、下压式接力跑左右传接棒的方法，其中以学习下压式左右手传接棒为主要内容。
4.接力跑教学技术的重点和难点
接力跑技术教学的重点是传、接棒技术和速度的衍接，难点是在接力区内用高速度跑完成传接棒技术。如果传接棒技术差，势必影响跑速耽误时间。在择各棒队员时，必须根据各个队员的特长，即各队员起跑手技术，弯道跑技术，冲刺跑技术和传接棒技术等，发挥每一个队员的特长，把最有特长的队员安排在最合适的棒次上。另外，无论是采用哪一种传接棒方法，接力棒传递的顺序，都应是第一、第三棒沿跑道内侧跑进，以右手将棒传给第二、第四棒队员的左手，第二棒队员沿跑道外侧跑进，以左手将棒传给第三棒队员的右手。
三 教学目标
1. 学习掌握传接棒技术，以学习下压式左右手传接棒技术为主要内容。
2. 明确各棒分工和个人所扮演的角色，掌握好传、接棒时机与配合，控制好情绪，增强自信心。
3.在课外活动和校级运动会等能够操作运用传接棒技术。
4.增加趣味接力赛，让学生在活动中用智慧和技巧与同伴协作，体验成功乐趣，发扬团结协作精神。
四 教学方法与措施
1. 采用图片教学，配合师生互动演习，这样能够体现内容的直观性，学生领会意图快，容易接受。
2. 分组练习和自主学习相结合，通过多次和反复练习，达到熟练。
3. 组织小组间接力赛，增加竞争性和娱乐性气氛。
易犯错误：
起动标志不准确；伸臂过早；传接棒不准。
纠正方法：
初步确定起跑标志后，根据传接棒同学的具体情况，作具体的调整，可在起跑处放小纸团作为标志物；未听到到信号，一般不做伸臂接棒准备，熟练后可不采用信号；明确传接棒时机和方式，只有通过多次反复练习，才能达到熟练无误。
五 教学流程：
一 开始准备活动（8分钟）
1.集合整队，师生问好，常规检查
2.宣布课的教学内容
3.分组活动
（1）"开火车"
练习方法：分四组，每组10人。排头从起点处开始，后面学生抓住前面学生的脚踝，一起单脚齐跳过10米距离，以排尾通过终点线，途中不能断开，否则失败。
（2）三角传接球
练习方法：每3人一球，分组散点传接练习，以每人接住30个球为完成任务。也可用6人两球同时传接球的练习方法。两人之间隔4――6米。
教学设计与要求：
设计以上两组活动需要同伴及集体间的默契配合，为本堂课团结协作交流做准备，同时也活动各关节，达到热身目的。
二 传接棒教学（23分钟）
1.教学导入
介绍接力跑在学校中地位和作用及今后发展方向，激发学生参与学习动机。
2.教学方法步骤
（1）教师学生互动，相互配合演练展示，结合教学图片讲解传接棒技术。
（2）循序渐进练习分组练习：
（a）起跑练习。
（b）在跑道内原地传接棒练习，前后相距约1.5米，内外侧跑道站位。
（c）两组相互观察、交流、练习，相互提高。
（d）慢跑中完成传接棒，沿操场跑，传到最前面，棒扔边上，最后一位拾起再继续练习
（e）在接力区内，确定起跑标志后，可在跑道上放小纸团作为标志物，用中等跑速练习传接棒，起跑距离约5.5米
教学设想与要求：
通过讲解练习，让学生明确并掌握知识点及动作要领，经过多次反复练习，达成合作默契。并提醒学生控制好情绪，增强自信心。
3.教学实践练习：
"羚羊飞奔"
羚羊是草原上跑的最快的动物，让我们也学羚羊飞跑，并进行小组比赛。
方法：分5组，每组8人。每组安排一个道次，每一个道次有5个标志点，第一个标志点为起点。开始时起点处4个人持棒起跑，当传到第五个标志点时，第五个点的持棒人可传棒给起点处的另外4个人，然后依次循环。
教学设想与要求：
因为道次不同距离不同，每组实力可按道次由内到外依次增强，或者男女生互相搭配调整，增强竞争力。每个标志点站8个人，这样便于循环，左右手也可交换接棒。本次课运动强度较大，这样设计使可学生以有适当休息时间。
4.拓展小游戏（10分钟）
（1）"搬运大西瓜"
