姿势起跑单元教学计划

写好一篇学科教学计划要怎么做？光阴似箭，新的学期马上到来了，好的教学计划，在新学期可以更好完成教学任务，为了解答您的疑惑栏目小编为您准备了一篇权威的“各种姿势起跑单元教学计划”，如需更多工具请持续关注我们的网站！

各种姿势起跑单元教学计划(篇1)

各种姿势起跑单元教学计划

一、引言

在校园里，经常可以看到孩子们快乐奔跑的身影。不过，在我国的中小学校内，每年都会发生一些因为跑步竞赛而导致的意外伤害事故。因此，为了让孩子们在跑步比赛中更加安全，我们有必要注重起跑教学，让孩子们掌握各种姿势起跑技巧，从而保障孩子们的身体健康。

二、目的

1.让学生了解比赛起跑的标准动作；

2.培养学生着力 准备好腿部肌肉，减少跑步时的伤害；

3.让学生了解起跑的技巧，提高起跑的效率。

三、实施步骤

1.学习正确的起跑指导动作：学生需学习正确的起跑姿势，脚步位置和动作。学生需要将腰窝扶出，保持背部挺直，将脚放在起跑线上，在膝盖前轻轻弯曲脚部（大约为45度），向前扔出，同时将大腿肌肉用力组织，同时将前身稍向下倾斜，等待开始信号，然后起跑。

2.了解较多起跑和使用方法：学生需要了解如何改变其起跑姿势以应用到不同的运动项目中。例如，蓝色田径道需要从一条直线上起跑，而障碍跑道则需要使用一个非对称启动线。

3.起跑模拟练习：学生应该与教练一起进行起跑模拟练习，以便教练能够及时纠正他们的错误动作技能。练习的同时，可以对学生是否在立足点上保持平衡，起跑脚的运用速度等方面进行评估。

4.比赛中实际的起跑：这是学生掌握启动技能的重要环节。教练应该给予学生鼓励和指导，引导他们取得良好的使用效果。如果学生遵循了教练指导并且取得了好的成绩，他们会感到极大的成就感。

四、预防意外伤害

1.避免孩子在跑步比赛中粗暴起跑。

2.避免孩子在跑步比赛中出现过多的侧向摆动。

3.尽量去除头部的运动，避免伤害。

4.减少膝盖和脚度过大的影响。

五、总结

通过正确的教学计划和实践，孩子们可以掌握各种姿势的起跑技巧，并在比赛中发挥得到最好的成绩。同时，为确保孩子们的身体健康，我们应该注重预防伤害，特别是减少膝盖和脚的负担。只有这样，才能让我们的孩子在跑步比赛中享受运动的乐趣，并走向一个更加健康的未来。

各种姿势起跑单元教学计划(篇2)

各种姿势起跑单元教学计划

一、教学目标

1. 掌握基本起跑姿势，如：足距、步幅、坐高、身体重心

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难道你是否为编写学科教学计划感到烦恼呢？新的一个学期即将到来，只有编写好教学计划，才能让课程更加有针对性，避免内容过多或不足，从而打造出适合大家的“五单元教学计划”，这将有助于你更好地理解事物！

五单元教学计划 篇1

一、指导思想

以新课程理念为指导思想，以跳跃为重点，以自主学练为主要方式，以主体参与为策略，以身体练习为手段，授之以渔，重视学生的主体地位，培养学生对体育的兴趣和爱好，通过情节、游戏等活动让学生在愉快学习中掌握技能。

二、教学目标

认知目标：通过学习，了解立定跳远的正确姿势，建立屈膝缓冲的自我保护意识

技能目标：学会立定跳远的基本动作，发展学生的基本跳跃能力

情感目标：增强跳跃活动的兴趣，逐步形成敢于竞争的意志品质。

三、学情分析

我校百分之七十的学生属于流动人口子女，转出、转入率较高，学生学习基础、水平、体能参差不齐，同时水平一（二年级）的学生，正处于长身体、长知识的阶段，也是良好的学习习惯养成的最佳时期，他们活泼、好动，模仿力、好奇心强，自控能力差，认知能力不够完善，体能较弱，腿部力量不足，鉴于这样的学情以及知识接受能力，我把学生都喜爱的“游戏”活动融入到课堂中来，把学生应学的体育技能通过游戏的方式传授给他们，提高学生学习兴趣。让学生在游戏、情节中去体验各种学习内容，在学练和体验中掌握本单元的运动技能，从而达到教学目的。

