掌控习惯读后感

关于“掌控习惯读后感”这个主题，我们将会详细讲解相关内容，读完作者所写的作品后，我感觉其中的人物活灵活现。在这部作品中，我们每个人都需要写一篇读后感来加深对作品的理解。希望您经常关注我们网站的最新动态！

掌控习惯读后感 篇1

《掌控习惯》读后感

《掌控习惯》是一本由查尔斯 · 杜希格创作的畅销书，这是一本有关如何培养和改变习惯的实用指南。这本书不仅令人惊叹，而且给我带来了极大的启发。通过阅读这本书，我深刻地认识到养成良好习惯的重要性，以及如何利用科学的方法来改变不良习惯。

在书中，作者首先解释了习惯的定义和构成，他指出习惯是一个个小的行为模式组成的，而这些模式又构成了日常生活的基础。作者精辟地分析了习惯的形成过程，指出了习惯是如何通过遵循“触发-行动-奖励”循环来形成的。这一触发-行动-奖励循环是习惯行为的核心，了解它可以帮助分析和改变自己的习惯。

在书中的下一部分，作者详细地介绍了如何培养良好的习惯。他建议首先明确自己想要养成的习惯，并将其分解成简单、可行的小目标。例如，如果想每天锻炼半小时，可以先从每天跑步10分钟开始，然后逐渐增加时间。作者还建议制定明确的计划和目标，并将其写下来，在特定的时间和地点进行实施。这样做可以帮助建立起连续的习惯循环，并减少因决策而导致的动力流失。

除了培养良好习惯，书中还详细介绍了如何改变不良习惯。作者指出，了解习惯形成的过程，可以帮助找到改变不良习惯的关键点。例如，可以通过观察和记录触发不良习惯的环境和情境，找到替代的行为并给予奖励来改变不良习惯。作者通过多个案例和实例，生动地解释了如何应用此方法来成功改变吸烟、嗜甜等不良习惯。这些实践性的建议非常有启发性，给提供了改变不良习惯的有效工具。

作者还提出了一些额外的阻碍和困境，如“恐恶损失与得到”、“短视”等，解释了这些心理现象对习惯变化的影响，并提供了相应的对策。例如，在面对挫折和困难时，可以通过与他人建立支持和鼓励的关系来促进自己的习惯变化。这些建议非常实用，使我在实践中感到振奋。

小编认为，这本书非常详尽地解释了习惯的形成和改变过程。作者给出了具体的科学方法和实用的技巧，帮助读者培养良好习惯和改变不良习惯。通过阅读这本书，我意识到习惯的重要性以及如何利用科学的方法来掌控习惯。我相信，只要按照书中所述的方法去实践，就有可能改变自己的生活，并成为更好的自己。

这本

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编辑推荐的“习惯的陷阱读后感”是一篇不可错过的文章。读完这篇作品后，我们可能会对这个世界重新充满热情。有时为了更好地领悟作品的内涵，我们可以尝试写一篇读后感。如果你不知道如何动笔写作品的读后感，可以保存本文以便日后参考！

习惯的陷阱读后感【篇1】

习惯是人类心理特征之一，它是人们在长期的生活中自然养成的一种相对固定而又一定程度上能调节行为、促使思考和思考后采取行动的心理特征。

然而，习惯如同两面刃，它既是我们人类进化的"必要玩意儿"，又会成为我们自己的困惑陷阱。我们平日的思想行为几乎是自动化的，习惯性的反应会导致我们忽视新事物并产生思维盲点。若让这种习惯思维发展下去，年复一年，习惯误区同时也多起来，这就是"习惯的陷阱"。在文化、工作等生活场景中，这种陷阱显得尤为明显。文章从四个方面对"习惯的陷阱"进行探讨。

一、文化惯性陷阱。

文化意味着一种思想行为和制度体系下的共性特征。 人们长期生活在某个社会，与周围的文化、信仰、价值观等不可分割，是在不经意之间习得的。然而，这种习惯已经渗透到人的认知、行为和思维模式中，给跨国公司、政治环境等跨文化环境下的合作和交际造成了很大困扰。 有时候，我们会过分委曲自己的想法和需求，恐惧被批判和阻碍自己的进步。在一些项目中，我们可能会出现一种忽视不同文化前提下的思维分歧和误解的现象。因此，在跨文化交流中，应该深入了解不同文化的背景和特点，去除文化的误会和盲点，以实现良好的沟通和合作。