方法：每人抱三只篮球，从一端跑到对面交给同伴，同伴抱球再返回，依次循环。每掉一个球为西瓜打碎，要求重新抱球继续跑，计个数与时间来决定胜负。（分5组，每组8人，两边人数相等，间隔距离10米）
（2）"赶小猪"
方法：用接力棒拨篮球使篮球从凳子四只脚中间过，过两条凳子传给对面同伴。组织方法同上。
（3）头顶与胯下传接球
方法：前面同学把篮球头上传给后面同学，后面同学从胯下传给后面同学……依次类推。（分5组，每组8人）
教学设计现要求：
要求学生严格按规则完成游戏，开发集体智慧，发展学生想象力，体验成功乐趣，发扬团结协作精神。
三 课堂小结放松活动（4分钟）
1.学生间相互放松，教师指导意念放松。
2.课堂小结，师生间相互交流。
3.整理场地器材。（5根接力棒，15只篮球，10条凳子，学生自备纸团）
4.师生再见
本课预计：
1.目标达成效果较好
2.运动强度在中等以上，平均心率在130-140左右
3.社会交往活动目标达成水平四
4.运动密度在30-40%左右
初中体育课教案 篇9
：教师及时捕捉住能做出“滚翻”的学生，通过他们的展示，将滚翻渗透于生活中，让学生掌握自我保护的技能。
情景展开：
引导学生进行游戏《小刺猬盖房子》。提高学生的游戏兴趣，培养学生遵守规则，尊重同伴的优良品质，渗透安全教育，鼓励学生大胆创新，积极协作，勇于显示个体的价值。
情景结束：
最后在优美的旋律《森林狂想曲》的伴奏下进行放松练习。
1、在运动技能教学中，应抓住时机及时对学生进行体育锻炼知识的渗透，让学生明确学习前滚翻或其它运动项目不只是为了掌握它的技术动作，而是通过学习学会锻炼身体的方法，引导学生去联系生活实际进行有目的的练习。如果只是为掌握技术动作而学习，就失去了学习锻炼的价值。
2、在滚翻中，有的学生会出现“头手倒立”的现象，（其它运动技能的教学中，都存在不安全因素。）教师应及时制止进行讲解提示，给其他学生敲响警钟。不能为了把课堂放给学生，而不考虑学生的安全，造成伤害事故。并且在整堂课的教育教学当中，对学生学练安全因素考虑不周到，致使很多学生在学练过程中不知道保护自己和他人，存在安全隐患。
3、前滚翻动作由于枯燥无味，学生容易厌倦，教师在练习中，要善于发现学生的闪光点，及时进行表扬鼓励，对学生的动作、练习态度、情绪给予肯定，激发学生的练习兴趣。如：“你做得真棒。”“同学们，看某某同学虽然没有掌握动作，但是他不气馁，仍然练习得非常认真，这种精神值得我们学习。”等等。让学生从心理上得到满足。
4、在最后的游戏盖房子组织上还有待商讨，由于教师设计和讲解不够仔细，活动时学生秩序有点混乱，没有达到预期的效果。
5、对整节课的课堂秩序控制还不够，没有能把学生深深的吸引住，可能与教师对课堂驾驭能力还待提高有关系。
6、故事情景教师讲解还不够生动，在每个环节进入下一个内容的过渡语需要教师继续提高，这样才会使整节课衔接更加紧凑，看起来更合理。
初中体育课教案 篇10
《体前变向换手运球》教案
一、教学目标
【知识与技能】
能够说出体前变向换手运球的动作要领，80%的学生能够做出该动作。
【过程与方法】
通过学习体前变向换手运球，发展速度、灵敏、协调等身体素质。
【情感态度与价值观】
提高从事和参加篮球运动的兴趣，具有良好的合作意识，建立和谐的人际关系。
二、教学重难点
【重点】
用身体和异侧手臂掩护球，拍球部位与落地点。
【难点】
观察场上情况，人与球的协调配合。
三、教学过程
(一)开始部分
1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
名人事迹导入：你们知道有哪些著名的篮球明星呢?对，非常好，有科比、乔丹、姚明等等，姚明是我国著名的职业篮球明星，现任为中国篮球协会主席，姚明打篮球非常厉害，大家想不想像他一样成为篮球高手呢?通过今天的学习大家就能离篮球高手更近一步，让我们走进今天的学习体前变向换手运球
(二)准备部分
1.游戏拉网捕鱼