四、教学内容

小学水平一、二年级

跳跃——立定跳远

五、教学重点与难点

教学重点：立定跳远技术动作的顺序与方法。

教学难点：蹬地与摆臂的协调配合。

六、教法与学法

教法：

情景教学法

讲解示范法

正误对比法

比赛法

评价鼓励法

学法：练习法

合作学习法

相互评价法

七、教学学时分配：

共四课时

第一课时：初步学习双脚同时用力，迅速向前上方跃起的动作，建立轻巧落地、屈膝缓冲的动作意识。

第二课时：进一步学习摆臂和蹬地协调用力起跳的动作方法，发展跳跃能力。

第三课时：掌握立定跳远的完整动作，尝试简单的评价，树立自信心。

第四课时：巩固提高立定跳远的动作，提高和丰富楼顶跳远的运用。

八、场地与器材：

篮球场一块

录音机一台

小体操垫25块

沙包25个

五单元教学计划 篇2

学前单元教学计划

一、教学目标

通过本单元教学，使幼儿了解自我、认识周围环境，学会基本礼仪，初步掌握基本语言表达能力，培养幼儿的观察力和动手能力，提高幼儿的自理

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为了实现优质高效的工作，我们应迅速为自己安排好一份工作计划。说到工作计划，其实就是为实现工作目标而寻找资源的一系列行动，工作计划由哪些方面组成？或许"2023五单元教学计划"是你正在寻找的内容，欢迎阅读，希望你能够喜欢并分享！

五单元教学计划【篇1】

本课以初中新课标为依据，以学生为主体，教师为主导为，坚持“健康第一”、“以人为本”的指导思想，通过小组合作形式，注重学生的自主学练的能力，充分调动学生的主动参与性，培养学生勇敢顽强、机智果断、坚忍不拔的意志品质以及团结合作和敢于创新的精神，促进学生运用足球技能进行体育锻炼和比赛，使学生身心得到协调发展。

足球是“世界第一运动”被初中生喜爱，由于足球具有集体性，强烈的竞技性和趣味性，能满足青少年身心发展的需要，对于培养机智，灵活，勇敢顽强，合作精神以及锻炼身体，锻炼意志都具有非常重要的价值和意义。脚背外侧踢球是足球技术中的基本技术之一，具有较高的实用性。

本课的授课对象是初四（1）班的学生。共有42人。大部分学生都喜爱足球运动。但对足球活动的技术掌握得并不好。特别是现阶段女生，由于身心特点不愿意接受大强度练习而没有学习兴趣。本节课通过学习脚背外侧踢球技术，以小组合作的形式，同时采用分层次教学的方法，以提高学生学习兴趣。

1、认知目标：以小组合作形式让学生自己制定脚背外侧踢球的练习方法，在自主合作学习中掌握其动作技术。

2、技能目标：通过足球脚背外侧踢球技术的学习，使大部分学生能完成这一技术动作，半数学生能做出高质量动作，让学生体验成功的快乐。

3、情感目标：培养学生自主、探究、合作学习能力、观察能力、思维能力、想象能力、创新能力和自我评价能力，在学练中互相帮助、团结协作的精神。

难点：支撑脚位置掌握、小腿爆发式摆动时机、脚触球的部位的选择。

本节课以小组合作为模式，主要采用游戏法、引导启发法和自主探究的教学方法，并通过教师的教学引导，转变学生的学习方式，让学生形成一种互帮互学，自主探究的学习氛围。通过鼓励，放手学生思考、讨论、合作创新以及游戏达到激发学生学习兴趣，培养学生创新精神的目的。

2、小组探究和合作提高。

教师创设情景，将爱国教育渗透期游戏情景中。激励学生自主创新，诱导学生回归内容。

在这个阶段，充分利用小组合作的形式，让孩子根据自己理解的展示脚背外侧踢球动作，接着小组成员之间评定改进，然后组间展示技术动作，互

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