二、工作自动化陷阱。

现代科技逐渐用户界面友好化、智能化，人类的思考行为和智能机械的行为有了更多的类比。然而，人虽然拥有独特的感知和思考能力，但是当他们在某个特定的工作场所过渡时期可靠地自动化长某个任务的时候，势必会发展出一种“自动化”现象。 这种自动化可让我们陷入贪心的想法，认为能够获得更加可靠的数据和信息，但抵消这种贪心意图的确切方式却是，我们要不断的审查和优化自己的运用和选择习惯，意识到现有的方法和手法可能已经并非最佳选择。 总之，在工作领域中，不应该让经验和工作模式的自动化代替思考和创造，而在自我创新和学习中寻找更好的自我成长。

三、消费误区陷阱。

人们越来越倾向于付钱换取某种体验和习惯。然而，我们的消费习惯只有在某些情况下才会是成功的，而在其他情况下，我们的消费习惯则会成为陷阱。例如，有时候我们会攫取永远的体验以获得快感，也许这对我们的长期利益

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引用您的要求栏目小编为您汇集了一篇“小巴掌童话读后感”，通读完作者写的作品之后，内心一般会有所触动。为了充分回味这个作品，就可以好好写一篇读后感，相信一些人会觉得作品读后感很难写吧？如需更多指导请持续关注我们的网站！

小巴掌童话读后感(篇1)

暑假里，我在家读了一本好书，书名叫《小巴掌童话》。书里的故事短小、有趣，字里行间充满了爱，读起来让我如痴如醉，回味无穷。

在《长脖子熊》里，长脖子熊善良、聪明、正直、爱学习，是大家的好朋友，也是小朋友们应该学习的榜样。小朋友们要多多关心他人，也要善于开动脑筋，对做坏事的人不能视而不见。

在《爱写诗的小螃蟹》里，小螃蟹以为自己的诗永远没有读者，虽然他一直在坚持着，但是依然很伤心。幸好，他还有白头翁这个读者。小朋友，做事情一定要坚持，因为一定会有人在你的身后支持你。

在《九十九年烦恼和一年快乐》里，没有条理的生活让犀牛爷爷烦恼了九十九年，在小浣熊的帮助下，他才过了一年有条理、愉快的生活。我们也要向小浣熊学习，学会安排自己的生活，不要花时间找烦恼。

在《吊在月亮下的贪心鬼》里，贪心鬼想把月亮抢回家，据为己有，最后只能躲进没有太阳、没有月亮的山洞里。这个故事告诉我们：对于不属于我们的东西，一定不能起贪念。妄想使用不光彩的手段得到不属于自己的东西，最后肯定会失败的。

在《亲亲黑熊的小花狗》里，小朋友们在平时的生活中一定要养成讲卫生的好习惯，比如吃完饭一定要把嘴擦干净。不然，也许小花狗就会来亲你呢。

在《谁是小黑熊要找的“大嘴巴”》里，给别人起外号是很不礼貌的行为，也是对别人的不尊重。小黑熊的故事还让我们知道，给别人起外号有时还会误事呢!

……

《小巴掌童话》教会了我好多做人、做事的道理，我要做个勤劳、善良、正直、爱学习、有礼貌、勇往直前的好孩子。

小巴掌童话读后感(篇2)

同学们你们爱看书吗？告诉你们吧，我以前不喜欢看书，每次听到“看书”两个字，就觉得烦。而《小巴掌经典童话》像一个神奇的精灵，打开了我看书的心门。那一个个神奇的童话让我知道书的有滋有味。

《小巴掌童话》是张秋生爷爷写的，里面有许许多多的童话，每个童话都不那么长，一会儿就能看完一个故事，但都叫你爱不释手，看了一个放不下手，看了两个更放不下手，看了三个更更更放不下手。

记得暑假里有一天，我拿起《小巴掌童话》看了起来，不知看了多少时间，只知道懒驴为了偷一

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