方法：把(男生和女生)分成人数相等的两个队，一队扮演拉渔网(渔民)，一对扮演鱼，，双方方角色通过剪子包袱锤确定。鱼在圈内(鱼塘)自由跑动，可以从渔网缝隙穿过，躲避渔网捕捉。不要跑出圈(鱼塘)，万不得已跑出圈外，马上回去，以免被捉。但是不能跑出防护网，跑出防护网视为被捉，继续跑动者，取消游戏资格。渔民三人以上拉手结网捕鱼，单人、两人不能捕鱼，被鱼撞散的单人，两人快速结网，否则出局。
2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
3.球性专项练习：原地单手前推后拉球、左右拨球、8字绕球练习。
组织教学：四列横队原地球性练习，每人一球，老师统一指挥，鼓励同学运球做到控球稳、不掉球。
(三)基本部分
1.示范
提问：老师在完成动作的要领是什么?
学生回答：转体探肩，蹬地突然。
组织教学：四列横队，前两排蹲下。
3.讲解
动作要点：变向时重心降低，转体探肩，蹬地突然，超越快速有力。
4.练习
(1)原地体前变向换手运球练习。
组织教学：四列横队，在原地练习。
(2)行进间的体前变向换手运球练习(无防守，可设置障碍)
组织教学：在规定地点设置障碍物，四列横队要依次运用体前变向换手运球绕过障碍物。
(3)运用体前变向换手运球练习进行一对一突破。
纠错：在练习过程中，老师要巡视指导，强调学生在运球时要特别注意抬头不看球，注意转体探肩。
5.检验优生展示
6.在规定范围内进行运球抢球游戏
组织教学：老师根据场地大小设置4个规定游戏场地，每人1球分成4组，分别在4个规定范围内进行抢球游戏，每个人在保护自己的篮球的同时要打掉其他人的球，球出界者淘汰。
(四)结束部分
1.放松活动配乐放松操
组织教学：四列横队
要求：放松活动，身心充分放松。
2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
四、预计负荷
练习密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;运动强度：中等偏上。
五、场地器材
篮球40个、障碍物10个、录音机1台、磁带1盒、篮球场。
六、课后反思
体育理论课教案
学生们所受到的生动有趣的课堂离不开教师们的辛勤准备，其中教案的编写更是需要他们花费精力和心思。教案作为学生学习的重要指南和参考，难免会让老师们感到压力和担忧。不过，放心吧，工作总结之家编辑为大家整理了一些与教案编写相关的“体育理论课教案”，或许会给您带来一些启示和帮助！
体育理论课教案【篇1】
教学目标：
1、认知目标：初步掌握运动量的测定，理解合理安排运动负荷的意义。
3、情感目标：通过本课的学习，使学生能自觉合理安排运动负荷、在运动后积极休息的良好习惯。学生也能乐意和老师配合。
你平时是否注意锻炼的科学性？
要取得良好的锻炼效果，必须科学地安排运动负荷，并在运动后注意合理休息。
提问：只要参加体育活动就能增进健康，因此无须刻苦努力，跟自己过不去；有的同学则认为，体育锻炼一定要非常刻苦，练得非常刻苦，练得越狠锻炼效果越好。这两种观点正确吗？
学生回答。
运动负荷过大，会才产生不良的反应，出现血压降低、脉搏急促而微弱、面色苍白、出冷汗、头晕、恶心等现象，影响身体健康。
运动负荷过小，则难以促进机体产生相应变化而收到良好的锻炼效果。
因此，运动负荷过大过小都不利于增强体能和增进健康，只有适宜的运动负荷才能取得良好的锻炼效果。
运动负荷通常又叫运动量，包括负荷量和负荷强度。
首先，要根据自己的体能和健康状况，本着量力而行的原则，实事求是地安排运动量的大小。
其次，要根据负荷强度和负荷量相互制约的特性来确定负荷的强度和量。
另外，还要注意大、小运动负荷的结合，使大小运动负荷交替出现。尤其在安排强度大的负荷时一定要格外注意，不能连续几天进行大强度的锻炼。每周大强度的锻炼最多不应超过1―2次。
