小学蹲踞教案

为了不断磨炼自己在工作上的能力，我们最好能先编写一份下阶段工作计划。工作计划是提高工作效率的主要手段之一，撰写工作计划时，我们要留意哪些要点？下面是小编精心为你整理的“蹲踞跳远教学计划”，仅供参考，我们来看看吧！

高中蹲踞式跳远教学计划

摘要：高中体育教学中，跳远是一个重要的项目，不仅能够锻炼学生的力量、速度和灵敏性，还有助于培养学生的意志品质和竞争意识。本文根据高中蹲踞式跳远的教学特点，设计出了一套具有可操作性的教学计划，旨在提高学生的跳远技巧和成绩。

一、项目介绍

蹲踞式跳远是高中体育教学中的一个重要项目。它不仅需要学生具备扎实的技术基础和强大的体能素质，还需要具备高度的竞技精神和良好的意志品质。本项目的特点是：

1. 双脚踏在起跳线内，并需在起跳线外降落；

2. 要求起跳时双脚叉开并做出削球动作；

3. 跳远后，双脚尽量前探着落地，且要保持平衡，体前倾。

二、教学意义

跳远是一项具有实际应用价值的运动，它能够提高学生的体能素质和潜力，有助于培养学生勇敢果敢、敢于冒险、敢于挑战的品质。此外，跳远在跃过障碍物和增强肢体协调性方面也有重要作用。

三、教学目标

1. 熟练掌握蹲踞式跳远的技术动作和起跳力量掌握。

2. 学生能够正确理解和运用起跳线和落地点的距离规则，根据实践经验和距离的变化做出相应调整。

3. 培养学生的锻炼意志品质和竞争意识，激发学生对体育运动的兴趣和热情。

四、教学过程

1. 技术讲解

首先，老师应向学生详细讲解蹲踞式跳远的动作要求和技术细节。帮助学生充分认识和理解该项目的特点和难点，引导学生积极思考如何解决问题。

2. 技术指导

在技术指导过程中，老师应当帮助学生掌握起跳的技巧和力量掌握控制方法。例如，在起跳线前先做出一些适当的准备动作，然后集中注意力，迅速准确地完成起跳动作，以确保起跳的力量不会影响跳远距离。

3. 渐进式训练

为确保学生的技能逐步提高，教学计划应包括渐进式的训练方法，逐步提高起跳强度和跳远距离。首先，老师可以设置一些简单起跳线，要求学生分阶段完成，随着技能水平的不断提高，逐渐提高起跳线的高度和难度，让学生逐渐成为跳远技术的高手。

4. 实践演练

在实践演练阶段，老师应引导学生在跳远过程中使用合适的技术技巧，例如在跳远时，双脚尽量前伸，膝盖要尽量伸展。此外，老师还应引导学生注意改善姿势和技巧的细节，从而

老师在上课前需要有教案课件，只要课前把教案课件写好就可以。教案是教师教育教学的关键资源，课件教案应该怎么做？想要更全面地了解“蹲踞式起跑教案”吗请阅读下面这份资料，如果您喜欢本网页请在浏览器中收藏本页！

本课以新课标的教育理念——坚持“健康第一”为依据，以最终使学生终身受益为宗旨。在教学中注重培养学生对体育运动的爱好和兴趣，让学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能，提高自我锻炼的能力，养成终身体育态度和习惯。以学生发展为中心，重视学生的主体地位，从课的设计到评价的各个环节，始终把学生的发展放在中心地位。在教学活动中发挥教师的主导作用的同时，特别体现学生的主体地位，激发每个学生的兴趣，提高学生学习的能力和增强团结协作的意识。关注个体差异和不同需求，确保每个学生体验成功，使学生体验团结的好处和竞争的乐趣。

蹲踞式起跑是快速跑的一种起跑姿势，能使身体迅速摆脱静止状态，从而快速的进入疾跑和加速跑状态。是小学高年级快速跑教学所采用的起跑方式。通过教学能使学生初步掌握三个信号的动作方法，从而提高学生身体协调性、力量、灵敏等身体素质，提高学生的快速反应能力，使学生掌握事终身体育运动所需要的体育知识和技能。