体育锻炼是一个承受运动负荷的过程，而人体机能的提高需要通过负荷、疲劳、恢复、提高等这样个循环往复的过程实现。
你知道怎样休息吗？
两次负荷较大的体育锻炼之间究竟休息多少时间合理？
对一般同学来说，休息一天即可。
（一）定脉搏是检测运动负荷常用的简便方法。一般情况下，女性比男性快，儿童比成人快。成人安静时的正常心率为每分钟70―80次。学龄儿童为80―90。
1、人都有一个最高脉搏，达到最高脉搏后也不能再增加了。最高脉搏率一般是每分钟200次。
带秒针的.表一块，找到能摸到脉搏的部位，运动停下来时即刻测定6秒钟的脉搏跳动的次数，测量时准确地数6秒钟脉搏跳动的次数，再乘以10，就是此时的心率。
持续长时间运动以后，心脏分两个阶段恢复。在最初阶段，心率急剧下降，接着维持一定的状态，然后再恢复到安静时的心率。
体育理论课教案【篇2】
教学目标：经常参加体育锻炼不仅能促进青少年运动器官系统的发展，而且有助于提高其他各器官和系统的功能。本节课介绍体育活动对神经系统和呼吸系统的影响和作用。教学过程：
人类的神经系统是在长期进行过程中逐渐演变和发展起来的，具有复杂的调节和控制功能。神经系统由中枢神经系和周围神经系两部分。人类各种复杂而又协调的身体运动过程就是在神经系统控制和支部下完成的。
1、中枢神经系：
包括：脑和脊髓两大部分。脑又包括脑干、小脑、间脑和大脑。
2、周围神经系：
是信息传递桥梁，根据其功能分为传入神经和传出神经两部分。
3、神经细胞：
也称神经元，使神经系统与各器官细胞组织的连接点。
1、人出生后的第1年，神经系统发育最快。
2、少年期学生的脑细胞发育尚不完全，容易产生疲劳，但代谢旺盛，疲劳后的恢复也较快。
3、少年期学生神经兴奋与抑制过程不均匀，兴奋容易扩散，多于动作多，动作不协调、不准确等。
4、少年期学生神经过程灵活性高，兴奋与抑制转换速度快，是发展灵敏素质和反应速度的最佳敏感期。
经常参加体育锻炼，可有效促进大脑神经系统功能的改善和发展。
1、体育锻炼能提高大脑神经活动的均衡性和灵活性，有利于完成精确、灵巧、细致、复杂的身体运动。
2、体育锻炼有利于提高大脑各种思维活动的效率。
3、体育锻炼对人的心理发展也有良好影响，能促进人的记忆、想象、注意、情绪等心理变化，对个性的良好发展有积极的意义。
人类的生命离不开呼吸。机体细胞在代谢时，要不断摄取氧，同时排出二氧化碳，而这种活动必须依靠呼吸系统来完成。呼吸系统包括3个相互联系的环节：肺呼吸、气体运输和组织呼吸。
肺是呼吸系统中最重要的器官。肺组织质软而富有弹性，在呼吸肌和膈肌的共同牵引下，一张一缩，从而吸入氧气，排出二氧化碳。①肺活量：
一个人最大吸气后尽力呼出的气量，是经常采用的测定肺呼吸功能的指标，它与年龄、性别、呼吸肌强弱有关。②肺通气量：
单位时间内吸入或呼出气体的总量。肺通气量有两种方法实现，一种是深而慢的.呼吸，一种是浅而快的呼吸。运动中美深而慢的呼吸比浅而快的呼吸更能增加肺中新鲜空气的比重，在气体交换上更有效。
血液运送氧和二氧化碳的过程。气体运动效率与血液中红细胞的数量和携带能力，以及新张每次搏动输出的血量等因素有关。
3、组织呼吸：
血液中的血细胞与组织细胞之间的气体交换过程。人在运动过程中，肌肉组织需要足够的氧气来保证能量代谢过程，如果氧气供应不足，就会产生酸性物质（乳酸），导致肌肉无法继续工作，运动能力下降。
处于生长发育期的少年，呼吸系统结构和机能有以下特点：
1、呼吸道比较狭窄，激烈运动时，容易造成呼吸道毛细血管充血，影响空气的出入。
2、呼吸肌较弱，胸廓窄而肺活量小。运动时，呼吸浅而频率快。
3、心脏收缩力较弱，每搏输出量少，氧运输能力差，激烈运动时，容易产生疲劳。
1、经常参加体育锻炼有利于身体生长发育，胸围扩大，呼吸肌发达，肺活量增加。
2、经常参加体育锻炼，使心脏每搏血量增加，提高氧和二氧化碳的运输速度，满足运动代谢的需要。
3、通过体育教学活动，掌握科学的呼吸方法和运动中呼吸的调控知识，提高呼吸系统的效率，增进健康。
体育理论课教案【篇3】
二、教材分析：
本课属于七-九年级教科书第二章,这章节共3学时,本课是第1学时,这一章节内容与其它章节内容有密切的联系,因为运动参与是促进学生增强体能,增进健康,掌握体育知识和运动技能,缓解紧张的学习压力形成乐观、开朗的生活态度的重要途径,同时它还能使学生养成良好的.锻炼习惯,为终身体育奠定基础,故本课又是本章节学习内容的前提和基础，本课对于学生树立正确的体育意识有重要的指导意义。积极自觉地参与身体锻炼>
三、学情分析:
他们的生理特点是比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多，抽象性强的知识因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣，初中学生对于体育锻炼的价值已经有一定的了解,但是了解的不全面。本课在此基础上通过问题和直观性动画进行启发学生，通过小团队相互间的合作讨论、探究，使学生由易到难，从浅入深地掌握全课内容。
2、能力目标：树立自觉积极参加体育活动的意识；了解自己参与体育活动的状况；3、情感目标:根据实际自觉积极地参加课内外体育活动。
六、教学重、难点：引导学生树立积极参与体育的意识，学会科学地参加体育活动。
今天我们在这里上一节体育课，首先我们一起重温一下“全国亿万青少年学生阳光体育运动”：启动仪式（4分钟）插入视频图象。为什么要大力提倡参与体育运动，体育锻炼对我们有哪些好处呢？，那么就让我们带着这些疑问走进今天的课堂------体育锻炼重在参与
1、首先让我们一起看下面的两个实验，边看请同学们开动脑筋思考，然后谈一谈
自己的想法，你认为会出现什么样的结果？为什么会出现这样的结果？
想一想？
（1）如果把小兔子、小鸽子从小关起来喂养而不让他们运动，他们长大后会出现怎样的情况了？
（2）“运动剥夺”实验：将20―30岁的健康男子分成两组，要求第一组在实验期内（20天）一直躺着，不许起坐，站立；第2组也做同样的规定，不同的是允许该组每天躺着时可以在专门的器械上锻炼4次。
2、学生分组讨论（3---5分钟）并将讨论结果用笔写在纸条上展示给全班学生观看。
3、在学生谈感想的基础上教师加以简要的总结，实验表明：如果没有运动，人的健康就会受到很大的影响，生命就会受到威胁，运动的少，生命力就脆弱。→得出生命在于运动。
（三）结束部分：
1、教师总结本次的要点部分；
3、布置作业，宣布下课。
②参加体育锻炼的益处；
③体育锻炼重在参与；
④了解自我的体育参与情况；⑤创设体育锻炼的方法。
九、教具安排:数码投影仪1台；笔(于:)×1000；同学们在阅读完之后,可以依据自已的实际情况求出自已的克托莱指数并和第五页的有关全国均值进行对比。
D.学生对身体形态发育的评价：分组、讨论和评价（10—12人一组，各小组对身体形态进行讨论和评价，并写出两条促进身体形态发展的锻炼方法。并在课堂上进行全班同学
交流，老师点评指导）。
（2）体重的增长。
（3）胸围的增长。
B.体育锻炼对身体形态发育影响的原因分析；经常参加体育锻炼可以改善人体的血液循环，增强身体对营养物质的吸收，使骨细胞生长更旺盛，并能使骨骼变得更加粗壮坚实，可使软骨的细胞正常增殖，促进骨骼的生长速度，从而使身体长高。体育活动加速了新陈代谢，使肌纤维增粗，体积增大，肌肉变得粗状、结实发达有力。
A.让学生养成正确的站、行、跑、跳的身体姿势；（通过体育锻炼使人做出来的动作更加灵活、协调、舒展、大方）
B.使学生明白在形体练习中不宜做过重的负重练习；
C.在练习中要变换体位，使形体均衡发展；注意养成正确身体姿势和全面发展。
2、你的身体形态和全国均值相比如何？3、为什么体育锻炼能促进身体形态的发展？4、形体练习中就注意的事项有哪几方面？