本课的教学对象是五年级的学生，他们在五年级的时候已经初步学过蹲踞式起跑。大部分学生都知道蹲踞式起跑的作用，对三个信号的动作方法也有了一定的了解，但动作不够规范。他们普遍上肢力量偏差，教学主要放在训练学生的反应速度，并能把起跑和起跑后的快速跑结合起来，发展奔跑的能力。

本课是本单元的第一次课，根据对教材的理解和对学生的了解情况，我把“各环节技术动作正确，反应速度快”作为本次课的教学重点，“各技术环节连贯衔接紧密”为教学难点，突破重难点时需要学生认真观察，勤于思考，反复练习体会来完成。并用竹竿、信号旗，起跑器等辅助教具加以强化。

1、通过本课的学习和实践，使90%的学生能够进一步理解蹲踞式起跑的技术要领，知道两脚之间的位置摆放及离起跑线距离的设定，80％以上的学生能做

出臀高于肩、重心前移，肩超过起跑线的动作；发展学生快速起跑的能力。通过游戏提高学生身体的协调性和灵敏性。

2、运用自我探究及小组合作和教学比赛的良好氛围，使学生通过练习进一步掌握蹲踞式起跑的的动作方法。

3、社会适应领域：在学习的过程中与同伴能默契配合，共同提高，发展学生与人交流、

为了让你更好地了解“蹲踞式起跑课件”工作总结之家编辑进行了系统整理，欢迎大家参阅本文。教案课件是我们老师的部分工作，只要我们老师在写的时候认真负责就可以了。教案的编写应该充分考虑课程内容与教学目标的对应性。

本节课以新课程标准理论为依据，本着“健康第一”的教育教学宗旨。为培养学生的学习积极主动性，在教学中注重培养学生的学习兴趣，唤起学生的主动参与意识，在教学中突出教师与学生“教”与“学”的关系，强调学生“学”为主体，以学生发展为中心，通过教学让学生掌握基础体育锻炼知识与技能，提高自我锻炼能力，为养成终身进行身体锻炼习惯奠定基础。

蹲踞式起跑、游戏

1知识技能目标：了解蹲踞式起跑技术动作原理及其在短跑比赛中的作用。

2动作方法目标：80%的学生能较好地掌握起跑技术中的“各就位”、“预备”、“跑”，动作要领。

3情感、态度、价值观目标：在拓展游戏中体验身体机体协作能力、学生之间的沟通能力、以智慧取胜的个人能力。

授课班级为初一年五班，共有48人，其中男女生各占一半。主要有来自本地农村家庭子女和外来务工子女组成，学生平时比较少接触游戏，据了解大多数学生喜欢体育运动，也乐于参加短跑比赛。农村学生有较强组织纪律性和学习积极性，有一定合作精神，但由于学生来自差别较大的家庭，学生和学生之间、教师和学生之间都存在不熟悉。因此在教学过程中要更加注意师生间情感交流与语言激励，尽量营造出和谐愉快的课堂氛围，激发学生的学习兴趣和积极参与的意识，完成既定的教学目标。

短跑是一项深受人们喜爱的田径运动项目。它具有很强的'娱乐性、趣味性，个人能力。蹲踞式起跑是跑的技术中比较简单易学的一种起跑动作，对于初学者来说较易掌握。当前蹲踞式起跑已成为现代短跑中一个主要的起跑技术。不论是比赛的需要还是从锻炼身体的需要，都应让学生掌握此项技术。通过该项技术学习，让学生在学练中自己探究、分析、合作，提高学生发现问题、解决问题的能力，为快乐体育、终身体育打下坚实基础。

“各就位”教学难点：“预备”“跑”

1、科学分组：按照日常教学情况，将学生分为四个组。（能力相当的对应在一起，增加难度）

2、实践体验阶段：一为异质分组，将不同能力水平的学生组合形成一个学练小组，让能力较好的学生这一资源得以充分利用，降低差生的学练难度。二为同质分组，将能力水平相近的学生组成学练小组，对身体素质不同、运