体育理论课教案【篇4】
2、对常见的运动损伤的预防。
1、定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。
2、分类：运动损伤按时间可分：新伤和旧伤;按病程可分为急性损伤和慢性损伤;按性质可分为开放性损
伤和闭合性损伤;按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。
二、运动损伤发生的原因：
1、认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运
动损伤的发生。
2、准备运动不足：
A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤。
B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平。
C、准备活动的内容不得当。
D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。
3、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥;或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。
4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。
5、不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水;在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。
6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。
1、学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。
2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。
3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。
4、要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。
5、掌握运动要领，加强保护和帮助。
6、加强医务监督，提高自我保健意识。
思考题：
1、体育课中的准备活动有哪些作用?
2、运动损伤发生的原因有哪些?
体育理论课教案【篇5】
《体育与健康》理论课教学设计
（二）——体育锻炼中几种意外伤害事故产生的原因、预防与简易处理 厦门市禾山中学陈文斌
一、指导思想：以“健康第一”为指导思想，依据《体育与健康》课程标准的基本教学理念指导教学工作。通过本课教学，让学生了解体育锻炼中几种意外伤害事故产生的原因，并懂得如何预防，以及掌握临场的急救处理方法。通过智力竞赛的教学组织，促进学生的相互协作、共同参与，培养学生动手动脑的能力和团队精神。
二、对象与教材: 对象为初中二年级学生，由于对象的年龄特点和心理特征，学生的安全意识较为淡薄，且好胜心较强，情绪容易被激发，学习积极性容易被调动，因此，采用智力竞赛的组织方式对“体育锻炼中几种意外伤害事故产生原因、预防与简易处理”进行教学，确合学生的实际需求，同时也能培养学生的发散思维、激发想象，起到良好的教学效果。
三、教材重、难点:
重点：意外事故的原因、预防与处理方法。难点：处理方法的熟练运用。
四、教法与手段：教法：讲解示范法、启发诱导法、提问作答法、智力竞赛法等，达到传授知识技能目的。手段：主要应用多媒体及图片。
五、学法：充分发挥学生在教学中的主体作用，以小组协作学习为主，通过相互间的讨论，促进学生的参与，培养学生思考问题、解决问题的能力。教学过程：
（一）常规导入：
1、师生问好，介绍本课教学目标、内容及有关事项。
2、播放体育精彩片段和有关图片资料学生观赏后教师引入正课。
（二）教师介绍本堂课的组织教学形式：
1、以小组协作学习、讨论的方式进行。
2、以智力竞赛的组织形式，激发学生学习积极性，在参与中，提高学生思考问题、解决问题的能力。
（三）教师诱导，提出智力竞赛的问题，学生协作、共同讨论、体验乐趣，进行必答和抢答：
1、常见的运动损伤有哪些？（必答）
2、造成运动损伤的原因有哪些？（必答）
3、如何预防常见的运动损伤？（抢答）
4、遇运动损伤如何处理？（抢答）
（四）经过两轮的激烈争夺，展示各组的最终成果。
（五）归纳本堂课的知识点，让学生回顾与回答，并动手实践急救处理的基本手法。
（六）小结本课、简介下次课内容、布置作业：对本堂课的知识点，在实践中加于应用。
七、预计效果：90%的同学能了解体育锻炼中几种常见意外事故产生的原因，80%的同学懂得如何预防，并较好的掌握处理方法及
八、场地与教具：
1、多媒体教室
2、体育教学课件、挂图等
九、按室外实践课的学习小组6-8人，三面围坐，面向讲台：
XXXX
XXXX
XXXX
XXXX X
X
X
X
X
X
X
X
XXXX
XXXX
XXXX
XXXX X
X
X
X
X
X
X
X
Δ
厦门市禾山中学《体育与健康》课时教学计划
班级初二1—10
人数 58-61
单元课次 2
教师陈文斌 教 学 目 标
1、知识目标：通过本课教学，让学生了解体育锻炼中几种产生意外事故的原因和如何预防，并初步掌握几种意外事故的简要处理方法。
2、能力目标：通过本课教学，使学生初步掌握几种意外事故的处理方法，提高学生思考问题、解决问题和动手动脑的能力。
3、情感价值观目标：通过本课教学，促进学生自我保护意识和安全意识的形成，培养学生相互协作、相互帮助团结向上的精神，为终身体育打下良好的基础。
课题
体育锻炼中几种意外事故的简易处理
课型
新授理论课
重点
体育锻炼中意外事故的原因、预防与处理方法
难点
处理方法的熟练运用
时间程序
教学内容
组织与教法
组织
教师活动 学生活动
要求
3’ 常 规 导 入
一、师生问好，介绍本课教学目标、内容及有关事项。
二、展示体育比赛精彩图片或播放比赛精彩片段（有条件），学生观赏后教师引入正课：同学们，体育锻炼给生活带来了无穷的乐趣，但由于主观和客观的因素，在体育锻炼中常会出现一些伤害事故，本堂课将对此展开学习与讨论。
按室外实践课的学习小组6-8人，三面围坐，面向讲台： XXXX
XXXX X
X
X
X
XXXX
XXXX X
X
X
X
Δ
宣布目标内容、注意事项，以激昂的语言切入主题。
认真听讲
精神饱满注意力集中
2’ 介 绍 组 织 教 学
三、教师介绍本堂课的组织教学形式：
1、以小组协作学习、讨论的方式进行。
2、以智力竞赛的方式，评价各组学习效果，第一轮必答，答对一题加10分，答错不扣分；第二轮抢答，答对一题加10分，错倒扣10分；
1、以智力竞赛的方式进行，促进学生的参与和协作，提高学习与交流的效果。
2、教师讲解为主，学生不明确的地方，举手提问。
介绍智力竞赛方法与规则，提出要求
听取介绍不明确的地方，举手提问
认真听讲
15’
学习体 验 协 作 参 与
四、第一轮必答，答对一题加10分，答错不扣分： 问题一：运动中常见的伤害事故有哪些？（参考答案）
1、小腿腓肠肌痉挛；
2、高温中暑；
3、运动中的腹痛；
4、踝关节外侧韧带损伤（关节韧带损伤）；
5、肌肉拉伤；
6、关节脱臼、骨折；
7、运动性休克等等；
1、提出必答的问题，问题一与问题二分两次必答。
2、各组在小组长的主持下进行讨论，把答案写在纸上。
3、各组上交答案，并由小组长（有条件通过实物投影仪）向全班展示。
讲明方法说明要点提出问题
启发诱导发散思维激发想象促进参与鼓励上进
小组讨论同学协作思考问题回答问题
在规定时间内完成时间程序
教学内容 组织与教法
组织
教师活动
学生活动
要求
学习体 验 协 作 参 与
（继上）问题二：运动中造成伤害事故的原因有哪些？（参考答案）
1、思想麻痹、缺乏安全意识；
2、运动前准备活动不足；
3、动作粗野、动作技术错误、不协调；
4、运动负荷过大、时间过长；
5、身体状况不良；
6、运动场地器材存在安全隐患；
7、尽量选择气候较适宜的时间；
8、缺乏保护与帮助；
9、冷刺激等等。
4、教师浅析各组答案。
5、在黑板上列出各组得分情况。
6、教师以鼓励的语言激励后进的小组。
讲明方法说明要点提出问题语言诱导 鼓励上进激励后进
小组讨论同学协作思考问题回答问题
在规定时间内完成 15’ 学习体 验 协 作 参 与
五、第二轮抢答：
问题一：如何预防运动中造成的伤害事故？（参考答案）
1、加强安全意识，杜绝麻痹思想；
2、运动前做好充分准备活动，运动后做好放松；
3、改进技术动作、动作规范；
4、控制好运动负荷与时间；
5、保证良好的身体状况；
6、选择与检查场地器材；
7、尽量选择较适宜的气候与时间；
问题二：遇运动损伤如何处理？（参考答案）
1、小腿腓肠肌痉挛：让患者平坐或仰卧，伸直关节，牵引痉挛的肌肉。还可配合局部按摩，如重推，按压，（承山、委中等穴位）使之缓解。
2、高温中暑：迅速脱离热环境，到阴凉通风处休息，采用降温、消暑等措施，如患者昏迷不醒时进行穴位按摩，如十宣穴、人中穴等。如患者昏迷还不醒时应送医急救。
3、运动中的腹痛：加深呼吸，调整呼吸与运动的节奏，按压疼痛部位，疼痛常可减轻或消失。如疼痛没减轻，甚至加重应停止运动并进一步鉴别诊断和处理，如果胃肠痉挛引起的腹疼时，可用手指点、揉内关穴位。如果以上方法不见效，可能是腹部慢性疾病发作就要送医急救。
1、教师讲明抢答规则：不得抢时、不得抢而不答；答对一项加10分，答错一项倒扣10分，每次回答问题限时10秒，每10秒为一抢答小节。
2、分多个抢答小节，为每小组提供同等机会。
3、问题一与问题二分多个抢答小节完成。
4、浅析各组答案。
5、在黑板上列出各组得分情况。
6、教师以鼓励的语言激励后进的小组。
讲明规则
提出要求语言诱导浅析答案激发思维激励上进
小组协作动手动脑善于思考积极抢答 遵守规则
时间程序
教学内容
组织与教法
组织
教师活动
学生活动
要求
学习体 验 协 作 参 与
（继上）
4、踝关节外侧韧带损伤（关节韧带损伤）：停止运动，抬高伤肢，用拇指压迫痛点止血，用冰块、冰水敷在患处或凉水浸伤肢，加速止血。
5、肌肉拉伤：停止运动，抬高伤肢，作冷敷后，加压包扎。
6、关节脱臼、骨折；立即停止运动，固定损伤部位，送医院就诊。
7、运动性休克：平卧或下肢略高，解开衣扣，通风透气，按压人中穴，苏醒后，补充适当的葡萄糖，严重必须送医院救治等。
组织方法同上
讲明规则
提出要求浅析答案语言诱导激发思维激励上进
小组协作动手动脑善于思考积极抢答 遵守规则
2’
激动一刻
六、经过两轮的激烈争夺，展示各组的最终成果。
师生互动
适时评价表扬鼓励以利发展
相互学习相互评价发扬优点克服缺点
掌声鼓励
7’
知识回顾
七、归纳本堂课的知识点，让学生回顾与回答，并动手实践急救处理的基本手法，选派代表上台表演。
让学生归纳回顾本堂课的知识点，并对急救处理方法进行实践，提高实际操作能力。
师生参与适时讲解表扬鼓励激励上进
回顾知识踊跃发言动手实践 相互辅导相互纠正 上台表演
积极参与
1’ 尾 声
八、小结本课、简介下次课内容、布置作业：对本堂课的知识点，在实践中加于应用。
小组形式
教师讲解鼓励为主
发扬优点克服缺点
静
教 具
1、多媒体教室
2、体育教学课件、挂图等
课 后 小 结